No video
الطريقة الصحيحة لنزول الوزن وحرق الدهون مع الصيام الاسلامي
Рет қаралды 325,885
Күн бұрынالطريقة الصحيحة لنزول الوزن وحرق الدهون مع الصيام الاسلامي
-الصيام بحد ذاتها راح من الطرق الفعّالة جداً بالتخلص من الدهون المخزنة داخل الجسم.
والاستراتيجية هي كالتالي:
1-كسر الصيام: تناول فقط مصدر بروتيني مثل صدور الدجاج، من غير دهون او نشويات او خضار
2-بعد ساعتين راح يكون موعد تناول الوجبة، تناول الوجبة المسموحة لك بالنظام سواء الكيتو او اللو كارب او السعرات، ومهم ان لا تتعدى كميه النشويات بهذه الوجبه عن 30 جرام، يعادل تقريباً 5 ملاعق من الارز الاسمر او الكينوا الغير مطبوخة، احسبها قبل الطبخ وبعدها اطبخها بالطريقة التي تناسبك.
ويعادل تقريباً 5 ملاعق من الفول المطبوخ
3-تناول الخضار او الفواكة بعد الوجبه ب 3 ساعات
4- وجبة السحور:(وجبة كيتونية)
غنية بالدهون
منخفضه النشويات
غنية بالخضار
مع حصة كافية من البروتين
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ c4c4c4c4c4
تويتر Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/...
@user-xz4hf9to2m 7 ай бұрын
ببداء الصيام الاسلامي بإذن الله انزل 35 كيلو بصحة وعافيه يارب
@SaraAlharby-wi2nk 7 ай бұрын
بشري ما نزلتي
@nourasupercutie9896 7 ай бұрын
نزلتي شي؟
@lightoflife8127 6 ай бұрын
شو فعلتي
@cheetah11111 5 ай бұрын
بالتوفيق سيحصل ان شاء الله ثابر فقط واستمر وصدقني ستصل
@adelbasha3890 Жыл бұрын
لاتترك صلاتك مهما بلغت ذنوبك صلوا قبل أن يصلوا علينا صلاة لابها ركوع ولا سجود الصلاة مثل وصلة الشاحن للتليفون الصلاة نور في الوجه ونور في القلب ونور علي الصراط❤
@AMINE_Dz7 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صل الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين ❤❤❤😊
@afnanahlem6698 8 ай бұрын
الله اكبر
@Nour-il2ov 2 жыл бұрын
﴿إِنَّ اللهَ لَذُو فَضْلٍ عَلَى النَّاسِ وَلَكِنَّ أَكْثَرَهُمْ لَا يَشْكُرُونَ﴾ «اللَّهُمَّ لَكَ الحَمْدُ حَمْدًا كَثِيرًا طَيِّبًا مُبَارَكًا فِيهِ ، كَمَا يَنْبَغِي لِجَلَالِ وَجْهِكَ وَعَظِيمِ سُلْطَانِكَ»
@AngelAngel-fo8kx 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@hhhhhhh7298 Жыл бұрын
جزاك الله خير
@umamir9927 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم علئ سيدنا محمد الْحٍمَدٍ للـّہ
@afnanahlem6698 8 ай бұрын
لا اله الا الله
@user-mh8qc2fg1b 2 жыл бұрын
اللهم ارزقني توبه نصوحه قبل الموت اللهم ارزقني حسن الخاتمة اللهم ياقلب القلوب ولابصار ثبت قلبي على طاعتك وعلئ دينك 🤲
@afnanahlem6698 8 ай бұрын
اللهم امين
@yahiayasin2560 3 ай бұрын
اليوم بديت الصيام الاسلامي الى عيد الاضحى المبارك انشاء الله وزني 98رح حط الفرق بعد 25يوم ادعولي بالتوفيق
@mohammednano8304 2 ай бұрын
..
