Es cierto pero si lo consideras difícil es PQ al menos eres consciente y quisieras mejorarlo. Yo estoy recorriendo ese camino y he visto el cambio, es cierto todo aquello de que NO SON LAS CIRCUNSTANCIAS NI LA GENTE las q nos hacen algo sino nuestra manera de reaccionar. Te recomiendo La meditación (la q te sientas cómodo no importa) El agradecimiento El ejercicio Reflexión diaria o al menos semanal (es de la q más sirve y casi nadie hace..en q fallaste y como podrías mejorar, como gastaste tu energía peleando, criticando o preocupándote y en qué aspecto o proyecto de la vida puedes invertir) La MUSICA Y EL BAILE fundamentales todos los días así sea unos minutos TODO ES VIBRACIÓN y es de lo que más rápido te eleva para que sintonices en la frecuencia de radio de las cosas buenas Te has dado cuenta q cuando estás de malas todo sale mal Pues busca el experimento del diapasón y enteras como con nuestra VIBRACIÓN afectamos cosas a cierta distancia sin tocarlas. Intuyo q no SACAS CASI TIEMPO LIBRE PARA TI y que acepta cosas con las q no estás de acuerdo por no pelear, eso no está bien lo correcto es PONER LIMITES de manera saludable es decir hablar firme pero sin enojo algo asi como te habla un policía. Porque todo eso que retienes se te devuelve y empieza a deprimirte Bueno me despido no se por que escribí tanto pero simplemente sentí frustración en tus palabras y como yo ya pasé por ahí quería darte una mano amiga.😊