OGGI VI FACCIO VEDERE COME HO PERSO PIÙ DI 10 KG IN 2 MESI! SPERO DI CUORE CHE QUESTO VIDEO SIA MOTIVANTE PER TUTTI VOI. Tik Tok: www.tiktok.com... Instagram: / Pagina Facebook: / riccardodose... Twitter: / riccardodose
Пікірлер: 1 100
@RiccardoDose943 жыл бұрын
GUARDATE IL VIDEO DALL'INIZIO ALLA FINE, APPROFITTATENE DI QUESTO RARO MOMENTO IN CUI SONO SERIO AHAHAHA
@damianosarziputtini48843 жыл бұрын
Ciao dose, anche io non andavo molto fiero del mio fisico, non ero sovrappeso ma non mi piacevo più, ho iniziato ad allenarmi, fare principalmente addominale e corsa di mezzoretta e alcune volte un ora, sto seguendo questo workout da 1 mese e vedo già le prime differenze. Impegnandosi così vedrete che riuscirete a migliorare.
@giusepperinella5413 жыл бұрын
grazie dose
@donvodkacorleone3 жыл бұрын
Grazie per questo bellissimo video adesso ho capito che non devo mollare anche se sono giù di morale di ringrazio per avermi ridato la carica.
@elionauni58413 жыл бұрын
Grazie 👏
@erikavalrosso90143 жыл бұрын
😂😂😂
@Forconbay1393 жыл бұрын
Ciao Riccardo, sono una ragazza di 18 anni, sono alta 1.59 e a giugno 2020 sono arrivata a pesare 86.7 kg; quindi in uno stato di obesità grave. Ho avuto come te questa voglia di riscatto, di tornare alla normalità, per una salute fisica e mentale; a gennaio 2021 difatti sono arrivata al peso di 63 kg. Purtroppo però in questi due mesi ho riutilizzato la scusa della scuola e del lavoro, per non allenarmi; ero nuovamente in una fase di stallo, potrai anche non crederci, ma dopo questo video mi sono rimboccata le maniche e ho ricominciato ad allenarmi. Ti ringrazio infinitamente per questo video e concordo pienamente sull’ultima frase, dove dici che si parte per sembrare belli agli occhi degli altri, ma la vera svolta è tornare belli ai nostri occhi, non c’è niente di più bello di sentirsi bene con se stessi. Ti auguro il meglio ❤️
@samuipro092 ай бұрын
probabilmente non ti ricordi neanche di questo commento ora ma mi hai incuriosito: ce la hai fatta?
@addieallen3553 жыл бұрын
sei forte, mi hanno colpito tanto le tue parole 🥺❤️
@manuelatrani27903 жыл бұрын
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@renatalombardo15943 жыл бұрын
dopo questo video motivazionale andrò a correre 🏃🏻♀️
@ange_0063 жыл бұрын
brava renata 😼👊🏻
@noah60573 жыл бұрын
sei bellissim*, credi in te stess*
@antoniomeloni43423 жыл бұрын
@@noah6057 penso sia femmina perché metti gli asterischi?
@basma.gogogo3 жыл бұрын
@@antoniomeloni4342 non si sa mai
@ange_0063 жыл бұрын
@@basma.gogogo ma si chiama Renata-
@laviniaforleo813 жыл бұрын
la "ragazzina" non credo si sia resa conto che fa soffrire le persone e spero che crescendo fisicamente cresca anche mentalmente.Comunque sono contenta per te.❤️
@beatricesala37813 жыл бұрын
Se non avesse detto nulla lui non avrebbe fatto il cambiamento però
@cristianocasagrande49893 жыл бұрын
Non lo ha fatto soffrire ... è stato grazie a lei tutto questo
@makisara80683 жыл бұрын
Scusatemi se dissento da ciò che dite, ma non è stata la ragazzina a fargli cambiare idea. Lui già da prima provava del disagio verso il suo corpo ed è stato lui che ad una certa si è detto "ma che stai facendo?" e se è riuscito a fare quello che ha fatto è per merito suo che si è svegliato dalla situazione in cui era e che era in primis uno stile di vita pessimo. Chi fa considerazioni, chi umilia, chi prende in giro, non lo fa per il tuo bene. Può diventare una motivazione, ma se è l'unica motivazione che ti porti avanti è quella del "devo dimagrire così non mi diranno più alle spalle che sono grasso" non vai da nessuna parte.