@aliammar-ym6rt 2 ай бұрын
اني من اليوم راح ابدي شجعوني فدوه
@الله.ربي1 2 ай бұрын
احلى تشجيع ❤
@user-co5fh7mk4t Ай бұрын
اني همم وياكم والله خلي نصوم احسن هم نحصل اجر وننحف انشاء الله
@user-xl4tu2yf3t 25 күн бұрын
شو صار؟
@user-hd3zv1ic9t 8 ай бұрын
عطرو افواهكم بلصلات على محمد وعلى وآل محمد
@soraelnaieem8631 6 ай бұрын
صل الله عليه وسلم
@user-fq7cb4ky8p 2 жыл бұрын
جزاك الله عنا الف خير ياااااارب بجد عمري ما اقدرت التزم باي نوع دايت وربي قدرلي اشوف فيديوهاتك والف الف الف الحمدلله اني بديت اوصل لوزني المثالي شكرااااااااااااااااااا من كل قلبي
@Drvbnkmhgfch 2 жыл бұрын
مبروش
@khitamalsharaan3060 2 жыл бұрын
الله يرزقني الفردوس الأعلى وآكل على كيفي فعلا الدنيا ضنكى وشقااااااا حتى الطعام مانتهنى فييييه
@hananezaidi3241 2 жыл бұрын
Hhhhhhhhh
@user-gy8gn4qt4r 2 жыл бұрын
@@hananezaidi3241 معك حق اصبحنا نحرم ما أحله الله لنا وهذا بسبب افراطنا في الاكل واتباع شهوة البطن وترك سنة النبي عليه الصلاة والسلام
@hodafarouk5141 2 жыл бұрын
ولا حرمنا ولا حاجه هو تنظيم وفهم الجسم محتاج ايه علشان الأمراض الجو ملوث وغير صحي
@noornoornoornoor7599 2 жыл бұрын
والله فعلاً الله ارحم الراحمين
@hamdaismail6155 Жыл бұрын
😹😹😹
@user-jf3te8gq1i Жыл бұрын
قال صلى الله عليه وسلم افضل الصيام صيام داوود كان يصوم يوم ويفطر يوم …. وافضل وقت للأكل أكلت السحر لقوله صلى الله عليه وسلم تسحروا فان في السحور بركه و أيضًا بعد المغرب بعد الصيام
@user-bm4dl3yb3f Жыл бұрын
أرجوكم أدعولي ننقص 10 كيلو بدون مرض دعوة أربعين غريب مستجابة
@AMINE_Dz7 Жыл бұрын
إن شاء الله تنحف
@users.uazxurz Ай бұрын
ان شاء الله انا كمان محتاجه انزل 10 كيلو
@jawer48 Жыл бұрын
أدعولي. أنحف 30كغ لأستطيع بإءن الله الحمل والولاده 😢
@AMINE_Dz7 Жыл бұрын
إن شاء الله تنحف
@mohamedkamal-wm7re Жыл бұрын
يارب
@user-bw5in1wb8m Жыл бұрын
قداه وزنك
@jawer48 Жыл бұрын
@@user-bw5in1wb8m كنت 87 والآن 83 بعد شهرين من الاكل الصحي
@Jamell-fa 10 ай бұрын
الله يرزقك ولد صالح
@user-tj9bc2et2c Жыл бұрын
ان الله وملائكته يصلون على النبي يا ايها الذين امنوا صلوا عليه وسلموا تسليما كثيرا
@user-mh8qc2fg1b 2 жыл бұрын
سيمُر كل مُر وسيمضي ما ظننته صعبًا، سيعوضك الله بما تمنيت وأكثر، سيجازيك على صبرك، سينجيك من حزنك وانطفاء روحك وشتات قلبك وضياع فكرك، سيرضيك ويملأ قلبك بالرضا وكأنك لم تحزن يومًا، سيرزقك بالعوض الجميل وبكل ما ظننته مستحيل، سيجبر قلبك حتى تفيض عيناك من الدمع فرحًا، فقط كن مع الله ولله وبالله، ما خاب ظن من توكل على الحي الذي لا يموت 💖..
@madjdarb681 2 жыл бұрын
اللهم امييين دعاء حقا اتاتي في وقته كل ما يدور ف خاطري فيه ياااارب انك تستجيب ياااارب لي ولكي بالمثل حبيبتي
@asmahassan1986 Жыл бұрын
اللهم امين اجمعين جزاك الله خيرا
@darkremo7420 Жыл бұрын
لا اله الا الله ونعم الوكيل
@user-Maria14 Жыл бұрын
آمين يارب العالمين
@afnanahlem6698 8 ай бұрын
لا اله الا الله
@kameliacinema8093 Жыл бұрын
الصيام الاسلامي احسن طريقة الانزال في الوزن
@Kplr-xt9so 15 күн бұрын
هل حصلتي علا نتيجة جيدة؟
@icardiwanda5048 2 жыл бұрын
يا دكتور يرحم والديك تكلم عن الكيتو في صيام رمضان و بسطها لنا الله يجزاك عنا كل خير
@user-lr1gs9lg3y 2 жыл бұрын
سلام
@nisreenhijazi9443 2 жыл бұрын
فيديو مهم جدا ...الله يعطيك العافية والله يبلغنا الشهر الكريم لا فاقدين ولا مفقودين 🤍🤍
@hayfaalhayfa4077 Жыл бұрын
انا فعلا طبقت كل حكي شهر رمضان التزمت نحفت ١٠ كيلو كان وزني ٧٠ صار ٦٠ فعلا صيام مفيد
@fog6987 Жыл бұрын
ماداكنت تاكلين
@fog6987 Жыл бұрын
جاوبنا الله يسترك ما هو الاكل الممنوعات رمضان
