Moi ca fait + de 5 ans que je ne mange plus du tout de sucre et pourtant je suis trés sportive , je suis passé a l'alimentation paléo et je ne vois que des bénéfices sûr ma santé! Aucun produits transformés, alimentation low carbs du frais et fait maison!

Merci 🤗 Il y en a marre de bouffer du sucre dans les petits-pois, dans tous ce qui est à base de tomate et j'en passe. Attention, le bio ne fait pas exception. Gare aux croyances : des petits-pois bio cuisinés avec du sucre en bocaux, c'est la norme. Toujours jeter un 🧐 sur la liste des ingrédients et faite votre choix, en-dehors des promos

❤❤❤❤Un grand merci pour cette revue plus que pertinente.

Si le diabétique que je suis peut donner 1 conseil: + le féculent est travaillé, + le corps va l'assimiler comme du sucre rapide. Il faut éviter autant que possible les céréales soufflées et ultra transformées, riz et pâtes à cuisson rapide, et j'en passe...

Ah la bouffe made in usa ! Vous reprendrez bien une dose de libre-échange n'est-ce pas ?

Tu prends le problème par le mauvais côté..... c'est notre société qui nous invite en permanence a des raccourcis et des choix pour avoir plus de temps. C'est la le piège du temps pour quoi c'est en permanence une course en avant ou on prend en permanence des petits plaisirs et le premier des petits plaisirs c'est le sucre.

Le service Public Affairs du groupe Tereos va vous troller pendant 10 ans, maintenant 😂

conclusion: achetez des produits les moins transformés possibles, vous saurez ce que vous mangez

Par contre les verres de rosé pour accompagner les chips ou les olives au piment ça passe crème 😏

Et l'insuline!

Billevesées, tout est question d'équilibre entre "ce qui entre et ce qui brûle" Je ne vous raconte pas les gâteaux, les tartines de miel ou de confitures, les pâtes de coing de ma grand mère... Et j'étais mince et mignon, à 71 ans toujours aussi mince mais moins mignon! Mon grand père agriculteur sans machines et avec un cheval, mince et musclé, genre Bruce Lee version Caucasien, ça suait le burnou à cette époque, dans le froid ou en plein soleil. Ca ne se regardait pas le nombril non plus et ne surveillait son cholestérol et son sperm count comme aujourd'hui. Mon Papy est devenu "enveloppé" dès qu'il a arrêté de bosser vers 75 ans. Ces gens là mangeaient comme des ogres du saucisson enveloppé dans du jambon 🤣et on bourrait les enfants de crème, de sucre et de chocolat (mais pas tous les jours). Oui mais, le travail physique (l'exercice!) pour les grands et les jeux, le vélo et les crapahus pour les mômes... L'énergie était ventilée sur nos petites pattes toute la journée et pas sur les smartphones... Aujourd'hui je mange comme avant, crème, sucre, desserts, viandes, pastas etc... sans restriction (mais ne ne me goinfre pas) et je cours 5 km tous les matins avec 140 m de dénivelé. Je bouge beaucoup aussi pendant la journée. 1.76m x 67 kg 71 ans. Je ne me vante pas, j'ai la chance d'une bonne santé mais ma morale de l'histoire c'est de SE DEPENSER PHYSIQUEMENT et cérébralement aussi, il parait qu'on brûle de l'énergie aussi avec le cerveau. Mangez bien mais dépensez, ventilez cette p**ain d'énergie au lieu de la stocker dans votre foie!

pour le référencement

Tout le monde sait ça. Hélas, comment en sortir

Et le lait?

Le sucre rapide est réellement très mauvais pour la santé, sauf à le prendre occasionnellement. De plus être accroc au sucre rapide fait beaucoup baisser le QI et l'intelligence de façon générale. Les statines ne sont peut-être utiles que chez ceux qui ont eu un accident cardiaque, sinon il est à éviter.

L amidon des pommes de terre c est quoi ? Du sucre lol des glucides ndlr

et sept kilo par mois,

Les chips composées pour moitié de sucre là je trouve que vous y allez un peu fort ! Vous confondez avec la confiture .Si le reste de votre démonstration est aussi farfelue...

Vous auriez dû plus explicite sur ce qu est le sucre autrement dit un résumé des glucides!

Ont peu manger un peu de sucre mais le plus important c'est de bouger tout les jours

Attention le concept sucres lents rapides est faux. Pour nous et pour faire vite, glucide et sucre même effet sur la glycémie. Oui oui c'est extrêmement dur à admettre.