Darte cuenta de que estar en calma es más difícil que "estar mal" es tan doloroosoooo aaaaa

8:00 es triste estar tan acostumbrado a sentirte amenazado que ya directamente no sientes una amenaza si no una ansiedad. PD: no tengo TID pero me puedo sentir muy identificada en esta comunidad y es bonito

Que conmovedor que haya dicho: El merito se la lleva las personas que no me hayan abandonado.

Excelente, lore! Tengo 64 años y trabajo en ello. Step by step para poder sanar ... Y tal cual, si freno ... No pasa nada .... Puedo frenar, sentir, recomponerme y seguir más sana (sufro burn out). Tampoco estoy sola ... ❤ Sandra desde Argentina.

me da mucho gusto escucharte hablar asi, que bueno que pudiste encontrar ese momento de tranquilidad que definitivamente todos necesitamos, y que sigas teniendo muchos más de esos! PD, a mi tambien me dieron ganas de llorar, pero son lágrimas bonitas

Lo que comentas al final, me pasa eso, tengo una depresión severa y ataques de panico y de ansiedad, y no me ayuda nada la terapia cognitiva porque solo se centra en mi, en que yo soy el "problema", cuando digo que me siento abandonada (no es que me sienta, es que lo estoy, porque no tengo a nadie) siempre me dicen que con 25 años no puedo sentirme abandonada, pero es que es la realidad , y creo que es la fuente de mis problemas es esa soledad y aislamiento, lo unico que necesito es apoyo y conexiones que d everdad ayuden, pero nadie le da importancia a eso, y no tiene sentido......

No se que esta pasando, pero me gusta

A todo el sistema, gracias por subir este video 🥺🥺. Me resuenan demasiado dos frases: "funcionamos a fuerzas, y nos rompemos funcionando" y "no se puede sanar si estás demasiado ocupado"; y me resuenan porque durante mi paso por la universidad, especialmente los últimos dos años, precisamente me dediqué a atiborrarme de actividades o "cosas por hacer", y no me di cuenta de que tenía mucho por sanar hasta que me "quebré" y perdí funcionalidad, me fui a pico. Y ahí entendí que el problema no era que no estaba siendo funcional en ese momento, sino que no había tenido un espacio para encontrarme con todo con lo que estaba cargada y sanar, lo que estuve haciendo durante dos años fue mantenerme ocupada para evadir el malestar. Y agradezco mucho este video porque, como bien lo dicen, tendemos a confundir la funcionalidad con bienestar. Otra frase con la que me quedo y aprecio mucho que hayan hablado sobre esto y lo difícil que es sanar cuando te sientes solo y abandonado: "el problema es el individuo, se hace terapia para el individuo, y el enfoque nunca es en el apoyo comunitario, que la persona no esté sola". Un abrazo desde Venezuela a todos. Me alegra mucho escuchar y verlos así de bien, también se me salieron las lágrimas un poquito pero en un buen sentido ❤🥺

La hipoglucemia no te pone agresivo, en realidad causa confusión y es la confusión que puede causar la respuesta de agresividad. Esto no ocurre a una persona que tiene 1 solo evento hipoglucemico, al contrario les pasa a los diabéticos con muchos años de tratamiento y con un posible mal apego al tratamiento.

La pandemia creo que a todos nos dejo conciencia de que vivimos en una epidemia de soledad, y lo importante que tengamos una red de apoyo, tengo tdah y tea, y este video es muy al punto de lo que nos pasa, incluso si no lo mencionaste mucho. Gracias, todos estos años que te he seguido ha sido de mucha ayuda incluso cuando no parece estar relacionado, al final todos conocemos a alguien con trauma.

Como terapeuta, es una sensación gratificante ver lo que están viviendo. A veces, esto que no va tanto por la cognición, o razón, sino en la experiencia. Experiencia es una concepto complejo de definir. Vivir mindfulness es espectacular y muy propio. Principalmente soy de la movida contextual, y me hace mucho sentido todo esto. Me encantó el vídeo. Espero que sigan compartiendo sus experiencias. Un saludo.

