Ya tenéis un nuevo video en el que os enseño cómo usar la metáfora de un arcoiris para enseñar a niños, niñas, adolescentes y personas adultas a respirar con consciencia. También os muestro otras aplicaciones o variaciones dentro de este ejercicio que os puede dar ideas para que seáis vosotrxs lxs que lo adaptéis a las personas con las que trabajáis.
Más información sobre mi en www.almaserra.com