Nos urgen más creadores de contenido como ustedes, que inspiren y animen a mejorar y a crecer, grandes Juanpa y Andy. Me inspiran, voy a intentarlo.

Me: Ahuevo desde hoy me levantaré a las 5 Also me: *viendo el video a las 3 de mañana*

Juanpa: se debe dormir 8 horas, osea acostarse a las 9pm Yo: viendo el video a las 3 am* JAJAJAJAJAJA

Es raro xd saber que a las 3:45am el dueño de amazon se levanta y yo recien estoy por dormir xD

Ese tono de alarma, me atormenta jaja

Juanpa: La importancia de LEVANTARSE a las 5 A.M. Yo: Viendo este vídeo a las 5 A.M

Todo el mundo: levantándose a las 5am Yo: acostandome a las 5am

Hola !, Bueno quería decir que al ver este vídeo me inspire un montón y decidí levantarme a las 5:00am, no sigo exactamente la rutina de 20-20-20 sino mi propia rutina que está compuesta por distintos métodos como el 20-20-20, pero solo quería decir que llevo 6 días levantándome a las 5am y la verdad es que te cambia la vida, mentalmente tengo mucha más disciplina y constancia, de verdad sientes que tienes el control de tu vida, si tú quieres comenzar a levantarte a esa hora, no lo digas, hazlo !!! Y si los primeros días puede ser difícil acostumbrarte a mí aún me cuesta un poco, pero solo se trata de ser constante y transformar esto es un hábito de vida, claro ... No es tan fácil, de verdad necesitas tener las ganas y tomar la desición de que quieres hacer esto, pero si tienes las ganas y un porque, nada te va a detener.

El * Se despierta a las 5 am por un tiempo * Personas : * lo admiran * Personas levantándose temprano para trabajar y poder mantener a su familia * absolutamente nadie habla de ellos *

Este debe de ser uno de los videos mas productivos que he tenido el placer de ver. Fue informativo, claro, completo y convincente. El buen humor de Juanpa le da ese toque de persuasión que hace falta. Dudo que yo haga esto de la noche a la mañana. Pero definitivamente se notaron los progresos de Juanpa.

Juanpa zurita despertando a la 5am yo: despertando a la 12pm

Recién acabo de ver tus vídeos y es impresionante la manera cómo te expresas, la facilidad de palabras que tienes, las ganas que le pones a cada cosa que haces. Se nota que lo haces con amor y dedicación. Eres de admirar y no solo tú, sino también tu hermano. Estoy encantada de consumir contenido como este que sí vale la pena. Una y mil veces escogería ver el contenido que haces.

La clave es dormirse temprano... Tipo 9:30 apagar todo y darse ese descansó de 8 horas k tu cuerpo necesita para empezar el día con más fuerza... Se puede👌💪

Me levante a las 5 am y mi mamá me regaño por que creyó que no dormi:( f!

Se imaginan hacer eso y cuando vas por el segundo paso la meditación te quedes dormido mientras meditas JAJAJAJAJ K trajicooo

Mi papá se levanta todos los días a esa hora, ahora entiendo un poquito más por qué lo hace jajaj. El nunca supo como explicarlo.

Literal mas de medio país se levanta a esa hora para ganarse el pan diario. Menudo video mas hilarante xd No solo México, si no casi toda Latinoamérica, no es ningún logro lo que haces.

En casa los levantamos alas 3:30 am es lo mas habitual, vivimos en el campo,(los levantamos a cocinar con mi hermana, a las 5 a ordeñar las vacas, y todo el día existe algo por hacer) la hora de dormir es a las 9 pm... Saludos desde Nicaragua, te admiro Juampa 💪, cuidate

No puede ser, no creí que saldría tan inspirada, es como que te contagia la determinación JAJAJAJA, me siento empoderada y quiero cachetear al mundo, que turbio, pero está genial.

Los whitexicans descubren que es madrugar y hacer tus labores diarias 😂😂

A mi me gustaria tambien despertarme a las 5am por una semana... Ya que hacerlo todos los dias de semana es triste.

