النقرس حالة غامضة للغاية. النظرية هي أن تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات يؤدي إلى النقرس. ولكن لا يبدو أن الكثير من الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض البيورين (أي منخفض البروتين) يتخلصون من النقرس.
0:00 - النقرس والنظام الغذائي منخفض البيورين - مقدمة ؛
0:46 - حقائق حول النقرس.
2:18 - كيفية التعامل مع نوبات النقرس.
5:43 - استخدام بيكربونات الصوديوم عبر الجلد ؛
6:55 - النقرس ومتلازمة التمثيل الغذائي.
7:51 - استبعده من نظامك الغذائي.
ومع ذلك إذا توقفت عن تناول أشياء مثل الكربوهيدرات والسكريات والكحول فإن هذا التغيير وحده يمكن أن يعالج الكثير من مشاكل النقرس.
ولكن ماذا لو أجريت هذه التغييرات وما زلت تعاني من مشاكل النقرس؟ هناك علاج طبيعي ممتاز لمرض النقرس أعتقد أنه سيكون فعالاً.
يجب أن يكون الرقم الهيدروجيني لديك أكثر حمضية حتى تتكون بلورات حمض اليوريك. لذلك ، فإن قلونة الجسم قليلاً فقط باستخدام علاج قلونة البول يمكن أن يمنحك بعض الراحة الفورية من النقرس.
أعتقد أن الجمع بين هذا العلاج ونظام كيتو الغذائي الصحي والصيام المتقطع قد يكون أفضل ما يمكن فعله لمرض النقرس.
يعتبر بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) أفضل علاج لقلوية البول وهو العلاج رقم 1 لهجمات النقرس. إذا كنت لا تستطيع تناول بيكربونات الصوديوم ، يمكنك تجربة استخدام سترات البوتاسيوم بدلاً من ذلك.
إذا كنت لا تحب طعم صودا الخبز والماء ، يمكنك إضافة القليل من سترات البوتاسيوم. أو يمكنك الجمع بين ملعقة واحدة من مسحوق إلكتروليت (الذي يحتوي على سترات البوتاسيوم وطعمه رائع) مع صودا الخبز والماء.
ابدأ بـ 1/8 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب 8 أونصات من الماء ، ثم قم بزيادة الكمية بعد يومين إلى 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز. بعد بضعة أيام ، قم بزيادة الكمية إلى 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
يمكنك تناول هذا من 1 إلى 3 مرات في اليوم ، اعتمادًا على شدة نوبة النقرس. باعد كل جرعة بحوالي ساعة. تناوله دائمًا على معدة فارغة قبل الأكل بساعة على الأقل.
ما الذي يجب تجنبه إذا كنت مصابًا بالنقرس:
• السكر (جميع أنواع السكر)
• الحبوب المكررة والكربوهيدرات المكررة
• إكسيليتول
• الكحول (خاصة البيرة)
• بعض الأدوية (مثل الأسبرين ومدرات البول)
• فيتامينات معينة (مثل النياسين)
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!