علاج ضعف التركيز، وكيف تصل لأعلى درجات تركيزك

Рет қаралды 227,336

Күн бұрын

بتكلم في الفيديو ده عن علاج ضعف التركيز، وايه أشكال التركيز اللي محتاج تكتسبها وازاي تقدر تكتسبها
تابعني من خلال
Facebook page: / mostafah.page
Live Videos Group: / mostafalives
Telegram: t.me/cmostafah
Ask: ask.fm/mostafa...

Пікірлер: 299

@mohamedashrafelmahlawy5994 6 жыл бұрын

انا الدليل كان فيه ذنب بعمله استمريت اسبوع متضايق و قرفان و بحل المسائل غلط و حاله زفت بمعني الكلمه و الاسبوع الي بعده قلت اني لازم اعرف اي السبب بعدت عن الذنب ده وحافظت علي الصلاه كان فيه تطور ملحوظ اقسم بالله جربوا والله كل واحد عارف ايه الغلط الي هو بيعمله

@user-nd1dk5cl3w 5 жыл бұрын

صدقت حصل معي نفسك الى الان فاقد تركيزي مش مثل اول لما كنت مع ربي 😭

@mohammedkhalifa454 4 жыл бұрын

انا لغايت دلوقتى بحل مسائل غلط وبصئط وك مش عارف اية الحل

@rashed628 6 жыл бұрын

رائع، يعني لا بد من إغلاق الشاشة الداخلية وتنشيط الانتباه الخارجي ثم التركيز على الجزء المفيد منه جزاك الله خيرا

@abdullahaltameme5027 5 жыл бұрын

يارب لكل مؤمن يشاهد المقطع املأ قلبه وعقله تركيز وحضور ذهني تعينه على طاعة الله وعيش حياة طيبة سعيدة ورزق واسع مبارك وفردوس اعلى في الآخرين .. يا رب يا الله انك قريب مجيب عظيم حليم كريم ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم .

@aminebouhit4862 2 ай бұрын

امين يارب العالمين

@user-wt3vk6ms5d 5 жыл бұрын

حفظ القرآن الكريم أجمل داوء لي تشتيت

@aminebouhit4862 2 ай бұрын

اخي هل شيء شفاء للمرض النفسي والغباء وعدم التركيز والحفظ كاني مصاب. بالزهايمر

@tornado7013 5 жыл бұрын

جزاك الله كل خير اخي، لكن عندي تعليق بسيط ملخص ال11 دقيقة هو انو الواحد يعيش موقف كان مركز فيه على نقطة معينة وما يشتت انتباهه اثناء الشيء المراد التركيز فيه وفصل اي شيء سوا ذلك يا ريت لو شرحت عن هذه الكيفية اكثر والمشروحة بدقيقة ونصف بدل ال 10 دقائق اللي شرحت وركزت فيهم على المصطلحات

@hade2553 5 жыл бұрын

شكراً لك دكتور على الشرح والجهد المثمر ..اخوانك من العراق نحن افضل تمرين لنا على التركيز في دقائق الصلاة والانقطاع لله تعالى بالخشوع والتدبر..ولا تقربوا الصلاه وانتم سكارا ... اي في شرود ذهني.

@abdessamadabaoui2980 5 жыл бұрын

افلام إباحية هي سبب في شرود الدهن وعدم التركيز ابتعاد عن الدنوب .

@user-em6yk6he9s 4 жыл бұрын

ليس هذا السبب الوحيد هناك عوامل نفسية واجتماعية مثل : اكتئاب و توترات حادة و ....