De todos los influencers (muchos de ellos con buen contenido) me inclino más hacia ti, te sigo en tus diferentes redes y lo que aportas a esta juventud es cultura, valores, conocimientos que tal vez a veces uno se limita aprender, el esfuerzo a trabajar, el crear nuevos hábitos, el tener una convivencia sana con tu entorno, el motivar a uno a salir de su zona de confort, eso te hace diferente a los demás, lo cual te admiro a tu edad eres ejemplo a todo su esplendor. Ojala sigas subiendo este tipo de contenidos eres grande👏👏. Felicidades igual a tus hermanos que son el trío dinámico ejemplo de que la juventud de hoy es la motivación de futuras generaciones 👏💪

Cuando veía tus historias en instragram era como de "Qué necesidad neta jaja", y ahorita que acabé de ver el vídeo realmente quiero intentar este reto, quiero lograrlo una semana y ver qué pasa después, soy una persona a la que le cuesta DEMASIADO, pero DEMASIADO, despertarse temprano, y quiero hacerlo como justo un reto personal, gracias por inspirarnos siempre!!❤️

Niños que nacieron en cuna de oro descubriendo el horario de un adulto promedio :

El: ¿quien te está pagando? Yo: a mí nadie, a ti KZfaq. JAJAJA

Juanpa: Hay que levantarse a las 5 am, es importante. Yo: yendome a dormir todos los dias a las 4:30 am

Enserio me motivaron a hacerlo, siempre me arrepiento cuando me levanto tarde por que no me rinde la mañana, ya cuando acuerdo es la una de la tarde y se me va mi día en prácticamente nada , eh estado haciendo el propósito de a las 9am ya estar haciendo ejercicio pero aun así no me rinde la mañana y me cuesta trabajo Trataré de hacer este experimento, de verdad eres grande 💜

Wey,q hazaña ,levantarse temprano ,mereces un monumento.

Necesitamos más contenidos como las de ustedes, Juanpa y Andy. Siempre motivando y compartiendo lo aprendido, gracias! Amé el video

Juanpa: hay que hacer 20 minutos de meditación La meditación: Juanpa sentado en la cama todo dormido en un viaje astral

Muy diferente es levantarte temprano por necesidad como trabajar o estudiar. Y otra es levantarte temprano para dedicarte tiempo., soy trabajadora de la salud mental y la ansiedad y depresión en los adultos jóvenes va en aumento y esto sucede por que no tenemos buenos hábitos, no se tiene un equilibrio entre trabajo, Actividades recreativas, artísticas, de ocio, deportivas, sociales y personales. Cuando no se tiene un equilibrio en ninguna de estas actividades, eres más propenso a sufrir ansiedad, sentimientos de tristeza, vacío, y pensamientos negativos o catastróficos. Levantarte temprano para dedicarte tiempo es un HÁBITO que nos hace bien. Me agradó y me sorprendió ver este tipo de video. Lo felicitó. Y si tu eres de los que te levantas temprano para estudiar, trabajar o ambas. Ya analizaste...)¿Cuánto tiempo te dedicas para sanar tu salud mental? ¿Cuántas veces te ejercita, meditas, planeas tu vida, haciéndolo consciente? A todos nos falta tiempo por la situación económica del país, pero ¿Qué estás haciendo tú para tratar de mantenerte lo más sano posible?

Me declaro FAN de Andy jajaja. Es genial. Fue como si estuvieras haciendo una videollamada con tus amigos, se acerca, saluda. Es demasiado lindo.

Poco se habla de la importancia del acompañamiento en los buenos hábitos. “Solo se llega más rápido pero juntos más lejos.” Una muy buena estrategia es tener a alguien que te motive cuando no lo estás y viceversa

Wow, debo ser un experto en este reto porque desde hace 12 años me levanto a las 5 am. Primero en el colegio y luego en la universidad.

