Oui bien expliqué mais il y en a pleins d’autre qui ont fait des vidéos du même type … c’est le sujet buz du moment mdr

Donner moi des exemples des chênes svp

@@medicalstudent4797 j'ai des exemples de saule , de pin , d'érable mais pas de chêne... adressez vous à Lapeyre... Faites un peu attention à l'orthographe, posée comme ça elle ne veut rien dire. Un exemple d'arbre...🤔. Bonne révision.

Pardon J pas compris j ss pas française

@@medicalstudent4797 toutes mes excuses si c'est vraiment le cas. Chêne est un arbre , chaîne de télévision. Cordialement.

I cannot give opinions about a person that I do not know anything about her. It's not serious. Sorry

Il a été démontré que la supplémentation en monohydrate de créatine entraîne une augmentation de la concentration totale de muscle squelettique et de phosphocréatine, augmente la masse maigre et améliore les performances d'exercices de haute intensité chez les jeunes hommes et femmes en bonne santé.

Désolée mais donner un avis sans connaître votre histoire, votre dossier serait irresponsable de ma part.

@@academiemarsaud pouvez-vous m'orienter vers des pistes générales sur les causes de base (et non de troubles graves) de la fasciculation sans parler d'un cas spécifique? Je pourrai poursuivre mes réflexions. Merci.

il faut 2 à 3 g de sel total par jour, vous devez être dans la norme, il y en a tellement dans tous les aliments, souvent les gens montent à plus de 5g ce qui n'est pas bien, parfois 10g par jour, pas bon pour les reins

Vous avez tout compris . Aucun sens de prendre du collagène.

@@lucasl1903 avec l'alanine et l'hydroxyproline en plus, avez vous remarquez qu'ils ne font pas partie des AA essentielles, qu'ils sont facilement convertissables, c'est les plus simples a fabriquer dans l'organisme, un H ou un CH3 et hop c'est fait, ils n'ont aucun intéret , ils se trouvent partout dès qu'il y a des protéines dans un aliment, c'est du bas de gamme en protéine. tellement bas de gamme que la marque biolight il y a 35 ans avait une cure avec comme source de protéine du collagène. une cure de 3 jours. problème, les gens l'ont prise plusieurs semaines, destruction des muscles et du coeur, 30 morts en France et un petit peu plus aux states. l'horreur, en cherchant sur le net, cela existe toujours en poudre sous un autre nom. cela reste commercial et les études sont bidons , le corps sait les fabriquer sans problèmes, c'est juste valoriser des déchets alimentaires pour les vendres. en soin esthétique par contre, la fameuse feuille de collagène , c'est super pour les ridules, cela fait une peau de pèche...

la marque ea-fit en france vend un produit composé des précurseurs qui servent a fabriquer la créatine, afin d'avoir tout ce qu'il faut pour la fabriquer naturellement au bon endroit ( LOL ), c'est certes plus normal et naturel. encor faut il en avoir besoin pour une activité d'athlétisme surtout, lancer de poids, javelot... dès qu'il y a 2 ou 3 répétitions, cela ne sert plus a rien. avant cela faussait les contrôles anti-dopage sanguins, les sportifs qui en prenaient avaient le crane rasé ou les cheveux décolorés afin d’empêcher les analyses pour le dopage au niveau des cheveux. les analyses ont changées et les pro n'en prennent plus. c'est une béquille mentale pour aider à pousser plus et à se dépasser, 99% placébo et 1% actif, peut être moins LOL heureusement c'est pas cher en poudre, chez action les 60 jours c'est 10€

@@lucasl1903 étrange, les AA soufrés comme la méthionine n'existent pas dans le monde végétal en dehors du quinoa, je suis pas convaincu, c'est une carence classique d'ou son introduction dans tous les compléments alimentaires pour la pousse des cheveux afin de former la kératine ( pardon, le cresson en contiens aussi mais personne ne mange des kg de cresson tous les jours, idem pour le quinoa, pour faire 80g de protéines purs avec du quinoa, il faut y aller généreusement tous les jours, un peut le même raisonnement que pour ceux qui veulent supprimer les laitages et remplacer par un apport de calcium par les légumes, personne ne peut avaler 4 kg de légumes par jour, même avec un extracteur c'est trop de potassium, après le coeur va lacher ). il y a beaucoup d'études bidons ou un rat va être nourri exclusivement avec un seul élément et va dégénérer. i y a un médecin américain qui fait son fric comme cela avec des études bidons sur 7 ou 30 personnes, je lui mettrais des baffes tellement il se fout de la gueule des gens mais ils fait des vues sur youtub et se fait du fric... je fais beaucoup de formations au niveau professionnel et de l'industrie depuis 30 ans et j'engueule les petits jeunes dès qu'ils me parlent d'études trouvées sur internet ou d'extracteurs à jus...

@@lucasl1903 un petit verre pas plus c'est sympa mais c'est chiant a nettoyer ces machines Le père soukar et son calcium je l'ai déjà rencontré a plusieurs reprise, il était en affaire avec nous pour des produits et pour les vendre sous la marque b.concept. je l'ai écouté, j'ai sorti le crayon, abaissé des besoins en calcium de 800 à 600mg pour lui faire plaisir, même si ce n'est pas les recommandations dans le monde et bah!!! même a 600mg par jour, avec les légumes ( fibres, acide phytique , problèmes de solubilité ), c'est pas humain et réaliste de le faire avec des légumes. et son idée de prendre des sardines tous les matins afin d'avoir le calcium des arrêtes, qui va manger des sardines tous les matin et surtout, le compte n'y est toujours pas, cela ne marchera pas... 1 100 mg par jour pour les anciens, cela me dérange pas car le 4eme produits laitier pour les mamies, c'est facile a manger et cela apporte des protéines pour les nourrir ( 9g de prot pour un fromage blanc, c'est la moitié d'un steak ) et les requinquer lorsqu'elles ont du mal a manger de la viande avec la fatigue et la dentition. je suis tellement mesquin que j'ai déjà offert une casquette " mangeons du lait " a une collègue naturopathe âgée qui s'était cassée le bras, j'étais très taquin avec elle.

It depends on many things . Not so simple

La créatine est effectivement hypoglycémiante, donc il est donc préférable d'en prendre après un entrainement.

Il faut en prendre de façon journalière, tes muscles vont se saturer en créatine au bout de quelques semaines Si tu le prends juste avant l’entraînement (même plusieurs heures avant) ça n’aura pas d’effet

Non, la créatine n'est pas un produit dopant, elle est autorisée par les fédérations sportives et est considérée comme un complément alimentaire.