@yassin8266 4 жыл бұрын

بحسب تجربتي افﻻم إباحية هي مسبب رئيسي للمرض نفسي زيادة على تكنلوجيا أنترنت

@aminebouhit4862 2 ай бұрын

لا ليس سبب الوحيد للمرض

@alikabbas7651 7 жыл бұрын

اولا ابتعدوو على الذنوب والمعاصي لان هي تشتت التركيز

@YahyaZekry 6 жыл бұрын

أين الدليل؟

@sanaamahmoud2747 6 жыл бұрын

علي الدليمي ه

@mohamedashrafelmahlawy5994 6 жыл бұрын

ابو قاتل 1 مين

@pepozero5363 6 жыл бұрын

ابو قاتل 1 بالعكس حضرتك هو معاه حق سبحان الله كل طريقة تؤدي الي طاعة الله بتعود ع الانسان بالفايدة حتي التركيز حله ف طاعة الله فقد اثبت علمياً ان الصلاة تزيد التركيز فالمسلم أثناء الصلاة يركز بصره ع نقطة واحدة الي فترة مؤقته دون ان تحيد عينه عنها و اثبت ان هذه الحركة تزيد من التركيز و تنشط خلايا المخ الذكرة ف الان يُنصح بتحديد مدة قدرها من خمس الي عشر دقائق في اليوم و في وقت ثابت للتركيز علي نقطة محددة لا تحيد عينك عنها مع تخيل موقف و محاولة استذكاره كاملاً لزيادة التركيز و تنشيط العقل و نحن سبحان الله نفعل هذا من زمن طويل قبل اكتشاف هذا و خمس مرات ف اليوم ❤ الحمدلله ع نعمة الاسلام فكل حلول دنيانا في طاعته عز و جل ❤

@embo3577 4 жыл бұрын

جزاك الله خيراً يا أخي ... فيديو رائع أخي الكريم كنت أبحث عنه من زمن... فأنا غارق في أحلام اليقظة بشكل زائد وكنت لا أعلم تشخيص الموقف بأني غالباً في حالة ( down time )... شكرا جزيلا أخي ولكن هل هناك تمارين رباضية أو ذهنية أو بصرية لتنمية التركيز؟؟؟؟؟؟؟

@user-vd2qf9vl1u 5 жыл бұрын

اقوى ٣ امور تضعف الذاكره . .مشاهدة السكس والعاده السريه وكثر الهموم والحزن

@leenal-anzy9119 5 жыл бұрын

انا تشتت عن هذا الفيديو وجيت اقرا الكومنتات

@user-tp8js8tp9z 4 жыл бұрын

رااااااائع جداا 👍 انا اول مرة افهم ايه بالظبط مشكلتي في التركيز، جزاك الله خيرا

@maramero001 7 жыл бұрын

حضرتك عامل علاج لضعف التركيز في فيديو 11 دقيقة؟! أجيب منين تركيز اسمعه طيب؟! 😂😂😂😂

@marohany6826 6 жыл бұрын

هههههههههههه

@user-ed4rp4jb4b 6 жыл бұрын

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

@user-qb4ye7ln5n 6 жыл бұрын

Maram Medhat هههههه😄😄😅😅

@nohabazaid1183 6 жыл бұрын

Maram Medhat منجججددد وربي 😩

@Mohammad-fi2cd 5 жыл бұрын

😂 اه والله. سرحت💔

@AR-pk9jm 4 жыл бұрын

الراجل دا بيتككلم صح مع اني مش فاهم حاجة ولكن بيتكلم صح

@user-tg6ci4sk3p 4 жыл бұрын

ههههههههههه 😂 😂 😂

@AR-pk9jm 4 жыл бұрын

@@user-tg6ci4sk3p (:

@mohamadaljlad1019 4 жыл бұрын

الله عليك انت اسطورة 😅😍 انا فهمت كل كلمة بالفيديو انتا بتقول كلام اغلى من الذهب والحقيقة عدت الفيديو اكثر من مرة حتى فهمت الكلام يلي بتقولو استمر يامعجزة 😻

@crochetsila391 6 жыл бұрын

يب شكرا.. كل شي قلته عشته فعليا وكنت محتاجة اسممع دا الكلام واسمع الحل.. ي ريت تتكلم عن طرق علاجية متوسعه اكثر بخصوص علاج اللاوعي دا

@sunoorahsal 6 жыл бұрын

كلام واضح وشرح جميل شكراً لك

@correctionmethods5377 4 жыл бұрын

الان رأيت الفيديو و اسال الله ان ينفعني به و ان حصل و لمست النتائج سأدعو لك كثيرا ان شاء الله.