@tota9006 Жыл бұрын
الله اتمنى انزل عشر كبلوات
@XXX-lk3wh 2 жыл бұрын
مرحبه دكتور ربي يوفقك عله هل جهد هاذ وطريقه الشرح اني كان وزني ١٠٠ بعد اتباع الخطوات نزلت بفظل منك ٢٥ كيلو خلال شهر والفرق واظح من حيث اكلي وكل شي ملابس 😅 اشكرك من كل قلبي ❤ وجعلها في ميزان حسناتك ❤ متابعات من العراق الشقيق ❤ممكن تقر تعليقي اكون ممنونه منك
@user-vp3po6gi6d 2 жыл бұрын
ماشاء الله في شهر وانت وزنك اقل من 100 ربنا يرزقنا وانزل كمان زيك ادعيلي 😇😇
@user-hs8ow8dh6u Жыл бұрын
@@user-vp3po6gi6d نزلت كام كيلو
@user-lq5hw6zd7g Жыл бұрын
الله يبارك فيك المفروض تقول بفضل الله اولاً
@baraatg9349 10 ай бұрын
ماشاء الله مع الرياضة او لا
@norhannor9749 7 ай бұрын
ارجو من كل واحد شاف تعليقي يدعيلي انجح بمجموع عالي .عشان الي مستنين وقعتي وشكرا جدا ليكو وبتمني بو تدعولي اخس بسرعه دعوه اربعين مستجابه ولكم بالمثل.وشكرا❤ اخر جاجه انا مجربه الصيام الاسلامي والله بيخسس جدا حقيقي بس بلاش عصائر وحلويات انا خسيت جدا وبسبب حاله اكتأب تخنت عشان كده محتاجه دعوات الكل شكرا اخواتي في الله❤❤بتمني تحققو كل الي بتتمنوه❤❤
@MalakAhmed18m 6 ай бұрын
ربنا يكرمك و تجيبي مجموع عالي يا رب تخسي و انا كمان انتي تالته ثانوي صح
@norhannor9749 6 ай бұрын
@@MalakAhmed18m قلبي خلصت ثانوي واولي كليه الوقت
@norhannor9749 6 ай бұрын
@@MalakAhmed18m ربنا ينجحك ياقلبي ب المجموع الي بتتمنيه
@mostafamohamed-hl4ui 2 жыл бұрын
من اكتر الناس اللى فادتننى فى البرنامج ده انت يادكتور الله يسعدك ويبارك فيك
@user-mh8qc2fg1b 2 жыл бұрын
ربنا يسخر لكم عباده الطيبين.. يارب تجي سهالات. وتتهنوا يارب وتصوموا ويبلغنا واياكم رمضان وصيامه وقيامه ويبلغنا ليلة القدر ويعفوا عنا وعنكم وعن جميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اجر وعافية
@user-bw9sh9gp9j 7 ай бұрын
أنا ابتدأت اليوم بالصيام ومقررة انزلو عشرين كيلو ولح اطبق كل كلمة باذن الله
@user-ux7fy9hr1q 7 ай бұрын
نزلتي مع الصيام ام لا
@user-bw9sh9gp9j 7 ай бұрын
@@user-ux7fy9hr1q نزلت ٥ كيلو الحمد لله
@SaraAlharby-wi2nk 7 ай бұрын
نزلتي ام لا
@samlahor5703 6 ай бұрын
@@user-ux7fy9hr1qليش تسألوها؟ توه ١٥ يوم مرت علي الكومنت انتظروا 😊
@user-ux7fy9hr1q 6 ай бұрын
@@samlahor5703 اكيد ف 15يوم يكون في نتيجه ولو كيلو
@s_88 2 жыл бұрын
عاشت ايدك دكتور ربي يجزيك على فعل الخير ،، انا صايم صار سنة وزني كان 120 وحاليا ولله الحمد وزني 85 تركت جميع المعجنات والسكريات نهائيا وتركت الخبز الابيض وعوضته بالخبز الاسمر وتركت التمن وعوضته بالبرغل واستخدامي للوجبات السمنه المقصود بيها ( الدهن الحر ) وزيت الزيتون وزيت السمسم يعني وجباتي كلها صحية ،، كنت اعاني كثير من امراض المفاصل والقولون والم الرأس والمعده وحاليا الف الحمد لله ما اشكي من اي مرض من الي ذكرتهن بفضل رب العالمين وبفضل الدكتور وكم قناة متابعة ،، شكرا جزيلا لحضراتكم ربي يعطيكم العافية امين يارب 🤲🌹🌹
@rawanrawan7808 2 жыл бұрын
السلام عليكم اخوي لا يجوز كتب بفضل الله وبفضل الشخص لا يحوز مساواة الله بالشخص اكتب ثم احسن
@s_88 2 жыл бұрын
@@rawanrawan7808 عليكم السلام اختي العزيزة ممنون من حضرتك على التوضيح يمكن خاني التعبير عن غير قصد واكيد ما اقصد اساوي شخص برب العالمين ،، شكرا جزيلا لشخصك عزيزتي 🌹🌹
@anasbadri8328 Жыл бұрын
التزامنا بالصيام المفروض تكون النية عبادة لله وحده وليس للتخسيس او للصحه 1:52 ولا يكون هدفنا كم راح نزل وزن بشهر رمضان المفروض هدفنا نصوم لله وحده ونقرأ القران ونصلي التراويح
@yasine-595 Жыл бұрын
صوموا تصحوا اين المشكل إن أصوم وناوي لتكون لي صحة
@anasbadri8328 Жыл бұрын
@@yasine-595 خلاص نيتك تكون للصحه مو للعباده اهم شي النية
