تمرين سيدونا.... التمرين .. 1_ الجلوس في مكان هادء 2_ تشغيل شمعة 3_ التوجة للقبلة 4_ التنفس بعمق حتى تسترخي تماماً نبدي التمرين ..... 1 انا اسف 2 ارجوك سامحني 3أنا احبك 4شكراً ...... لله ثم لنفسي ثم لجميع مخلوقات الله ثم للبشر( فلان من الناس) اللي اذاك واللي انت اذيته وللجميع بطريقة التخيل انو واكف كدامك وتكولة ومن يستدار وينطيك ضهره بلضهر لوجود الشاكرات (مراكز الطاقة) تخلي اديك على جتفه وهم تكوله نفس الجمل ثم للمال ثم للصحة ثم للدراسة ثم للعمل والتطور ثم للراحة والاسترخاء والاستقرار هذه التمرين خلال الاستمرار يضعف عضله الكراهية والحقد
@abdullashaikh74038 ай бұрын
هداك الله 🤲🏻
@samiralakhou49597 ай бұрын
مامعنى سيدونا؟!
@ghizlaneghizlane93924 ай бұрын
شكرا
@zahrajumma9051 Жыл бұрын
كل هالمدربين إلى مرو فى حياتى ودفعنا لهم مبالغ ماليه كبيرة مافهمت منهم تمرين سيدونا كما فهمت من شمس ممتنه لك من أعماق قلبى وفعلا شرح كافى ووافى لازم المدربين يشرحونه هكذا علشان اتجيب نتائح فعاله
@AaaAaa-gb2gl9 ай бұрын
سويت التمرين اول مرة مكدرت اكملة بي طاقة رهيبة ❤❤❤❤❤❤اشكرج شموسة
@najehjarraya252311 ай бұрын
الحمد لله انت نعمة من الله عملت التمرين التطهير الروحي أحسست كان حمل ثقيل جدا وانزاح من قلبي ونفس وروحي الله يجبر بخاطرك ويسعد ايامك
@shadiakarim619210 ай бұрын
كلامها جميل و عميق ..طبقوا الي تقوله بس لا تطبقون الي تفعله و تلبسه 🙏
@user-ly4ey3ry2j Жыл бұрын
تعجبني انتي واقعية ولا تتصنعي كلامك حقيقي
@nawalibrahim4159 Жыл бұрын
يارب المغفرة والعفو على ذنوب واخطاء غفلنا عنها وانت تعلمها ياالله
@samiamrabet415210 ай бұрын
اتقوا الله، اتقوا الله، اتقوا الله. كفاك خزعبلات و تمسكوا برب العالمين و بالقرآن الكريم و بالسنة النبوية اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
@nsren986 ай бұрын
ههههههههههه انتي غافله وتضنين انو تحسنين صنعا 😂
@sachadebiaza5 ай бұрын
هي مابعدت عن الشريعة فكفاكم غيرة وحسد..كلامها موزوون ورزيين وصحيح ❤❤❤❤
@iltaekook7775 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂جد؟ استغفر الله الصبر بس، ياريت قبل لا تتكلمين وتطلعينا كفار تشوفين الفيديو كامل
كلامك صح يا شمس دا احساسى فعلا من صغرى وانا عايشه حالة التوهان دا وللاسف حتى اقرب الناس لينا ما عارفين كيف يوجهونا
@sunsun-fooorus7 ай бұрын
يا الله هالانسانة شكد خدمة ناس ... الله يحفظج شمس بحق لا إله إلا الله
@widedchahed63587 ай бұрын
سبحان الله انت تضربين على أوتار قلبي سبحان الله أجدك امامي وانا في امس الحاجه الى كلامك شكرا يا أختي على علمك و نورك الذي تبعثيه إلينا من بعيد. شكرا والحمدلله على كل حال
@kheriefsiham47237 ай бұрын
شكرا سيدة شمس على هدا الفيديو لا يهمني ان أصل الى مااريد و لكن اعجبني الكلام الطيب و الراقي الدي يعود الى الله عز و جل
شكرا يا ربي على كل نعمك عليا و الله انتي جوهرة افدتينا كثييرااااا شكرا لكي شمس
@sanaosman7499 Жыл бұрын
انت اكثر من رائعه وانا احترمك انت فعلا تأذيتي كثير الى الامام شمس اكثر واكثر 🙏🙏
@mohamedsefrewi7629 ай бұрын
اكيد الله سيجازيك على اعطاءك لهذه المعلومات الهامة بدون بخل
@meramera1304 Жыл бұрын
