١ ترك السكريات المصنعة وتقليل الطبيعية لمرة بالاسبوع ٢ اختيار النشويات المعقدة ٣ التمر حبتين ثلاث باليوم ، الحمضيات والتوتيات كويسة ٤ الصيام المتقطع ١٦،١٤ س ماناسب ٥ ممارسة الرياضة ضرورية ومهمة المشي الرياضة الاريبوك ٦ تعزيز الجهاز الهضمي وتركيز على البروبايتك والسلطات ٧ قطع البلاستيك المعلبات ٨ النوم مهم للهرمونات ٨ ساعات ليلا ٩ تحكم بالنفسية عشان الهرمون الكرتيزول والاكل العاطفي ١٠ المكملات للطبيعية (الانسيتول ، فيتامين د٣ ، اوميجا ٣ مغنيسيوم اشوف مستواه قبل ، البكتيريا النافعة ) شكرا من القلب 🤍🤍🤍🤍

يارب اشفيني وعافيني من تكيسات المبايض انا وكل مريضة يارب 😥😥

من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ومن كل بلاء عافية و رزقه الله من حيث لا يحتسب

خطوات العلاج تبدأ بالدقيقة .... 13:33 الله يشفيني واياكم جميعًا شفاءاً لايغادر سقمًا 🤲🏻✨ ومشكورة دكتورة على هذه القناة الرائعة 🌷✨

اللي بدها تحمل وتتخلص من تكيس المبايض لازم تعملي ريجيم صحي وتبعدي عن السكريات والمشروبات الغازية والله الحل الوحيد انا كنت اعاني مد 6سنوات عملت حمية مدة 4اشهر والان انا حامل الحمد لله

يارب اشفيني وعافيني من تكيسات المبايض انا وكل مريضة يآرب العالمين

اللهم اشفي جميع النساء من جميع الامراض وارزقهم الصحة والعافية و السعادة والراحة

معناته المريض يترك كل الاكل اللذيذ وياكل خراوات فقط وفواكه معينه.. لاحليب لابيض لالحم لا رز لا خبز ابيض لا حلويات.. صعب جدا جدا العيش هكذا اسبوع... انه عقاب قاسي ذالك المرض الصعب... يجعل البنت بائسه..ازعج من امراض الضغط والسكر التي تصيب الكبار.. يارب شافي وهافي كل بنت تعاني من متلازمة تكييس المبايض. . العلاج الوحيد الناجح هو عملية جراحيه لازالة تكيس المبايض

