3 ore di camminata quasi tutti i giorni, ascolto musica, leggo libri di astronomia, curo le mie rose...non bisogna buttare la propria vita dietro alle persone.. Bisogna vivere ❤️

Il fatto è che 'dominarlo' prevede una parte attiva che stanca e io non ho voglia di farmi risucchiare altra energia. Il mio narcisista era un vampiro...un covert. Io uso indifferenza. All'inizio è faticoso ma poi si diventa sempre più bravi!! Ed è sempre più facile. Mi faccio i complimenti ogni volta che lo ignoro. Sono forte❤

Ciao io uso la tecnica della contro manipolazione...mi diverto a vedere casi clinici in società girare e combinare danni. La mia fortuna è la mia laurea in psicologia. Subito quando sento l'odore del narcisismo il mio sesto senso mi avvisa che il tizio ha qualcosa di strano. Si come il nostro sesto senso è un radar interiore, mi fido molto di lui. Nella fase del love bombing il narcisista non ti lascia 1 minuto sola premuroso affettuoso e generoso sembra come se fosse questa persona entra in concorrenza con il tempo. Ristoranti mare sole bar discoteche...regali...il sesto senso mi fa capire : ma tutto ciò è normale??? Un uomo così amoroso ??? Cavolo una vincita alla lotteria. Devo dire spesso chi è molto informato e documentato sul disturbo di personalità magari con un livello di autostima esce integro ma chi non sa nemmeno dell'esistenza del disturbo viene sbriciolato dentro fino alla depressione. È importante informarsi documentarsi e chiedere aiuto ai specialisti per tornare a sorridere. I narcisisti nelle sedute di psicoterapia tentano di manipolare anche i psichiatri. Quindi forsa e coraggio nessuno ti può togliere la quiete la dignità e l'integrità senza il tuo consenso quindi non date ai predatori dell'anima cibo per nutrirsi...amate vuoi stessi in primis e ogni giorno al risveglio pronunciate " io scelgo me" un abbraccio forte a Micheala e tutti le anime in stato di sofferenza.

Il Silenzio è ottimo. 😅 Lavorare se stessi e Guarire l'io Bambino, gli aspetti tossici della personalità che entrano in Risonanza. Organizzare 🗄 il proprio tempo e la vita sociale, l'attività fisica, il lavoro. Un abbraccio di luce 🤗✨💕

Vero.. Silenzio e no contact.. Ci si arriva con il tempo dopo aver subito... Ma funziona, fa stare meglio... Piano piano ti accorg che riacquisti equilibrio...

Grazie dottoressa, io vivo con un narcisista da 40 anni sono stata male xanni ma adesso ho detto basta ho frequentato così di teatro e lui cerca in tutti i modi di farsi spazio nei miei momenti di libertà ma io non glie lo permetto più anche se con molta fatica

Io sono sicura che sei oro puro per molte persone che come me non sapevano come staccare ti abbraccio con molto affetto grazie grazie cara

Buona domenica a te cara sei sempre dolce e ascoltarti è un grande conforto descrivi e dici perfettamente come sono, dentro rimane una grande tristezza 😔 sono stata colpita e affondata come nel gioco della battaglia navale, risalire è un percorso lungo e difficile. ogni giorno lotto con me stessa per non farmi vincere dalla depressione. sono veramente dei vampiri dell anima 😔😔 impossibile da credere se non ci si passa. grazieeeeee per tutto quello che dici 🤗❤️

Fatta esperienza con un narcisista che più narcisista non si può.....ti annulla...questa la cosa più grave. Naturalmente il mio comportamento è stato tutto sbagliato....solo dopo ,molto dopo....con conoscenza e consapevolezza ho rielaborato tutto. Donne non fate come me....non sprecate il vostro tempo prezioso. Le avvisaglie arrivano presto...non fatevi troppe domande...lui non se le fa per nessuno. SCAPPATE!!!!!!❤

Mi hai lasciato a bocca aperta! Mi ritrovo in tutto quello che hai descritto. Ora trovo in te la conferma che stavo con coraggio seguendo la strada giusta, grazie alla mia integrità (messa a dura prova)! Grazie veramente e complimenti per la chiarezza e la bellezza!