@MostafaHassaan 4 жыл бұрын

آمين :)

@saranasr6030 6 жыл бұрын

وااااااو حلو جدا ما شاء الله استفدت كتيير جزاك الله خيرا 👍

@hadirqudooce3842 5 жыл бұрын

ياريت تتكلم عن اكتئاب طلاب الجامعه وازاي يتخلصو منه ويطلعو بابل الخساير من الموضوع ده بعيدا عن العلاج عند دكاترة

@nonnaa2735 6 жыл бұрын

شكراا يا دكتور انا فهمت حالتي

@MohamedMohamed-fn3cb 4 жыл бұрын

باراك الله فيك اخوك من الجزائر اشكرك.على عملك واتمنى لك التوفيق

@samiaal3alali893 7 жыл бұрын

أرجو الرد والحل السريع خطوات لتقوية التركيز في اي حاجه في الحياة أرجو منك أن تتفضل إجابتك وجزاك الله خير

@HA-jz4qb 7 жыл бұрын

يادكتور ، نقولك ماعندنا تركيز ! شلون اتذكر موقف مادري متى كان واستحضره ؟ ثم شلون اصلا بركز وانا مشغول بكل هذه الخيالات .

@mimonas8718 4 жыл бұрын

والمشكلة انو انا فاقد تخيل تماما يعني مابقدر اتخيل اي شكل في تفكيري حتى لا استطيع اعبر عن ذلك 🥺

@Tito781981 5 жыл бұрын

خلاصة الفيديو : علاج قلة التركيز هو ان تحاول تركز وعلاج التشتت هو ألا تتشتت

@gehadibrahim1091 6 жыл бұрын

يريت تعملنا حلقة تانية تساعدنا اكتر ازاي نطبق ال Up time

@ahmedgz7331 6 жыл бұрын

بارك الله فيك متابعك من العراق جزاك الله خير الجزاء

@user-kf5ds5vf2d 7 жыл бұрын

انا اعاني من تشتت التركيز خاصة لما يكون وضع طارئ وسريع اشوف زملائي بيلاقو الحل ويتعاملو معو بسرعة...انا معرفش ولو اعطوني تعليمة ونفذتها بسرعة اتلخبط...اريد حل من فضلك..ولو في مرجع اوكتاب اعتمد عليه وشكرا لك على الفيديو

@user-ct8ml5ts3r 6 жыл бұрын

التائبة الى ربها عندك واتس

@Abusultan_Math 6 жыл бұрын

نفسك إذا حصلتي علاج المشكله تواصلي معي

@user-fg8rl2mi7m 6 жыл бұрын

وانا صاير معي هاد الشي بس يارت اعرف الحال

@user-nu3qm1kg9l 5 жыл бұрын

دة مش تشتت تركيز دة عدم ثقة وقلق زائد يجعلك مرتبكة ومش عارفة تتصرف

@abdullahhassanmohammad524 6 жыл бұрын

ماشاء الله على ثقافتك ياعسل

@ragadragooda8807 8 жыл бұрын

جزاك الله خير

@khalidalaidi2388 6 жыл бұрын

شرح اكثر من رائع .بارك الله فيك

@samiaal3alali893 7 жыл бұрын

عندي مشكله في التركيز في كل حاجه وعندي نسيان عندي 27 سنه وده عملي مشاكل في حياتي ممكن تساعدني لأني تعبت

@samiaal3alali893 7 жыл бұрын

شكرا

@user-xs1ki2vk6p 6 жыл бұрын

@جمال محمد وانا كمان ارجوك الرد

@user-uy6ds6ol5r 4 жыл бұрын

@ahmedelbialy2158 4 жыл бұрын

وانا كمان وده وصلني إني معدتش عايز أعيش وبتمني الموت في كل لحظة

@aa.SS77 5 жыл бұрын

باختصار عزل فكري وعزل حسي وعزل البعد الثالث وهو الوقت.