شكراً جزيلاً دكتورة ربي يوفقج ويجزاج خير الجزاء❤ متلازمة تكيس المبايض من أعراضها: أولاً:إرتفاع هرمون الذكورة Testosterone او الإندروجين، وأعراضه: 1.ظهور حبوب على الوجه وتتركز بالذقن 2.شعر غير مرغوب به بالوجه و الجسم 3.تساقط الشعر بمقدمة الرأس 4.تركز الدهون بمنطقة البطن (الكرش) 5.مشاكل في الدورة الشهرية ولخبطة في اوقاتها وتكون خفيفة جداً او كثيفة جداً 6.تساقط شعر قوس الحاجب أو يكون خفيف. ثانياً :إرتفاع الوزن ثالثاً :ظهور التكيسات على المبيض على جهة وحدة او جهتين تظهر في السونار عند مراجعة طبيبة نسائية . أسباب التكيس : 1.العنصر الجيني أو الوراثي. 2.مقاومة هرمون الإنسولين (نمط الحياة الذي يحتوي على النشويات والسكريات الكثيرة) الذي يمنع من تحول هرمون الإندروجين الذكوري لهرمون الإستروجين الإنثوي. 3.العامل البيئي: كالتعرض المستمر للسموم البيئية BPA مثل: مشتقات البلاستك ،المعلبات،الأرصدة والفواتير ،... 4.السموم الغذائية:المبيدات الحشرية المواد الحافظة 5خلل في الجهاز الهضمي (المعدة بيت الداء) مثل اختلال باعداد البكتيريا الضارة والنافعة. العلاج عن طريق الطب الحديث: 1:حبوب منع الحمل 2:ميتفورمين 3:الگلوكوفاج (ينظم مستوى الكلوكوز بالدم) علاجه عن طريق الطب الوظيفي: 1. ترك السكر فهو العدو الأول (الإبتعاد عن السكر الصناعي والطبيعي) من 3 إلى 6 اشهر اي خلال فترة التشافي. 2.اختيار نوع النشويات المعقدة التي تحتوي على كمية عالية من الألياف وليس البسيطة مثل:(الأرز البني ،الكينوا،البطاطا الحلوة)+الخضروات الغير نشوية مثل:(البروكولي ،القرنابيط،الكوسا،الباذنجان ) الإبتعاد عن الرز الأبيض والخبز الأبيض. 3.الفواكه:(الإبتعاد عن الفواكه السكرية مثل العنب والتمر والمانكو والموز المنقط لكن الأصفر ممكن) وتناول التوتيات ،الفراولة ،الحمضيات، التفاح الأخضر،...إلخ 4.الصيام المتقطع من 14إلى 16 ساعة اقصى حد هو صيام فقط عن الأكل ومسموح بالماء لأن يقلل الإنسولين (آخر وجبة تكون ساعة 6 المغرب مثلاً والفطور ثاني يوم ساعة 10 صباحاً) 5.ممارسة الرياضة ايروبك+مقاومة او هت 6. العمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي عن طريق : قطع (السكر،الألبان،الغلوتين) 7.تناول الخصار الورقية والسلطات والعصير الأخضر بدون فواكه يكون 8.مكمل البروبايوتك 9.استخدام الأوعية الزجاجية 10.النوم قبل ساعة 12 ولمدة 8 ساعات(العقل يرتاح بالليل هرمون النوم يُفرز فقط بالنهار) 11.محاولة التحكم بالنفسية تخفض هرمون الكورتيزول وتؤدي إلى الأكل العاطفي،حلها ممارسة أشياء أحبها الإهتمام بالنفس والجمال ممارسة هوايات مفضلة التحدث مع ناس محببة العلاج بالمكملات : إستشارة الطبيبة الخاصة لإخذ المكملات الطبيعية مثل : 1-مكمل Inositol الذي هو نوع من فيتامين B8 بإسم Myo-inosiol أو دي كايرو اينوسيتول او ممكن يتواجدن 2 مع بعض واستهلاكه من 3إلى 6 أشهر يقلل من مقاومة الإنسولين +يقلل من الهرمون الذكوري+يحفز عملية التبويض وبالتالي يحسن من فرص الإنجاب. 2-فيتامين D3بالدم وهو اللي يزيد استجابة الخلايا للإنسولين ويساعد في فقدان الوزن 3-الأوميغا 3 4-المغنيسيوم (يعدل مشاكل النوم واعراض ماقبل الدورة)بعد الفحص 5.البروبايوتك

اللهم اشفينا وعافينا واجبرنا واكرمنا واهدنا واصلح حالنا وبالنا واهدي اولادنا وبارك فيهم وبارك لنا فيما رزقتنا وبشرنا بما يسرنا

صيام المسلمين افضل حل للتكيس والهرمونات والسكري بنات صوموا تصحوا مثل ماقال سيدنا نبي الرحمة محمد صلى الله عليه والهِ وسلم

علاجي سوف يبدأ الساعة 17:22من يوم الثلاثاء 24ماي 2022 ياربي اشفيني وياكم يااااااااااااارب...ألف شكر ليك دكتورة على هاد الشرح المفصل ،وربي يشفي كل مريضة ويناولها الي في بالها يارب اجعلها ساعة استجابة

شرحك ماشاء الله انا عندي تكيس وحملت مرتين ولكن اجهضت وانا الحين اشرب كلوغوفاج اسال الله ان يشفيني ويشفي كل مريض 🤲

دكتورة من فضلك ممكن تتحدثي على بطانة الرحم المهاجرة انا بانتظار اجابتك بلييز اعجاب لترى الدكتورة تعليقي 🌸بتوفيق قناتك رائعة