QUE DUROOO!! Lo intentaré

*Yo viendo este vídeo a las **6:31** de la mañana, comiendo takis y refresco:* Ajajaja, que chido

Juanpa, me encantan este tipo de vídeos! Y te felicito por compartir tu conocimiento e inspirar a más personas de nuestra edad... porque muy pocos seres humanos son conscientes de este plano llamado vida. Sube más contenido así 🤘🤩👌

Necesito el reality show de “Los Zuritas”

Yo hace poco empecé hacerlo, hace dos años, el reto se llamará “si no me levanto me chingo y me despiden”

Gracias Juanpa he visto tus documentales últimamente y no sabes la magnitud de ánimo que me has dado, puesto que estaba en un bajón emocional, grande tu contenido es maravilloso.

14:15 TE CHUPA, TE ESCUPE ajjajaj

Nadie: Los que se tienen que levantar a las 5 AM para llegar a su trabajo, universidad o escuela: pos no hay de otra xd

JAJAJAJAJ cuando dijiste “Alexa apaga la luz” la mía también escucho y apago la luz😂😂

De lujo mano!! Yo actualmente ya lo hago y fue por enseñanza de un viejito (en el buen sentido), de muy mal carácter pero de buenos consejos. El hacer este cambio a mí vida (y justo por la pandemia también) me permitió terminar de redactar mi tesis que estuvo en el cajón por dos años y me parecía imposible darle conclusión. Excelente consejo para vivir. !!!

Me encanto este vídeo!! Yo siempre me levanto a las 4:30 am para alistarme para irme a laborar a las 6 y siempre que termina mi día, es como si no me rindiera y agotada.. ahora estoy decidida a llevar acabo este reto apesar de que ya me levanto temprano ahora será 3:30.. haber que tal me va!! Gracias Juanpa.. me motivaste mucho! Saludos desde Chihuahua, Chihuahua.

Juanpa: "me suelo ir a dormir entre 1 y 2 de la mañana" Yo viendo el vídeo a las 3:00 am.

Lo importante no es el hecho de levantarse a las 5am sino lo que haces en ese tiempo entre las 5h y las 6h. Eso en realidad define tu día.

Excelente video juanpa; justo hace 1 par de semanas de igual manera me adentre en este reto de levantarse a las 5:00 am, por las mismas razones que tu, y me inspira a seguir ver tu manera de compartirlo; si ves esto deberias de hacer otro video hablando de dicho tema y como a la larga te ha beneficiado y/o que cambios has sentido; un abrazo!!

brother estoy re impresionada con la edicionn, se ve como cierto cambio y esta re buenoo. Me parece re loco lo que estan haciendo pero al mismo tiempo super cool, debo admitir que tengo ganas de unirme a este 5AM club, saludos desde argentina

A esto se refieren cuando les dicen INFLUENCER. Estos son los videos que quiero que vea mi hija. Saludos desde Medellín, Colombia.

Contenido motivador, para no sólo esperar que los días pasen, hay que aprender a como vivirla, porque solo hay una y tu decides como llevarla y que tan bien la quieres llevar!

Yo lo empecé ya hace bastante es una de las cosas que omg ha cambiado mi vida y mi forma de ver la vida realmente gracias Juanpa me inspiras y te admiro ❤️

Like si seguiste este curso de la 5:00 am en INSTAGRAM

JAJAJAJAJA que estrés escuchar la alarma del principio.

Excelente video felicitaciones gran mensaje y gran verdad de este grandioso hábito que pocos pueden dominar, una sola acotación nada más la primera actividad del día al levantarse antes de los 20 de ejercicios sería incluir el arreglo de tu propia cama, esa se convertiría en la primera actividad iniciada y terminada con éxito en tu día y no te toma más de 3 minutos, una motivación más por ir por nuevas metas planteadas a lo largo de tu día!!! Excelente felicitaciones nuevamente

Wow, es impresionante, te admiro por tu trabajo... Que bueno es ser hijo de papá, lo mas impresionante es saber que hay personas que te dicen que las inspiras... Se ve que No sabes nada a cerca de la situación económica de muchos mexicanos... Pero en fin... Te doy un like

Che destaquemos la edición de este video, es increíblemente buena

A esto le llamo yo ser un influencer, influenciar cosas buenas. Eres tremendo Zurita 😻🥳

Desde ahora será mi propósito de este año, un gran vídeo.