@tornado7013 5 жыл бұрын

الله ينور عليك، لو شرح كل وحدة بدقيقة احسن من شرحه للمصطلحات اللي اخدت الوقت كله

@farouk0012b 7 жыл бұрын

جزاك الله خيرا مفيد جدا وفقك الله

@Lophy532 6 жыл бұрын

تقريبا اللي فهمتع انو في العقل في انواع للتركيز على حسب م تحتاجه . . اما تشغل كل حواسك على شي واحد .. او على كذه حاجة ..على حسب الووضع اللي محطوطين فيه

@Lophy532 6 жыл бұрын

السؤال كيف نتدرب عليها ؟؟

@user-fb5bt6ty3j 5 жыл бұрын

الموضوع جيد، لكن أعتقد أن الجميع يصبو إلى مهارات عملية فعالة ومختصرة جداً .

@user-wb7gc7bc9i Жыл бұрын

85% الأخ يشرح أنواع التركيز 15% الباقي شرح كيف تركز اتمنى تعطي الشرح وقت اكبر

@Thuwiba. Жыл бұрын

شرح وقت أكثر ؟!!! أصلاً اهو كثير أسهب في الكلام كان يمديه يشرح في خمس ولا سبع دقائق

@hshamaliabdrezk6328 4 жыл бұрын

فيديو ممتاز اتعلمت المهرة منك شكر ا

@-ghardenia-5709 7 жыл бұрын

دكتور الي يصير عندي هوة فقدان التركيز لدرجة اني ادرس ثواني ومن ثم اسرح مااكدر ادرس بشكل مستمر ما الحل رجاءا ⚘شكرا مقدما

@mahmoodnnabil5342 7 жыл бұрын

ما شاء الله جزاكم الله خيرا

@MostafaHassaan 7 жыл бұрын

Mahmood Nnabil جزانا وإياكم

@user-uk3xq9bi9y 6 жыл бұрын

جزاك الله خير انا أعاني من هذه المشكله عدم التركيز وشتات الفكر واحيانا أعاني بتزاحم بالافكار يعني يعني انتقل من فكره لفكره أخرى وهكذا مما يجعلني غيرمركز في اللحظه التي اعيشها علما انني اعاني من اكتئاب وقلق حسب قول الأطباء ولااعلم هل تشخيصهم صح ام خطاء كذالك أعاني من مشاكل اسريه ومشاكل ماليه والذي مقلقني اكثر يادكتور وضعي أثناء الصلاه وانا بهذا الوضع مما افقدي الخشوع في الصلاه وبداء ابلس أعوذ بالله منه يصطاد في المويه العكره وفتحلي باب الوسوسة مستغلا هذه المشلكه لدي ويشكني في عدم قبول صلاتي وان الله لويحبني لجعلني اخشع في صلاتي واسف جدا على الاطاله

@muradjunpark7912 6 жыл бұрын

الله يرزقك. انت ابن حلال. والله يوفقك. نزل. فديوهات جديده

@ggg-jg4nf 6 жыл бұрын

جزاك الله خيرا دكتور ملحوظه صغيره ليه النقد الغير بناء ممكن لو معجبكش شئ تقول شكرا و تسكت و مفيش داعى للذم واحد حس انه يقدر يفيد بشكل ما فا عمل الفيديو و جالك لحد عندك مجانا و بدون مجهود منك و لا انت حتى سالته او لو عايز تستفيد يكون سؤالك اكثر تحجيدا او طلب باسلوب افضل ودا من آداب طلب العلم و دا بشكل عام فى كل الفيديوهات الي على اليوتيوب