@anasbadri8328 Жыл бұрын
@@yasine-595 انت ممكن تخلي الاكل والشراب عبادة تكون نيتك تاكل لتتقوى وتعبد الله وحده تنوم لترتاح وتعبد الله وحده انما الاعمال بنيات
@anasbadri8328 Жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/gZ-Ef9ipq9DMe40.html
@ImanAli-di8pw 20 күн бұрын
والله نصوم والأجر على الله يعنى نتبع الصيام المتقطع ونترك صيامنا اكيد صيامنا افضل اولا عباده ثانيا نزول الوزن بصحه وبدون ضرر نتوكل على الله وربنا يتقبل
@fatimaalharbialharbi5331 2 жыл бұрын
معلومات جدا مهمه ب النسبه للصيام في رمضان 👍👍👍👍🏻👍🏻
@user-zr5hl2qc5b 2 жыл бұрын
اسلوب وكاريزما تخلي الواحد يخس بدون اي عناء فدووة 😍
@dr.mohammedhadi 2 жыл бұрын
تستاهلوا كل خير🤲🤲🤲
@user-jb9ph8nf8z 2 жыл бұрын
أنا شايفي قضيناها أكل معظم الوقت بعد الافطار. بيكفي وجبة الفطور ووجبة صغيري عند السحور وصلى الله وبارك
@user-mh8qc2fg1b 2 жыл бұрын
اللهم اصرف عن بيوتنا المرض والهموم والأحزان. ومن علينا بالسكينه والستر والأمان وأرزقنا راحتك القلب والبال * انا ومن قال امين
@najlamessar5754 Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@asmahassan1986 Жыл бұрын
اللهم امين واياكم
@darkremo7420 Жыл бұрын
آمين يارب العالمين
@user-em5cx1js2f 11 ай бұрын
آمين يا رب العالمين
@afnanahlem6698 8 ай бұрын
اللهم امين
@soraelnaieem8631 6 ай бұрын
بإذن الله تعالى اصل التارقت وانزل١٤كيلو اليوم اول يوم صوم ربنا يتقبل دعواتكم لي بإذن الله تعالى بخبركم بالنتائج بعد شهر
@user-eo4ov4zk4m 5 ай бұрын
😢اتمنا ان تنجح وانجح
@user-we9gk7hl4u 5 ай бұрын
بشري
@user-wc7dh1jy2q 6 ай бұрын
ان شاء الله من اليوم ابدي بلصيام الاسلامي وزني ٩٣ ان شاء الله انزل لل٧٠❤
@maheereyad3537 6 ай бұрын
شو صار معك😊 نحفت
@Argyana-oz8kg 5 ай бұрын
كسر الصيام بأي نوع بروتين والحرص على تناول نصف تمره للسنه النبويه بعد ساعتين تناول الوجبه عدم تناول الكثير من النشويات وتبديل النشويات البسيطه بالمعقده مثل البطاطس والجزر والفواكه بعد 6 ساعات على الاقل تناول الفواكه والخضار منخفضة السعرات والسكر وجبة السحور: تكون وجبة كيتونيه لعدم الجوع والعطش ، بعد الوجبه تناول كميه كافيه من الدهون الصحنيه وتكون الوجبه قليلة النشويات وكثرة الخضروات وكميه معتدله من البروتين
@omrkarem1140 2 жыл бұрын
الصيام الاسلامي افضل انواع الصيام
@user-fu4tc6bw8u 2 жыл бұрын
تحية من القلب ❤ دكتوري د. هادي المحترم...
@user-vq2ix5eq2y 2 жыл бұрын
الوزن 72 kg الهدف 60 kg ان شاء الله العيد ارجع . ♥️ الي يشوف بيوم العيد يكتب حتى ارجع 👍🏻
@sousbls2042 2 жыл бұрын
بالتوفيق وتقبل الله
@nourislam1092 2 жыл бұрын
وزني ١٠٢ الحلم ٨٠
@sousbls2042 2 жыл бұрын
@@nourislam1092 والله مو صعب ابدا ادا وجدتي دافع حقيقي لانقاص الوزن هدا هو السر ..اما كيف تخسرين الوزن فهدا متاح في كل القنوات ومحركات البحث .. جدي دافع حقيقي وسترين كيف ان رفاهية الهدف تقويك على متاعب الطريق نحو انقاص الوزن
@user-jm3px7yb6o Жыл бұрын
نفس وزني ونفس هدفي
@lachhabikram3668 Жыл бұрын
نفس الوزن و نفس الهدف
@user-gt4jn7fo8d 2 жыл бұрын
صار شهر ملتزمه واليوم جبت العيد سمبوسه وبيتزا وداطلي مخلين شي بنفسي شكلاته 😂بس ندمت والله 😔
@user-IRAQ. Жыл бұрын
عوافي
@mohamedammo36 Жыл бұрын
الف صحتين وهنا ،🤣🤣🤣 ولايهمك اامرني واحرقيهم بغير ايام
@ramzy4566 Жыл бұрын
😂😂😂
@user-lz4zr9sq2t Жыл бұрын
انفجار هذا 😂
@aelnsyria5943 6 ай бұрын
كم كيلو نزلتي بشهر
@imzoey9046 Жыл бұрын
الوزن->76 الهدف->65 رح ارجع يوم العيد ان شاء الله واقول النتيجه🥹🌟
@rlol1235 Жыл бұрын
زي وزني بس انا 74 الهدف 68
@user-md7bu1mr5t Жыл бұрын
مثلي تماما❤
@user-gq1yz5so8r Жыл бұрын
شو صار معك خسيتي بشهر رمضان؟!