Y yo despertandome a las 2 de la tarde ._.

Totalmente estoy convencida de que has influenciado mi vida en esta cuarentena, empece hace algunos meses a pararme a las 4:00 a. M leyendo y haciendo todo lo que en el día no me daban tiempo para dedicarlo a mi y tu haz traído orden a mis mañanas ya a comenzar hacerlo. Gracias Juanpisssss

Papá de Juanpa: "Ustedes necesitan 8 horas, mínimo 7 horas" Universitarios: "Duermo 3, máximo 5" 🥺☹️

che que lindo que un joven como vos, influencer, haga esto. que gran mensaje estas dando a tus seguidores. bravo. les recomiendo el libro MAÑANAS MILAGROSAS

bro de los mejores videos, gregas valor a las vidas de jovenes que te siguen. felicidades y al gran hermano que tienes, deseo que mis hijos sean tan unidos como ustedes.

Yo a las 5 a.m. apenas me voy a dormir:(

Como dijo Gandhi “tus pensamientos se convierten en palabras, tus palabras en actos, tus actos en hábitos y tus hábitos en tu destino” tener hábitos saludables es el mejor regalo que te puedes hacer y te acerca a tus metas. Felicidades Juanpa 🙌🏻

When cuando eres de la tarde y te cambias a la mañana

Cuando te duermes a las 12 .... y te despiertas a las 5 te das cuenta que fue un gran error xd

Me despierto a las 4:30 diario pero porque tengo que ir a trabajar, y hago ejercicio hasta que llego a mi casa aproximadamente a las 6 pm a las 8 pm estudio hago tareas de la universidad y me duermo aproximadamente a las 10:30 pm

Realmente son un gran ejemplo para nosotros ! Como los quiero !! Aparte al hablar con tanta sinceridad siento como si estuvieran al lado mio diciendo HAZLO TU PUEDES

Llevo desde que subieron este video queriendo intentarlo, hoy por fin, me animo porque necesito un boost en mi vida. Veamos que sale.

Muchas veces he visto vídeo super inspiradores, pero este es el primero con el que digo "Bueno, de verdad hay que hacerlo." Me siento más decidida que nunca y me muero por experimentar todos esos sentimientos de tranquilidad y fuerza, tanto interior como exterior. Cada palabra que ustedes expresaban era un golpe en mi interior el cual hacia (y hace aún) que todo mi ser deseara despertase para absorber toda la sabiduría que transmitían. Amo el vídeo. Psdt: Nueva sub. uwu

Juanpa: Se despierta a las 5 am por 7 días Estudiantes: *noob*

wow Juanpa, este video vale oro, gracias por la información de calidad que nos brindas, nos ayuda mucho.

What eso lo hacen mis papás y todos las personas trabajadoras de mexico

Aquí lo más importante es el reto que enfrentaron juntos, como verdaderos hermanos, por obligación, gusto, etc. que increíble sería tener una compañía así.

Yo empecé a levantarme 4:00am, ejercicio y comer bien y dios mio santo, es un mundo. Jajaja Gracias por este video Juanpa. JUST DO IT!!!