@mohamedyosef5838 5 жыл бұрын

انا التركيز عندى مش حكايه أنى مش مركز مع اللى بيكلمنى انا بهم بسرعه جدا بس انا فى أوقات بخس أن دماغى تايهه انس ميعاد الدرس أو حاجات تانيه وشفت فيديوهات يامه بس ما لايتش الحل اللى انت عايزاه

@g-dev7336 6 жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@najlaamohamed1843 7 жыл бұрын

كلام جيد ومفيد،جزاك الله خيرا

@ahmedbiomey2006 7 жыл бұрын

بارك الله فيك في بعض الشباب فاقد لهذه الحالات ، ولايوجد لديه مخزون تجريبي لهذه الحالات ، فالسؤال كيف يستطيع خلق هذه الحالات وكيف يتغلب علي الصعوبة التي تواجه الشباب في التخيل ؟

@MostafaHassaan 7 жыл бұрын

مفيش حد ما عندوش مخزون ولكن لو افترضنا ذلك، فممكن يتخيل نفسه مكان شخص بيقدر يعمل كده

@ahmedalhajri4367 6 жыл бұрын

يجازيك الله خيرا

@marouaouafi5466 6 жыл бұрын

بعد طول بحث في هاد المجال اكتر مكان افادني بالمعلومات شكرا دكتور لكن عندي اشكال يمكن تساعدني فيه! يمكن ترد علي اذا كان time down مجرد حالة يمكن الخروج منها متل ما شرحت او في اسباب تخليك ف حديث داخلي و بتالي يصعب انك تخرج من هاد حالة بسهولة

@srihanseleem1796 5 жыл бұрын

ابحث عن التمرين التركيز

@ibrahimalsharif7699 4 жыл бұрын

بارك الله فيك... معلومات مهمة بش محتاجين طريقة أخرى... مش متذكر أني كنت في يوم up time ....

@MostafaHassaan 4 жыл бұрын

تقدر تتخيل نفسك في المستقبل وانت في هذه الحالة، وتعيش فيها قدر المستطاع، ده كافي للتمرين

@user-em6yk6he9s 4 жыл бұрын

حبيبي في الله ادعي لي فإن دعوة المرء تستجاب لأخيه بظهر الغيب يقف على رأسك الطيب ملك يدعو لك بمثل ما تدعو و يستجيب الله له قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : 《 دعوة المرء مستجابة لأخيه بظهر الغيب كلما دعا لأخيه بخير وقف ملك على رأسه و قال : آمين آمين و لك المثل 》 انا ضعيف القدرات العقلية كثير انتباه ضعيف ذكاء ضعيف استيعاب ضعيف لا تنساني من دعوتك بالسر و لا تنسى نفسك من فضل ما تدعوه لي

@noumanmehgnine529 5 жыл бұрын

استعمل العربية في هذه الالفاظ بارك الله فيك حتى يكون التركيز اقوى لستعاب معلوماتك

@YahyaZekry 6 жыл бұрын

كلام جديد شكرا لكً، ولكن التمارين اللي حضرتك ذكرتها عندي مشكلة فيها وهي اني مش متذكر مرة كنت مركز فيها ودي مشكلة، تاني حاجه اني لما بتخيل بسرح في أفكار اخرى اصلا =)

@idriskabota8011 7 жыл бұрын

جزآك الله خير ربنايحفظك إن شاءالله

@user-ov5fk9dj1d 5 жыл бұрын

الاقتراب من الصلاة يزيدك من تركيزك

@Alzubairi99 Жыл бұрын

ممتااااااااز

@escobarilyas9917 6 жыл бұрын

شكرا لك

@user-kf5ds5vf2d 7 жыл бұрын

لما بتكثر عليك الأشغال ضروري أنك تراقب الوقت عشان متنساش نفسك..وفي نفس الوقت بيتششت التركيز...

