تابعوني على مواقع التواصل الإجتماعي❤️ Instagram ... Facebook / rita-el-helou-10978436... Tiktok vm.tiktok.com/...
Пікірлер: 145
@user-hx4mo8tw2y6 ай бұрын
بسم الله ماشاء الله بجد كلامك مريح خالص بس انا التأتأه عندي من وانا صغيرة ولوقتي عندي ٢١ سنة ومافيش تحسن نهائي واصعب حاجه لما الاهل يضحكو عليك نفسي بجد اتحسن في الكلام ومحدش يتريق
نفس الحكي عند سبع أخصائيين تخاطب أول شي بيحكولك تنفسس ولتنفس لبطني وكأنو الشخص كان حابس نفسه كل عمره وأول مرة بيتنفس 🤣 من شخص متلعثم بحب خبركم إنو ماضل دواء ما جربته مرخيات مثبطات استرجاع سيروتونين ولمشابهات كلها وعل فاضي كمان تقنيات التنفس بتساعد بنسبة 20٪ مو أكتر ولبدء ب إطالة لحرف ل أول من لكلمة ولتكلم ب إيقاع مع وقفات بساعد كمان بنسبة معينة لكحول بتساعد بنسبة معينة بسبب تغير رتم لكلام بصير أبطئ وتقيل وبتصير تعمل إطالات للكلمات وحتى بيختفي ل ستريس لخفيف يلي بكون عند أي شخص طبيعي بدو يتكلم بصير حديثك أسلس بس أكيد مانو حل ولازم لواحد يكون متقل لعيار ليحس بهل فرق لحالات لنفسية لسعادة والحماس بتزيد لتأتأة الحزن والإكتئاب بزيد لتأتأة لصدمة ولغضب بتخف لتأتأة لثقة بل نفس ولفخر يلي بيرتفعو بسبب إنجاز عملته بتخف لتأتأة الأحاديث العادية مع الأصدقاء والمقربين بتزييد لتأتأة مع الأشخاص لغريبين بتخف قليلا يمكن لأنو لشخص بيتبع أساليب لهروب ومابحاول يحكي كلشي بدو ياه بيحكي بس لشغلات لسهلة بل نهاية نظرة لعالم الك مانها متل ما أنت متوقع وإذا أنت ما تقبلت تلعثمك ف الأشخاص يلي أمامك مارح يتقبلوه يعني إذا كنت أنت متوتر وخجلان وعم تتعرق ف لشخص يلي أمامك رح تنتقل الو هي لمشاعر ومارح يرتاح معك بل حديث بينما إذا عم تحكي بثقة مع ابتسامة وبتخبره معلش أنا متلعثم تحملني مع ضحكة هون بتعمل جو ألفة ورح يشوفك واثق ومتقبل نفسك ف رح يتقبلك بشخصيتك وماعاد يحس هل شغلة عائق طبعا هاد شي صعب جدا إنو لشخص يتصرف ب لامبالاة ويطلّع نفسه من ل comfort zone بس هي لحل لوحيد للتأقلم مع هل لعنة وماحدا يضحك عليك ويقلك لا وانت مميز وانت مدري شو لأنو محدا منهم مجرب يكون مكاننا ومحدا مجرب شعورنا وحالاتنا لنفسية لسيئة يلي منمر فيها بسبب مواقف يومية حتى يلي بيزعمو إنهم متغلبين ع تلعثمهم ممكن يأظهرو للعالم ثقة وراحة ولامبالاة بس وقت رح يرجع بينه وبين نفسه رح تكون عنده مشاعر حسرة وحزن وجلد ذات مارح تختفي بس بل نهاية لامفر من التأقلم ومحاولة تقبل لذات هاد أنت بدك تتعايش مع نفسك ولو مريت بفترات معينة صعبة لا بأس إنو تحزن وتاخد بريك مع حالك ترجع تجمّع طاقة فيه لترجع تواجه العالم