Me encanto, me encanto, me encanto . Me inspiraron hacer este hábito y lo voy hacer 💪🏻

Siempre me inspiras mucho Juanpa, esta es la segunda vez que voy a intentarlo y estoy motivada, bendiciones para ti, tus proyectos y tu familia de corazón 🤍

Aquí va lo que aprendí y lo que tal ves no se dieron cuenta sobre este video y este pequeño espacio de reflexión, lo que te enseña levantarte temprano es que .. dejas aun lado el celular y entonces tu mente te deja pensar a tu casi 100% capacidad y es que de las 10 am. en adelante ya no puedes pensar el tiempo esta muerto por que? Por que le dedicas tiempo a tus obligaciones , responsabilidades, y lo que haces dia dia , si en cambio de 5 am. A 9 o 10 am. Ya hiciste ya pensaste las cosas y no te sientes estresado xqe yaa ya apuntaste tu dia , y como dije de 10 am. En adelante noo Tienes el tiempo encima , tienes asfixiado, estresado, de mal humor y eso no se trata toda la vida , no se trata que el dia maneje tu vida , si no que manejes tu vida y el dia , por que el tiempo es Oro y si no lo aprovechas Nunca podrás vivir bien , y si SIEMPRE HAY QUE DAR UN PASO ASÍ ADELANTE,

jajajajaj el “ay! otra cámara” de Andy fue mi parte favorita 😂

Crecimiento, disciplina, ambición. Ya veo como fue que el Juampa de vine a llegado tan lejos y a hecho tantas cosas.

Yo comence a hacer el reto pero a las 6am y nunca me senti tan productiva y eficiente en mi vida. Todo bajo control. La verdad todos deberian intentarlo mas que una obligación que sea una decisión. Los aliento a seguir!

En esta cuarentena llevo haciendo: Durmiendome a las 5AM

Nadie Absolutamente nadie Juanpa : Despertándome 7 días a las 5am ¿Vale la pena? *Los universitarios , los padres de familia que trabajan de informal los panaderos estudiantes etc .___.*

Gracias Juanpa, justo hace un mes termine de leer el libro, pero ha a sido super difícil llevarlo a cabo, en estos días estuve haciendo introspección de que era lo que nececito para inspirarme y llevar a cabo este reto y booomm!! Apareció tu video, inspiración de nuevo!!!

Esto es lo que realmente le llamo un INFLUENCER, pregonar con el ejemplo, que buen video, gracias por motivar a tanta gente, incluyéndome 🙌

Juanpa: “despertando a los 5 de la mañana por 7 días”. Yo levantándome a las 3 todos los días para ir a trabajar

Juanpa zurita: La importancia de Levantase a las 5 AM. Yo: a las 3 am empezando a ver vídeos en KZfaq

Excelente motivación para la juventud de estos tiempos!!!

Te sigo desde uuf hace añitos me encanta tu contenido HACEN FALTA MAS INFLUENCERS COMO USTEDES. CON CONTENIDO DE CALIDAD SON UNOS GRANDES LOS AMO

juanpa: me levantaré a las 5 A.M. , una nueva experiencia mitad de gente en latinoamerica que se levanta a esa y hasta mas temprano ´para ir al colegio o trabajar:: ._. editado : garsias por los likes 😎👊🏾

Jaja estaba viendo tus historias de Instagram y estuve lo hago no lo hago y ahorita que veo todas las ventajas que te trae lo voy a intentar muchas gracias por motivarme y motivar a mas gente. A mimir y a trabajar

Me inspiraste para hacer el reto, eres un chingon bro y a esto le llamo ser un influencer y llevar a los demás a ser y tener su vida de calidad y con propósito gracias por inspirar.

He visto otros vídeos de otros youtubers despertando a las 5 a.m pero no me han inspirado como este vídeo....me encanta....muchas felicidades 👏🏻💖💖

Se levantarían a las 5am? Los leo!

La cara de Juanpa quedándose dormido lo fue todo 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Vengo del canal de Alfredo Valenzuela y comparo a Alfredo con Juanpa y este tipo de videos es los que vale la pena , los que se hace uno más sensible a la vida y al personaje y aporta conocimiento de gran valor más que de una vida llena de lujos , te felicito hermano sigue haciendo esto

Nunca seguí a este chico, pero me ha encantado este video, me encanta como se trabaja la edición y lo divertido y bonito que le queda. ¡Un trabajo excepcional!

Yo a la 5:00 AM apenas me voy dormiendo bro 🥱