Il n'y a qu'un moyen de s'en sortir , c'est vers l'intérieur. Puisque c'est là que se trouve le siège de notre expérience. C'est une démarche consciente dans un environnement qui nous sollicite fortement de l'extérieur . Si peu à peu notre attention se porte sur la qualité de notre intériorité , nous pouvons apprendre à en maintenir l'équilibre .