@mohamadalswah78633 ай бұрын
والله أنك لخلصت الموضوع كلو بهاد التعليق ❤
@amalmcgothic96952 ай бұрын
ملخص رائع و بالنسبه لي اشوفه افضل وصف للناس اللي ماعندهم المشكله و للناس اللي مثلي و مثلك يعبر عن ٢٠ بالميه من الحسره و الكسره و الذل و الغضب و الجهد اللي نحس فيه على كل مكالمه هاتف او مقابله او حتى دفاع عن النفس و الكرامه باستخدام الكلمات و اللسان ، انا جربت مليار دواء و دخلت في دايره يمكن مثل الادمان و زياده الوزن بسبب هاللعنه (فعلا وصفك دقيق) … شو حلقه الوصل بين (اشرح لي صدري : القلب و الرئه؟ زياده الأوكسجين ممكن تمارين تنفس) و يسر لي امري ؛ زياده الثقه و سهوله المواجهه ) و احلل عقدةً من لساني يفقهوا قولي: انا هنا وقفت لانه القرآن دقيق جدا جدا ، عقده واحده من عقد اللسان لانه لم يقل احلل عقدة لساني. بل قال احلل عقده من لساني ،،، فكرت وايد ولا عرفت لما الان ماهي العقده اللي احتمال ما يوصلها اوكسجين كفايه من البدايه (صدري) او شو المقصود بالعقده في تكوين جسد الانسان؟ وين مكانها؟ و هي عباره عن شو؟ عشان نقدر نفكك المشكله و نعرف الجذر و نحل او حتى نخفف من موضوع هاللعنه هاذي!! ديانتك ما تهمني هي لك و انته حر و انا احترم الكل و لا احكم على احد. بس انا متاكده انه الحل في هذه الاية. النبي موسى كان يعاني منً للتاتاه و الله اختاره هو بالضبط يواجهه اكبر نرجسي و مجنون عظمه > فرعون .. معناه انه احنا فعلا من اقوى الناس و عاللعنه لما تنفك نقدر نوصل لاشياء عظيمه. مع التاتاه او بدونها.
@mohamadalswah78632 ай бұрын
@@amalmcgothic9695 أنا من جهتي وصلت لنتيجة ان المشكلة 90 بالمئة منها تتعلق بالثقة بالنفس فلو واحد منا خلا بنفسه يقدر يقول اي كلام وبشكل سهل وسلس لكن المشكلة تكمن لما نواجه المجتمع ونكون بلحظات لازم فيه نتلكم بسرعة ونرد بشكل فوري
الله يسعدك ويوفقك ويرزقك السعااااادة والهنااااا عقد ماساعدتيني بهالفيديو والله طول الفيديو وانا ابكي لان طول عمري اعاني من هالشي ومضغوطه نفسيا من الاهل والي حواليا ..
