الطريقة الصحيحة للجلوس على المكتب أو الكرسي
Рет қаралды 40,500
3 жыл бұрынيمكنك حجز استشارة أونلاين من هنا :
ghareeb.website/contact/ لو أنت في شغلك بتقعد على مكتب أو بتشتغل من البيت وقاعد معظم الوقت، فموضوع إنك تقعد على كرسي مريح مش رفاهية وحاجة ضرورية جدا، خصوصا لو بتشتكي من آلالم في العظام والظهر، في الفيديو ده هقولك إزاي تقعد قعدة صحيحة على المكتب.
----------------------------------
رابط المقالة على الموقع الخاص بنا :
bit.ly/3e7qgq2
-----------------------------------
للتواصل : contact@ghareeb.website
رابط فيسبوك : / ghareebelshaikh
رابط قناة تليجرام : t.me/ghreebghareeb
رابط انستجرام : / ghareeb_elshaikh
رابط لينكد إن : / ghareeb-elshaikh-a0a75...
@DroosOnline4u 3 жыл бұрын
ما هذا الجمال. فيديو عظيم و متكلف 🤩
@eslammahrouselariny6414 3 жыл бұрын
خليه يعمل فيديو عن الكراسي المختلفة يابشمهندس احمد
@yousefsoof2984 2 жыл бұрын
لو أظهرت الطربيزة يلي قدامك يبقى فيديو عظمة بالتوفيق عمي الشيخ.
@user-ew7kg4ss7v 4 ай бұрын
والله لسه بفكر في يا ابو زيد😂😂
@yousefjoo9202 3 жыл бұрын
اه ياريت تعملنات فيديو عن افضل الكراسي باسهار مختلفه..وشكرا عالافادة
@wow1405 3 жыл бұрын
ايوه يا ريت والله
@kamaladelfarid5735 2 жыл бұрын
اه ياريت فكره كويسه
@abdelrahmanmohamed3799 2 жыл бұрын
فين الفيديو
@abdelrahmannashaat9972 Жыл бұрын
يا ريت هيكون مفيد جدا
@user-nr9iw9pg5f Жыл бұрын
ما شاء الله لا اله الا الله اشكروا واستغفروا الله كثيرا لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم هل صليت اليوم على محمد وال محمد
@user-nr9iw9pg5f Жыл бұрын
هل صليت اليوم على محمد وال محمد
@user-bv8hy4dy4s 3 жыл бұрын
بدأ الشغل العظمة ❤️ ان شاء الله ربنا يكرمك وتكون من أكبر القنوات
@kareembasheer 3 жыл бұрын
ربنا يكرمك ويوفقك وانت بتاعي وان شاء الله هننجح نجاح ساحق يا غريب❤️💕
@mohmedalshe4290 Жыл бұрын
فبدبز جدا مفيد حقيقي تشكر عليه اكثر مشاكل الظهر والارجل و ازداحام العيادات بس اخطاء الجلوس على المكاتب جزاك الله حيرا فعلا فيديو جميل و مفيد
@noreldoniacom 2 жыл бұрын
فديو ممتاز استفدت جداااا الله يباركلك
@mahmoudkhedry5781 3 жыл бұрын
ما شاء الله أسلوبك جميل والمحتوى حلو ربنا ينفع بيك
@ahmedsobhy5644 3 жыл бұрын
الله اكبر ع الجمال من نجاح لنجاح دايما يارب 😍
@mohammedabdelsamed4420 3 жыл бұрын
ي ريت ي هندسة يكون فيه فيديوا عن أفضل الكراسي لساعات العمل الطويلة وعن المكاتب برضوا
@ramadanmohamed2095 3 жыл бұрын
ماشاء الله فيديو أكثر من رائع 👍 ، ستكبر القناة وستكون من أفضل القنوات ، استمر 😊
@mobile.legendslolboss512 7 ай бұрын
جزاك الله خير ❤
