La mujer que habla claramente no ha pasado por ello, sino no utilizaría palabras como “comformarse”. De hecho normalmente todos los que hablan tan campantemente sobre el tema no lo han vivido y hablan de ello como si fuese “tan fácil salir” “sólo si” “cambiases tus creencias”. Creencias que se han fijado a fuego en uno mismo tras años y años de vivir ciertas situaciones y que no se revierten nada fácilmente. Las personas que sufren de indefensión aprendida han sido víctimas y no eligen estar así.

Muchas gracias por este video, realmente lo sentí como una daga, me identifique mucho, sigan así hay mucha gente que necesitamos de esto en nuestras vidas

Estoy pasando por esto de indefension aprendida pero también afecta otra cosa y eso se llama doble vínculo, esa es la causante de la indefensión aprendida porque tienes miedo y no sabes cómo actuar y si lo haces es en vano o tirado a la basura. Es como quedarte congelado y no sabes para donde moverte. Una horrible situación, aún sigo luchando pero me cuesta muchísimo trabajo salir por esas 2 cosas.

Teniendo un locus de control interno es la mejor forma de superar la indefensión aprendida

Muchas gracias...!!! Me ha hecho muy bien escucharlos!! Empezaré por tratarme con más amabilidad, suelo ser muy descarnada conmigo.

Es desmoralizarse totalmente hasta el punto de darte por vencido, tanto así que pierdes la esperanza de vida y piensas hasta en el suicidio, peor que peor si tienes una madre, padre, padrastro, familia disfuncional que te diga todos los días tu no sirves, tu eres una porquería etc, todo ese abuso te lleva a creerte que en verdad tu no sirves para nada, sufrí ese abuso 20 años de mi vida, hasta que escape de casa de mis padres narcisistas, más nunca regrese a casa, más nunca regrese a mi país, está técnica la utilizan gobiernos del mundo como Cuba, Venezuela, Nicaragua, Corea del Norte, China, países comunistas no democráticos, hacerte sentir que hagas lo que hagas no podrás con esa semejante realidad omnipresente gubernamental, el ciudadano pierde la esperanza sino puede escapar y se suicida, esto es dentro de la familia, fuera de la familia, en un empleo, colegio, escuela, Universidad, país, donde sea y como sea, saludos desde The United States of America.

hace años y años que hablo con mi psicóloga y eventualmente psiquiatras de este tema y jamas me explicaron esto como uds lo hacen ... solo me decían que estaba deprimida. Gracias

Gracias por tan importantes enseñanzas GRACIAS

Prueben Terapia EMDR. Busquen trastorno de estrés post traumatico EMDR

Gracias por este podcast, me va ayudando poquito a poquito. Saludos desde Perú.

Muchas gracias por aportarnos información tan valiosa, acabo de entender porque me siento como siento

Excelente tema y video !! gracias !! esta clarisimo y los ejemplos ayudan mucho ... el anotar los logros puede hacer q veamos realmente lo q logramos y no que lo anulemos como sino existieran ( me cuesta muchisimo aceptar lo bueno en mi todo es una critica )... yo x mi parte a nivel racional se q puedo conseguir todo lo q me propongo pero tengo q tener esa fuerza interna q hace q quiera hacerlo y conseguirlo( de normal esa fuerza me la da el enojo o q alguien me desafie) pero si es necesario sentir q uno puede hacer lo q se proponga y dar el paso confiado ( saber internamente y sentir q puede)... en mi caso me falta integrarlo como un sentir q realmente puedo ... lo hago cuando me enojo o me desafian xq no pienso..actuo y logro mis objetivos pero quiero lograrlos desde la confianza interna y poder sentir lo q mi cabeza sabe q es q si puede lograr el objetivo... transmutar la energia del enojo ( q posiblemente lo aprendi en la infancia) en poder personal ..en seguridad y confianza en mi misma sin necesidad de enojarme 😊

Gracias muy buenisimo no los habia escuchado antes y bien ya me quedo con ustedes

Gracias! Genial el programa... 👏👏👏

Excelente programa. ¡Realmente muy bien explicado!

Gracias ❤

Le fslto mucho me feja muchas incognitad

Buen audio, de gran ayuda 👍

Muchas gracias :)

Excelente. Saludos desde el planeta Frank!!

Interesante , gracias por compartir

“Quiérete cuando te hablas”, “háblate bien a ti mismo” no son consejos para ayudar a la gente que está en esta situación, porque el cerebro no funciona así cuando estás en esa situación. Son consejos baratos de libro de autoayuda y generan más frustración. Es un tema muy serio y necesita años de terapia, no consejos de “pero si es tan fácil como hablarte bien a ti mismo”. Eso sólo lleva más culpa a la persona cuando esta no consigue hacer eso ni salir de la situación con esos consejos.

❤

Nunca mejor dicho!!!!!

Yo no controlo mi trabajo, ni mi familia, vivo con mis padres de 85 y 86 años y no son padres al uso.Mi trabajo es en una Entidad Local, donde los jefes son personas sin humildad para reconocer q no saben...de cadi nada, pero..mandan, ordenan...no es mi plaza, soy interina de larga duración, siempre en la cuerda floja, en cualquier momento sacan la plaza a concurso y encima no me puedo presentar pq se aprobó una ordenanza de euskera q exije a mi plaza un C1 de euskera que no tengo...requisito ,que controlo yo? Nada Tomé en su momento decisiones equivocadas y el resultado es este, falta de control, depresión y sufrimiento.... Siempre hay algo q se controla? No siempre.

INVALUABLE 🌹 GRACIAS ❤

Díganme una persona con este síndrome de indefensión aprendida podemos tratarla como una persona interdicta si o no me gustaría escuchar opiniones al respecto

Es así mismo, un saludo desde Paraguay, donde trabaje de mucama, honesta, trabajadora y limpia, de nada sirvió, sólo un sistema social de explotación bajo sueldo, sin estudios universitarios, desocupada, pobreza y sin esperanzas de mejorar, toda mi familia sumida en la miseria social, económica e intelectual, sentí que ya no quería ir a buscar trabajo por que no iba a conseguir, empeze a ver a mi exconcubino era un degenerado como ésos degenerados que se acercan por el culo, y pervertido, me acompañé con Edgar Sócrate un italiano Argentino, proxeneta y no ví lo que se me venía ensima, lo dejé por que era un degenerado y pervertido prostituto y me quedé muy mal en Paraguay por el régimen de explotación, desempleo que hay aquí

Valla soy un estuche de monerías,o sea una joya

y si verdaderamente estas ante un caso irresoluble ??? que pasa??? aahhhhhh jajjajajjajaja

Si naces con una discapacidad visual, aprendes la indefension aprendida desde los primeros años de tu vida, Y luego de 40 años, me he dado cuenta de que mi marido es un delincuente conmigo, pero yo lo he soportado todo, pensando, que no tenia otras posibilidades en la vida, y he soportado palizas, insultos, enfermedades de transmision sexual, infidelidades, y casi, ha llegado a axfisiarme, pero el sabe que no lo puedo demostrar, pero deberia estar en la carcel, por que me ha hecho todo el daño, y mas, con carita de inocente, Hoy me doy cuenta, de que hubiera podido vivir aunque hubiese sido sola, Ya se me ha ido la vida, ¿Es esto síndrome de indefension aprendida?

En todos los aspectos lastimosamente...y casi nadie te cree...