بجد يا دكتور مفيش زيك فدنيا ربنا يكرمك فدتيني كتير جداً وفهمت منك بسهوله وسلااسه الدكاتره اللي تبعت معاهوم معرفوش يوصلولي المعلومه بطريقه دي ابدا انا جتلي التكيسات بعد بنتي الاولي حملت وصقطت تلت مرات بعد بنتي عندي بنت 8سنين ومفيش حمل بيكمل للاخر ونفسي ربنا يكرمني بطفل كمان ادعولي بالله عليكو دعوت الغريب مستجابه نفسي ربنا يكرمني بطفل معافي سليم

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه 🌺🙏

شكرا علي المعلومات و ربي يشفينا و يرزقني الذرية الصالحة

يارب اشفي كل مريضه تكيس تعبت صار اربع سنوات لليوم اعاني من متلازمه التكيس وحراره جسم والم البطن وقله الرغبه والسمنه رغم ماتناول لاكل بكميه كبيرا يارب الشفاء من عندك

اول طبببة تشرح كل شي و تفيد و تختصر شرح لم اجد مثله منذ سنوات بالرغم من معرفتي لمعظم المعلومات بسبب تجربتي ولكن لم يقدملي اي احد هذه المعلومات بهذا التسلسل والوضوح شكراااااا شكرااااا بالتوفييق

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🙏🌺

والله كنت خايفة انو مافيه حل بس الآن رتحت كثير، شكرا ❤️❤️

دكتورة من فضلك ممكن تتحدثي عن تكيسات عند النحيفات جدا و الله معاناة كبيرة مع الوزن و تساقط الشعر

شكرا لك يا دكتورة على هذا الشرح الجميل وطريقتك رائعة في التوصيل. بصراحة استفدنا منك كثير. جزاك الله كل خير على هذه المعلومات المهمة الله يجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله 👍👍

اكثر دكتورة افتهمت عليها تتكلم ببساطة وبطريقة اي شخص ممكن يفهمها موب مثل باقي الدكاترة بالانكليزي ويقولون مصطلحات مانفهمها دكتورة شكرا راح اجرب ونشوف ان شاء الله تضبط 🌸💐

اللهم اشفي بناتي وكل البنات من التكيس يالله يالله يالله

شكرررررا دكتورة الله يسعدك امتنان عظيييم♥️♥️♥️أتمنى تتكلمي بالمرات الجاية عن المصادر الطبيعية لفايتمين دال كيف نحافظ على المستوى الطبيعي و ما ينخفض.

موضوع جميل ومفيد دكتوره تشرحي في طريقه واضحه ومفهومه جدا يعطيكي الف عافيه

شكرا دكتورة انا زرت دكتوره في العراق للاسف اعطتني منظم دورة سببلي وذمات في العين وضيق نفس والقلب اوقفت الدوا وشفت المعلومات من النيت فعلا المهنة امانة وشرف

ربنا يوفقك ويحفظك الوحيدة الي استفدت منها لان الكل يتكلام على الاعراض وينسي العلاج الي نحنا محتاجين له ربنا يجعله في ميزان حسناتك

شكرا لكي وعشبة القطف كذلك مفيدة جدا احنا في الجزائر نستخدمها كعلاج تقليدي من زمان كانون اجدادنا يستخدمونها قمنقوع ويشرب مرتين في اليوم وممنوعة على اصحاب الضغط العالي واصحاب الكيلى وشكرا

ربي يوفقج يعني الحلو ماياكل حلو كلامج روعة وراح اطبقة يارب اشفى من هذا المرض

شكرا جزيلا وجازاك الله خيرا دكتورة أول مرة أجد دكتورة تحكي عن تكيس المبايض بطريقة دقيقة وواضحة وتستاهل لقب دكتورة فعلا

شكرا دكتورة فديو رائع انا للاسف اعاني من مرض ال PCOS و النصائح الي ذكرتيها كلها مفيدة 👍

شكراً على الشرح البسيط والمفصل ..دكتورة انا مافهمت على الدكتورالاخصائي تبعي متلك .. شكرًا 🙏 من قلبي لاني فهمت المرض ... معلومات مفيدة جداً رائعة دكتورة 😘😘😘😍