@osamayousef9433 5 жыл бұрын

جزاك الله خيراً

@amel7anda622 4 жыл бұрын

يااخي انا لما اخرج لشارع ولزحمة المحلات مثلا احس ان تركيزي ضعيف وببقا خايفة وماعرفش اركز ياريت تفيدني

@user-tp5mu3rg7m 2 ай бұрын

عندك مرض روحي داوم على سورة البقرة يوميا

@proflallakhadijacherifaala3641 6 жыл бұрын

شكرا أخي حاول تلخص أكثر و تقصر الفديو . بالتوفيق

@MrAhmadbadran 6 жыл бұрын

ما هو علاج مرض ال ADD "attention deficit disorder" وجزاك الله خيرا

@eminemsnapeshaydey6200 6 жыл бұрын

قرص منشطات ولكن للاسف ليس هناك علاج سوى ممارسة الرياضة بانتضام والاكل الصحي والتنزه في الغابة والصلاة

@noono29 5 жыл бұрын

الريتالين

@thelightofthemoon2957 7 жыл бұрын

شكرا جزاك الله خيرا

@miriemsalem-alykom1337 7 жыл бұрын

جزاكم الله خيرا

@qaedfygdgfyfg4994 4 жыл бұрын

ربنا يصلح حالك

@mohamedkamar257 5 жыл бұрын

عمال ادور على مواقف علشان استحضرها مش لاقي مواقف ياترى فيه حل غير كده ؟؟؟

@user-yp7vl3mo2g Жыл бұрын

يا رب أنجح بإمتحان أمس تعبت يااارب يا رب تنجحني يا رب تنجحني هاي السنة بصحة وخير وسلامة وسعادة يا رب تفرج همي وتكشف كربي فقد ضاق صدري وتحيرت في أمري وأنت العالم سبحانك بسري وجهري، المالك لنفعي وضري، القادر على تفريج كربي، وتيسير عُسري فيا رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري ونجحني بإمتحان أمس وباقي امتحاناتي هاي السنة😭 الله يسر أمركم ويحقق لكم كل ما تتمنوا ويرفع شأنك دنيا وآخره لكل من دعاء لي وقال آمين💗

@nermenahmed3535 5 жыл бұрын

من فضلك انا بقي مفيش تركيز خالص يعني ممكن حد بيكلمني وانا مش مركزه خالص يعني سامعه بس مفيش وعي خالص وعلطول انسي كل شيئ نسيان بشكل رهيب وعدم تركيز بالله عليك ايه ده هل هذة بداية زاهايمر

@mohamedelsobky4619 7 жыл бұрын

ارجوك موضوع التشتت وكثرة التفكير فى كل شئ حوليا نفسيى الغية يعنى مثلا لو رايح اجيب حاجة من اوضتى التانية بلاقى عقلى اوتوماتيك شغال اسئلة عن الحاجة دى واسئلة تافهة جدا جدا جدا ارجووووووووووك حل

@MostafaHassaan 7 жыл бұрын

MOHAMED ELSOBKY اتعامل معاها على إنها مجرد أفكار ليس لها قيمة

@charafmohamed2675 6 жыл бұрын

طيب ازاي اتعامل معها على أنها مجرد افكار كلها قيمة ؟؟

@MrAhmadbadran 6 жыл бұрын

Mostafa Hassaan ما هو علاج مرض ال ADD "attention deficit disorder"

@user-xg1yd2yv4r 4 жыл бұрын

هل هو مفيد ياترى

@user-ln9rx2sx6s 6 жыл бұрын

حضرتك انت كدا بتشرح ضعف التركيز بدنا حلول لعلاج ضعف التركيز

@mustafaalnajar8756 5 жыл бұрын

ياريت توضح تمرين التركيز اكثر،

@user-fg3ld4qk3i 4 жыл бұрын

انا مش بركز لدرجة اني مش مركز مع الفيديو ده

@Mabibliotheque-ys2zg 5 жыл бұрын

شكرا لك علي الدرس...لكن اذا شيء في المخ لا يستقبل مانريد ما هو العمل

@bachirtorz9156 7 жыл бұрын

عملااااااق جزاك الله خيرا

@MostafaHassaan 7 жыл бұрын

جزانا وإياكم :)

