Двигаться- это наша биологическая потребность!
Именно поэтому, ограничения подвижности - серьёзное испытание.
Считается, что молодость - это гибкий ум и подвижные суставы. Чтобы поддерживать гибкость ума специалисты советуют каждый день своей жизни узнавать что-то новое.
А как предотвратить старение суставов?
Можно ли избежать болей и скованности в коленях?
Боль в суставах для большинства кажется естественным проявлением старения организма. Доля истины в этом, конечно, есть. Однако,
в корне не верно возложить всю вину с суставами на процессы старения.
Не будем ждать, когда появятся первые «звоночки», сигнал, что проблемы в работе опорно-двигательного аппарата уже случились.