Crescete e realizzate il vostro potenziale un piccolo passo alla volta insieme all’audiolibro “La forza dell’abitudine. Come abbandonare quelle cattive e prendere quelle buone”!
Ad un certo punto nella vita succede quasi a tutti di rendersi conto di essere fermi e non avvicinarsi ai propri sogni. Non c’è da buttarsi giù: è semplicemente un segno che è arrivata l’ora di rivedere e cambiare le proprie abitudini. Se sentite di non essere completamente padroni delle vostre azioni quotidiane, allora questo audiolibro fa per voi.
In modo divertente e facile da apprendere questo audiolibro spiega che cosa c’è veramente dietro il nostro comportamento. Capirete che le abitudini non sono solo la vostra “maledizione”, ma anche la strategia e lo strumento che vi permettono di affrontare la vita ogni giorno e raggiungere i vostri scopi. Il segreto è riprendere possesso delle vostre azioni automatiche per decidere consciamente la direzione della vostra vita e diventare più felici.
Con questa guida pratica e coinvolgente potete fin da subito introdurre nuove abitudini positive nella vostra vita.
Durante l’ascolto scoprirete:
- come funzionano le abitudini e come sono strutturate
- perché per cambiare un’abitudine non basta avere solo forza di volontà o autodisciplina
- come alcune persone famose sono riuscite a cambiare le loro cattive abitudini e rivoluzionare la propria vita
- quali sono i 4 Step per sostituire le cattive abitudini con quelle buone e non arrendersi alle difficoltà
Abbiate il coraggio di fare il primo passo e presto scoprirete che gestire le proprie abitudini è un’esperienza incredibilmente interessante e ispirante che migliorerà la vostra vita e quella dei vostri cari.
00:00:00 Opening credits
00:00:44 Introduzione
00:08:59 Capitolo 1. Le origini: perché amiamo le abitudini?
L’uomo, un animale abitudinario
Salute e New Age: Credere nel cambiamento
00:31:48 Capitolo 2. Buone e cattive abitudini: chi lo decide?
Tipi di abitudini
Abituarsi ad essere vincente
Lentamente muore chi si abitua…
01:03:52 Capitolo 3. Fake it until you make it: storie di chi ce l’ha fatta
01:31:01 Capitolo 4. Do It Yourself: consigli pratici per cambiare
Step 1: Rompere le cattive abitudini
Step 2: Creare nuove abitudini
Step 3: Avere un piano
Step 4: Non arrendersi
01:58:02 Conclusione
02:01:36 Closing credits
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