L'intérêt des tests d'effort pour progresser !
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27 күн бұрынDans ce nouvel épisode de l'ALPI Podcast, nous t'expliquons l'intérêt des tests d'effort pour ta pratique sportive, les paramètres clés que l'on peut en tirer et comment exploiter au mieux ces informations pour que tu atteignes tes sommets !
@wilderjermelus4711 20 күн бұрын
Salut la team Alpi j'ai vraiment kiffé votre podcast, votre facon de voir les choses et votre manière de faire est très intéressante! Je me laisserai bien tenter par votre appli, pour la suite de mes projets en CAP (je vais etudier la chose🤔).. En tout cas continuez comme ça, j'aime beaucoup comment vous exposez les choses...
@alpitraining 20 күн бұрын
Hello, merci pour ton feedback. Ca fait plaisir. Hésite pas à jeter un oeil à ALPI, tu peux avoir une version gratuite de l'app ;) Bonne suite dans tes entrainements 😉
@youpigirl5731 26 күн бұрын
Calculer le VO2 max, encore faut il savoir sur quelle montre se pencher quand on ne fait pas de test en milieu spécialisé. Exemple, garmin : VO2 max 52, coros : V02 max 39. Quant aux seuil aérobie et anaérobie. Rien en anaérobie chez garmin, un chiffre toujours affiché chez coros. Conclusion, je ne m'occupe d'aucunes de ces données
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