懒人养成这5个瘦子习惯 好坚持 想不瘦都难

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蒙叶雨

蒙叶雨

25 күн бұрын

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Пікірлер: 1
@shareefvan
@shareefvan 9 күн бұрын
固定時間不吃東西,可以慢慢減低食欲。我目前是牛奶開食(17:30),一份正餐(19:30),睡前一份水果(23:00)。嘴饞,喝10ml橄欖油,食欲瞬間降為零。
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dednahype
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