@MahmoudAziz 7 жыл бұрын

أحسنت جزاك الله خيرا

@MostafaHassaan 7 жыл бұрын

Mahmoud Aziz جزانا وإياكم

@AhmedMohamed-sn2bb 7 жыл бұрын

جزاك الله خير عندي مشكلة في التركيز شديدة من سنتين وعمل لي مشاكل كتيرة ممكن القا المساعدة

@kariskhattab2132 6 жыл бұрын

شكرا يا دكتور :)

@ausamaalbakoush5177 7 жыл бұрын

السلام عليكم قد تواجهنا صعبة في دمج الحالات الثلاث Uptime & Screener & Intime كيف يمكن التغلب على هده المشكلة وبارك الله فيك

@fatheelsaka8516 8 жыл бұрын

جزاك الله خيراااااااااا

@MostafaMohamed-li7ce 5 жыл бұрын

هل غطاء الراس اثناء نوم غلط

@MostafaMohamed-li7ce 5 жыл бұрын

@Mahmoud M صدقت

@aroundworldnews 4 жыл бұрын

نفس سؤالي

@alaaalddin253 7 жыл бұрын

يا زلمة شكرا وكتر خيرك بس انا اعتبر نفسي ضيعت وقتي معاك يعني قعدت تشرح وتفصل اوجه التركيز والحل بتاعك ماعرفش يعني اسميه ايه على العموم شكرا بس حبيت اقول رأيي

@meryemrhazi1920 4 жыл бұрын

❤شكرا جزيلا

@houdaguers4618 6 жыл бұрын

انا قليلة الترکيز ماذا افعل

@islamabdel-kader9315 7 жыл бұрын

رائع ربنا يكرمك

@hktwin5197 6 жыл бұрын

انا فهمتك مزيان لايك

@user-oz5zy3dg9i 8 жыл бұрын

في مشكلة بواجها بالنسبة ل screener and non screener وهي لما الشخص عايز يفكر في موضوع معين معناه بيبقى لاغي اي شيء خارجيا ومنتبه للموضوع اللي شاغل تفكيره يعني في نفس اللحظة اللي بيكون فيها الشخص يفكر بيكون قاطع اتصاله بالحواس الخمسة بشكل تلقائي

@MostafaHassaan 8 жыл бұрын

الفيديو عن التركيز في شيء خارجي وليس التفكير في شيء داخلي

@user-oz5zy3dg9i 8 жыл бұрын

ماشي بس الشخص بيكون بينه وبين الوسط المحيط اتصال وارتباط اما بصري او سمعي السؤال كيف انا عايز اقطع الاتصال بالحواس الخمسة في اللحظة اللي بكون فيها عاوز افكر في موضوع معين يعني الغاء المشتتات الخارجية

@MostafaHassaan 8 жыл бұрын

Joseph Ali ترجمة كلامك إنك محتاجة تبقى downtime من الأساس برضه نفس الفكرة حدد أي موقف انت كنت فيه مركز "داخليا" وفاقد الشعور باللي حواليك من كتر تركيزك في فكرة داخلية، وخد الحالة دي وتخيل نفسك في السياق اللي عايز تستصحب فيه الحالة دي

@imenbadri3207 7 жыл бұрын

Joseph Ali

@user-dp2tl1oi4n 6 жыл бұрын

والله يا جماعه اتركيز مضروب عندي انتو مثلي ولا وش اسالفه 😨

@user-wh6hm2ds7n 5 жыл бұрын

اخس منك خخخخ

@user-ww1lw2qq1n 5 жыл бұрын

عادي جدا على فكره تشويش التركيز غالبا يكون عندك شي يزعجك مشكله مثلا او طفل مزعج او اشخاص تزن عليك او مهموم او في ازعاج حولك جميعها بالتاكيد لوتجلس لوحدك ومتفرغ تماما ولاعندك اي مشكله يكون بالتاكيد التركيز اعلى

