Ejercicios, láser (buenísimo) y PACIENCIA! 👍. Buena explicación, gracias ☺️

Excelente explicación Dr. Bendiciones y milagros. Saludos desde Quito Ecuador

Muchas gracias por la informacion seguire al pie de la letra esos ejercicios!!

Gracias por consejos sabios

Me gustaría darles un millón de gracias, sufro de FP desde hace 2 años y ha sido una lesión muy difícil de vencer, y la cual ha hecho que mi vida deportiva haya cambiado completamente, puesto que ya no puedo correr, y ahora me he visto forzado a comprar y usar una elíptica, y a andar en bici (actividad que si me gusta). Este video es sumamente interesante, gracias por pensar en todos aquellos que por una u otra razón, no hemos podido seguir activos en el excitante mundo del running! Felicidades por su excelente trabajo y ardua dedicación! Saludos afectuosos hasta el viejo continente! P.d. El trabajo de su compatriota, el Neurologo Arturo Goicoechea, es sumamente útil y acertado para superar el dolor crónico cuando ya no hay daño en el tejido, pero nuestro cerebro continua enviando señales de dolor que nos mantienen en el modo de lucha y fuga, secretando cortisol y adrenalina, solo para perpetuar el circulo vicioso.

sois unos maquinas me habeis resuelto todas las dudas

Uno de tibial posterior estaría genial. Buen vídeo.

¡Muchas gracias por el vídeo, súper interesante e instructivo!

Saludos RRR, excelente trabajo son una gran ayuda, gracias.

Muy buen video, es necesario tener cultura incluso para correr. Buena colaboración 🙂

Muy claro

Fue una explicación muy clara, gracias

SENSACIONAL! Cada vez ofrecéis más contenido súper útil e interesante. Como bien dice el Dr. fundamental el fortalecimiento con isométricos, excéntricos, etc.. de toda la parte posterior, más si cabe los que gusten de drops bajos, por el mayor reclutamiento de toda esta cadena. Yo estoy curando una tendinitis aquilea y no veas lo que me está ayudando correr con zapas de placa de fibra de carbono y 9mm de drop.

Excelente video trataré de practicar esos ejercicios

Hola Carles, tenéis algún vídeo sobre zapatillas para power walking?, uso en en terrenos mixtos asfalto y pista unos 10 o 12km diarios

Super interesante este tipo de videos hablando con profesionales médicos que nos sacan de dudas y de muchos bulos entre los aficionados a correr. Ánimo a que sigan haciendo este tipo de videos. Gracias y un saludo desde Sevilla

Gracias Carles muy buen vídeo! Habeis dado un paso mas hay que ser valiente

Yo me compre unas ASICS básicas CONTEND 8 y me generaron gasística plantar… horribleeee 😢 y ahora que me probé unos Kayano 30 que amates y me acomodaban los 28…/ … me duelen los pies!!!

Excelente video. Llevo sufriendo una fascitis plantar desde hace ya casi 3 meses, y 2 meses sin correr. Poco a poco parece que va mejorando, pero es demasiado lento y a veces se hace desesperante. Como decís en el video hay que tener mucha paciencia.

Muchas gracias, estupendo video, yo la llevo sufriendo hace tiempo, pero me resisto a dejar de correr

Haber si hacéis un video de la lesión periostitis tibial posterior que es mi caso ya llevo 5 meses y aún la tengo, muy bien explicado el video un saludo 👍🏻

Qué modelo de ASICS son las primeras zapatillas?

Pónganle subtitulos por favor por que no se entiende mucho con el cubrebocas.

Tuve que regresar varias veces el vídeo porque el que entrevista al podólogo, no le entiendo muy bien cuando habla, interrumpe al profesional, el sonido lo tiene más fuerte el entrevistador y habla muy aprisa

Podiatra o podólogo cual es la diferencia me confoden.

Me gusto mucho el video... 😃😃 Mi pregunta es acabo de comprar unosnultrabost 21 por el drop... este cuenta como uno alto cierto¿?

Que tengo que hacer para mis pies me duele. Planta completa se me irrita hasta el grado de aumentar el dolor hacia la parte de arriba, dejó de caminar una hora se pasa y después de unas 3 o 4 o horas vuelve a suceder ¿que me recomiendan?

En mi caso, tenía fascitis en pie derecho, un pie que es cavo - valgo (prona ligeramente) y desde que uso Hoka, dichas molestias han ido remitiendo, no se si será porque la fascia va relajada en las Hoka que tienen 5mm de drop (cuando llevo zapatillas de mas drop 10 o 12mm, noto como que el pie se me cae hacia adelante, asi que es como si mi pie para evitar caerse hacia adelante, hiciera fuerza con la fascia y eso no me pasa con las Hoka)

Ami me avian dicho que era facitis y al final era espolon calcaneo buen video

Excelente video, en mi caso, sufría de fascitis plantar y mi podólogo me recomendó unas plantillas hechas a medida y a mejorado hasta casi desaparecer, podríais hacer algún día un video sobre plantillas a la hora de correr. Un saludo

ha recomendado drop alto, pero ha usado de ejemplo el pie con arco alto, para el pie plano el consejo seria el mismo? el video genial, mucha informacion muy buena. yo estoy con tratamiento en el fisio por dolor en el talon y me comenta la fisio que sobre todo el problema lo tengo en la musculatura del gemelo.

Estaría bien un vídeo de Aquiles y soleo ...

Tengo fascitis!! Q tan aconsejable serán las Air max 90 para uso diario...? Me encantan como lucen las Air max 90 🤗🤗

yo tenia espolon calcaneo se me quito reposando dos meses

Estoy sufriendo mucho de ese dolor ya me infiltraron dos veces y nada

Gracias por este video! Me gustaría unirme a los otros comentarios de si podríais hablar de la Periostitis Tibial, porque es una lesion muy común y pueden pasar años y no llegar a curase. Un saludo a todo a todo el equipo de RRR

No puedo dejar de entrenar lo siento doctor prefiero quedarme sin talón que dejar de entrenar, existe algo que ayuda más que cualquier terapia y es la fe.

Espero que no me salga eso, porque ya tengo una periostitis tibial y ahora cintilla iliotibial. Cada cosa en una pierna

Yo no tengo paciencia para escuchar a Enric.. si sufro fascitis me pasaré al ajedrez..

Acabo de pedir hora a la NASA para tratarme la fascitis que tengo

Bueno, pero entre el volumen del profesional y el joven hay mucha diferencia en volumen, al Sr, casi no le entendí y si escucho con todo el volumen p él, cuando habla el joven es suuuuuppppper alto. Pero gracias

A verrrrrr alguien podría entonces dar una lista de las mejores zapatillas para correr para el que tiene fascitis plantar????

la fascitis plantar puede causar dolores en la espalda baja y cintura?

Para México.que es un drop.

Me parece muy bien que usen barbijos, pero no que no se entienda lo que dice el podólogo. Creo que se debería mejorar el sonido.

Aggg. No soporto ver gente gravándose con mascarillas , me produce ahogo . Y éstos como otros disfrutándolo !

Uno de periostitis yo llevo casi 1 año con ella, me he echo plantillas y probado diferentes zapatillas y nada ahi sigue 😭😭

Que es running?????? Se supone que esto es el español....es el único idioma que hablo

Habla demasiado y no va directo al problema.

Podólogo le echas mucha crema a tus tacos,,y te cuelgas muchas medallas,, y puro bla bla

Ese doc tan mala clase, parece regañando, y no dijo nada de Erika buscar otro especialista

Jaja no dijo nada qué hay que ir al médico jajajaja seguimos iguales