【論文解説】「今すぐ趣味を持とう！趣味を持つことの驚異的メリット３選」を世界一分かりやすく要約してみた
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▼ ▼【参考文献】
①Benefiting from creative activity: The positive relationships between creative activity, recovery experiences, and performance-related outcomes
Kevin J. Eschleman, Jamie Madsen, Gene Alarcon, Alex Barelka
②Association of Enjoyable Leisure Activities With Psychological and Physical Well-Being
Sarah D. Pressman, PhD, Karen A. Matthews, PhD, Sheldon Cohen, PhD, Lynn M. Martire, PhD, Michael Scheier, PhD, Andrew Baum, PhD, and Richard Schulz, PhD
③Real-Time Associations Between Engaging in Leisure and Daily Health and Well-Being
Matthew J. Zawadzki Ph.D., Joshua M. Smyth Ph.D. & Heather J. Costigan B.S.
Annals of Behavioral Medicine volume 49, pages605-615 (2015)
④Does Leisure Time as a Stress Coping Resource Increase Affective Complexity? Applying the Dynamic Model of Affect (DMA)
Xinyi (Lisa) Qian, Ph.D., Postdoctoral Research Associate, Careen M. Yarnal, Ph.D., Associate Professor, and David M. Almeida, Ph.D., Professor
⑤Fixed-Effects Analyses of Time-Varying Associations between Hobbies and Depression in a Longitudinal Cohort Study: Support for Social Prescribing?
Fancourt D.· Opher S. · de Oliveira C.
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●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
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@michiet1708 3 жыл бұрын
趣味というか好きなことは星空を眺めること。双眼鏡で星団や星雲を見つけた時の感動は たまりません😍 ただ天候に左右されるのが難ですが🙄🙄😭
@sora-sj4mc 3 жыл бұрын
タケミさんのこのチャンネルをパートナーと見るのが私の趣味！😉 新しい知識を得られたことに満足し、共感し合うことでストレス解消に役立っている気がします！🥰😍
@user-cc7bf5sb3d 3 жыл бұрын
バイクでツーリングと散歩、低山歩きが趣味です。 趣味仲間と、利害関係ない会話が楽しいです！
@sejoung2 3 жыл бұрын
私の趣味はギター、歌、登山、カヌー、スイミング、キャンプ、 カメラ、オーディオ、ビデオ、バイク、車、旅、瞑想、座禅。 趣味を楽しむために自営業をやっています。 財産は残せないと思いますが趣味で出会い、つながった人間関係が一番の財産です。
@user-rx4im8oq8j 2 ай бұрын
趣味が出来ました! 1読書→普通に楽しいです。 2ピアノ→大人なので難しいのは 諦めてます。初級のみですが 楽しんでいます。 3→好みの布を見つけたので裁縫を 始まる予定です。 母に聞きながら始める予定です😊
@ijinden 3 жыл бұрын
夢中になれる趣味があると「無」になって取り組めるので、ある意味マインドフルネスに近いのかなぁと思いますね。
@michim4904 3 жыл бұрын
同感です^ ^ 筋トレ中はただただ無心になれますからね
@3dogs 3 жыл бұрын