انتي الحظ على قولة عمرو دياب انتي الحظ والشمس والقمر تحياتي الك من سوريا الآباء والشموخ
@meramera1304 Жыл бұрын
الله يحميكي ويزيدك علم وفهم زوري الشام انتي جميلة بكل شي
@user-le6br6bz5o6 ай бұрын
ماشاء الله انتي متحدثة وكثير واعية كثير متعلمة
@user-qk4nd4ft3x10 ай бұрын
شكرا الك شمس كثير انت رائعة وانا استفدت منك كثير
@aishaabdo9941 Жыл бұрын
الله يسعدك ويصلحك يارب انتى قلبك طيب
@aljawad920110 ай бұрын
كلنا أهل لبعض وكلنا نمر في نفس هالمواقف ....رب طهرنا من جميع الذنوب والخطايا وطهرنا وابعدنا عن كل ما يأذينا ولا تجعل حاجز بين السعادة ورضارك ربي ❤ رب يلبسج ثوب السعادة الحقيقية الي تتمنينها اختي ❤❤
@user-zl9up1tu3w5 ай бұрын
السلام عليكم ماشاء الله عليك الاخت شمس زادك الله من علمه ومن حكمته وينور بصيرتك جزاك الله كل خير توضحي من قلبك وتحبي توصلي المعلومة على أبسط أسلوب شكككككككرا لك
@fatihaaouadi92189 ай бұрын
حبيبتى شمس أنت نعمة من ربي العالمين بشكرك من كل أعماق قلبي بتفيدنا كثير وبتتقاسمي معانا كل معلوماتك المفيده والناذرة ماحدا مثلك أبدا الله يخليك لينا ويطول بعمرك ويجعلهاليك في ميزان حسناتك بحبك بحبك بحبك 😘😘😘💕💕💕
@user-rj3xg2uv7l6 ай бұрын
شكرا جزيلا اريد ان انبهك الى امر كي وبإذن اللّٰه تستطيعي معرفة الرسائل من المواقف المستفزة لك ان استفزك ان شخصا اتهمك بشيء ليس فيك معناه انك قد قمت بذلك من قبل مع نفسك ولم تصلحي خطأك ذاك إن استفزك أن شخصا جحد خيرا قمت به اتجاهه فلتعلمي أن انكرت أنك قد قمت بخير اتجاه نفسك من خلال قيامك بشيء ما وربما حتى اتهمت نفسك في قيامك بخير ما في غيرك بانه لم يكن بنية خير ان استفزك شخص يقارنك بغيرك معناه انكي من قمتي بذلك نع نفسك ويجب ان تتوبي من ذلك وهكذا ..
@smerhalmalki90554 ай бұрын
أقتربوا من الله يقترب منكم كل شيء جميل وأكيد المحافظه على أداء الصلاه في وقتها ومع أذكار الصباح والمساء وقراءة القران الكريم بتكونون أسعد خلق الله وفقكم الله لما يحبه ويرضاه لكم ودمتم في رعاية الله وحفظه
@yassera.l.i7227 ай бұрын
جميل وكلام مليئ بالفوائد شكر لك
@fifififa-uw3on11 ай бұрын
لااله الا انت ربي سبحانك وبحمدك اني كنت من الظالمين استغفرك واتوب اليك وأسألك من فضلك ورحمتك ياارحم الراحمين 😢
@mahaalqhfa3886 Жыл бұрын
شمس حسيت بك من داخل قلبي لان انا من جواتي تعبانة .. والله بكيتيني معك .. الله يسعدك .. انا احبك من قلبي
تملكين مصداقيه كبيره وكل حرف تقولي. بي صدق كبير وهذه قليل بيومنه شكرا على مجهودك وتعبك اجرك كبير عده الله تنفعين ناس وظعفاء فقراء من شباب وغير شباب مسلمين وغير مسلمين
@dohamohamed72317 ай бұрын
شكرا لك يا شمس على كل شيء ❤❤❤❤
@aljawad920110 ай бұрын
أحلى شمس ربي يحفظج اختي
@user-kd7bj7yv6k10 ай бұрын
الله يذكرك بالخير يا استاذ ناصر مجريش هو من علمها لنا
@user-rr3dz9zs1t10 ай бұрын
❤بحبك كتير والله لووضعي يسمح مابترك ولا حلقة ولا بث الك الا تابعه بحبك كتير دخيل روحك وجمالك ياقمر قلبي
@kalpahayirtf5 ай бұрын
انا ممتنة لك شكرا لك يا شموسة احبك
@hayatkenn327610 ай бұрын
شكرا يا ربي شكرا شموسه علي هذا الفيديو
@LaloSaleh1010 ай бұрын
شمس الله يفرجها يا رب عليج و علينا❤
@samarmirna42028 ай бұрын
تسلمين يا شمس ❤