Lore, una vez más lee agradezco enormemente este video. Demuestran mucha empatía respecto del sentie de los demás con ciertas frases que dicen respecto de su situación. Llegaste a un punto de experiencia y aprendizaje que yo no he podido encontrar en terapeutas actuales, demostrando que los estudios no son garantía del "saber". Gracias por este contenido tan serio y humano, que tabta falta hace y que tanto me ha servido para sanar. Que bueno que has podido estar acompañada lo suficiente como para sanar, espero siga siendo así. No desestimes el poder de tu comunidad virtual, somos tu comunidad, somos nuestra comunidad, yo lo siento así. Estoy escribiendo esto desde Chiloé, em Chile, en la otra punta del mundo y te apaño en comunidad. Muchas gracias, que pasen lindas fiestas.

Si que el apoyo es fundamental, desde luego. Yo he trabajado mucho pero estoy sola y no sano. El apoyo comunitario, familiar, etc... Es primordial. Es lo que intento encontrar pero es difícil hacerse querer estando tan rota...

Te sigo hace varios años y me ayudaste a entender a una persona cercana con Tid a quien estimo mucho. Gracias por tu contenido Lore, a pesar de que siempre te atacan porque al parecer no pueden ver bien a alguien con un trastorno mental. Siempre diste un contenido super sano. Solo quiero que sepas que al menos a mi me ayudaste un monton. Saludos!

No imaginas la paz y el sentido que me dio este video

El short del paramédico que mencioné: kzfaq.infopwsCSk9y69I?si=nvN1VLYj6pWkDWbI

Siempre vengo a verl@s y termino aprendiendo mucho. Gracias

Me pasa lo mismo que a tí, gracias por hablar de todos estos temas, así podemos saber que no estamos solos Aunque no soy un sistema (que yo sepa), me identifico con muchas de las cosas de las que hablas, y ayuda saber que alguien piensa lo que yo, etc

Qué bueno que hayas dado ese paso y que hayas podido sentir todo eso. Lo veo como un avance muy positivo.

Que bonita eres Lore, gracias por todo lo que nos enseñas y compartes ✨

Gracias a este vídeo me estoy cuestionando cuánto tiempo llevo sin sentirme sobrecargado aún cuando duermo, descanso o incluso sonrío, llevo años así y no sé sí la calma que conozco es la que sienten las personas sanas

Muchas gracias por este video, me ha encantado lo natural y lo cercano, me he sentido super identificado con todo, muchas veces le cuentas las cosas a la gente pero no son capaces de entender todo lo que conlleva y tú lo has explicado tan fácil y de una manera muy sentida por que lo vives, muchas gracia de verdad 🫂

Antes que otra cosa, muchas gracias por tus videos y la información que compartes. Es teiste, pero satisfactorio cuando emocionalmente entiendes lo que tú cerebro trataba de decir... en fin, me alegra muchísimo que cada día sigan sanando un poquito más

Muchas de tus palabras me llegaron en el momento justo, aprecio que hayan compartido este video, es gratificante escucharlos y realmente se siente bien poder entender parte de este proceso Abrazos plurales ❤

wow, han logrado cambiar con este video toda mi percepción de muchas cosas, muchas gracias por difundir esta información, ahora entiendo el tema de mi salud mental de una forma muy diferente a la que yo tmbn tenía entendida!! yo tmbn pensaba que calma era menos energía y enojo era más energía, pero tiene mucho sentido que no sea así, me he quedado de... "khe... espera, tiene mucho sentido", esto es muy "mind blowing", ni siquiera sabía lo de la hiperactividad del tdah y como se lo baja con estimulantes, wow

16:08 reactividad emocional, sistema limbico y funciones ejecutivas.

lore quiero comentarte algo que me recordo a lo que estas diciendo Hay 2 terminos que a lo mejor me hicieron ver más obvio lo que estas diciendo aun que es una idea que no sabia ni me habia puesto a pensar: Existe la reactividad y la proactividad, el ser reactivo implica a reaccionar por instinto este no necesita pensar ya que pone al cuerpo en alerta y no piensas demasiado. de hecho la misma emoción no te deja pensar demasiado "PORQUE ESTAS EN PELIGRO" la proactividad implica una actividad racional del otro 15% del cerebro reptiliano que controla la racionalidad, entonces el ser proactivo, es reaccionar de manera asertiva ¿Cuántas veces reaccionamos ante una situación así? es raro reaccionar asertivamente a una amenaza y pocas personas lo pueden hacer por que es más sencillo para el cerebro (Recordemos que el cerebro siempre hara lo más sencillo) que es reaccionar. y no pensar rápidamente como actuar asertivamente Conclusión como ser reactivo es más común quiere decir que es más fácil. esto quiere decir que ocupa menos esfuerzo que si intentas ser proactivo Saludos plurales