@davide53323 жыл бұрын
La ragazzina non ha detto che sia brutto così, ha semplicemente detto che se lo aspettava più magro
@lagiusyx60933 жыл бұрын
Finiamola con questo falso buonismo, sarete i primi a dire una cosa del genere ad un amico verso qualcun’altro. E non lo dico da persona allenata e in forma ma da persona in sovrappeso di 20kg che sta facendo lo stesso percorso. Semplicemente c’è chi la prende in un modo e chi in un altro, non è detto che la ragazza l’abbia detto per denigrare Dose. Magari era solo un’osservazione.
@simonepeschetola3 жыл бұрын
Concordo sul fatto che una volta che inizi, sei costante e vedi i risultati, l allenamento diventa una "dipendenza" tale da essere il tuo stile di vita perchè ti fa stare bene. Io mi alleno 4/5 volte a settimana e quando capitano giornate in cui davvero devo balzare la sessione di allenamento mi prende malissimo. Una volta arrivati a questo punto non tornate piú indietro perchè starete bene. Quello che devi fare è soltanto iniziare, ORA.
@serenamaiocchi88483 жыл бұрын
Mi fa piacere che tu ti sia focalizzato soprattutto sullo star bene, sia fisicamente che mentalmente. Dobbiamo vivere con noi stessi costantemente, quindi ricordiamoci di trattarci bene.
@ilgiova6753 жыл бұрын
Stavo uscendo per andare a correre, quando mi è arrivata la notifica del tuo video. Ho visto che si trattava del fisico e l'ho guardato. Enniente, mi hai fatto perdere 13 min di corsa ❤️
@matercicero91483 жыл бұрын
Not stonks!
@manuelatrani27903 жыл бұрын
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@nennopazzosgravo8323 жыл бұрын
Caro Riccardo, devi sapere che in questo periodo io mi sento esattamente come ti sentivi tu, infatti 4 giorni fa ho deciso di cambiare e fare allenamento, oggi perfino tu stai facendo questo video, e quindi ho l'impressione che il mondo mi stia dando un sonoro schiaffo dicendo di svegliarmi❤️😂
@martinaspagnuolo97223 жыл бұрын
Idem, oggi ho fatto la mia prima sessione di esercizi ed è anche uscito questo video
@ffafan96383 жыл бұрын
Non arrenderti l'estate è fra 2 mesi circa e fidati telo dico per esperienza personale soppratutto appena inizi ad allenarti vedrai miracoli a lungo andare già in 2 mesi se ti alleni spesso con una buona alimentazione ti sentirai più sicuro di te a mostrare il tuo fisico
@nennopazzosgravo8323 жыл бұрын
@@ffafan9638 hai ragione, infatti sono 4 giorni che mi alleno e mi sento fiero di me😂
@antonio3196 Жыл бұрын
Come sta andando?
@enricoberuto57243 жыл бұрын
Grazie Richi, oggi ho fatto 3 piegamenti e ho stabilito il mio primo record! Sono commosso! 😭
@marcolenda66273 жыл бұрын
Grande fra💪 Leggere questi commenti mi fa rendere conto che c'è sempre chi sta peggio di noi, il che sembra brutto ma è un bene, anche tu devi pensare che c'è chi non riesce a farne nemmeno 1, perché serve a darti stimolo💪 Ricorda che nell'allenamento l'importante è la costanza e tutto il resto è mente!
@jallocavaloo57853 жыл бұрын
io con i piegamenti ci rinuncio
@David9994L3 жыл бұрын
@@marcolenda6627 il tuo discorso mi ha fatto piangere, grazie
@enricodellamea26443 жыл бұрын
Sei un grande io non riesco neanche a farne 1
@enricoberuto57243 жыл бұрын
@@enricodellamea2644 eeeh, anni e anni di continuo allenamento!
@alzm.74463 жыл бұрын
Questo video mi ha dato quella motivazione che cerco da sempre , non devo dimagrire per gli altri ma per me . Devo dimagrire per sentirmi a mio agio con me stessa voglio andare a mare e levarmi la maglietta senza sentirmi osservata. Finalmente una motivazione per non buttare la mia vita nel cesso
@pietroisu23673 жыл бұрын
Forzaa ce la farai vedrai🤞🏻
@manuelatrani27903 жыл бұрын
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@pietroisu23673 жыл бұрын
@@manuelatrani2790 ci sta
@danielgerla55873 жыл бұрын
Ti capisco troppo :c
@curioso833333 жыл бұрын
Io ho 16 anni pesavo 88kg e in un mese ho perso 5kg e anche io ho avuto grandi disagi anche quando dovevo andare in piscina con i miei amici ora da 1 mese faccio dieta e mi alleno 6 giorni su 7 gradissimo riccardo sei l'insegnamento di vita❤
@ggggggggggre3 жыл бұрын
in un mese 5kg?