@rittaelhelou2 жыл бұрын
حبيبتي❤️ انشالله مون قدرت ساعدك❤️
@amerail3492 Жыл бұрын
@@rittaelhelou كيف علاج لدغة س الجانبيه
@ghusoonalhakeem8162 жыл бұрын
حبيت بصراحه صوره طرحك للموضوع وياربي تفيدنيا وندعمك انا عندي طفل كتبتلك على الانستا عمره ٧ سنوات ويعاني من التأتاه اثناء الكلام
@user-ep2hi9id9f8 ай бұрын
اتا اخصائية تخاطب وعندي تصحيح بس اول معلومة في الفيديو مفيش حد بيكون عندو تأتأه في حرف ال ر او اي حرف لان دي اسمها لدغات واللدغات حاجة والتأتاه حاجة تانية خالص وعلاج التأتأة او كا مسكن هوا التنفس ثم التنفس ومحدش يستهون بية وبعدها الثقة بالنفس دي اهم حاجة وتمرينات واني افكر قبل ما اتكلم واتكلم ببطئ واهم حاجة تاخد نفس قبل ما تتكلم لان التأتأه سببها انشطار في النفس يعني ان نفسك بيتقطع انتا وبتتكلم
@lolo-kp8vt7 ай бұрын
ليش ما في علاج لمشكلة انشطار النفس . طاما هاي تساعد بعلاج التاتاة .. ويمكن هذا هو السبب الرئيسي اذا انحل .. انحلت مشكلة التاتاة . ارجو الرد
@user-ep2hi9id9f7 ай бұрын
@@lolo-kp8vt انا مقولتش مفيش علاج للتأتاة انا قولت في علاج أو مسكن ليها وهيا طريقة التنفس وقولت لية مسكن لأنها بتاخد وقت كبير لأن كتير من الناس بيستهون بيها وللاسف إن السبب الرئيسي في حالات كتير بتكون الحالة النفسية والثقة بالنفس وانشطار النفس هوا اللي بيسبب التأتأة اصلا لانو بيقطع الصوت في نص الكلام فبالتالي بتحصل التأتاة وحلها انك تعمل تمرينات للتنفس وتتكلم ببطئ وتفكر في الكلام قبل ما تتكلم وتاخد نفس قبل ما تتكلم عشان نفسك ما يتقطعش في نص الكلام اتمني اكون قدرت اوصل المعلومة
@lolo-kp8vt7 ай бұрын
@@user-ep2hi9id9f انا قصدي حل المشكلة طبيا
@user-ep2hi9id9f7 ай бұрын
@@lolo-kp8vt لاء العلاج الطبي دا لو في سبب عضوي للمشكلة غير كدا كل دا تأهيل مش اكتر
@esmaeelesmaeel5033Ай бұрын
@@user-ep2hi9id9fا
@mohamadn34682 жыл бұрын
مدام ريتا شكراً الك على الشرح والمعلومات. عندي سؤال لو سمحتي شو هيي برأيك افضل طريقة لنسق بين حياتنا اليومية بكل تغيراتها وبين النفس والكلمات يلي عم نحكي فيها ؟
@janajawad5952 жыл бұрын
رائعة شكرا كتير منتمنى تفيدينا بأفكار جديدة عن هيدا الموضوع خاصة للبنات اللي ظهرت عندن التأتأة بشكل مفاجئ بعمر ١٠ سنوات
@nazimfeliz3918 Жыл бұрын
انا ايضا اجتني و انا 10 سنوات للاسف
@user-ov4wo9mz8w23 күн бұрын
عمري 19 بحكي بسرعة وبخربط بين كلام عم تاتا😢 شو حلى
@asoo3422 жыл бұрын
كلامك بلسم والله 💖 شكرا جزيلا لك
@justelsa78542 жыл бұрын
عاشت ايدج دكتورة🥺❤️
@rittaelhelou2 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@omery21562 жыл бұрын
هذا هو التشخيص الذي ابحث عنه من زمااااان
@tda84795 ай бұрын
شكرا دكتورة...استفدت كثير جدا❤
@ahmadtabaja18952 жыл бұрын
Merci elik .. 7akyetik kteer 7elwin 😍😍
@ImeneLassakeur-ks7tc10 ай бұрын
بتجيني التاتا لما بكون متوتر .لما اقرء شي ادام الناس
@ayaghazal27212 ай бұрын
و انا ايضا 😢💔
@user-rx5kg3pk5pАй бұрын
عليك. إن. تقرأ. في. البيت. قبل أن تقرأ أمام ألناس. مشكلة الثاثاة. التفكير في. الناس. وانت. تقرأ. التفكير والكلام. يسبب. الثاثاة. حاول. تمرن. حالك. كلام. من دون تفكير. ستصل إلى النتيجة
@@zst0871 البعض بسبب التنفس انا سألت رجل كبير بسن من سنين عن هذا الموضوع قال سابقآ كانو ياخذوهم في الطائراة ومن خلال الأنخفاظات الجوية يتعالجون ..