@zaarahesham9047 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيراً آه ياريت ڤيديو عن أنواع الكراسي واختيار الأنسب
@abdelrahmankhaled6914 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا عايزين جدا الفيديو عن إزاي نشتري كرسي مريح ربنا يبارك فيكم ❤️
@mohamedredaelsherif6346 3 жыл бұрын
ما شاء الله الله ينور 💛💛💛
@abdoulrahmanabbas774 2 жыл бұрын
انت رايق ياغريب
@user-yo9qy8ut9m 10 ай бұрын
رائع يا بطل، شكرا من القلب
@user-xp8ut8fv6t 2 жыл бұрын
بجد ستفدت جدا شكرا🌸
@tafselaa 3 жыл бұрын
تحفه جدا والله انا ضهرى فعلا بيموت من شغل المونتاج وحرفيا ممكن افضل قاعد ١٨ ساعه
@paulatony8657 3 ай бұрын
فيديو محترم ومفيد
@user-gx5mj8fj3o 3 жыл бұрын
الله يباركلك
@ahmedgalal7942 4 ай бұрын
افادتنا افادك الله
@MohamedMohamed-pr2fe 3 жыл бұрын
فديو جميل + ممكن فديو عن أهمية الكراسي
@codingabdullah 6 ай бұрын
في وقته ✨
@ahmedel-gaml9679 3 жыл бұрын
معلومات قيمة جدا ياصديقى بعد اذنك لو ممكن تعمل فيديو عن ازاي اشتري الكرسى والمكتب وياريت يكون فيه ترشيح اماكن نقدر نشتري منها
@Mohamed-87101 Жыл бұрын
بارك اللة فيك
@hassaangamal8894 3 жыл бұрын
فيديو جميل ياريت تتكلم عن الكرسي اكتر
@mi2lo 4 ай бұрын
شكرا
@AhmedHassan-rl8ky 2 жыл бұрын
يا ريت تعملنا فيديو عن افضل الكراسي وازى نشتري الكرسي المناسب وافضل مكان نشترى منه
@AhmedAbdelfadeel 3 жыл бұрын
عاش يا صديقي
@abdalkareemfarag5863 2 жыл бұрын
ياريت لو تعمل فيديو عن افضل انواع الكراسي
@FathyAndAbusrea 3 жыл бұрын
فيديو رائع ومعلومات قيمة 👍
@GhareebElshaikh 3 жыл бұрын
حبيبنا ♥️ منور والله
@the_king_2020 3 жыл бұрын
فيديو عظمه من كتر الجلوس علشان الامتحانات وكدة ضهرى ورقبتى وكمان بطنى بدات احس بالم فيهم واول مرة اعرف ليه بطنى بتوجعنى بجدا شكرا ☺️ وكمان يا ريت تعمل فيديو عن الكراسى بس يكون فئات سعريه زى الموبايلات مثلا من 500ل7000 حاجه اخيرة المونتاج ↗️↗️↗️
@Livinkoo 3 жыл бұрын
عاش يا بطل وشكرا على النصائح أيو عايزين نعرف أنواع الكراسي وكيف نشتريهم و إيه أفضل كرسي للقعدات الطويلة أنا بشتغل كمونتير أقعد بالساعات يمكن يصل ل12 ساعة جلوس
@shafaieahmed9663 2 жыл бұрын
فيديو جميل جداً
@abdallamahmoud2389 3 жыл бұрын
الفيديو جه فى وقته يا أستاذ غريب أنا عندى امتحان بكرة وقاعد بذاكر على الكرسى وظبطه زى ما حضرتك قولت +ربنا يباركلك
@mohamadelsheikh3542 2 жыл бұрын
بتسمع البشمهندس غريب. زي شوف الصدفه ياراجل😂
@rahobi 5 ай бұрын
شكرا ليك
@ashrafmahmod5552 2 жыл бұрын
مَن مرّ قدرا فليُصلِّ علىٰ النبيٰ ﷺ---
@user-zn6dk5cg3e 2 жыл бұрын
محترم 💕
@ahmedhussein4015 3 жыл бұрын
ازاي تشتري كرسي ياريت تعمل الفيديو دا ضروري وتدينا فكرة عن الأسعار، مش لازم بالظبط لكن رينج كام...