Dottoressa da due giorni non lo sto chiamando e ha tolto la foto whozz app fa questi giochini stupidi . Da due anni mi ha scombussolata togliendomi il sorriso . Critico in ogni cosa. Aveva 1 maschera .poi vedenfo i video e seguire lei ho cspito la sua persona che era. E lho contrastato . Ha fatto di tutto per farsi lasciare .. e lunga da raccontare .. ora mi sto leggendo la parola di dio e mi sento protetta . Dio e lunico che non delude ❤❤❤ grazie per questo video ❤❤

Ciao cara. Sei meravigliosa! Hai ragione al % ! Grazie. Le vittime del narcisista non si sentono piu soli mentre ti ascoltano. Grazie per il tuo consolo e sostegno morale e psicologici 🙏❤ Un abbraccio 💖

Che meraviglia ascoltarti

Sei stata fin troppo chiara uno specchio della realtà.. Che ho vissuto. Chiedi quello che mi ha aiutato ad alzare la testa? Inznanzitutto un giorno ho deciso che dicevo basta. Basta alle sue richieste basta ai suoi lamenti al suo modo di amare coso stretto così soffocante.. E da allora mi sono dedicata a leggere argomenti inerenti narcisismo. Perché sentivo che non era un rapporto sano. Io mi stavo lentamente annullando vicino a lui. E lui sempre scontento di me. Doveva sempre essere tutto secondo il suo personale punto di vista. Sarebbe venuto a controllare la mia vita... Prima ancora di andare a convivere. Cominciando a coltivare le mie passioni. Frequentare chi mi era caro.. Poco per volta mi sono sollevata. Più sicura Ho imparato di nuovo ad amarmi per chi sono. E ho deciso di fare un grande passo da sola. Prendere casa.. Quella che dovevamo prendere insieme. L ho scelta e fatto tutto da solaGrande passo che mi ha fatto recuperare autostima. Non nego che penso ancora a lui. Ma oggi con lo sguardo diverso e di consapevolezza.. Che non era la persona che volevo vicino ame. Vogliamoci piu bene Questo e' il grande segreto. E non è egoismo.. Attenzione.. Chi ti ama non ti vuole cambiare. E non Usa le tue fragilità contro di te. Inutile dire che sapere che avevo preso casa. Gli ha dato uno schiaffo senza precedenti.. Mi ha scritto. Mi ha volutamente ferito.. Ma io ora sono più forte. E lui ha perso l unica persona che gli dava un amore incondizionato... Ma questo non mi riguarda più.

Prima di sapere tutte queste cose sul narcisismo, avevo comunque adottato il non raccontare cose di me a mia madre dopo aver visto come me le ritorceva contro ogni volta che voleva piegarmi al suo volere. Naturalmente ho faticato anni perché cadevo al suo cambiamento e le ridavo fiducia ogni volta. Ma la svolta l'ho avuta quando per lavoro mi sono trasferita fuori città. Vivere lontano mi ha dato l'opportunità di recuperare il mio sentire profondo. Anni e anni per ricucire il mio mondo interiore. Ora la vedo per ciò che è e mi fa tenerezza. È una donna fragile, insicura che ha cercato di sopravvivere alla paura. Traumi ne ha avuti molti. Ma questo non vuol dire che le do in pasto il mio essere. Resto comunque in protezione.

Concordo in pieno. Solo pour parler, suggerisco di non perdere tempo e di saltare subito alla fase 3 (discorsetto vis à vis); a quel punto la fase 1 (silenzio e no contact) sarà il narcisista stesso a praticarla. La fase 2 (autodisciplina) deve essere un cardine della propria vita 🌱. Chi la pratica assiduamente scoprirà che anche il narcisista è un essere umano (pieno di difetti!) con il quale è persino possibile avere rapporti costruttivi. La fase 3 è immediatamente praticabile da tutti. La fase 1 non richiede alcuno sforzo. Non bisogna fare nulla. La fase 2... vi auguro lunga vita e prosperità.