@salihachakir947211 ай бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وعدد الحركات والسكون آمين
@hudhudsabaa59007 ай бұрын
رائعة ادمنت عليكي الله يحفظك
@user-dq8eh7qm6w7 ай бұрын
❤شكرا ايتها الهدية سلام عليكي شكرا بزاف
@fatihadjelil172211 ай бұрын
شكرا شمس❤
@AaaAaa-gb2gl9 ай бұрын
اشكد حبيت هاي لانسانة اشكد الهة اجر عند رب العالمين الله ينطيج علة كد نيتج
بصدق انتي انسانه اكثر من رائعه واحساسك وصلنا بكل صدق شكرًا
@user-rn1nb3uu5d11 ай бұрын
شمس انا صدقا وبدون مبالغة حساسة فيكي 😥
@salamairan904611 ай бұрын
شكرا
@amiraaziz97664 ай бұрын
انا سويته واكيد صار صح. سويتها مع حماتي قسمن بالله صرنا احترام وحب وتقدير واخاف عليها تخاف عليا الحمد والشكر لله. كان في اجواء كريها بينا بس والله اللي لا اله الا هو الحين احلي ام زوج واكرم ام زوج واقوي واكثر احترام بحياتي ماشفت الحمد لله. جربوه جربوه
@suhailakaabia16623 ай бұрын
شكرا ❤❤❤❤
@user-il1ns1fb7r7 ай бұрын
سلامتك يا شمس
@memo77memo8210 ай бұрын
المال والثراء ما بيجي عند الفنانات غير من مصاحبة رجال الأعمال الأثرياء والدوران من اوتيل لا اوتيل ومن طياره خاصه لطياره خاصه برفقة الأمراء الأثرياء الأغبيا ء 🤣🤣🤣🤣
@aaaeee797710 ай бұрын
شمس روحها جميله من
@hnoalsultani195411 ай бұрын
حبيبتي ❤
@wassimaelkautoni4132 Жыл бұрын
Gracias gracias gracias 🙏
@user-mr1fc4zo1t Жыл бұрын
المسامح كريم
@mercurio031 Жыл бұрын
لا الاه الا الله اني كنت من الظالمين
@bouziane3695 Жыл бұрын
شمس حبيبتي دي هبونوبونو مو سيدونا❤
@user-ir1rm5bn9n11 ай бұрын
شموسه... انتي بدون مكياج احلا...... ❤
@karollovely36910 ай бұрын
صراحه تعليقك ماله داعي، هي حرة مكياج ولا مو مكياج
@hudhudsabaa59007 ай бұрын
لو سمحتي يا اختي نقولها اي وقت كل التمارين ولا في اوقات مفضلة مثل الدعاء؟؟؟؟
@FatimaChalhoub-nc3or10 ай бұрын
بلييززززز عللي صوتك ،، رفعي صوتك
@user-cd4nu8xv9k Жыл бұрын
تم
@ayshaaltamtami790710 ай бұрын
انا احبك
@user-zl9up1tu3w5 ай бұрын
هل مسموح الإتصال معك وإن كان فكيف يكون بدي أشياااااء كثيييير أوضحها معك إن أمكن وشككككككرا مقدما
@user-ln8qw6ry7d4 ай бұрын
مشاعر الغضب اي والله
@Abo_ryaud5 ай бұрын
كل هاد الحكي يعني الحديث مع عقلك الباطن اما الزبدة واللي لازم نعملو هو الخلوة مع الله تعالى وانك تحكي لربك وتشكي وتبكي تحكي لله تعالى باشياء مافيك تحكيا لحدن مهما كان قريب منك لحتى تحس بلسكينة والطمأنينة اللي مافي مثيل لهل الشعور حتى ولو كنت بتملك ذهب الارض جمعيا. هاد كل الموضوع
@ranaahmed15914 ай бұрын
الموسيقى بوسط الفيديو ظهر للاسف ماقدرنا نفهم
@noorsamir7747 Жыл бұрын
حبيبي😘
@user-xo5rd6ev9g5 ай бұрын
يا شمس ❤ مبارك كل رسول ألم يأتيني منك يا الله ، وذاك الشخص كان رسول ألم ليفتح لك ابوابا مغلقة مباركة انت والطريق الذي تسلكينه انا لست في مكان اقدم لك منه نصيحة ،لانك اكثر تعمقا وتعبا ومجهودا في هذا الطريق لكن الله سبحانه وتعالى الهمني ان اقول لك تلك الجملة مبارك كل رسول ألم يأتيني منك يا الله
@user-xo5rd6ev9g5 ай бұрын
شكرا لك على كل ما تقومي به تجاه الاخرين 🙏🙏🙏
@nadjetsarahmars676911 ай бұрын
Ça c'est la méthode O oponopono ,méthode Haitienne !