أول مرة أشوف قناتك اقول لك جزاك الله خيرا أختي 😘 الله ينورك

اول مرة اشوف طبيبة تشرح وتتعب ابكدج تحية الج من القلب

1) النوم 8 ساعات في الليل 2) الابتعاد عن العصبيه والتوتر 3) الرياضه

والله اتعذب كتيير عمري ٢٢ سنة ومعي أكياس مبايض ١٦ كياس مبايض والله ويطلعلي شعر زايد عوجهي عذقني ومعي الغدة الدرقية الخمول وانا اجتني الدورة الشهرية كان عمري ٩ سنين اجتني مرة وماعدت شفتها نهائي ماكنت أزور الطبيب لان كنت مفكرة اني بعدني صغيرة ومع الايام راح اتغير بس من بعدها من خمس سنين صار يطلعلي بوجهي شهر زايد وانا بصراحة ماراجعت الطبيب لحتا من سنتين اعرف ان معي أكياس مبايض وغدة درقية 😔

شرح وايد رائع ..متدن فضلك تحدثي دكتورة عن الورم الليفي في الرحم و ما علاجه...انا على انتظارك

متابعة جديدة من المغرب ماشاء الله عليك دكتورة افدتينا جدا شكرا جزيلا لك الله اوفقك حبيبتي

دكتورة ممكن تعملي نظام غذائي ضدالتكيس وتنشيط البيوض عندالنساء

انا عندي تكيس المبايض ادعولي بالذريه الصالحه

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا. شرح وافي بطريقة مبسطه ومحتوي علمي وأسلوب راقي. ربي يسعدك ويوفقك ويزيدك من فضله

الحمدلله عرفت إنه الجلوتين له علاقة بالتكيس جزاك الله خير

اني سنين اعاني من التكيس ازوجت ب2008 ومصار حمل واطوني علاجات كومة وكلوميد وتفجيرية وماكو وسمنت وبعدين سويت عمليه للتكيس ب2015 وماحبلت وسمنت اظعاف اظعاف وتركت الأطباء ونزلت وزني وكلولي بعده التكيس وسويت عمليه صارلي سنتين وهم سمنت وهسه لسه مصار حمل بس دورتي منتظمة

انا ليـّۓ خمس سنه اعاني منه تكيسات كثيره ويجيني نززززيف جدا وانا متزوجه وبنفسي اني احمل واشفي م̷ـــِْن مرض التكيسات يااارب 😭

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا على كل ما تقدمينه اقترح عليك لبس الحجاب الشرعي لثفوزي بالدنيا والاخرة .

هل رياضة المقاومة تفيد فى التخلص من وتكيس المبايض؟ وهل ينفع نتناول الزبادي ولا غلط؟ ينفع نستبدل الحليب البقري بحليب اللوز؟

السلام عليكم دكتورة حلقة مميزة وممتازة لو سمحتي دكتورة يارب بسعدكي اعملينا حلقة عن الاورام الليفة بالرحم خصوصا االغير متزوجات يارب يجمعكي بالنبي محمد صلى الله عليه وسلم في الجنة

شاي الهندباء ممتاز لان يدعم الكبد ...والكبد هو العضو المصرف للهرمونات الزايده

تسلمين دكتوره ممكن تتكلمين عن الدوره الشهريه للمراهقات دائمآ يعانون من الم وتقيئ وشكرا متابعتك من العراق 💗💗💗💗

شرح جميل مرتب مختصر شامل تبارك الله كالعادة انسانة ثقة وننتظر دائما فيديوهات متى ينزل فيديو بطانة الرحم المهاجرة؟

معلومات رائعة وهااامة وشرح ممتاااااز...

كيتو علاج الاول للتكيس لمتى تخبو هالسر لمتى؟

شكرا جدا ع الفيديو يادكتور كان مفيد ورائع ، هل ممكن نستخدم سكر الدايت واللبن خالى اللاكتوز اثناء فترة التعافى ؟

شكرا دكتورة على هذا الفيديو الرائع جزاك الله كل خير و ربي يزيدك من علمه

الكيتو هو الحل باختصار❤️👌🏽

دكتورة فجر شكرا على كل المعلومات القيمه ارجوكي انا عمري 45 كل جسمي ضعيف بس عندي بطن بعد انقطاع الدورة ارجوكي تعملي حلقة عنه

انا يا دكتوره مريضه بالكيس المبيض منذ 10 اشهر ذهبت الى الدكتور بدون نفعه اريد النصيحه من عندك عمري 38