@curioso833333 жыл бұрын
@@ggggggggggre si non è moltissimo ma sono contentissimo
@silverishfoxie6673 жыл бұрын
wow il fatto che qualcuno riesca a rimanere a dieta mi stupisce in quanto ho autocontrollo zero e non ci riesco! ti auguro il meglio!
@curioso833333 жыл бұрын
@@silverishfoxie667 grazie mille🙏
@curioso833333 жыл бұрын
@prod. Dripping si si è vero ma i miei allenamenti sono per di più di cardio poi più o meno 2 giorni di pesi
@luanalamanuzzi49063 жыл бұрын
Ultimamente stavo perdendo di nuovo voglia di allenarmi ed di mangiare sano grazie di cuore Ricky per avermi motivata ad andare avanti🙏🏻❤❤💪🏻
@nicolamagnifico39303 жыл бұрын
Grande Ricky . Anche a me la quarantena mi ha cambiato , pesavo a marzo 2020 95 kg x 1,78 . Ora che é agosto 2021 peso 72 kg . Quando si trova motivazione si riesce a fare tutto . Rispetto x sempre .❤️❤️❤️
@pascalsantoli4 ай бұрын
Ti sono venute smagliature ?
@angelogagliano102 ай бұрын
Scrivo qui a distanza di 3 anni, ero a casa post maturità, a causa di quest’ultima (e anche per la situazione covid) avevo lasciato perdere di allenarmi. Vedo questo video, spengo il cellulare e torno ad allenarmi. Ora, dopo 3 anni sono riuscito ad avere un fisico, ai miei occhi, molto bello. Grazie Riccardo, questo è anche merito tuo
@supp1663 жыл бұрын
La tipa che lo ha fatto stare male e che ora sta guardando il video: 👁👄👁
@stefanomarzocca123 жыл бұрын
Beh dovrebbe ringraziarla visto che gli ha cambiato la vita
@chiamatemif4br1243 жыл бұрын
@@stefanomarzocca12 non concordo ma concordo
@bledaragushi23823 жыл бұрын
@@chiamatemif4br124 esatto hahahahaha
@carlomangolini28823 жыл бұрын
Scusa gli ha cambiato la vita ma come osa giudicare giudicare é da vigliacchi
@user-ud9hf2dk6r3 жыл бұрын
Mai chiuso così velocemente mikeshosha :è nata
@cristinatini25933 жыл бұрын
Anche io
@matteovadimparma79653 жыл бұрын
Ahaha anch'io lo stavo guardando
@Veggente-wi6dt3 жыл бұрын
Hahahahahahaha anche io lo stavo guardando lol
@bellazio81463 жыл бұрын
Hahhahahah io l'avevo bella play list come secondo vedeo
@manuelatrani27903 жыл бұрын
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@amofarelacoj3 жыл бұрын
grazie riky,argomento bellissimo e super motivante. Ti vogliamo bene,sei forte
@michelalarucci56023 жыл бұрын
Probabilmente non leggerai mai ma Bravo scegliere di far scattare l'interruttore è forse la cosa più difficile. Affrontare dei sacrifici, trovare la voglia a volte scoraggiano ma il raggiungimento dell'obiettivo è la soddisfazione più grande che ripaga di tutto. Dal tuo video ho percepito un messaggio importante almeno per quanto mi riguarda, l'amore per se stessi e la voglia di cambiare solo per se stessi o meglio ancora la voglia di migliorarsi che seconso me dovrebbe essere questo il messaggio da far arrivare anche ai più giovani. Non demolirsi, non odiarsi ma amarsi e Migliorarsi. Questo è quello che mi è arrivato da questo video, davvero complimenti Riccardo, complimenti anche per come stai portando avanti il canale
@elenatogliatti41083 жыл бұрын
La cosa più bella del video è il tuo sorriso di soddisfazione quando ti sei mostrato con il tuo nuovo fisico💪🏻
@alessandrogabrieli81573 жыл бұрын
Ciao Riccardo, capisco la tua felicità e ti faccio i complimenti! Io sono un personal trainer che ha la fortuna di ricevere un GRAZIE per il lavoro svolto sui miei clienti ed essere ringraziato per aver fatto del bene non ha prezzo. Non ha prezzo soprattutto vedere il differente mindset dei clienti che seguo da quando non si allenavano, al dopo! Ancora Auguri!