Yo creo que todos los que han pasado por una infancia/adolescencia dura, están en constante alerta, en modo de lucha, por eso cuesta mucho trabajar para conseguir estar tranquilo, no sentir como que todo es una amenaza cuando uno se hace adulto y está a salvo por fin... Al menos ese es mi punto de vista. Buen vídeo🫶

en neustro sistema e.h era el que se tomaba la molestia de ordenarlo todo, peor aun asi siempre mostraba una calma y comprensión tremenda, creiamos que era un trabajo no tan complejo o estresante, pues siempre se mostraba tanquilo, pero durante un tiempo que me toco a mi tomar el roll de administrador para sustituirlo en lo que se recuperaba de algo pude ver lo que es estar en su puesto y el trabajo que implica, afortunadamente desde entonces solemos ayudarlo a relajarse y nos dividimos las tareas en el sistema, y hey ahi esta el tipo, sigue siendo calmado y comprensivo,pero últimamente ah aprendido a integrarse mas con nosotros a las charlas y ah empezado a hacer bromas y reirse jsjsjsjsjs, y amamos verlo asi, la verdad si que la calma o tranquilidad cuesta de mantener, yo tengo al fortuna que no tengo que hacer mucho jeje X,D

Te admiro muchísimo, eres muy inteligente Saludos! ❤️

Lore, recuerdo que hace unos directos hiciste un comentario sobre la amnesia en el TID y creo que encontré una analogía que describe muy bien los que dijiste. En una computadora la memoria esta dividida mediante sus discos y cada disco guarda sus propios archivos tal como lo hacen los alters con sus propias memorias. Entonces la amnesia sería solicitar información a una parte que simplemente tiene acceso a esta, pero eso no implica que la memoria total no tenga la memoria. ¿Qué te parece esta analogía?

Me encanto este video, muchísimas gracias por publicarlo 💟

Te entendemos bien ,nosotros después de una crisis y varios días en cama ,tenemos un subidon de productividad que ni dormimos por 2 o 3 días más de 2 horas ,no podemos estar tranquilos, y nos invade la necesidad de ser productivos hasta empezar a entrar en born out,también estamos aprendiendo a bajar la intensidad

Tkm Ray, estoy super orgulloso de tu progreso ❤

Qué felicidad lo que cuentas ❤

13:10 comprender de forma racional y emocional.

Años oyendote y viéndote y cada día me gustas más.

Antef es como el squirtle en un sistema lleno de charmanders 👍🏻👍🏻

28:50 la palabra que a mi me gusta usar es "desafíos" Adeante con eso LSS!! acá estamos 💪 Abrazo PD: a lo mejor uds no se sienten meritorixs, más allá de su obstinación con aprender, pero creo que no es menor el "permitirse" ser ayudadx, acompañadx, por otrxs (quiero decir, el "no irse" es mérito de su círculo de apoyo, pero el "dejarse ayudar" en lo que sea es fundamental para que esa gente pueda quedarse). Asi que sí, es mérito de uds eso, también.

Me encantó todo gracias desde el principio hasta el final

Gracias por otro interesante video.

Mil gracias por este vídeo, me ha ayudado mucho 💗

Yo no acabo de entender los bajones/drenaje de energia hasta casi el desmayo.estoy recien diagnosticada y en terapia y ha sido liberador aunq no entiendo muchas cosas todavía.soy muy afortunada por el apoyo q tengo y agradezco mucho tambien este canal🩷

Hola Lore y todo el sistema. Entiendo lo que dices del que te drenan la energía. Mis otras dos identidades lo hacían hasta hace unos meses de forma constante, más mi identidad niña que es bastante enérgica e incluso recuerdo el llegar a enfermar en distintas ocasiones con síntomas febriles. Mi identidad protectora ahora está en calma pero gruñoncita como siempre 😂 pero al estar muy sobresaltada se han dado bajadas de tensión y desmayo incluso en terapia. muchos ánimos y abracitos a distancia a todos.

📌 7:00 9:28 qué propensa a disociar 14:14 17:28 mejorar funciones ejecutivas en el trauma 18:56 apoyo 21:19 23:11 sanar solito/con ayuda

Me encantó, exelente momento de reflexión!