Donna bellissima e intelligentissima

Bravissima come sempre i tuoi consigli sono sempre impeccabili...

Sempre utilissimi i suoi video Dott.ssa. Grazie🌷

Molto di aiuto cara se avessi avuto la possibilità prima non mi troverei in questa situazione mi ha sfruttata umiliata usata x i suoi scopi e ha una cattiveria non si può fare un discorso e subdolo sempre mezze parole non si capisce un H. Ti ringrazio sei molto brava mi sei molto di aiuto buona domenica anche a te

Grazie di cuore! Buona domenica anche a te! 😊

Grazie Evereve Per questi video Mi accorgo di avere ancora questo punto debole: sono cresciuto con la convinzione che nei litigi familiari valesse la pena dare spiegazioni, spiegare le mie ragioni, che all' altro interessi qualcosa... E così ora che sono consapevole, indipendete autonomo ed autosufficiente mi accorgo di avere ancora questa tendenza a credere che valga sempre la pena dare spiegazioni. Spunto per un nuovo video: come smettere di credere che valga la pena spiegare le proprie ragioni con un narcisista? Come evitare di respirare la tossicità di certe provocazioni?

Superrrr 🔝 ..come sempre Grazie 🙏🏻❤️

Grazie dottoressa ❤️

Uno dei tuoi migliori video in cui in pochi minuti tocchi gli aspetti più importanti e decisivi delle relazioni interpersonali con questi soggetti. Un bacio

grazie mille ancora per le tue parole, anche questo video è ricco di riflessioni molto interessanti. non lasciarsi guidare concordo è fondamentale, e rafforzarsi nella propria ruotine di selfcare. Grazie mille

Grazie! Si evince l'anima, nel tuo esporre la realtà della vita.

Grazie dei consigli. ❤

Pazzesco. Ovviamente mi sono iscritto (anche perché avevo messo like, già prima di avviare il video) perché questo è forse il video più bello della mia vita. Complimenti davvero. Sei anche molto bella ed affascinante, ad esempio anche quando hai cambiato posizione alla tua gamba. Sei realmente in gamba. Concordo in moltissime cose e grazie di cuore per le cose che ci insegni

Grazie dei consigli❤

Bravissima come sempre , grazie dei preziosi consigli.

Giusto Giusto!! Grazie mille

Grazie mille per questo video.. ❤️😘

Video utilissimo! Tutti i tuoi video mi stanno aiutando tanto. Grazie 🙏

Verissimo cara dottoressa

suggerimenti chiari e concreti 🙏🏻

Grazie .. mille volte grazie 🙏👍 Di vero cuore ❤️ Buona giornata . D'accordissima per il silenzio 👍

Grazie mille per consigli lei e un angelo un onore per noi

Grazie x per come spiega le situazioni in modo semplice e dettagliato,grazie x il suo sostegno perché per noi che siamo in una relazione con un narcisista,già sapere che c’è qualcuno che riesce a capire le nostre problematiche relazionali é un grande conforto,complimenti,sei bravissima,molto professionale e anche molto affascinante come donna,un bacio un abbraccio

Buongiorno Michaela, amica carissima tu sei d'oro. È vero, il silenzio è l'unica arma, ne sa più di noi. Un abbraccio🥰

Penso che quando arrivi a dire alla narcisista...fai la tua vita e fai tutto bene per te. Significa che non hai più bisogno di silenzi, tattiche ect....ma ti organizzi in una maniera limpida e riparti fortificando i valori che hai dentro...a questo punto riprendi il cammino della tua vita.

Grazie grande Anima...felice di averti conosciuta ...