@tizianascarpuzza74532 жыл бұрын
Faccio anche io questo lavoro e amo anche io questa cosa! 😍
@alessandrogabrieli81572 жыл бұрын
@@tizianascarpuzza7453 figo, grande!! 💪😎
@michellepecoraro43353 жыл бұрын
Sono a dieta da due mesi e questo video mi motiva ancora di più! Sono felice tu abbia preso la tua vita in mano!❤️ In tutto questo mi è venuta voglia di allenarmi, ma ho le gambe a pezzi per gli allenamenti di ieri😂
@federicocatarzi27873 жыл бұрын
Riccardo Dose sei da stimare, non è da tutti, tu hai avuto la forza di volontà che ti ha fatto cambiare fisicamente e mentalmente, non smettere, continua così ti stimo un botto💪🏼💪🏼🔝🔝
@thomasturbato1933 жыл бұрын
Ogni singola parola; ogni singola e fottutissima parola mi ci rivedo; grazie mille Riccardo❤️
@annaritaangelillo25693 жыл бұрын
sei un mito.. Con queste parole hai vinto tutto complimenti bellissime parole ... Ti seguo da tantissimo .. Non buttarti mai giù
@serenalamantia60463 жыл бұрын
Tanta forza di volontà e determinazione
@giggifiore17133 жыл бұрын
Grazie vedendo questo video all'inizio di maggio mi sono imposto e da li fino a luglio ho perso ben 17 kg ed è una storia da raccontare perché grazie a te e quindi vedendo questo video mi ha dato la forza di essere me stesso a 360 gradi e senza pensare ai brutti eventi che mi sono successi in passato per "colpa" del mio peso e mi ha fatto capire tante cose una volta che sono dimagrito. Avevo vergogna di togliermi la maglietta davanti ai miei genitori, davanti a mio fratello e soprattutto in pubblico per esempio al mare e davanti ai miei amici. Sono passato dal pesare 73 kg a pesarne 56/57kg e sono alto 1,68m. Grazie RICCARDO per aver fatto questo video e spero che come mi ha dato la "carica" a me di ripartire dal mio peso e dalla mia forma fisica spero che la dia anche a chi come me si è trovato nella stessa situazione.
@eds.33 жыл бұрын
È bellissimo sentire che qualcuno che ha un seguito così alto diffonda un messaggio così! Grazie a nome di tutti noi che abbracciamo uno stile di vita sano 🙏🏼
@frakooklmkomahina55093 жыл бұрын
Wow Ricki intanto la mia ammirazione per te è aumentata ancora di più e poi mi sta motivando molto questo video perché sto vivendo attualmente lo stesso problema che hai vissuto tu e sto veramente provando a cambiare dal momento che non mi piaccio più da anni! Quindi grazie per questo video veramente grazie mille!💜
@alessandrosantini94303 жыл бұрын
Ho iniziato ad allenarmi 6 anni fa. Ero grasso, parecchio, 86 kg a 15 anni. Un rifiuto iniziale di una ragazza svegliò in me la volontà e la necessità di cambiarmi, oltre che far nascere tanti dubbi: a fine estate, in secondo Liceo, pesavo le cifre invertite, 68 kg. Ma comunque andò male, e non mi allenai più, con ormai un fisico decente, peso stabile, ma senza motivazione di migliorarlo, tutt'è che un fisico molto muscoloso io l'abbia sempre sognato. Nel 2020, dopo aver preso il massimo alla maturità, ho capito di essermi innamorato, di una ragazza, di una mia compagna di classe, che era oltre i miei standard in tutto, ma che per uo strano scherzo del destino, inniziò di punto in bianco a chiamarmi "amore", senza che lo sapesse; per farla breve: ho ripreso gli allenamenti a Luglio 2020, e fino alla seconda chiusura, cioè 4 mesi dopo, toccai il peso della mia terza media probabilmente, ovvero 67,5, che per 175 cm, è molto buono. Dal 18 Novembre lei è via, in una università diversa dalla mia, e si è fidanzata, e da quelle poche notizie che voglio saper adesso di lei, perchè fa male saperla con un altro (come direbbe Gigi d'Alessio "Cosa te ne fai di un altro uomo"), è la sua prima vera storia d'amore, e tutto questo porta sempre tanti, troppi oscuri fantasmi in me.; dal 18 Novembre ho smesso di allenarmi, avendo perso lo scopo per cui lo stavo facendo...ieri, con un account secondario di calcio, ho visto che lì la seguivo, e la storia era un bacio appassionato con Terminator, il suo ragazzo, che sarà 185 cm per 100 kg di muscolo puro ad occhio. Qualcosa si è svegliato in me, di nuovo: sarà per aver perso su tutta la linea, sarà perchè quello è ciò che vorrei essere io, sarà che avevo bisogno di uno sfogo, ma ho ripreso ad allenarmi, il 17/03/2021, mercoledì. Il tuo video è stata la dose necessaria che mi serviva a non fermarmi, a non rimollare subito, a non rispegnermi. Adesso dovrei solamente lasciare che l'amore passi da sé, senza che lei lo sappia, come un fume in una foce, ed allenarmi, così come hai detto tu, può farmi riprendere in mano la mia vita. Grazie.