شرح كافي و وافي الله يبارك لك بعلمك وعملك وينفع بك 🤍

شكرا دكتورة شرح كافي وافي من فضلك كيفية تعزيز البكتريا النافعة

وللاسف لايوجد ما يسمي علاج نهائي لتكيسات المبايض ولا مقاومه الانسولين لانها تتحسن فقط مع النظام الغذائي الصحي وتقل الاعراض مع فقد الوزن الزايد ونظام غذايي اما قليل جدا او خالي من الكربوهيدرات حسب الحاله وحسب درجه التكيسات فعي باثولوجي في المبيض ويظل شكله كما هو والتكيسات لا تمنع الحمل انما تسبب مشاكل كثيره في الحمل ما بين اجهاضات متكرره او ولاده مبكره او سكر الحمل او تسمم الحمل وهكذا وممكن ان تؤخر الحمل ومن نعمه الله انها تتحسن مع حدوث الحمل في حالات كثيره انما لا تعالج نهائيا تكيسات المبايض اصبحت وباء علي مستوي العالم بسبب زياده اعداد مرضي السكر حول العالم والضغط والسمنه

ياشيخة بخلي كل احد اعرفه يدعمك اصلا حرام مايدعمونك ❤❤❤❤❤❤❤❤

شكرا شكرراً جزيلا الله يجعله في ميزان حسناتك وان شاء الله نبدأ بدايه جديدوه وحلوه

حلقة مميزة وشرح واضح ومبسط ووافي

Thank you so much for putting in the effort for this video, it’s highly informative and you’ve motivated me to take a step for a better diet.. now I’m heading to watch your other videos and take notes, keep up the good work🌸💕

المحتوى جدا مهم ونافع شكرا من القلب دكتورة ❤

احسن درس عن تكيس المبايض. شامل مفصل و دقيق. شكرا على كل الوقت و الجهد من أجل توعيتنا. الله يبارك فيك وفي علمك.

شكرًا دكتورة على الشرح الوافي والكافي 🤍🌸 طيب دكتورة ايش هو افضل نظام غذائي للمتلازمة تكيس المبايض؟

لم اجد كلمه تصف مدى شكري وامتناني لكِ على هذهِ لمعلومات شكراً لكِمن كل قلبي ❤️❤️❤️❤️

خياتي جاوبوني شكون مكانتش تجيها العادة وكي تزوجت ولدت ،راهو قريب زواجي وراني خايفة بزااف العادة ماجينيش درتلها كلش ومحبتش تهبط ،كانت مريڨلة وضرك ماراهيش تجيني بالاعوام ساعدوني وجاوبوني متبخلونيش ربي يحفظكم كل يوم نبكي وراني خايفة ربي يسجيكم 😢😢😭😭 ثبتلي التعليق الله يجازيك كل الخير ،ولي يجوز منا يدعيلي دعوة 40 شخص مستجابة بإذن الله تعالى 😭😭😭😭😭

عن تجربه تخلص من السكريات تماما عدم اكل الرز عدم اكل المعجنات تكثير من الماء واكل صحي و أهم شي رياضه و مشي و حطي ٧ اعواد قرنفل ب كأس من اليل و شربي ع الريق مع ملعقه سمسم مطحون وبيضه مسلوقة كل الي كتبته سويته و الف الحمدالله بنعمت ربي انا حامل 🤰 اندعولي ربي يتمم علي. ايي شي تحتاجونه استشيرو دكتوره خاصه بيكم مو شرط يوتيوب احيانا خطأ أو مو يشخص حالتكم

كفيتي ووفيتي دكتورة جزاك الله كل خير ❤

الله يسعدك يااارب مرررررة شكراً انا عندي تكيس وفي مرحلة التشافي مرررة شكراً على كل المعلومات ❤️

يعتيك الصحة ادعولي ربي يرزقني بالذرية الصالحة عندي 3سنوات وانا انتظر وربي يفرح كل محروم

رحمه الله والديج عاشت ايدج ❤

دكتورة رااااااائعة جداااا بتعطي معلومات كتييييير و مهمة بطريقة جدا منظمة و مبسطة ❤❤❤❤❤❤❤

دكتورة من فضلك ما هي الاعمار المعرضة للاصابة ب تكيس المبايض ؟ هل تصاب به السيدات في سن اليأس او بعد انقطاع الطث؟ شكرا