@ArabicwithBakor Жыл бұрын
فيديو حلو
@omarshaban5097 3 жыл бұрын
القناه دي بعد سنه هتبقى عظيمه لو حضرتك استمريت ان شاء الله 😍💜
@osamakhaled3341 Жыл бұрын
حصل
@mohamedatef74 2 жыл бұрын
ياريت فيديو عن ازاي اجيب كرسي مناسب عشان انا محتار ومحتاج كرسي ضروري عشان بشتغل مش اقل من ٦ ساعات علي المكتب
@mohamedahmedfarag7128 3 жыл бұрын
جميل
@Sameh0el0sayed 2 жыл бұрын
انت شغال ايه يا بشمهندس و في frameworks ايه
@libesta. 8 ай бұрын
الطريقة 3:24
@sharkasym5275 3 жыл бұрын
طيب بكام الكرسى ده هندسة اللى حضرتك قاعد عليه و نجيبه منين ؟؟ .... شكرا جدا ليك
@asmaa_x 2 жыл бұрын
ممكن رابط للكرسي الرمادي اذا على امازون
@Mohamed7_7 Жыл бұрын
اسم الكرسي ده ايه يا بشمهندس؟ وربنا يجازيك خير على المعلومات
@MotasemNooreldinAyyash 2 жыл бұрын
ينفع بدون مسند رقبة ؟ ولا الضرر هيكون جامد؟
@paulatony8657 3 ай бұрын
ممكن تقولنا نوع الكرسي إللي آنت قاعد عليه ؟
@eslamgalal9797 7 ай бұрын
لو سمحت انا معايا نفس الكرسي بس كنت عايز اسال علي كام حاجه فيه من حيث تظبيط وضعيته لانه ضهري بيوجعني من مكان سنادة الضهر فممكن تجاوبني
@mohamed-ke1zi Жыл бұрын
مفيش طريقه ناخد بيها خصم من ايكيا؟ لان الكرسي سعره غلي!؟
@yousofredaanani9978 3 жыл бұрын
فين فيديو ازاي اختار الكرسي الصح؟
@sarasolimanelbihary166 2 жыл бұрын
نوع الكرسي ايه لو سمحت
@beshoyhana8124 3 жыл бұрын
طب فين اللينك بتاع الكرسى دة والمكتب دة
@AmroMohamed99 2 жыл бұрын
الكرسي اسمه ايه
@saeedsaeed9418 Жыл бұрын
شكرا ليك شرحك رائع شغلي بيطلب مني اقعد ورا المكتب 8 ساعات والشغل ده بقالي في 5 شهور بس ومن قبل كنت قاعد 8 سنين بدون شغل بسبب حادث سير من خمس شهور لليوم وبسبب القعدة دي صار عندي فتق بفقرتين بالضهر والم بضهري دائم حتى لو مش بقعد عالكمبيوتر تنصحني بايه عشان أخفف الالم والفتق مايزيد بالفقرات وشكرا لحضرتك مرة تانية
@hussienmoustafa3668 2 жыл бұрын
ممكن الكرسي الي حضرتك بتستخدمه نجيبه منين او زيه و شكراً عالفيديو الجميل و محتوي القناة ..جزاك الله كل خير ❤️❤️
@GhareebElshaikh 2 жыл бұрын
ikea
@hussienmoustafa3668 2 жыл бұрын
@@GhareebElshaikh شكراً جداً ❤️
@muhammadfayez4264 3 жыл бұрын
طيب انا دلوقت عندى كرسى بلاستيك من القدام دول،، ازاى اقدر اظبط وضعية القعدة عليه. للعلم انا نعظم يومى بقضية قاعد على المكتب بالكرسى دا
@GhareebElshaikh 3 жыл бұрын
تشتري كرسي كويس يا صاحبي 😂
@mohamedelazoory68 2 жыл бұрын
لو سمحت عايز اعرف سعر الكرسى بتاعك انا تقريبا نفس وزنك .. لكن مش لاقى كرسى ضهره عالى كل الكراسى مسند الراسى فيها واطى
@GhareebElshaikh 2 жыл бұрын
سعره ٥٠٠٠ جنيه من ايكيا
@kokosamir888 2 жыл бұрын
بعد اذنك انا ناوي اجيب الكرسي ده من ikea بس سالت عن الوزن المسموح قالولي ١١٠ كيلو حضرتك تعرف بدايل ليه او لو حضرتك قابلت مشكلة من النوع ده
@ibrahimsaid150 9 ай бұрын
اي اسم النوع ده ؟؟
@Ammarelabhar 3 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@surar17 Жыл бұрын
اخوي انا سمعت كلامك ومشيت على كل كلمة بس رقبتي صارت توجعني مووت
@silverzprogrammer894 2 жыл бұрын