趣味はいいですよね シリアスな現実に疲れていても しばし趣味の世界で遊ぶと 心の健康を取り戻します 今回も楽しいお話をありがとう ございました❗️
@sshenyun9448 2 жыл бұрын
忙しいのを言い訳に、時間ができたら始めようと考えていた事をこの動画をきっかけに始めることにしました！ありがとうございます😊
@user-vz6xu4lj3h 3 жыл бұрын
大変良かったです。食器等きれいごとに趣味を持ちます
@treasure7077 3 жыл бұрын
いつも なるほど、と思わせられる情報を提供してくださり ありがたいです。趣味を持つことが こんなにも重要とは。 無趣味に近いので 意識しないと、と思わせられました。 読書ならば 誰でも簡単に取り組めそうですね。 高評価で応援させて頂きます。 次回も楽しみにしています。
@h498149 3 жыл бұрын
解説を聞いて、前向きな気持ちになれました。
@user-cn3kx4yi5d 3 жыл бұрын
かかりつけの医者が同じ事を言ってました。私は旅行が趣味で世界中を旅してます。語学や地理、歴史の勉強にもなり最高です。
@user-mq2ms1hc4u 3 жыл бұрын
ありがとうございます✨
@gomalop 7 ай бұрын
着ぐるみを着ることやコスプレが趣味ですが、イベントに参加しているので、それが地域貢献につながりました！
@nanachan4652 3 жыл бұрын
これは本当にその通りです。 うつ病を発症してから毎日死ぬことばかりを考えていましたが しばらくして良くなった後に趣味をたくさん見つけるように心がけました。 今はありすぎるほど趣味があって毎日充実しています。 コロナウィルスが人々の心や体を蝕んでしまっていますが 私は趣味がたくさんあるのでコロナウィルスがあっても全く関係ないです。 運動の趣味も家の中でできる趣味も家の外でできる趣味もたくさんあるので コロナウィルス関係なく毎日充実しています。 世の中がこうなってしまう前に たくさん趣味を見つけておいて良かったと本当に心から思っています。
@koukimatsumoto 3 жыл бұрын
趣味はあるけど、世の中人に説明できる趣味を強要されるのがつらい・・・。
@aptkg2196 3 жыл бұрын
そんなのは無視ですよ。他人の価値観、言う事に合わせるためにやってもそれは「趣味」では無いかと。
@MM-qn4vs 3 жыл бұрын
趣味💐を持っていた時のメンタル 趣味🎵を持たない時のメンタルを 観察していた自分ですが、 この動画で科学的に確認することができました。 両面を持ち合わせるメリットとは 私の場合はより冷静に１日１日を 過ごすことができます。 上がりすぎず下がりすぎず。
@user-jf3xy4ku1j 3 жыл бұрын
フォークソングが趣味です。これを中心に買い物があり行き先は楽器店、知り合いも決まり孫との会話もあります。それ以外にも関わりは有りますが軸があらばこそと感じます。4項目の３番目の新言語が無いので英語の歌をやってみます。
@user-qs9vi7td5m 3 жыл бұрын
貴重な動画を有難う御座います。唯、・趣味を持とう!・とはいえ、例えば読書の習慣の無い人が、定年後は読書を趣味にします…。続くはずは無い。結局、人間若い頃から趣味としていた事や、興味・関心があった事を行動に移す、或いは歳を重ねても継続する…。ことだと思う。仕事以外に何も趣味も関心も無い…という人が、いきなり何か趣味を持とう!と思ったとしても、そこには唯、風が吹いているだけではないでしょうか？！📖🎺🎷🎹☕🍺🎵🚙🗾🦮💿🎙️
@user-sz1ux6fw6g 3 жыл бұрын
田舎住みです。趣味はシーバス（すずき）釣りと マウンテンバイクです。
@Japan_west. 3 жыл бұрын
余計な下心は出さなくていいから、好きな事を楽しい範囲でやればいいよね。
@user-ny3fj2fv6d 3 жыл бұрын
仕事のみで趣味の無い会社の同僚を見ると、自分は幸せだとつくづく感じます😄⤴️⤴️
@user-nj8zv7dd6r 3 жыл бұрын
タケミさん、おはようございます‼️😄😆🤗😊👦🧒👨🧑タケミさん、今日の「今すぐ趣味を持とう！趣味を持つことの驚異的メリット3選」の分かりやすい説明をありがとうございます‼️😄😆🤗😊👦🧒👨🧑タケミさんのおかげで、今日もまた一つ勉強になりました‼️🧒👦🧑👨👧👩
@user-vs1dm7kl7v 3 жыл бұрын
人狼ゲームがいいよ コミュニケーション能力、論理的思考、考えを言語化、多くの人と一緒にできる、最高の趣味ですwww
@user-ym9uz7gb3x 3 жыл бұрын
趣味にサックスを始めたんですが、早く上手くなりたくて音楽教室に通っています。 ある程度引けるようになったら止めようかと思ってましたが、社会的に関わるって点では通ったほうが良さそうですねー。 誰かとセッションするのもいいのかー