Buongiorno dì vero ♥️ grazie ♥️

Ho ripreso potere con l'indifferenza e il no contact. Più regna il silenzio più mi cerca, racconta bugie su se stesso a due scimmie volanti per dipingersi grandioso.... È la miglior punizione per lui senza far nulla. All'ultimo tentivo di richiesta di incontro e chiamate ho detto no. Mi sento sempre più forte. E sono felice senza tutto quel caos e malignità. Confermo la forza del contatto visivo. Niente paura sono debolissimi. Grazie

Buona domenica a te,e grazie

Grazie🌈 grazie di cuore

Dottoressa, lei è splendida, adesso ho il ginocchio sx rotto non le dico l'inferno che mi sta facendo passare, ma questo brutto momento mi ha fatto toccare il fondo , con lui non si può avere un dialogo ci rinuncio altrimenti mi porta all'esaurimento nervoso. Sto continuando nella mia coerenza a non darli più nulla .

Perfetta descrizione e consigli..👍👍 Grazie❤

Ottimi consigli! Grazie mille

Grazie dei tuoi video mi sono molto d aiuto

Grazie Bellissima ❤

GRANDE!! Esattamente così

Sono d'accordo in parte... Spesso e volentieri gli italiani devono far esplodere la propria emotività perché è proprio quella che ha il potere di cambiare le situazioni. Le emozioni sprigionate correttamente sono energia. Io ho trasceso l amore illusorio ha condizionato l imprinting delle persone. Anzi se una persona usa quel modello nei miei confronti mi allontana. Ho dedicato la mia vita ad una causa quindi non posso dedicarla ad altri che a me stesso. Solo attraverso me stesso ho i risultati che voglio. Il prossimo mi rallenta e mi disturba altamente nelle mie cose perchè non ha visione e perché non capisce il mondo circostante nella sua meccanica e dinamicità. Infatti vediamo come va il paese... E la colpa anche se sembra non è dei politici ma degli italiani legittimano criminali dovrebbero essere in galera anziché occupare abusivamente le nostre istituzioni. Deltronde finché l italiano medio non conosce nemmeno le leggi del paese in cui vive figuriamoci se sa farsi valere davanti a questo ammasso di criminalità ed illegalità... Naecisisti maschi e femmine sono effetti collaterali della società deviata. Tutti ne siamo responsabili.

Grazie altrettanto

Grazie Fatiha Atay❤

Video molto veritiero e interessantissimo! Complimenti

Video utilissimo.... Grazie

Quello che mi fa affrontare questa situazione è il futuro benessere di mio figlio

Grazie. I tuoi consigli mi hanno aiutato tantissimo. Mi hai fatto riflettere. Grazie davvero

E' stato MOLTO MOLTO MOLTO utile!

Vorrei aggiungere un quarto consiglio, semplice ed efficace: LO LASCI Ti faccio i miei complimenti, ho seguito il video che condivido e ti ringrazio della riflessione che stimola

Grazie 🙏🏻

🥰Ciao Dottoressa ...com'è ai ragione ...ma io ultimamente sono molto stresata e faccio fatica a stare in silenzio...grazie mille davvero Dottoressa di cuore ❤

Grazie davvero❤ video che dovrebbe essere messo come Vangelo la domenica 😂❤ grazie davvero ❤

Utilissimo grazie ❤❤❤

Grazie...complimenti.... Per i preziosi consigli..

Grazie 🙏

Grazie di tutto, è vero , è del tutto inaffidabile.

dottoressa lo sto facendo proprio così come hai descritto e lei continua a cercarmi starò sempre in silenzio no contact . Sto lavorando molto su me stesso

e che vita è? io avevo addirittura paura di parlare tranquillamente a casa nostra.. bisogna allontanarsi, ho usato il silenzio, peggioravo la situazione ero io la sbagliata, quella che se ne fregava e mi rigirava la frittata.. tutto quello che facevo, avevo una reazione, o meno, era una vita di merda.. chiuso il matrimonio. Sono rinata.

Grazie Cara Mihaela 😘❤️..buona domenica a Te a Tutti☀️

Chiaro e molto motivante❤

il buon esempio. Mi rispetto sempre e comunque

Grazie i tuoi consigli sono preziosi Ciao Michela

Bellissimo video completo di tutto ...complimenti

Grazie mille per i tuoi consigli...avvolte è dura mettere in atto certi atteggiamenti nei suoi confronti ..