@alessio55063 жыл бұрын
Ho letto cometamnete il tuo commento e mi ritrovo cometamnete come te, alla fine siamo tutti uguali aprescondere del colore della pelle o del luogo in cui viviamo. Forza e coraggio daje
@manuelatrani27903 жыл бұрын
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@non_sono_lisa3 жыл бұрын
questo video è un sorta di segno per me, anche io ultimamente sto passando un periodo davvero vacillante e ho preso molto peso, grazie per questo video mi ha dato la spinta giusta per ricominciare a fare sport
@cristianachereches693 жыл бұрын
Ricky io ti seguo da sempre, dai tempi di Facebook, e ti posso assicurare che è così bello crescere insieme a te e vedere quanti risultati hai raggiunto e quanto sei cresciuto. Mi emoziono, quasi. Continua così, sii sempre te stesso e fai quello che ti rende felice. 🤍🤍🤍
@ValentinoRocco3 жыл бұрын
6:29 C'è chi ha bevuto in questa scena e chi mente
@francesca75513 жыл бұрын
Comunque paradosso, dopo il primo lockdown ho iniziato ad allenarmi molto più frequentemente. Forse sto covid qualche beneficio ce lo darà.
@diego_bera3 жыл бұрын
E vero anche io uso il mio tempo libero per far sport e palestra a casa
@francescoprocino47673 жыл бұрын
lo sai che anche io ho fatto addirittura la dieta e ho perso 20 kg dal vecchio lockdown
@manuelatrani27903 жыл бұрын
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@MIKAEL-yz8yl3 жыл бұрын
Tu corri io mangio carbonara
@francesca75513 жыл бұрын
@@MIKAEL-yz8yl HAHAHAHAHAH ti tratti bene
@steilbiondocout46422 жыл бұрын
Sei stato forte e un grande Riky!!!ti ammiro!!!ti prendo come esempio per cambiare pure io in meglio la mia vita!!!io ho problemi più seri ma alla fine uguali!!!ho dipendenza da sostanze purtroppo da anni ma nn si vede ma nella mia testa sono stufo di buttare la mia vita!!!!mi sto già curando ma la strada è’ ancora lunga ✌️👍ti seguo….bellissimi video pure dadda un grande!!!!
@lollopast3 жыл бұрын
Ti capisco pienamente. Io ho praticamente fatto quello che hai fatto te: alto 1,72/73 e pesavo 79kg. Dal primo lockdown ho deciso di mettermi in pace col mio corpo ed ho cominciato a seguire una dieta sana e fare esercizio fisico. In pochi mesi ho perso più o meno 10kg e, continuando, sono riuscito ad arrivare a quello che è il mio peso attuale, ovvero 65kg. Tutto questo per dirti che ti capisco pienamente e che capisco soprattutto il tuo disagio quando, ad esempio, hai parlato del mare. PS: continua così sei un grande!
@chiaramargaroli40093 жыл бұрын
Wow Riccardo, hai davvero un dono nel stimolare le persone💛💛
@anastasiadamico60243 жыл бұрын
Io mi lamento sempre di non avere tempo per allenarmi, è così da un anno, e alla fine finisce che mi alleno seriamente solo d'estate. In effetti è vero, normalmente non ho tempo. Erano giorni che volevo farlo e stamattina mi sono alzata alle 5 per andare a correre ed essere pronta per la lezione alle 8. Questo grazie ai video che ho visto, fra cui anche questo, che mi hanno motivata al massimo.