@saeedabdullah68312 жыл бұрын
شكرا الك يا دكتوره بس انا اعاني من التأتأة بس انا ابغى اعرف انه لما اتكلم في البداية بدون تاتاه بس لما ادخل في الموضوع تجي على طول تاتاه وتتلخبيط الافكار ولا اقدر اتكلم
@LebaneseSmurfs202010 ай бұрын
me too
@SasoKarsifi-qb6lp Жыл бұрын
انا عمري ١٦ و من ٣ سنين صار معي التاتاة بس ما بعرف كيف اجت وليش يعني هي اجت من العدم فجأة انا استغربت من حالي وبلشت ابكي وجربت كل الطرق للعلاج بس ما عم ينفع مع اني انا كنت من زمان كثير شاطرة بالحكي وكنت مخططة اني صير اعلامية بس للاسف...
@user-wb4er2zn1dАй бұрын
انا صفوان وعمري 14 سنة وكنت اعاني من تأتأة من صغري وكنت اعاني من احراج وتنمر
@holyqurantranslation2053 Жыл бұрын
please could you give us these books of stuttering ?
@aleasd64452 жыл бұрын
الله يسرلك امورك ❤️
@jwjwkwjw75342 жыл бұрын
ابني عمرو ٧ سنين . ظهرت عندو التأتأة من سنتين ، فجأة . وبعدا عندو ، بيعلّق بكل كلمة بيقولا ، شو الحلّ ؟ ومعقول تروح التأتأة ؟
@rittaelhelou2 жыл бұрын
يفضّل المتابعة مع معالجين
@mahmoudelfateh46 Жыл бұрын
هو التنفس قبل ما اتكلم يبيقي من الفم ولا من الانف زي ما حضرتك عملتي في الفيديو
@SM-oh6wp9 ай бұрын
من الانف وبعد ماتتكلم طلع الهوا من الفم وانت تتكلم
@AbbasNSH9 ай бұрын
انا عمري 23 و بتأتأ من النصائح اللي اقدر اقدمها انو من تنسأل سؤال فكر بالجواب و اخذ نفس يلا تجاوب + اذا كنت في داخل نقاش و لازم تشرح للشخص المقابيلك وجهة نظرك اول خطوة تسويها انو تخلي نقطة بالنقاش تريد توصلها يعني تصير هي حد جوابك و اخذ وقتك بين جملة و جملة اسكت شوي و اخذ نفس و كمل الى ان توصل لهاي النقطة + حاول تحرك نفسك اثناء الحديث هذا هم يقلل من التوتر و اذا كنت جالس خلي شي بيدك مثلا قلم او شي ثاني و لا تركز بوجه اللي يحاورك كثير يعني تحجي شوي و باوع عليه انوب شيل عينك و احجي و هكذا + ابعد كل البعد عن الصياح او الصراخ و من تتكلم تكلم بهدوء لا تعلي صوتك لان هالشي يستنزف نفسك و مراح يخليك تسيطر على عملية الشهيق و الزفير هذي كلها اساليب اني استخدمها شخصيا و سهلت بشكل كبير علية النطق و الحوار اغلب اللي يتأتأون ما يكونون هاديين هذا الشي اللي شفته ف حاول تهدي من روحك و من تنسأل مو شرط بنفس اللحظة تجاوب ترا محد لازم سيف على رقبتك. اخذ نفس و فكر بينك و بين نفسك شنو تجاوب و بعدين جاوب يجوز تعلق عندك كلمة حاول تجيب غيرها ماشاءالله لغتنا مليانة مرادفات بس اهم شي اهم شي تحافظ على هدوءك و شكرا 🤍