ليه تجيب مكتب ادجستابل بيطلع وينزل في حين ان ممكن تنزل الكرسي لاقل ارتفاع بحيث يكون رجلك واصله للارض وتنشر المكتب علي الارتفاع الي ايدك تبقي فيه زاوية 90 .... وده الي انا عملته :D ياريت تعمل فديو مخصوص لانواع الكراسي والاسعار ولو تقدر تقارن بينها وبين كورسي جيمنج وانهي الافضي يعني ياسلاااااااااااام يا بشمهندس تبقي عملت الواجب وزياده اووي :D
@user-wn4so5cn6o 2 жыл бұрын
جبتهم منين الكرسي و المكتب
@mohammeedehab 2 жыл бұрын
❤❤
@User-FilmenGZz 2 ай бұрын
نوع الكرسي ايه وايه رايك فيه دلوقتي
@GhareebElshaikh Ай бұрын
جامد جدا www.ikea.com/eg/en/p/jaervfjaellet-office-chair-with-armrests-glose-black-80510639/
@abdoahmed1578 Жыл бұрын
انا بدرس برمجه ازاي احافظ علي عيني نظري كويس ولاكن بتتعبني من نور الشاشه
@ibrahimsaid150 9 ай бұрын
قطره ترطيب للعين وتستخدم يوميا أكثر من مره وتفضل كل عالطول
@saadapdslam5161 9 ай бұрын
حاسس ان الفديو مفيد❤😊
@hajaramela4160 Жыл бұрын
صار عندي لغبوغ بسبب المكتب. وكمان اسود مرفق يدي
@Ahmed-gamal. 3 жыл бұрын
لو سمحت يا بشمهندس هو المكتب ده منين دورت كتير علي واحد كده مش لاقي؟
@GhareebElshaikh 3 жыл бұрын
من أيكيا
@Ahmed-gamal. 3 жыл бұрын
تسلم هنزل اشتريه ♥️
@ashrafgamal7305 3 жыл бұрын
جايب الكرسي منين وسعره كام
@GhareebElshaikh 3 жыл бұрын
ikea
@GhareebElshaikh 3 жыл бұрын
4600 EGP
@fatima488 3 жыл бұрын
جد تعبت من الكرسي العندي واني ادرس بس شلون اجيب كرسي مثل العندك 💔😩
@GhareebElshaikh 3 жыл бұрын
من ايكيا
@fatima488 3 жыл бұрын
شكراً 🤍
@abomousa9424 3 жыл бұрын
المشكلة ده كرسي ومواصفات مناسبة للكمبيوتر والشاشات أما وضعية القراءة والمذاكرة مختلفة ودي اللي بتقطم الظهر والرقبة بجد
@GhareebElshaikh 3 жыл бұрын
تقدر تطبق الكلام ده على أي وضعية، تدعم أجزاء جسمك سواء رجلك أو رقبتك وظهرك بس
@abomousa9424 3 жыл бұрын
@@GhareebElshaikh المذاكرة والكتابة بتضطر تحني رقبتك للكشكول اللي على المكتب ، القراءة ممكن تتحل بحامل كتب لكن عمره بردو مايكون مستقيم وفي نفس ارتفاع مستوى الشاشة
@GhareebElshaikh 3 жыл бұрын
حاول متثبتش على الوضعية دي كتير بس
@abomousa9424 3 жыл бұрын
@@GhareebElshaikh إن شاء الله والفيديو جاي في وقته لان صديق لي رايح يشتري كرسي غير كرسي مكتبه يكون وضعيته طبية لحد ما لانه بيقعد على اللاب فوق ال ٤ ساعات يوميا تقريبا
@droossom3968 3 жыл бұрын
قص الشوارب وتطويل الشوارب أيهما أحسن عند الإسلام؟
@GhareebElshaikh 3 жыл бұрын
ايه علاقة دا بالفيديو
@MohammedAbdellatif2711 3 жыл бұрын
طب أنا عندي سؤال مهم: دلوقتي أنا بقضي معظم وقتي عالسرير مش باستخدام كرسي ومكتب، يعني قاعد عالسرير مادد رجلي وساند ضهري على مخدة وحاطط اللاب قدامي وشغال أو بذاكر أو بعمل أي حاجة .. هل دة كدة غلط وضروري كرسي ومكتب؟
@GhareebElshaikh 3 жыл бұрын
مش أفضل حاجة طبعا يا محمد، بس طالما ظهرك مفرود تمام لحين ما يبقى متاح تغير القعدة
@MohammedAbdellatif2711 3 жыл бұрын
@@GhareebElshaikh تمام، شكراً ❤
@hossamahmed9417 2 жыл бұрын
منين الكرسى دا بعد اذنك
@GhareebElshaikh 2 жыл бұрын
ikea
Cool Items Official
Рет қаралды 56 МЛН
Dr Mohamed Ayman - د.محمد أيمن
Рет қаралды 463 М.
BoneCareEg
Рет қаралды 106 М.