جزانا واياك

جزانا وإياكم ❤️

معلش انا عارفه فعلا ان انا بكرر الكلام كثير معلش ان كنت ضايقتك او ضيعت لك وقتك

النظام الغذائي نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي طبعا هو نظام قائم على ممنوعات كثير ومسوحات. الحاجات اللي ممنوعه الاساسيه هو الخضار بكل انواعه والدقيق اي منتج بالدقيق الابيض مثل الكيك او الخبز بالدقيق الابيض او منتجات الكرواسون ونيتي وبسكويت الشاي وكل ما شبه والكحك طبعا والبسكويت والحاجات اللي هي دي والممنوع كمان الفراخ والبيض والالبان ومنتجات الالبان ما عدا السمن والقشطه انا منزله على القناه كل الفيديوهات غالبا في shorts هتلاقيها ومنزله فيها اي حاجه اي معلومات عن النظام عايزه تعرفيها اكتبي مثلا كل مسموحات وممنوعات دكتور ضياء او نظام الطيبات هتلاقي كل حاجه على القناه ان شاء الله