@user-hg7yf2vj1z7 ай бұрын
مزوج
@ghadeer68292 жыл бұрын
انا تعالجت بس مع الغرباء بتوتر وبصير تاتا
@nohaliia4802 Жыл бұрын
كيف اتعالجت
@jwjwkwjw75342 жыл бұрын
وبالنسبة للحكي ، شو بتنصحيني ،ليصير عندو طلاقة بالحكي . عمرو ٧ سنين ( ضلّ لعمر ٤ سنين لحكي ، قبل ال ٤ سنين كان الحكي مش مفهوم ابدا ) مثلا هلق بدل ما يقول أنا مش سامعك ، بيقول : أنا لأ سامع أو أنا لأ عارف . اذا في سؤال ، بسألو ليجاوب ، بالجواب انا عطول بساعدو ليجاوب ، ما بحسّو قادر يجاوب جملة كاملة متل رفقاتو ، يعني هو فهمان السؤال وعارف الجواب ، بس هو بيطلع معو الجواب بكلمة ، انا بحفّظو الجواب جملة كاملة ، بس انا بساعدو بالجواب مني كلمة ومنّو كلمة
@khalidkha939826 күн бұрын
طرح جميل جدا
@mimi-cp7lk8 ай бұрын
كل تقنيات التحكم و خاصة تمارين التنفس لم تفد معي .. مع العلم اتأتئ من سن 6
@paraghi50436 ай бұрын
مثلك
@user-zb8tk2eb3u7 ай бұрын
❤❤❤❤شكرا
@user-ed6di1et4f2 жыл бұрын
انا عمري 17 سنة عندي تاتاة خصوصا لما تجي المدرسة ليش بتصير عندي هاي الحالة ردي بليز
@hessah3812 жыл бұрын
جرب حلين إن شاء الله تضبط معك قبل ما تقول الجملة جهزها في دماغك ثم قلها استمع إلى قاريء قرآن وقلده وأنت تنظر للمرآة ويكون القاريء من اللذي يمدون في الحروف كثيرا
@OussamaOussama-sp2ej2 жыл бұрын
أنا مثلك ممكن هاتفك
@TheDream-rz5mn2 жыл бұрын
مثلي بالضبط 🙂
@user-on5ei3ip8f Жыл бұрын
شكران❤
@mayssaayounes39842 жыл бұрын
@rita talks و اذا ابني ما بدو و هو شايف انو ما عندو مشكلة بحكيو شو الحل؟
@user-ul3mm3ir8e2 жыл бұрын
السلام عليكم دكتوره انه عندي اكثر شي حرف الاف شنو سبب ممكن رد بس اذا لوحدي ولا اكو اي تاتاه ولا باي حرف
@OussamaOussama-sp2ej2 жыл бұрын
أنا مثلك لما أكون وحدي أتكلم عادي ولكن أمام الأخرين أتلعثم
@TheDream-rz5mn2 жыл бұрын
انا مشكلتي من ابدي اتكلم احس نفسي ينقطع وما تطلع الكلمة وخصوصاً بحرف العين والباء والميم 😂 يا رب الشفاء العاجل لكل شخص يعاني من التأتأة ❤️
@LebaneseSmurfs20204 ай бұрын
صح
@ixxe342 жыл бұрын
انتي كمان تعاني من التاتاة لكنك متحكمة فيها
@fadulalabbaschehemi50342 жыл бұрын
انا عمري ٢٠ سنة و بعدني بتأتأة بس منها هل العائق عندي مكمل حياتي عادي و نجحت
@user-hg7yf2vj1z7 ай бұрын
متزوج؟ه
@t1_m_72 ай бұрын
شدخل😂@@user-hg7yf2vj1z
@user-iw2ey9uz3j Жыл бұрын
عندي تاتاه رحت الي الدكتور اداني علاج هل ممكن ينفع
@rittaelhelou11 ай бұрын