@imzoey9046 Жыл бұрын
@@user-gq1yz5so8r لأ💔😍
@user-nu1mt7lu6r 11 ай бұрын
@@rlol1235نزلتي وزنج لا
@user-ho1hw4sv8g 2 жыл бұрын
كنت عاوزة فيديو زي ده فعلا..شكرا للشرح الرائع
@safemask9718 Жыл бұрын
تحية من المغرب و شكرا على المعلومات القيمة
@nourasupercutie9896 7 ай бұрын
ببدأ صيام اسلامي من بكرا ان شاء الله وزني ٩٧ رح اخبركم الفرق بعد اسبوع باذن الله
@Toba7pa 6 ай бұрын
شو صار
@user-vy1jy1tx2r 5 ай бұрын
خبرينا
@FATOM_8 3 ай бұрын
صار 3 اشهر
@evecats 2 жыл бұрын
الطريقة لكسىر الصيام ...لا تكسرها بالنشويات و الخضار و الدهون ..بل بالبروتين 100 غ مثلا لو بدك التمر لا تكثر ..
@user-qs1wb3rr6t 2 жыл бұрын
تستاهل مليون لايك ممكن دكتور لو تكرمت تتكلم ع كبسولات الماكاروت وهل تنفع البنات اللي مش متزوجين الف شكر مقدما
@user-os5mc2gj1d 2 жыл бұрын
تسلم دكتور وعاشت ايديك على المعلومات والنصائح الحلوه
@changehealthcaresolutions-8168 2 жыл бұрын
مشاركة مميزة.... وتلبى حاجة الوقت .... بلغنا الله واياكم رمضان
@nawalfit8437 2 жыл бұрын
ماشاء الله دكتور كل فيديوهاتك مفيدة ... متتبعه من المغرب 😍❤❤❤
@dr.mohammedhadi 2 жыл бұрын
تحياتي لاهل المغرب 🇲🇦
@nawalfit8437 2 жыл бұрын
@@dr.mohammedhadi الله يحييك دكتور ❤❤
@rienooorienooo7107 5 ай бұрын
مرحبا دكتور محمد كيف اطبخ البروتين ( صدر الدجاج ) واكله؟ لان في اكلات مع البروتين بتسبب ايضا السمنه. ممكن التوضيح وشكرا.
@abodbobo2316 2 жыл бұрын
عدت و العود احمد رجعت ااتابعك يا افضل دكتور اختكم من الجزائر
@yasermugrabi6275 2 жыл бұрын
مشكور دكتور تستاهل 100 الف لايك محبيك من اليمن
@sally-fi1ug 2 жыл бұрын
إختصار فيديو الطريقة الصحيحة لحرق الدهون ونزول الوزن مع الصيام الإسلامي ١/ الصيام من طرق الفعالة للتخلص من دهون مخزنة داخل الجسم ويرتفع هرمون النمو وهرمون الأنسولين منخفض ٢/ عند كسر الصيام عدم تناول كميات كبيرة من الطعام تناول حصة من بروتين مية غرام تمرة واحدة فقط عند فطور ٣/ تناول نشويات مثل جزر شوفان كينوا فواكه مقدار. ( ٣٠ ) غرام شوفان شعير ٤/ تناول خضروات تساعد على الشعور بالشبع بعد ثلاث ساعات من الوجبة ٥/ وجبة السحور تكون منخفضة بالنشويات وفيها خضروات غنية بالدهون مع حصة من البروتين جزاكم الله خير وشكراً لجهودكم
@dr.mohammedhadi 2 жыл бұрын
يعطيك العافيه على هذا المجهود🤲🤲
@sally-fi1ug 2 жыл бұрын
@@dr.mohammedhadi الله يعافيك وإياكم ولكم بالمثل والفضل والشكر لله
@aljondi1010 5 ай бұрын
جزاك الله الف خير هل ممكن في كسر الصيام تناول شربة الشوفات المطبوخ + بليلة او الحمص يعني البقوليات لان وزني 90 كيلو ودي انزل الكرش وعمري 50 سنة والحمد لله لا اعانية من اي امراض ولله الحمد
@_mimotales7054 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@Fodi_123-57 2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@omrkarem1140 2 жыл бұрын
جميل جدا التزامك بالهدي النبوي ، و إطلاق اللحية
@wael_habib Ай бұрын
كلامك صعب الفهم للعوام لكن جزاك الله خيرا لربط الصيام بالحلقة
@user-ev8ll7lf6s 2 жыл бұрын
تكلم عن الارق وقلت النوم وما السبب والففف شكر، كم يحتاج من الوقت حتى ينتضم، السكر علا الكيتو،