@flezysspecial3 ай бұрын
Ciao ti parlo da persona minorenne... Ho seguito una dieta con dei farmaci perché a 13 anni pensavo oltre i 90kg. Volevo cambiare perchè vedevo tutti intorno a me magri e io molto più robusto erano farmaci a base naturale quindi non mi facevano quasi niente ma non potevo mangiare nessun tipo di carboidrato(pasta,pizza ecc) ho trascorso 6 mesi così perdendo circa 9kg al mese e finalmente ho raggiunto una condizione fisica decisamente migliore. Vorrei dire alle persone che tutti c'è l'ha possono fare basta solo usare la testa e chiudere lo stomaco...
@ivansciutto3 жыл бұрын
Ho iniziato il tuo stesso percorso esattamente 10 giorni fa e questo tuo video è SUPERMOTIVAZIONALE. Grazie 🏃♂
@veronicasilvestrini39353 жыл бұрын
"Va bene avere il tapirulan, ma se non hai la voglia dove cazzo vai!". Morta. Grandissimo messaggio Richy 💪🏻🌹
@h3ro1ne283 жыл бұрын
Comunque SEI FIGO UGUALE AHAHAHAHAHAHAHAH apparte gli scherzi, sei grande💗
@kathrinaiello3643 жыл бұрын
non hai annoiato per niente, sei forte e ora voglio cominciare a prendermi cura di me, io non mi piaccio quasi per niente ma forse è solo l'adolescenza , forse come dici tu non devo cercare di apparire bella agli altri ma forse devo cambiare solo per me. seguirò i tuoi consigli perchè così non posso andare avanti ... Io ti ringrazio perchè mi insegni tanto e grazie a te spesso sono cambiata in meglio, in più sai sempre come farmi sorridere... davvero GRAZIE!!!
@martinaspagnuolo97223 жыл бұрын
Grazie Ricky, mi hai dato una spinta in più per iniziare ad allenarmi. Voglio iniziare sia per me stessa che per la mia crush. Sono 4 mesi che ci provo e e non ho ancora fatto centro. entro la fine dell'anno scolastico, grazie anche agli esami che mi daranno più tempo, voglio farcela però per raggiungere il mio obiettivo devo cambiare un po'....
@gaiapicciarelli57133 жыл бұрын
Grazie Mille, mi hai appena motivata per allenarmi dopo non so quanto tempo. sei fantastico!
@alessandrosantarpia73323 жыл бұрын
Io ho 17anni e da settembre ho perso circa 11kg,perchè partivo anche io da 86kg ed ora sono a 75,io punto ai 65kg. La cosa che mi ha stupito in me è che sono stato proprio io a decidere di fare questo cambiamento e questo mi rende molto felice.
@scienza_cristiana49423 жыл бұрын
Bravissimo 👏!
@justr3id633 жыл бұрын
Io ero 95 kg adesso sono 86 kg e ne sono molti felice
@chillgameplays1883 жыл бұрын
Grazie a te sono riuscita a darmi la motivazione necessaria per prendere in mano la mia vita e iniziare a trattarmi meglio. sto facendo esercizi quotidianamente e sti bevendo un sacco di acqua...i risultati si son visti subito😍
@danielad87722 жыл бұрын
Aspetto con ansia settembre per le "lezioni" del grande maestro Dadda. Ho da poco iniziato a pensare al mio fisico...le tue parole le ho sentite mie. Aspetto volentieri questo nuovo format del tuo canale. Grazie Richi❤
@cleopatrasimms14883 жыл бұрын
Sei incredibile mi hai messo voglia di dimagrire. ILY❤️
@randyorton38803 жыл бұрын
Grande Dose, bellissimo argomento
@kristinapetrovic46943 жыл бұрын
Ecco perché ti seguo. Sei una persona da stimare e che incita positivamente tutti. Grazie davvero
@trevisanitech73863 жыл бұрын
Bello prima e bello adesso. Conta come sei e non i kg in piu. Ti stimo!
@noemixmultifandom3 жыл бұрын
Non mi importa se sei piú in carne o magro. Io ti voglio bene comumque e sappi che sei un figo comunque😍❤️
@manuelatrani27903 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/fdKanZtjzMveaGw.html VE LA CONSIGLIO RAGA!!