شو العلاج؟؟؟
@abdodidi922711 ай бұрын
هل في جزائريين هنا ؟؟
@ikrammedjahri29019 ай бұрын
نعم
@hanatk-54379 ай бұрын
في كل محضر نحضر 😂
@ammarnacercherif8653 ай бұрын
واش خو
@abdodidi92272 ай бұрын
عندكم هاد المشكل تاع التأتأة ؟
@hakimhakim-qm1og2 ай бұрын
@@abdodidi9227ايه
@om_maryam1623 Жыл бұрын
الحب ♥ ♥️
@i58z4 ай бұрын
والله اني اتضايق يوم يطقطقون علي اهلي بس صراحه اتضايق وحتى اقاربي يضحكون علي بس احاول اتكلم بدون التعلثم
@rtqwee3 ай бұрын
حتي انا احاول و بحس ان شخصيتي مش مفهومه بسبب التلعثم
@i58z3 ай бұрын
@@rtqwee اهخخ بسسس يوم ابي اسوالف يضحكون علي ويطقطقون 💔
@user-ig8wo1px4p3 ай бұрын
وانا كمان والله قهر يضحكو عليا أطفال صغار ويهنونا وما اغدر أرد وأنا عمري 30سنة والله أفكر بالموت كل يوم@@i58z
@nadianadou14682 жыл бұрын
رائعة جدا شكرا لك . أنا عمري 29 سنة و أعاني من المشكل هذا من و أنا 8 سنين بس هلا صرت أحسن بكتير لأني تحكمت فيه ..بس المشكلة مالي آدرة إتحصل على شغل ..أي مقابلة شغل بصير بتأتأ بسبب الارتباك ...حياتي واقفة عالشغل هلا ..أنا من تونس و أنا مهندسة بس بالبيت من ورا هالمشكلة ..
@nadouchnina2 жыл бұрын
وانا مثل حالتك تماما .. بس الفرق بيني و بينك ..اني واجهت .. واجهت المحيط و الناس و أثبتت حضوري و شخصي . و الحمد لله صرت بائعة صيدلانية و اتحدث مع المرضى و الزبائن بدون خوف ..و صرت اكثر تحكم بنطقي و تنفسي .. أنصحك انك تواجهي المجتمع و تقوي شخصيتك و ثقتك بنفسك ..و رح بتشوفي نتيجة مع الأيام . موفقة عزيزتي ❤️❤️
@asoo3422 жыл бұрын
@@nadouchnina ودي اواجه بس بقلبي خوف وتوتر رهيب ، ممكن تفيديني ايش ساعدك على المواجهه وكيف تتعاملين مع مشاعر القلق والتوتر سواء قبل او بعد التواصل
@User-nl6lp Жыл бұрын
اكثر مشكلة تواجه المتلعثمين الحصول على عمل.
@benrabehrawya7351 Жыл бұрын
أنا زادا من تونس ونعاني مالمرض هذا أما انتي لازمك تفرض روحك وماتخلي حد انقص من قيمتك ودافع على روحك وتشجع خاطر ماداما ربي ابتلانا راهو احبنا أحسب روحك مميزة عليهم موش لازم لكلنا كيف كيف باهي الاختلاف. نعرف المجتمع جاهل في الموضوع هذا وأنا زادا عانيت مالحكاية هاذيأما لازم نقدمو ونشوفو حلول ونعيشو ماهوش حل انك تخاف وتبعد
@user-sp5jw4yz1n Жыл бұрын
أنا مثلك تماما ، و لكن اعتدت من مدة على المواجهة و التحدي ، وتخيلي أن مهنتي مدرس لغة عربية ،أي أعتمد كثيرا على الكلام و أحاول أن أقوي نفسي من خلال الثقافة و القراءة و ...