@iraq_basra916 ай бұрын
يا ريت لو ماتخلين فلتر لان مؤذي للعين
@nadiam.g637810 ай бұрын
كيف عدو نقوله انا أحبك أنا أشكرك ؟؟؟
@user-oc6bg7cp4e5 ай бұрын
ممكن نتوصل معك
@highbfg10 ай бұрын
ماقدرت من اول مره احس اذا غمضت عيوني ودي اصفق الاشخاص اللي في بالي وتجيني هواجيس . برجع اسويه ان شاء الله بتكرار عسى ربي ينفع به
@user-xl6ts4kq9c Жыл бұрын
انا اسف ارجوك سامحيني يا نفسي يارب سامحني يا الله...
@user-tn3py9ns1e Жыл бұрын
هي تقنية هبونوبونو مو سيدونا
@user-fw7zs9ll9z4 ай бұрын
اني انضلمت كثيييير من ناس مااكدر اسامحهم شلون اسامح،،
@mayamaya6301 Жыл бұрын
انا مثلك تمام تاذيت من شخص اذى ربي فقط الي عالم ما كنت رايحا اعمل هذه الطريقة لاني كما قلتي افظل الاوراد و القرآن لكن لما شفتك في الاخير الى اي درجة تاذيتي حسيت نفس الشيئ وبكيت من الألم فقررت ان أحاول إنشاء الله خير شكرا اختي شمس انتي جوهرة ربي يهنيك ويسعدك آمين
@almasilhamsghir2254 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@user-gi5vw2qg8o10 ай бұрын
❤❤❤
@ninabougraa10006 ай бұрын
❤
@hananeellieh77237 ай бұрын
💜💜💜💜💜
@user-tw9dm4ps2d7 ай бұрын
ماعندي احد ابيه يرجع لي اقول انا اسف لمين؟؟ بس انا ودي اقابل امير بروح للامارة بعد وقت ودي ان الله يسخر لي عبيده واقدر ادخل عليه
@Nona-gi2gd11 ай бұрын
في ناس حقوده وحقت مشاكل وحضها ماشي ولا انا غلطانه؟
@Abo_ryaud5 ай бұрын
بغض النظر عن محتوى الفيديو تاعك ياشمس بس حابة قلك انك مابتشبهي حالك بهل الفيديو صايرة نسخة عن المطربة آصالة نصري
كل الضروف القاسية دواءها القرب من رب العالمين الرحمان الرحيم بالصلاة و الدعاء و التسبيح ، اتقوا الله ابتعدوا على التنمية البشرية و الخزعبلات انهم طقوس بوذية مبطنة و مزوقة بكلام من الدين . ماهذا التطاول على ديننا الإسلامي.
@maryanmoghrabi905010 ай бұрын
انا اسف سامحني انا احبك شكرا
@ayshaaltamtami790710 ай бұрын
بامانه تعبت
@mireilleassaf186111 ай бұрын
bonjour chams jutilise personellement cet exercise son nom ooponopono tres efficace incroyablement❤
انا كنت عايش قبل اعرفك من يوم عرفتك وانا تعبان ضايع
@xxxxxo61575 ай бұрын
مو كويتية ماعندها الجنسية الكويتية
@Esraaali36910 ай бұрын
حبيبتي ست شمس ممتنييييين جداً لعطاءك الرائعة يارائعة لكن هذا التمرين اسمه (تقنية الغفران الهوبونوبونو) سيدونا تمرين ان احنا نكتب المواقف وبعدها نردد اربع اسالة للتخلص من كل الكتبنا ونحرق الورقة مع النظر الى حرقها بلكامل 😍😍