@shadow27233 жыл бұрын
grandissimo Riccardo!! oggi avevo proprio iniziato un nuovo programma di allenamento ma è molto faticoso, grazie al tuo video continuerò a farlo per i prossimi 3 mesi poi farò anche allenamenti per altre parti del corpo dato che posso allenarmi solo a corpo libero
@edoardo27422 жыл бұрын
non ho mai commentato un video. BEL VIDEO.molto motivazionale
@mariomartorana45842 жыл бұрын
Ho 17 anni e sono alto 1,75 (proprio come te). All' inizio di questa estate pesavo esattamente 97 kg. Ho deciso di impegnarmi seguendo una dieta bilanciata fatta anche da me e degli allenamenti sempre fatti da me (una camminata di un ora e un allenamento pesi di un ora ogni giorno). Sono andato avanti fino ad una settimana fa riuscendo a perdere in poco più di due mesi 15 kg (adesso peso 82). Come c era da aspettarsi non sono dimagrito del tutto, anche se ho ridotto drasticamente la mia massa grassa, e vedere questo video (molto simile alla mia situazione attuale) mi sta dando ancora più grinta per continuare e riuscire a perdere anche quegli altri 10kg
@giacomodicarlo35913 жыл бұрын
Va bene tutto Riccardo, sei stato bravissimo a intraprendere questo percorso e ancora di più a mandare un messaggio di incoraggiamento al tuo pubblico. Se posso permettermi l'unico appunto che mi sento di dire è, nel limite del fattibile, di non fare le cose a caso creandosi piani di allenamento e/o alimentazione da soli o con delle app. Esistono delle persone che studiano anni per poter mettere al servizio della gente le loro conoscenze e rendergli la vita migliore (un po' come ha fatto Showtime con te). Inoltre facendo le cose senza aiuto o senza la supervisione di una persona che ha studiato si rischia di migliorare da un lato ma di andare incontro a situazioni che potrebbero causarci infortuni (nel caso dell'allenamento) o di carenze/eccessi alimentari dall'altro(specialmente se non si conosce bene come funziona il corpo umano a livello fisiologico). Dopo questa grande Piovra ti faccio le mie più sentite congratulazioni per aver avuto le palle di metterti in gioco e fare ciò che ti ha poi reso fiero di te stesso.
@marcofebbo68673 жыл бұрын
La cosa bella non è tanto la trasformazione fisica, ma il fatto che dopo quest’ultima ti sia i tornato il sorriso!
@lucadiangelo24583 жыл бұрын
il video veramente motivazionale e bellissimo, davvero complimenti ma una delle cose migliori è che Riccardo sta portando diverse tipologie di video e ciò mi ha spinta a seguirlo ancor più di prima 🌻
@butti09033 жыл бұрын
Non guardo i tuoi video ma invece ho guardato e apprezzato molto questo. Sono sicuro che darà la carica a molte persone che ne hanno bisogno, e ne ha data anche a me che già conduco una vita abbastanza salutare! Bravo!👏🏻
@deborabenedetto61273 жыл бұрын
Grande riccardoooo Io soffro di dca Sempre stata magra Poi era subentrata anoressia,bulimia e binge Durante il binge avevo preso tantissimi chili Ora dopo 20 anni di dca,ho ripreso in mano la mia vita È mi alleno da un po Poi dopo che vedo il tuo video,mi sento ancora più motivata Grazie di cuore
@smallforce3 жыл бұрын
Brava, avanti tutta❤️
@deborabenedetto61273 жыл бұрын
@@smallforce grazie di cuore
@elenastyles73093 жыл бұрын
ora mi metto a dieta e faccio workout.
@noah60573 жыл бұрын
sei bellissim* sempre, credi in te stess* NDBDJSBSB
@gio-xb1wy3 жыл бұрын
le vostre foto profilo>>>>>>>>
@soffiarea3 жыл бұрын
l'immagine di profilo😔
@vittoriabigliardi44583 жыл бұрын
@@soffiarea Oddio io adoro la tua immagine profilo NEWTMAS
@soffiarea3 жыл бұрын
@@vittoriabigliardi4458 ODDIO SI NEWTMAS TUTTA LA VITA, DIMMI HAI RISO ALLA MORTE DI TERESA PLS
@im_matke23713 жыл бұрын
Comunque bellissimo video, conoscevo già la storia tramite le stories su insta però grande Ricky
@giacomoogrin21663 жыл бұрын
Caro Riccardo, io avevo iniziato lo stesso percorso l'hanno scorso ma adesso ho di nuovo perso il controllo di me a causa della mia operazione alle caviglie, e a causa dell'operazione ho perso la mia stabilità mentale, adesso grazie a sto video riprenderò ad allenarmi e migliorare me stesso
@_idonthaveaname_3 жыл бұрын
Sei sempre bellissimo e simpatico qualunque sia il tuo fisico ❤️❤️❤️❤️❤️❤️!!!