@kazoosousou11332 жыл бұрын
ممكن تعطيني الاسم الكامل للدكتور شابيرو
@rittaelhelou2 жыл бұрын
David shapiro
@kazoosousou11332 жыл бұрын
شكرا لك بدي اسالك امي لديها تلعثم في الكلام اصابها بعد سن الستين سنة و اخذناها لطبيب نفسي لكن لم ينفع و صار عندها رهاب اجتماعي و احنا خايفين انو يتطور معها المرض هل تنصحيني بعلاج او تعملينا فيديوات تدريبية في التخاطب للكبار
@raneem6358 Жыл бұрын
انا اخاف من الظلام مرات اتكلم زين ومرات مدري وش يجيني احاول اطلعه الكلمه
@711MIDO4 ай бұрын
شكرا كتير دكتورتنا الغالية , انا تعرضت بضربة على راسي من الطرف اليمين لما كان عمري سبع سنين , ومن وقتها بعاني من التأتأة وهلا عمري 44 سنة ومازلت أعاني منها , أحيانا بتروح لوحدها وأحيانا بتعلق كلمة معي من جملة الحديث , رح حاول أخد بنصيحتك وبتمنى أخلص من هي المشكلة شكرا كتير الك
@user-gc3ft3wy4s4 ай бұрын
ممكن تسولفونا شنو موقف عائلتك اطفالك زوجتك هل متقبلين مشكلتك ام لا هل تعاني منها ام متقبلها والامور ماشية طبيعي انا عمري 20 وخريجة قسم طبي وحافظة للقرآن لكن أخاف ان شريك حياتي ماراح يتقبلني ممكن نصيحتكم
@711MIDO4 ай бұрын
@@user-gc3ft3wy4s بالعكس تماما زوجتي كانت داعم إلي بشكل كبير مع العلم أنو التأتأه خفت كتير عن وقت كنت طفل , بس للأسف الأهل ماكان عندهم الثقافة الكافية للتعامل مع هيك حالات , بس بكل الأحوال الأمور مشيت بشكل طبيعي ومافي داعي للقلق , بالمناسبة انا جربت تنظيم التنفس يلي حكت عنها الدكتورة ولاحظت أنو في فائدة كتير
@user-gc3ft3wy4s4 ай бұрын
@@711MIDO الحمد لله انك بعثت الأمل في داخلي شكراً لكم واسأل الله ان يسعدكم ، هدية من رب العالمين ان يرزقنا شريك يتقبلنا ويسندنا ويتقبل عيوبنا في ظل ان الاهل عندهم قلة وعي وثقافة وما بنوا شخصيتنا من نحن وصغار الحمد لله اعتمدنا على انفسنا وطورنا من حالنا وراح اجرب تقنية التنفس وان شاء الله خير اتمنالكم الخير بجميع مجالات حياتكم اسعدني كلامكم وأحياني بعد ان يأست
@user-zl3ce8xt8z2 жыл бұрын
كيف اتواصل معك اتصال
@janajawad5952 жыл бұрын
وإذا البنت كانت قبل ما تبلش التأتئ كان عندا حب للتدرب على الحكواتية تحكي قصص للأطفال هل لازم نشجعها تكفي بهيدا الشي او منصرفلها التركيز على هيدا الشي ومندور على بديل تاني بتحبو وشكرا إلك عم نستفيد كتير من مواضيعك الشيقة🌷🌷
@rittaelhelou2 жыл бұрын
الخيار هوي خيارها❤️
@shathabt48322 жыл бұрын
في مكملات تساعد على تحسين مخارج الحروف مثل الاوميجا 3
@rittaelhelou2 жыл бұрын
لأ
@rittaelhelou2 жыл бұрын
بس في مكمّلات بترخي الجسم! ممكن تساعد بس ما بتحلّ المشكلة
@khitam-h5795 Жыл бұрын
@@rittaelhelou متل شو المكملات من فضلك
@ghadeer68292 жыл бұрын
كيف فينا نكون بكامل وعينا بحالات الخوف
@TheLordRyan Жыл бұрын
لاترفضي شعور الخوف حين تبدأ اعراضه، اسمحي لها تخرج بدون مقاومة لأن المقاومة هي التي تضر بك وتزيد الأمر سوءًا