Супер! Вот все бы такие видео снимали, чтобы сразу за 1 ролик всё понятно. Все рациональные, экономичные, физиологичные, безопасные виды бега назвал лжетеориями. Без лишних объяснений. И сразу всё понятно. И на все остальные его видео я уже не потрачу своё время. Спасибо!

Дабы бегать аки гепард, необходимо встать на четыре лапы. Иначе никак! Хи-хи!

Узнаю в словах Василия книгу и методику господина Романова "позный метод бега".Был на семинаре Романова,он как раз говорил о том,что для быстрого бега достаточно наклонить корпус(чем больше наклон, тем быстрее бег), и вовремя подставлять вперед ногу чтобы не упасть. Отталкиваться ногами не нужно, просто подставлять ногу, гравитация поможет. :-)Господин Романов также утверждал, что даже Усейн Болт не отталкивается, а подставляет ноги "под себя". А по методике Василия я очень успешно занимаюсь

Интенсивность выпусков видео в последние несколько дней радуют. Очень интересно слушать спортивную философию Василия. Давайте чаще так делать! )))

Спасибо...надеюсь развеял темы многих форумов в интернете)))

Все правильно говорит .Сейчас очень много лжетеорий я лично многому не верю особенно про племя Тарахумарцы которые за 48ч пробегают 700км это по 4мин на км это вранье 100%. Вам любой сверхмарафонец скажет :}

Вы на правильном пути, я поддерживаю "вашу" философию. Удачи

благодарим! :)

Прямо в точку=) Кто не понимает и не верить, как говорится проходите мимо=)))

А по каким критериям можно судить о правоте самого г-на докладчика?

Хм...., нужно запатентовать технику бега "кабанчиком". Как показывает опыт, именно она наиболее популярна, среди граждан.

Смотрю ваше видео регулярно, вообще видео о беге мало ...

Если Вам не нравятся сказки про индейцев бегающих босиком и без травм, то как Вы относитесь к книге Гордана Пири? Он тоже пишет что современные кроссовки это говно, что бегать нужно с носка и что все суставы в ноге должны быть слегка согнутыми? ( чем не поздный метод?) Или он тоже бегать не умел?

А какие книги вы можете посоветовать новичкам?

Речь о книге "Рожденный бегать" Кристофера Макдугла. Наверно в ней много надуманных вещей, но и в беге должно быть мотивация и романтика, а не сплошная механика. И почему то очень резко. Жаль. Книга то в общем не претендует на методическое издание о беге, а всего лишь говорит о некой пусть и притянутой за уши теории. Но и такие книги должны быть.

Василий, что вы думаете о позном методе доктора Романова?

Как вы относитесь к интервальной тренировке?

супер!!!!

Мы должны летать как маленькая гордая птичка 🕊️🕊️🕊️🕊️🏃🏃🐎🐎🕊️🦃🐔🐓

Ходить с рюкзаком в 20кг и бежать марафон это разные вещи.Хотя и там и там нужна подготовка.Любителю хождения с 20 кг рюкзаком рекомендую почитать про римских легионеров после реформы Максимилиана.А для любителей бега вопрос.Как Вы относитесь к изложенным в книге Ледьярда "Бег ради жизни" принципах иосновах бега?

Совершенно уже ясно теперь -,что современные окорока-подобные люди из авто бегают куда быстрее первобытных каннибалов...

Спасибо. Еще раз убеждаюсь,что читать нужно классику.

Почитал комменты... :) Похоже не все учли что техника бега будет зависеть от целей. Бег на 100 метровку и даже десяти километровый маршбросок в полной экипировке с тяжелым рюкзаком - совершенно разные вещи. И вот "фаза полета" в последнем случае.... она вообще есть? Комментирующие вообще ходили с рюкзаком тежелее 20 кг ? Ну и позный бег - автор прямо его не называл, так что можно тут не придираться и не защищать - наличие в нем какого-то озвученного признака - еще не делает истиным озвученное утверждение.

Точно и актуально! Долой всякую бредятину о беге босиком!