Solo agradezco que tu canal existe... No opino más por qué KZfaq me bloquea mis comentarios, es más ni se si puedas leer este

Se te echaba de menos

12:00 uff lo entiendo, la emocion mas conflictiva para mi era la tristeza no se si de chikita cundo me dijeron que no llorara me lo tome muy enserio o ke pero por aguantar el llanto sentía un dolor horrible y por eso evitaba a cualquier costo estar en esas situaciones, también porque no encontraba un espacio sentia que no habia momento ni lugar, privarte de sentir es difícil pero cuando mi tio murió en la funeraria dije okey supongo que este es el momento y el lugar y cuando comencé a llorar me quede como wtf, osea que pedo, esto no me duele y comencé a llorar mas y cuando quería parar por que crei que ya había terminado volvía a sentir la tristeza pero no entendía que carajo porque mientras lloraba no sentía nada yo no sabia que llorar no duele. tenia 15

No tiene nada que ver con el video pero ¿Que opinais de las catarsis violentas? Nuestro persecutor principal las hqce de vez en cuando y no sabemos si hacemos bien en dejarle. Las hace en un entorno controlado y solo. Nunca ha hecho daño a nadie, aunque sí que se imagina haciéndolo y solo ha roto cosas solo a roto cosas sin importancia. Además la dos últimas han sido especialmente fuertes.

Quisiera recomendar música que me ha ayudado a pasar diversos momentos, se pueden encontrar como Low Roar, definitivamente amo su música, muy tranquila y melódica, aunque cuidado con algunas letras. Espero que no cause un mal, espero puedas darles una oportunidad 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Mi álbum favorito es de nombre "ross."

Te queremos mucho 😊

hace poco tuve la temporada más productiva en mi trabajo , fue porque un amigo se acababa de suicidar y estaba intentando no pensar en ello, me sentía y me veía terrible pero mis jefes estaban felices ... en efecto, "funcionar " no significa que stes bien

24:00 apoyo comunitario

Se que no tiene nada que ver pero eh estado leyendo los libros recomendados estan muy buenos so far

Para mi, la única forma de sanar es en aislamiento absoluto. Y sí, es un lujo. Pero es un lujo necesario por lo tanto no lo es.

¡Gracias!

Hola, que piensas de la terapia contextual?

Yo también quiero vivir ese sueño ❤

🙏

Hola lo siento me olvide como te llamavas me encanta el contenido que ases yo creo no estoy 100℅ segura pero creo que también tengo un alter y me gustaría saber un poco mas sobre el tema como los síntomas como me puedo dar cuenta si puedo llegar a tener este trastorno solo eso ya que me gustaría saber mas al respecto Ya que soy nueva siguendote pero bueno espero que veas esto y saludos de Argentina

No se que esta pasando pero estoy empezando a dudar 7-7

17:14 Yo con TDAH, pero sin ejercicio ni descanso y consumiendo un montón de cafeína y azúcar:😧

En cuánto tiempo serás psicóloga titulada? Aprox

Holiii

En plural?

9:28 propensa a disociar 🤦🏻‍♀️

Gracias chiques, estamos exactamente en el mismo proceso. Con la diferencia qué, a pesar de haber escogido conscientemente un tiempo para parar y encontrar esa calma, hemos, bueno, yo, Omi, he invertido la situación y he entrado en hiper-hipervigilancia?😅 Justo hoy decidimos decantarnos por la no acción y la busqueda de acompañamiento. Bfff, qué complicado es pedir ayuda y dársela a unx mismx cuándo has estado viviendo más de 30 años haciéndo justo lo contrario. Por otra parte, echamos en falta a la Comunidad, entramos y salimos de Discord por ruido mental, y es absurdo, el ruido mental no se va por no estar. Ains, jo, gracias por ponerle palabras a esto y gracias por la confianza de hacerlo en público. Os mandamos un apapacho enorme. No estamos solos. (Chiste TID 😂) Abrazitos plurales, a LSS y todos los Sistemas bonitos que nos esten leyendo. Atentamente: Ismaac, Melisa y Omi - Sistema Arriba -

❤

ustedes creen que alguien que padece un trastorno tenga su cuarto tan ordenado y les venda productos sobre su padecimiento?

19:20

Trastorno disociativo...no se???

Basta con la carga laboral. Parece que la moda es cargarle tres cargos distintos a un mismo empleado por el mismo salario mínimo. La gente no está viviendo sino para trabajar. Eso es lo feo de mi vida.

Creo que te va a gustar estudiar sociología.