@user-rm5df7sw6s Жыл бұрын
افضل اكل وحارق للدهون هي الضفعه وبخاصة عندما تكون طازجه من المزرعة الى المائدة
@MATT-rb5nd Жыл бұрын
الوزن ١٣٦ الهدف ١٠٠ رجعوني بالعيد 🥹
@user-fi7rl9ov5i 4 ай бұрын
ها بشر
@MATT-rb5nd 4 ай бұрын
@@user-fi7rl9ov5i نزلت الحمدلله وبدون هاي الدوخة كلها والله العضيم اضبط طريقة للنزول اذا تريد تنزل وبدون متمل وتلعب نفسك من اول شهر اكل بس بالوجبات الريوك والغدة والعشه لتاكل بيناتهن اي شي مثلا كعدت تشربلك كلاص مي جبير عالريگ وراهه اتريكت تضل لحد الغده اي شي لتاكل يجي الغدة تتغده تمن بزل لحد ماتشبع يعني لاتتقيد ولاتاكل بشراهه اكل بتوازن من تشبع كوم من الاكل ولاتجمع بين التمن والخبز لتاكلهن سويه اكل تمن ومرگه وشبع نفسك بدون خبز وضل النهار كله بس مي اشرب لتاكل لحد العشه وعلى هالوضعية والله العضيم تنزل نزول مو طبيعي لان جسمك متعود على الأكل ٢٤ ساعه حلگك يشتغل ماواكف 🤣 من تستخدم هاي الطريقه راح يكوم يشتغل عدل مثل اي شخص طبيعي وتبدي تنزل واذا تريد مثلا وياهه رياضه شويه همينه حته تساعد جسمك وتنزل اسرع هاي طريقة ابد متحس بملل وراح تضل تلقائياً مستمر بيهه ومتعود عليهه راح تلاحظ الفرق من اول شهر ومرات مثلاً تگعد متأخر فد ب٩ لو ب١٠ لتتريگ اشربلك كلاص مي جبير وضل انتضر للغده احسن راح تصير ابدال ال٣ وجبات وجبتين وانته مناك عايف الأكل بين الوجبات اله جسمك ينطحن طحن 👻😂
@MATT-rb5nd 4 ай бұрын
@@user-fi7rl9ov5i اقره هاي ال جريده 😮💨😂
@user-sl9no6uw3o 2 жыл бұрын
رجاااء شجعوني على خسارة الوزن وزني حاليا 78واريدة يكون 55 😢اريد دعمكم
@user-tj9bc2et2c Жыл бұрын
صلو على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@don.m_7 2 жыл бұрын
ادعولي انحف ١٠ كيلوات
@soukainaelkassimi9769 Жыл бұрын
شششششش
@user-hb9lq9nb6q Жыл бұрын
هذي سهلة واصل
@user-uw4xp5xs5p Жыл бұрын
وانا كمان ❤
@nour8351 2 жыл бұрын
السلام عليكم، دكتور لا أحد يصبر عن الأكل بعد كسر الصيام ساعة إلى ساعتين.
@tarekalsharif4014 2 жыл бұрын
هل ممكن اعتماد القشطه او القيمر الخالية من الزيوت المهدرجه كمصدر دهون جيد؟؟؟ واكيد حتنورنا برمضان.... اللهم بلغنا.. تسلم يا غالي
@user-vd7rr8rt2p 3 ай бұрын
ادعولي انزل 30كغ وزني90كغ وطولي158سم
@user-wb6hc3tw8i 2 жыл бұрын
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد
@user-mh8qc2fg1b 2 жыл бұрын
ياجبار اجبر كسر قلبي جبرا يتعجب له اهل السموات والارض
@luisejack5134 Жыл бұрын
بارك الله فيك ..ظاهر عليك السمنة ..
@simavet1 Жыл бұрын
انا بدأت الصيام الاسلامي منذ ايام فقط، وانوي عدم قطعه حتى ابلغ هدفي ان شاء الله تعالى، حتى في ايام الدورة لا اكل حتى المغرب، فقط سوائل (ماء وقهوة ), علما انني لا اتبع نظام خاص وحرمان خاص، الا ان الكميات قليلة ، فهل هدفي سيطول ؟؟
@OSOO9569 Жыл бұрын
شو صار معك
@user-rh6xj2yo1c Жыл бұрын
ايه اللي حصل معاكي
@user-np1mo1bp8x Жыл бұрын
شنو نتيجه
@user-tm3zq1bi5e Жыл бұрын
ممنوع أثناء الدورة . ادا كان الصيام المفروض منع المرأة منه أثناء الدورة . فكيف تفعلين هذا . هل انت فأر تجارب . الجسم أمانة لازم نحافظ عليها .
