LÀM THẾ NÀO ĐỂ CẮT GIẢM ĐƯỜNG VÀ TINH BỘT? | TIPS | GIẢM CÂN

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CẮT GIẢM ĐƯỜNG VÀ TINH BỘT? | TIPS | GIẢM CÂN | ĐẸP DA

Рет қаралды 20,736

4 жыл бұрын

Chào mọi người, sử dụng đường và tinh bột đã đi liền với tuổi thơ của chúng mình vậy nên nó là thứ rất rất rất khó bỏ. Cá nhân mình đã bỏ được đường và tinh bột gần 4 năm rồi và đây là những gì mình đã làm cũng như những cách mình sử dụng, hi vong sẽ có thể giúp mọi người heng. Đừng quên cho mình biết cảm nhận về sự thay đổi của bạn về da dẻ, vóc dó dáng khi bạn làm đc điều này nheng, love you guys

Пікірлер: 44

@QuynhNguyen-to8pq 2 ай бұрын

Ủa giờ em mới biết c ở miền Tây hihi

@HuongNguyen-zw4zj 4 жыл бұрын

Một ngày đẹp trời em được biết đến kênh của chị qua video liên quan đến đường và tinh bột. Và ôi thôi em đã dành riêng 1 tối để xem full video của chị. Em thực sự ngưỡng mộ sự lạc quan và tích cực của chị ❤. Lần đầu tiên em thấy 1 youtuber VN nói nên hạn chế ăn trái cây ❤❤❤. I love it. Hy vọng chị sẽ ra nhiều nhiều nội dung chất lượng nữa ạ. Và mong 1 ngày nào đó em sẽ lại được cmt và khoe chị về thành quả giảm cân của mình. Yêu chị 😍😍😍😍

@vido8218 4 жыл бұрын

Trời ơi yêu bà này dã mannnnnnnn 🥰🥰😍😍😘😘

@nguyenhalinh100 4 жыл бұрын

Chị cũng muốn bỏ tinh bột ra khỏi bữa ăn. Nhưng 1 bữa ăn như nào và khẩu phần ra sao để ko bị đói em nhỉ?

@samkimdang 2 жыл бұрын

C dễ thương quá

@Trinh_lucia 2 жыл бұрын

Cảm ơn em nhiềuuuu

@tamitami479 4 жыл бұрын

Bắt đầu 2:35

@nhidu6755 4 жыл бұрын

chị kiêng tinh bột như cơm, bún, phở... vậy chị có bỏ tinh bột trong khoai lang, trứng, cà rốt... k vậy c ?

@quynhtram8987 4 жыл бұрын

Chị ơi cắt tinh bột nv có bị hay quên k, sau kỳ cắt tinh bột lớp 12 e đã bị đãng trí hoài luôn k biết do tinh bột hay do gì nữa

@matsesu1063 4 жыл бұрын

Yêu chi. Moahhh...

@tranthianhao6407 4 жыл бұрын

màu son này là màu gì thế chị

@thuphuong5706 3 жыл бұрын

Nói chung chung qua

@trinhduong7222 4 жыл бұрын

❤️❤️

@maymay2782 3 жыл бұрын

Iu emmmm

@Trinh_lucia 3 жыл бұрын

🥰🥰

@AnhQuynh-el1yi 2 жыл бұрын

Bỏ tinh bột và rau ha em

@Trinh_lucia 2 жыл бұрын

Bỏ cơm, bún, mỳ,vvv đó ạ

@thuongle6476 4 жыл бұрын

first one to like video cho chị yêu hihi

@nguyenpoppy1279 4 жыл бұрын

Càng ngày bà chị càng đẹp mèng đéc ơi 🤓

@caichan9071 4 жыл бұрын

Chị có bí quyết làm trắng răng không ạ? xem video mà cứ ngắm hoài răng chị đẹp quá trời ơiiii

@gianggiang8274 4 жыл бұрын

(Em còn là học sinh nên ăn cơm vs gia đình kh thể cắt giảm tinh bột đc)Vâng đó là cái cớ của em nhưng thật ra e có ăn ít tinh bột thì e lại ăn vặt nhiều bấy nhiêu,đặc biệt là đồ ăn ngọt.E cực kì thích đồ ăn ngọt, e thậm chí còn uống sữa ông thọ 1 ngày trong một lon:((hic ngoài ra e còn nghiện mì tôm nữa,trước e ăn lần 2 gói cả ngày ăn bnh gói cũng kh vừa..Bây giờ e đỡ hơn rồi và chị có thể chia sẻ một số cách dưỡng da để trị mụn(da của e rất nhạy cảm) cũng như chống thèm ăn kh ạ:(( *e xin lỗi vì viết dài hic^^*

@gianggiang8274 4 жыл бұрын

@@Trinh_lucia vâng hóng của chị lắm chứ cái mặt em nó vừa đen vừa mụn thêm béo nữa:((

@yenphuongnguyenthi439 4 жыл бұрын

Quyết tâm thay đổi thôi bạn, bạn gõ tác hại của ăn nhiều đường đọc là xin lỗi phải nói chứ sợ đái ra máu luôn đó. Biết bản thân có khuyết điểm thì phải quyết sửa cho bằng được, lên giấy note 📝 ghi bỏ ăn cái gì cái gì, theo dõi làn da trong 17 ngày k ăn đường sẽ rõ. Bạn than vãn thì bạn vẫn xấu thôi, mình khuyên thật

@gianggiang8274 4 жыл бұрын

@@yenphuongnguyenthi439 Cảm ơn những gì bạn đã chia sẻ nhé🙆‍♀️thật sự bản thân mình chỉ biết than vãn chứ chẳng chịu đặt bút mà hành động.Nhận đc sự chia sẻ của bạn mình nghĩ mình nên đặt bút và làm cái gì đó🙆‍♀️

@yenphuongnguyenthi439 4 жыл бұрын

Không sao đâu ạ, mình rất vui vì bạn k tự ái mà lại muốn thực hiện. Thử thay đổi sẽ biết ngay thôi ạ tranh thủ dịch chúng ta làm mới bản thân hơn bình thường, phải quyết tâm và kiên cường lên bạn nhé. Mình cũng từng giảm từ 50kg xuống 46kg chỉ sau 10 ngày nghỉ Tết

@gianggiang8274 4 жыл бұрын

@@yenphuongnguyenthi439 thật sự những lời bạn nói làm mình rất vui,kiểu như có người quan tâm tới bản thân mình ấy🙆‍♀️