Господа недовольные, не нужно иметь семи пядей во лбу, дабы понять, что Василий истину глаголит. Давайте разбираться вместе: сравнение с животными... Оно вообще уместно? Бегают ли гепарды и антилопы для удовольствия? Соревнования с себе подобными? Увлечения ради? Бегают лишь во имя Выживания. Первые-- чтобы покушать, вторые-- чтобы не стать кушаньем для первых. В то время как мы и сидя за компьютером и с голоду не умрем, и съеденными не станем. Еще бы гладиолус с дирижаблем сравнили... Дикие племена: некий родригез (rodriguezSammy) молвит о каком-то там племени, которые бегают марафон, если родригез не ошибается, в 53 мили. Да пусть они хоть какают лепестками роз! Но если тысячи лет назад они не смогли по каким-либо причинам приручить вьючных животных, а позже изобрести велосипед, то естественно, они будут выносливее цивилизованных людей. Среда обитания диктует особенности. Всё равно, что сравнивать инструменты гинеколога и стоматолога-- название одно, а назначения разные. Теперь позный бег: честно признаться, я им не занимался, но ответьте мне (читать-- себе) является ли этот метод бегом в принципе? Фаза полета присутствует? Именно ее наличием характеризуется бег. А может это скорее разновидность ходьбы? М? Понаблюдайте за собой, выложите здесь видео с вами бегущими позным методом. Ну вот, вроде всё за вас сделал. Вам осталось лишь сглотнуть. Сглотните. На здоровье.

3:54 "Парим над землей". И тут у Василия - kzfaq.info/get/bejne/g9lhgNpzt9u7nY0.htmlm30s "Мы летим". Шучу )

Забавно )) Почему мы не бегаем как гепарды ))

Узнал среди острот Василия книгу, которую сейчас читаю :) Пока сам не проверю и не сравню достаточно подходов к бегу на своей шкуре, не поверю ни одному ни одному мнению. Уж больно мы все разные.

по-моему, все так, кроме критики о парении над землей и прочего. тоже самое, что и попадание в себя, но только другими словами. этож всё на уровне ощущений, а они у всех разные бывают.

Тарахумарцы не самые быстрые бегуны, а самые выносливые. 720 км с хвостиком за 48 часов - это научно установленный факт. А какими фактам апеллируете вы? К сожалению здесь не вижу никаких причин доверять именно вам, а не тому же Пири, к примеру. С тех пор как перешел на технику естественного бега (в кроссовках с плоской подошвой), забыл что такое боль в коленях и ахиле.

Лучше бы этого видео не было - в отличие от остальных где практические рекомендации и разборы за которые спасибо огромное, тут одна болтология без конкретики - если уж оппонируете называйте имена и фамилии. При этом автор слава Богу в другом видео признаёт что идеальной техники бега не существует. И на том спасибо.

А как распознать лжевидео о беге?

У кого-то пригорело )))

Спасибо, но хочется побольше конкретики. Кто нас дурит ?

Констуктива в этой речи нет. Как и научного подхода. Нужно брать конкретные книги и конкретно их критиковать по пунктам. По поводу позного метода бега могу сказать одно - эта техника мне, человеку с весом 105 кг, хондрозом поясничного отдела, плоскостопием 2 степени и не очень хорошо работающим сердцем, помогает. Потому как сама идея экономичности и минимальной затраты сил и энергии при беге за счет учащения шагов и сокращения их длины, а также минимизации нагрузки на позвоночник и коленные суставы за счет минимизации вертикального движения тела во время бега очень здрава. И я вышел по сути сам на эту технику от плохой жизни - бежать быстро длинными шагами не могу (быстро забиваются мышцы ног), бежать долго с такой массой и таким здоровьем без минимизации энергозатрат тоже не получается. Вот сейчас уже бегаю 20 км, и техника, близкая к технике позного бега, себя оправдывает на 100%. Так что, уважаемый Василий, не нужно голословного опускания чужих разработок - это проверено, и это работает. Тем более что автор методики дружит с физикой - достаточно внимательно почитать его книгу.

:) едко

речь видимо и о николае романове)))

Неубедительно, вода сплошная

Какую то чушь несет. Никакой конкретики, а про Золотой век, ну не знаешь историю и реальную хронологию - помалкивать лучше. "Знаток"

Да, бег и вечный двигатель не совместимы. Но чувак зачем ссылатся на устаревшие знания системы образования, заявляя, что это невозможно? Ведь существует потенциально вечный двигатель, основанный на очаровательном явлении магнетизма. Наша планета перемещается относительно солнца без всякого источника энергии. Да что там и галактика тоже двигается относительно других также. Заряженные частицы отталкиваются и притягиваются без энерго снабжения! Они и есть энергия. Магниты это действительно интересно. Много чего есть на ютубе если забить "магнитный двигатель". Так что разбирай бег, а мнение по поводу этого претит. Поставлю дизлайк.

Ни о чем

Хотя бы очки снял. Горе-блогер.