شكراً دكتوره الله يجزاك خير واخيراً مررره استفدت واخيراً حصلنا اجابه واضحه ومشموله

دكتوره جدا روعة احسنت معلوماتك قيمه وتنصحين باخلاص

شكرا جزيل دكتورة انا افتخر بعلمك وتواضعك الله يسلمك يارب ويحفظك من كل شر دكتورة احكلنا علي مرض الهاشميموتو وما هي الفيتامينات الضرورية لهذا المرض وشكرا علي كل الي تقدمين من علم

هل القرفه والجنسينغ والقسط الهندي والبردقوش والميرامية واليانسون والحلبه أيضا تفيد في علاج متلازمة تكيسات المبايض ؟؟

احسن دكتوره شفتهابحياتي ان شالله بميزان حسناتك الله يحفظك يا ودرده

كلام ممتاز ومنطقي وطريقة الشرح مفهوم شكرا دكتوره.❤😍

دكتورة انا اعاني من عسر الطمث اموت من الالم اثناء الدورة مع اني اهتم بصحتي جدا واعمل رياضة واشرب مي كتير ومع ذلك كل دورة لازم اروح اسعاف للمشفى هل السبب لأني لم انجب

دكتورة من فضلك علاج الفيبروم او مايسمى الاورام الليفية داخل و خارج الرحم وماهي الحلول خاصة اذا كان الورم الليفي 5 سم و ملتصق خارجيا بالمبيض و المثانة الرجاء الرد في اقرب فرصة مستعجل جدااا دكتورة

انا عزباء وعندى تكيس المبايض انا تحت العلاج منذ 11 شهر عند عدة اطباء والله هو الشافي

تسلمين ياعمري احسج تتعبين حيل الله يكون بعونج يقلبي ♥️دكتوره اكثر من رااااائعه ♥️

شكرا يا دكتورة على كل هذه النصائح القيمة وجزاكم الله خير وشكرا.

مرحبا دكتورة الله يعطيكي العافية على مجهودك هل حبوب منع الحمل لعلاج تكيس المبايض بالنسبة للفتاة العزباء مضرة لها؟؟؟

شكراً من كل قلبي شرح مبسط وشامل الله يسعدش ❤❤

بارك الله فيك دكتوره وربي يفتح عليك❤️❤️

شكرااا ع هالمعلومات القيمه💚💚دكتور هل اذا اكلت بقوليات مع الخضار يأثر هم ع الانسولين ؟؟؟

دكتورة انا اعاني من تكيس المبايض شهر ونصف ماجاتني دورة شهرية لكن هناك دم احمر وايضابني ينزل كل هذه الفترة والله ما اعرف اصلي صلاتي ولا اعرف اجامع زوجي عقلي مخربط دم ينزل بدون دورة الدكتورة قالت انني عندي تكيس في الجهة واحدة الله يشفينا يارب ويرزقنا الذرية الصالحة يارب

اشكرك دكتورة على شرحك الوافي اتمنى زيارتك لنا في سلطنة عمان جدا نتشرف بزيارتك وتعملي لنا جلسة طبية

شكرا دكتوره على الشرح الوافي بس سؤال الي عدها نحافه متكدر تنقطع عن السكريات والنشويااتو...الخ شنو الحل اكيد راح تنحف بالزايد من هذا الشي وراح اصير مشاكل ثانيه اتمنى تردين 🤲

ربي يسعدك دكتور فجر ع المعلومات المفيدة لي تقدمينها ارجو منك حلقه عن ارتفاع هرمون البرولاكتين وطرق علاجه طبيعيا دون الحاجه عن العلاج الداوئي

احسنتِ دكتورة الله يبارك فيك ويبارك بعلمك طرح الموضوع ممتاز شكرا لجهودك🌹🌹

الوقايه من السحر هناك حديثين شريفين سوره البقره لا يستطيعها السحرة أو من تصبح بسبع تمرات عجوة علي الريق لم يصبه سم و لا سحر في هذا اليوم..

انا طبقت نظام الكيتو اسبوع فقط ونحففتت مره وانا اصلا نحيفه من اول، تعبت من تكيس المبايض تكفون ادعولي