@pec6mac343 3 жыл бұрын
「趣味」＝「遊び心を持つ」 「仕事を忘れる」 「気分転換する」 「好きな事をする」 と解釈したい。
@user-me5fj7vt4y 3 жыл бұрын
食べる事以外に好きな事を見つけるといいですよね
@user-tf6co8ct1s 3 жыл бұрын
仕事＝趣味なら１番良いが多くの人はそれが出来ない。
@user-mp8wv4le3j 3 жыл бұрын
確かに趣味を持った方がストレス解消になります、後、仕事のやる気の向上に繋がります、ちなみに私の趣味は鉄道模型です❗
@teatea691 3 жыл бұрын
下手だけどギターいいよ 簡単なコード覚えるだけで十分楽しめる
@user-kj1df2bl4x 3 жыл бұрын
その通りだよね‼️😊
@lovelyswan8052 3 жыл бұрын
楽器(ピアノ)、読書、新しい言語(英語)、定期的運動(ダンス)4つ全部やってました😆 ただ全部ちょこっとづつで、追求というほどではないのと、以前は社会的趣味(会員さんの多いダンス教室に通って)ましたがコロ助が来て閉講になり今は家でやってます。早く又出かける趣味を復活させれたらいいな^^
@user-hr2qp3ji9v 5 ай бұрын
私も読書、ビアノ演奏、ランニ ングとウォーキングをやってます。ビアノはユーチューブのビアノレッスンを見ながらやってます。読書は主に自己啓発本と社会派小説です。今は山崎豊子サンの小説を読んでいます。特に小説は今の自分とは全く違う世界や生き様を体験できます。ビアノはまだ半人前で休みの日しかやっていませんが、続けることに意義があると思いますのでこれからも継続していきたいと思います。
@keiichiabe5608 3 жыл бұрын
ポルトガル語、スペイン語、日本語でブログを書いています。ポルトガル人の友達に添削してもらってから公開しています。多言語で書くことで文章がこなれていくのを感じます。
@user-fn3tc4ze9e 3 жыл бұрын
遊び気分というのが意識できないですね。 やっていて楽しいというか、やり遂げると達成感やちょっとした喜びが得られることはあるけど、これは夢中になれることではないので 趣味と言っていいのか、何かをやると義務感覚になってしまいますね。
@user-xe4yl8ve8i 3 жыл бұрын
趣味は大事 音楽やってる人はアンサンブルとかカルテットやれば幸せになるのかな
@sunskytherapy 3 жыл бұрын
すごく腑に落ちた内容でした。ありがとうございます。 歯車の絵の回転が気になって二度見してしまいました😅
@a-kitaipugenjin 3 жыл бұрын
生きることが趣味になれば良い。
@user-zh3rn2bi3y 3 жыл бұрын
メリットベースで趣味を持つ？なんか気の毒🎵
@user-zh6nf8qu7g 3 жыл бұрын
お菓子や揚げ物、ファストフード等の食べ歩きとか、座りっぱなしでテレビを見ることとかを趣味にするのはどうなんだろう…
@user-fe2zu1li5u 3 жыл бұрын
2倍速でも凄ーく聞き取りやすいのでありがたいです(^ ^)
@JT-rj9ls 3 жыл бұрын
本当ですね！こんなに分かりやすいなんて!!教えてもらってありがとうございます😊
@user-mg7ln1sj1m 3 жыл бұрын
早朝３０分位自転車に乗る。英語のyoutubeを見る。投資をする(KZfaqで世界の経済情勢をチェックしながら)今月７０歳に。この数年加齢現象に抗うのに必死で楽しむ余裕が持てない?!ながらも記憶力は確かに少しは回復？
@jackie.b6659 3 жыл бұрын
素晴らしいです！ Function age が大事ですからね。私は定年退職後 キックボクシングを習っています。
@user-xm9wu1fq3q 3 жыл бұрын
素晴らしいです！人生の大先輩を見習いたいです。
@user-mg7ln1sj1m 3 жыл бұрын
有難うございます！以前キックエクササイズをした事が有ります。キツくて辛かったですが、楽しかった!でも、中止！ 頑張って下さい！
@user-xm9wu1fq3q 3 жыл бұрын
@@user-mg7ln1sj1m 習慣づくりをいくつか始めて、足元では挫折しかけてましたが頑張ります！
@user-mg7ln1sj1m 3 жыл бұрын
@@user-xm9wu1fq3q 有難うございます!私は自分の年齢は言いません。若く推察されると心の中でガッツポーズ！それを励みに頑張れます。７０にしての結論。です。
@user-pectriam 3 жыл бұрын