@user-bf8pm2yu9j 4 жыл бұрын

هند هند انا لما كنت طفله والحد ما صار عمري 16سنه كان تركيزي جدا وما كنت منتبها لهل شي بس الناس قالولي ؏ هلشي والما كبرت تغيرت وكتشفت كنت اعمل اشياء بدون وعي واندم وبديت احس وركز احسن من قبل بس داما عندي خوف انو تركيزي يقل او اعمل شي غلط وهذا كله بسبب عائلتي الله يسامحهم والله حطموني وضيعوني يارب يشفيني وينور حياتي لاني جدا تعبت واريد اعيش مثل البشر

@karimaennajem7300 7 жыл бұрын

لم افهم شيىء مع انني اريد فعلا تمرين لتقوية تركيزي

@MostafaHassaan 7 жыл бұрын

التمارين مشروحة بالتفصيل في الفيديو :)

@memogego514 7 жыл бұрын

النقطه الرئيسيه إلي تكلم عنها عودي نفسك عدم السرحان

@user-xs1ki2vk6p 6 жыл бұрын

@aymenaissaoui8208 5 жыл бұрын

قولي اريد ان اسمع الفديو بالكامل وتركي الباقي لعقلك

@souhabouazzaoui5148 7 жыл бұрын

doktour Ana batkalim ma3a nafsi ktiiir wbasrah wma3a nase sakta dmaghi maybatalchi sarahan w tafkir ih alhal walah t3ibt wgouzi Rayman youli NTI lih matitkalimich m3aya atarli had lmochkil 3ala zawaji

@Thuwiba. Жыл бұрын

جزاك الله خيراً بس ياليت لو تختصر الكلام بالكاد قدرت أسمع الفيديو كامل 🥲

@do7asaeed580 4 жыл бұрын

انا حضرتك عندي مشكله اني تايها جداا وده عملي مشاكل وبنسي كتير بحول اركز بس غصب عني بكون تايها جدا وقليله التركيز مش عارفه ده اي السبب ارجو الرد

@khaledkhalaf8780 4 жыл бұрын

وانت زيك

@ahmedsalman3893 4 жыл бұрын

احسنت ال3 حالات صحيحه بتحصل فعلا

@Hamza-jj8mv 6 жыл бұрын

انا لدرجة مكنتش مركز معاك وكنت سرحان لغاية ما الفيديو خلص

@user-mj9qk3bh2e 5 жыл бұрын

ههههههههههه من جد

@kirbzicle 5 жыл бұрын

عندك ADHD

@m7md_m7md 5 жыл бұрын

صحيح

@user-fm3cf4zt9j 5 жыл бұрын

😂😂😂😂

@mysonhatamleh7126 4 жыл бұрын

وانا

@radwaabdin7233 6 жыл бұрын

لو سمحت لو مفيش لحظة كنت فيها اب تيم او سكرينر او ان تايم او في بس مش فاكرها ايه الحل؟؟؟

@user-vh6zd4ic6k 5 жыл бұрын

شكرا حبي

@ahmedbiomey2006 7 жыл бұрын

السؤال الثاني : ما المراجع التي يمكن الرجوع لها فيما تحدثت عنه آنفا؟

@MostafaHassaan 7 жыл бұрын

Figuring out people - L. Michael Hall

@radwaabdin7233 6 жыл бұрын

لو سمحت لو مفيش لحظة كنت فيها اب تيم او سكرينر او ان تايم او في بس مش فاكراها ايه الحل؟؟؟

@turkialmagdad2156 4 жыл бұрын

انا اعاني من ضعف التركيز والسرحان لما اكون مع زملائي في العمل عندهم مهام يعرفون كيف يتعاملون معها أما أنا لما يعطوني معلومه أو يعلمون كيف الطريقه انسى واتخلبط مع انو الوضع مره سهل ومافيه اي صعوبة