@wafatahiri9454 Жыл бұрын
@@user-tm3zq1bi5e قصدها صيام متقطع لانو قالت تاخد فقط ماء و قهوة يعني ليس صيام اسلامي بل متقطع
@bshayerpurple5789 2 жыл бұрын
شفت الفيديو وانا صايمه بووووووقته
@fto22668 Ай бұрын
وزني 68 الهدف 50 بإذن الله اوصل عندي كرشه بارزه لو راحت حتى لو ما وصلت للوزن اللي ابيه أوقف و جزاكم الله خيرا ❤
@user-co5fh7mk4t 24 күн бұрын
ها ختي العزيزة شصار انشاء الله راحت لكرشة ونحفتي
@fto22668 24 күн бұрын
@@user-co5fh7mk4t السلام عليكم اختي و الله نحفت اما الكرشه راحت شوي بس صراحه باقي موجود شوي وقفت الصيام عشان الجو حر و المغرب الساعه 8 بس بإذن الله ارجع قريب شكرا على سؤالك 🤍
@user-co5fh7mk4t 24 күн бұрын
@@fto22668 وعليكم السلام ختو لغالية كل توفق ونجاح انشاء الله توصلين وتضعفين وروح لكرش انيي همم عنديي كرشش والله وحيل مضقنين 😂😅🤦♀️بس انشاء الله نضعف وروح الكرش بحق محمد وآل محمد شتمري ختي ذهب موفق الله يسعدج وساعدني ❤🫶🏻
@user-om1ye8xm5s 5 ай бұрын
شرح جميل وغير ممل
@Amalya-td2hq 6 ай бұрын
بفضل الصيام الاسلامي باذن الله انحف 13 كلغ
@rimasouilah9169 Жыл бұрын
ريجيم معقد و صعب الالتزام به. لو سمحت أعطينا برنامج سهل تطبيقه يلي معي لايك
@somadari6160 2 жыл бұрын
ممكن اكل 3 حباث من الثمر مع الحليب اول حاجة في الفطور، و الانتضار 30min بعدها اكل وجبة الإفطار
@user-le3ph4vf9s 2 жыл бұрын
بارك الله فيك اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين
@dr.mohammedhadi 2 жыл бұрын
اللهم آمين 🤲
@lylyle_3106 2 жыл бұрын
يعني ممكن سحور كوب قهوة دون سكر و حبة. كوكيز (يحتويي على مكسرات وجوز الهند ) .و1بيضة ؟؟ هذا مناسب او لا
@rugunder6088 Жыл бұрын
عندي خمول الغدة الدرقية أعمل ريجيم ولا أنقص في الوزن غيرت كذا أسلوب وزني 83 كغ و هدفي انقاص 20 كغ . رمضان كريم
@RayanAhmed-zs3bm 6 ай бұрын
متابعه
@djamelelkalam1836 Жыл бұрын
وماذا نأكل يا استاذ وهل تركت لنا شيء ناكله؟!!
@Sanati35 2 жыл бұрын
ربي يجازيك تحية لك من الجزائر 🇩🇿
@dr.mohammedhadi 2 жыл бұрын
تحياتي لاهل الجزائر 🇩🇿
@Sanati35 2 жыл бұрын
ربي يخليك
@hafssabourida9068 2 жыл бұрын
شكرا دكتور علي المعلومات الرائعة احب اسئل عن خميرة الشعير وانقاص الوزن بالنسبة لناس أصحاب ارتفاع الضغط وشكرا اتمنى تجاوبني دكتور جزاك الله خيرا
@iloveyou-tg6fw 2 жыл бұрын
جزاك الله خير عله المعلومات❤️
@user-najd99e.nce0 6 ай бұрын
سبحان ربي العظيم ❤سبحان الله وبحمده ❤ لأحوال ولا قوه الا بالله ❤ الحمدلله
@user-xf9pg9qf6n 2 жыл бұрын
والله انا ناويه بكرا اصوم وان شاءالله حطبق البرنامج
@user-ks4de8kl9d Жыл бұрын
هل يمكن استبدال شوربة العدس ( بزيت الزيتون وبدون بطاطس ) عن صدر الدجاج او البروتين عند كسر الصيام؟
@linadeghnouche1038 9 ай бұрын
رح ابدا غدا اصوم واطبق كلامك شكرا
@aliammar-ym6rt 2 ай бұрын
شنو صار وياك نزلت لو لا😢
@hasnaaelhathout8678 2 жыл бұрын
الله يكرمك يارب توصلنا لشهر الكريم بسلام و صحة
@dr.mohammedhadi 2 жыл бұрын
🤲
@hhhhhhh7298 Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@eliyas10000 2 жыл бұрын
اقوى خدعة فالعالم برنامج الكيتو للاسف ما انصحكم فيه ✋🏻
@Drvbnkmhgfch 2 жыл бұрын
@فارس الفارس يبيوي
@Drvbnkmhgfch 2 жыл бұрын
@فارس الفارس فهمنا عنو شلون
@Drvbnkmhgfch 2 жыл бұрын