続けているのは毎朝の散歩、週一のサウナ瞑想、月1回の損益確認。 けど世の中やりたいことで溢れすぎてるから上２つ以外は1回経験したらもういいやってなっちゃう。楽器や漢語できるようになりたいなぁ。
@user-rs9bp5on2f 3 жыл бұрын
熱中できる趣味を持っていることって、生活を豊かにしてくれるし、健康であることに繋がる、ストレスが軽減する、とても幸福なことですよね❣️ いつも、彼から色んな情報を教えてもらって楽しんでます😊 なので、KZfaqを観るのはとても大切な趣味です❤️ 今は、毎日ウォーキングやヨガをしたりして体を動かすのが楽しいです！👍✨✨✨ 英語は苦手だけど続けていきたいですね！ ピアノを弾くことも、これから先、取り入れていきたいって思います。 人との関わりがある社会的な趣味はコーラスなんですけど、今はそれがストレスになっているんです😢やめるべきか続けるべきか少し悩んでます💦💦
@usr938 3 жыл бұрын
なんかわかります。もうずっとバイクに乗っていますが、一週間に1度リフレッシュする感じです。前傾姿勢でお腹がタンクに当たるなんてカッコ悪いので、少食にしてますし。 腹筋や背筋、股関節を動かす、、スポーツだと思っています。
@user-tw8br6es6q 3 жыл бұрын
去年からのコロナで休日が増えて身体がなまったらよくないと思いウォーミング約1万歩はやってます～ いまでは日課 趣味になっています。
@user-lp3ve2gh4g 3 жыл бұрын
趣味の怖さは夢中になりすぎて他がどうでもよくなり全身全霊を傾けちゃう可能性があること。上達してさらに新たな視界が出てくるようなものだと止まらなくなる可能性も。
@boboskochi8490 Жыл бұрын
最近思うのは、お金のかからない趣味は仕事と同等かそれ以上に大事。 何個でももてるし、幸せな時間を作ってくれる。 人との繋がりを感じれる趣味なら尚更。
@user-sc1tu7nk4t 2 жыл бұрын
64歳男性、多趣味です、洋服、鉄道模型、温泉、料理、ドール、ユウチュウブ、カラオケ、撮り鉄、山登り、動物園です。
@toshikoishii8168 3 жыл бұрын
1コメント 散歩は趣味かな？😅💦
@user-hz6ft5mm8p 3 жыл бұрын
趣味ですよ💨
@lightningr1218 3 жыл бұрын
ウチのイヌも散歩が趣味だよ😌
@user-gs5rr6do9b 3 жыл бұрын
肉体的・精神的に健康な人が趣味を楽しめるのであって、趣味がある人が健康であるわけではないような…
@user-so2qn8tx8c 3 жыл бұрын
うつ病の人が回復する可能性が２７２％増加する？？ 意味が分かりませんでした。
@user-pg3ju8yk4s 3 жыл бұрын
マイブーム➡️釣り、将棋、ロック、ラグビー、格闘技、映画➡️居酒屋、仕事、結婚、ゴルフ、➡️子育て、旅行、ダイエット、病気➡️起業、交流、図書、医療、救急、➡️温泉、人生、健康、運命、幸福ですね🎵
@user-xw7gt3rs1c 3 жыл бұрын
趣味を持つ持たないは、その人のタイプと性格です、、 趣味を見つけて趣味をもとうなど 手遅れで違和感を持つことが多い
@ogasawarakazumasa5450 3 жыл бұрын
ゲームとかはインターネットで人とつながってるのでゲームも良いんですかね〜？
@user-tg3te2so4m 3 жыл бұрын
趣味を持つ事は時には仕事で役に立つ事がありますし、本当に趣味は必要ですね。☺️(ちなみに私の趣味はプラモデル作りとアニメと特撮作品です。😐)
@a.sawabe 3 жыл бұрын
趣味はYou Tubeの視聴 なぁんてね
@oolong381 3 жыл бұрын
多趣味で困ってます
@user-ps7uz5fd1x 3 жыл бұрын
釣りはいかがでしょうか？
@user-nh6qw7xr5s 3 жыл бұрын
魚釣りとビジネスは似ているっていいますよね。
@user-rn1zc1xx8g 3 жыл бұрын
昔からやってる思いつく趣味と言えば スーパーカブ110で走り回る 筋トレ ヘヴィメタル観賞 猫と遊んで寝るくらいだけど50過ぎるまで入院、手術、点滴歴が無い
@seiji5705 3 жыл бұрын
うーん、孤独を楽しみたいからツーリングキャンプしているんだが．．．社会には関わりたくないから
@user-gy3ws3kh6g 3 жыл бұрын
これは残業があまり無い人が出来る事です、12時間労働になると帰宅して何かをする気力は無くなります、今現在コロナ渦の影響で暇な所はどんどん暇になり忙しい所はどんどん忙しくなっています、バブルや不景気を人員削減の為にやっているとしたら大したものですね。
@user-ov7kg4gv1z 3 жыл бұрын