Grazie!

Bellissimo! grazie Dottoressa. Mi piacere ringraziarla di persona. I suoi video mi hanno aiutato molto. Un abbraccio di ❤

Non ho mai commentato ma ho fatto una scorpacciata dei suoi video cara Dottoressa... lei è B R A V I S S I M A!!!!! Grazie 🌸

Grazie ❤️ti adoro

Sperimentato direttamente in alcune occasioni.... ho abbandonato la discussione forzata, mi sono allontanato per qualche minuto, ho respirato profondamente, sono ritornato e accarezzandola le ho detto ti amo..... funziona.... Purtroppo ci sono riuscito soltanto 2 o 3 volte e l''ultima è stata quello dello scarto.... con tutto quello che ne è conseguito, hoovering compreso... codipendenza, tanto dolore, autostima a pezzi, tanto lavoro su di me e poi la scoperta del mio narcisismo, momento nel quale ho cambiato prospettiva ed ho iniziato ad accettare l'accaduto e vivere la mia vita con maggiore serenità.... Grazie per le riflessioni che mi hai portato a fare...

Grazie mille

La cosa più sconvolgente è trovare nei loro occhi il vuoto profondo....Distogliere lo sguardo dai quel vuoto e guardare ai nostri bambini interiori, prendersi cura di noi...è lunica! Movimento, arti marziali, coltivare i propri interessi, riassaporare il gusto delle cose semplici e poi, chi ha figli,.che ve lo dico a fa...siamo ricchi di risorse altrimenti non li avremmo mai attratti..Si...il silenzio è oro...io ho un valore da accrescescere e da tutelare...voi..anime perse andate un po' dove vi pare...ma fuori da qui! Io accolgo la lezione: non perdere mai il mio centro! GRAZIE 😊

Mi dai sempre degli spunti di riflessione molto interessanti.

Meravigliosa 👏🏻👏🏻video da salvare , da ascoltare continuamente Grazie per quello che ci dai !

Tu, sei semplicemente fantastica ❤️

Grazie, ascoltarla non mi fa sentire sola

Sei utilissima, avevo già ripreso in mano la mia vita, mi infastidisce con ripetuti post su Facebook che alludono a supposte colpe per la mal riuscita della relazione. Le ignoro e vado avanti. Sentire consigli professionali che sono in linea col proprio pensiero mi rafforzano sul mio cammino. Aggiungo che un valore imprescindibile è la fede con affidamento ed obbedienza. Non fessaggine. Ma non in rassegnazione bensì nella gioia!

👍👍👍👍👍👍Buona domenica ! ♥️🖤💚🧡😇😇

verissimo! grazie

Bravissima ❤

Hai detto tutto bene... ho sperimentato questi consigli quasi prima di ascoltarli da te, lo ho fatto per disperazione , come ultima res, come ultima via di salvezza per sopravvivere, frutto del mio istinto. Per cui dici benissimo, sperimentato. Ora essi mi suonano come conferma, ulteriore supporto, consolazione , sempre grazie, amica mia, anche della tua compagnia preziosa,qui nel cuore della notte ❤

Come sei elegante e sportiva di bianco e blu😁🙊 . Gran bel video e narcisista sempre più ridicolo e complessato. Buona giornata ☺️😘💞💕

molto molto utile il tuo video, ho bisogno di risentirlo più volte per tagliare dipendenza di anni da un narcisista prepotente falsamente gentile.

Brava..sono molto daccordo ..non e' difficile certo se non e' un narcisista patologico ..allora si puo' fre tutto .grazie dei suoi insegnamenti..

Mi hai aperto un mondo ❤️

illuminante Michaela,grazie sono rimasta folgorata dal discorso dell'autodisciplina,io spesso sono molto lasciva verso me stessa

Sei bravissima molto preparata è un piacere ascoltarti...

Grazie! Mi ha aiutata molto

Molto vero!