@فارس الفارس انت كم وزنك
@Drvbnkmhgfch 2 жыл бұрын
@فارس الفارس واصلا صعب شلون ينطبخ ماشرح هو
@Drvbnkmhgfch 2 жыл бұрын
@فارس الفارس وكيف ناكل دجاج ني يعني ولاوش
@hudaalhaddad6005 5 ай бұрын
هل يصير أن اكسر صيامي الاسلامي باكل فواكه وليس بروتين وبعد ساعة اتناول وجبة الإفطار الاعتياديه التي تحتوي عل بروتين من فضلك رد عل سؤالي
@drprincess4923 2 жыл бұрын
تسلم دكتور عالفيديوهات الممتعة المفيدة 🌹🌹ممكن اعمل صيام متقطع اسلامي يومي الاتنبن والخميس كفاية بالاسبوع ؟؟ولا ممكن ازود يومين كمان بالنسبة للfemales لاني سمعت الصيام المتقطع كتير بيخربط هرمونات النساء
@ibrahimalkathire9156 2 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه د محمد كيف اخفض مستوى البوتاسيوم في الدم ؟
@esshakabdalmoti3735 2 жыл бұрын
اغعع٥
@user-sl6jt6bt7d 2 жыл бұрын
يعطيك العافيه دكتور ماقصرت
@user-sh9gl4tu6r Жыл бұрын
شكرآ كتير كتير وفي ميزان حسناتك
@Kawthar_993 2 жыл бұрын
🇸🇦💚🌱🇸🇦💚🌱🇸🇦صوموا تصحوا
@user-rs7ry2mi9j 6 ай бұрын
تستحق مليون لايك اعجاب
@ramsaramosa2709 2 жыл бұрын
انا في دولة اوروبية و الصيام عندنا يوصل ل ٢٠ساعة في اليوم و فترة الافطار فقط ٤ ساعات هل عندك نصائح كيف يمكن تنظيم الاكل بهذه الفترة للاسف لا استطيع تطبيق النصائح في الفيديو لان وقت الافطار قصير
@changehealthcaresolutions-8168 2 жыл бұрын
الامر بسيط 1- وجبة خفيفة مع اذان المغرب ... ممكن تجعلها مثل ما اشار الدكتور 2- وجبة ثقيلة فى وقت السحور.... وممكن تجعلها مثل ما قال الدكتور .... الخلاصة : تقدر تتناول وجبتين الولى خفيفة بالفطور + الاخرى الرئيسية/الثقيلة مع وقت السحور ( بنفس فكرةنظام الوجبة الواحدةةلكن يتناولها على مرتين)
@enasmousa8901 2 жыл бұрын
طبق نظام ال omad وجبه واحده ف اليوم مريح وفعال جدا
@FATOM_8 3 ай бұрын
ببدأ من بكرا
@user-hc1jd1nk5g 2 жыл бұрын
جزاك الله خير تستاهل الايكات استفدنا من قناتك
@aliammar-ym6rt 2 ай бұрын
اني مافتهت شي فدوه ممكن واحد يوضحلي😢😢😢
@omrkarem1140 2 жыл бұрын
كنت اود مقارنة موضوعية بين عسل القصب و عسل البلح ، من حيث السعرات الحرارية و الفواءد ، و كيف يمكن تلاقي آثارها الجانبية
@dr.mohammedhadi 2 жыл бұрын
باذن الله، الف شكر لاقتراحك🤲🤲
@user-we9gk7hl4u 5 ай бұрын
. دكتور بلازحمه لعد شوكت اكل تمن او اي شي حتئ تحمل صيام لان دوام ومكدر هيج ماكل كلش
@sarahsarah5204 2 жыл бұрын
عندي تكيس مبايض ووزني زاد خصوصا منطقة الارداف والبطن ونجوع بزاااااف وقد ما نسيي ندير ريجيم منقدرش نديرو
@user-rb7fh3fn7o 2 жыл бұрын
أفضل نظام للتخلص من تكيسات المبايض في فترة وجيزة وخسارة دهون الأرداف والبطن "مع الشعور الحقيقي بالشبع" هو: (نظام الكيتو) بالتطبيق الصحيح له. تابعي كيفية تطبيقه من مقاطع نفس الدكتور محمد هادي، شرحه واضح وأسلوبه مبسط، جزاه الله خيرا. وعندكم الصحة والعافية
@user-qf1ou5qt8j 2 жыл бұрын
أحسنت دكتور لكن نتمنى توضيح المسميات مثل كيتونية وغيرها من المسميات غير متداولة
@nacerzohra3490 2 жыл бұрын
يا دكتور و بالنسبة للرياضة هل يمكن تعويضها بالمشي في رمضان
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Рет қаралды 646 М.
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 33 М.
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
Рет қаралды 26 М.