趣味→ストレスの発散とは限りませんね。人によっては、向上心、人間関係などの理由からかえってストレスを感じることも。好きな趣味でも「俺なんでこんなことやってるんだろ？」と思うことはありませんか？
@tomoyukira 3 жыл бұрын
趣味は飲み歩きと競馬とパチンコ、というのはアリ？ナシ？
@gaoo- 3 жыл бұрын
社会的な趣味の面でいくと、微妙な気がします😂
@steamboatisola7414 3 жыл бұрын
スノボがガチの趣味なんですが、オフシーズンの趣味つくらなきゃ。
@FIRE-専業主夫ジョイトイ 3 жыл бұрын
超嬉しいです！私は仕事は全くせずにずっと趣味に生きてますｗ これからもリタイアしていくのでもう趣味だけの人生していきます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°ｗ
@gillginneko7 3 жыл бұрын
素晴らしい！
@FIRE-専業主夫ジョイトイ 3 жыл бұрын
@@gillginneko7 ありがとうございます！ もっと人生楽しんでいきます！幸福度たかめていきますよー°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°ｗ
@user-ht5lm8yb7i 3 жыл бұрын
読書は趣味に入らない、と友人に言われたが、 えっ、 ダメなの？
@user-pz6ud6th5k 3 жыл бұрын
読書は趣味であり習慣だと私は思ってます
@Kotaro-nmy 3 жыл бұрын
知 っ て た 。
@user-ui1sr7vc9j 3 жыл бұрын
趣味！昼寝☀️😪💤パチンコ🎰競輪🚴競馬🐎💴酒🍶株🗼ナオン🤩
@user-ui1sr7vc9j 3 жыл бұрын
その他！数多♾️！
@user-ui1sr7vc9j 3 жыл бұрын
♨️🙌👏
@boost-xl2fj 3 жыл бұрын
ストーカーの趣味はストーキング
@catedral0322 3 жыл бұрын
言語以外はやっていました。
@lightningr1218 3 жыл бұрын
スノボー バイク「ハーレー」投資「FX」 筋トレ 塊根植物 ウクレレ もうあり過ぎて毎日退屈しません😂
@user-dv8tl8rn1u 3 жыл бұрын
自民党を粉砕する事を趣味としたい。
@ruka.4276 3 жыл бұрын
職場でたまるストレスや劣等感を趣味🎹🎶によって何とか保ってます。 趣味の支えがないと自分の価値とか生きがいがなくなってしまう(^^;) 仕事よりも８割趣味で生きてる感覚です
@oolong381 3 жыл бұрын
ピアノほど自分をわかってくれる相棒はいないですね。
@FIRE-専業主夫ジョイトイ 3 жыл бұрын
ずっと趣味で生きてて楽な仕事だけやってリタイア達成できます！たしかにずっと健康で痩せてます♪ｗ これからずっと趣味をやっていき、趣味でお金稼いで、趣味で埋め尽くした人生で幕を閉じます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°ｗ
@gomalop 7 ай бұрын
ギャンブル 反対 イラスト創作 賛成 コスプレ 賛成 筋トレ 賛成 ジョギング、マラソン 賛成
@user-zq5hl3rh8m 3 жыл бұрын
雑貨-バグとバフェットが偉人。。。。
@SuperDryfus 3 жыл бұрын
離婚した人がより幸せ？
@user-we1em4sf3l 3 жыл бұрын
世の中に偉大な人はいっぱいいるでっしょ？？マークとウォーレンだけではむしろ趣味を持つ人は少ない。ほとんどの偉大な人は趣味を持たないということなのでは？？説得力ゼロです。
@user-hp3zu5lu5t 3 жыл бұрын
この動画に、科学的説明は一切無い。
@SaSa-ty7ep 3 жыл бұрын
原因はわからないけど、統計上こうなりますー、位の論文だからじゃない？
@SuperDryfus 3 жыл бұрын
いじめが趣味な警察官。長生きしそう。
@nightflyer1100 3 жыл бұрын
幼少期は親が「お前の趣味は勉強だ！ゲームなんかやるな！勉強だけしていろ」 就職したら上司が「君たちの趣味は仕事だ！他のことは時間の無駄だ。ずっと仕事をしてろ！趣味なら楽しいぞ！ああ！」
@dentouzitj8 3 жыл бұрын
昔、とある歌にこんな歌詞がありました、 「夢中になれるモノがいつか君をスゲェ奴にするんだ」
@SaSa-ty7ep 3 жыл бұрын
ドラゴンボールＺ
@user-hp3zu5lu5t 3 жыл бұрын
最低の洗脳動画(笑)
PIVOT 公式チャンネル
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