@nicolomaggipinto54293 жыл бұрын
Le mani di Riccardo in questo video 👈🏻👉🏻👆🏻🤞🏻🤌🏻🤏🏻👍🏻🙌🏻🖖🏻🖕🏻👇🏻
@MrTerrone223 жыл бұрын
Le mani di qualsiasi italiano che parla per più di 1 secondo
@nastyogg3 жыл бұрын
Ti capisco perfettamente, e ti ringrazio tantissimo per questo video Riky❤️
@pierluigimasini90803 жыл бұрын
No vb... Io ti ringrazio Richi pk anche io sono mooolto in sovrappeso e mi hai fatto capire una cosa molto importante... Che tenere dentro la pancia nn fa una differenza così grande
@the_real_den_yt68693 жыл бұрын
Io sono riuscito a perdere 23 kg in 8 mesi circa solo con dieta e qualche corsetta pesavo 87 kg ora ne peso 65, basta avere determinazione. Bravo dose sono contento per te
@dianagiuliano36953 жыл бұрын
Ho sofferto di anoressia,per colpa di frasi dette da gente insensibile...a 26 anni sto guarendo...le parole fanno male... complimenti!
@omarprimino65863 жыл бұрын
Credo che sia la prima volta che commento un tuo video... Anche io con il primo lockdown mi sono svegliato e ho iniziato ad andare a correre e ad allenarmi. Non ero sovrappeso, anzi forse ero troppo magro, ma prima di allora non mi ero mai interessato all'attività fisica. Adesso dopo circa 1 anno mi sento davvero molto meglio, corro o mi alleno quasi ogni giorno e attendo con ansia la riapertura delle palestre. Mi fa piacere aver sentito anche questa tua testimonianza. Buona fortuna per tutto!
@francescodauria8128 Жыл бұрын
Guardo i tuoi video da qualche mese e giuro che sono uno più bello dell’altro. Quest’ultimo che ho notato mi ha colpito particolarmente, mi sono rivisto e ti ringrazio per averlo condiviso. 💪🏽
@s.t.k.3royal3313 жыл бұрын
Una parola....WOW🥺❤️
@riccardosimonetto22093 жыл бұрын
Grande Richi❤️
@EN-ff8sk3 жыл бұрын
Io ho perso 10 kg mangiando pochissimo verso novembre ma molto shalla, ora sto molto più attenta, faccio un’ora e mezza di esercizio fisico la sera e mangio solo a cena e faccio qualche spuntino la notte anche se non devo. Come te Riki, al mare provavo vergogna, a scuola, essendo ancora una giovane adolescente, mi confrontavo con le altre che erano “perfetto” a mia vista e il morale andava a fanciulo, stavo male con me stessa, ero sovrappeso di abbastanza per la mia altezza (1.70 circa con 83 kili), ho iniziati appunto ad allenarmi dopo che hanno chiuso anche le palestre/piscine, faccio nuoto da 10 anni, e ricapitolando vorrei raggiungere i 65kg entro estate, questo video è molto motivante e complimenti a te che ci sei riuscito. Spero di non mollare e di raggiungere il mio tanto sofferto obbiettivo sin da quando avevo 4 anni... spero che il discordo abbia un filo logico ahahahaha
@saveriosorvillo8762 жыл бұрын
Riccardo ci tenevo a ringraziarti, il tuo video mi ha dato la forza di volontà necessaria , dall'inizio dell'estate fino ad adesso ho perso 8 chili e questo grazie al tuo video
@elixzhk3 жыл бұрын
mia madre : mandami sto video che forse mi dà buoni consigli io : 👁️👄👁️
@irenein1413 жыл бұрын
Questo video è prezioso❣💜 Devo perdere 35 kg e ne ho già persi 10 Mi hai dato tanta motivazione Grazie infinite ❤💪🏻
@Artu55553 жыл бұрын
Grandissimo! Ottimi risultati e ottimi propositi! Se porti degli allenamenti con GP non puoi che aumentare la nostra motivazione 💪🏻
@michelecarminaticgu53053 жыл бұрын
Bravo Ricky, capisco cosa provi allenandoti e la soddisfazione che porta è qualcosa di imparagonabile, e guardare da dove sei partito ogni tanto ti fa venire carica e allo stesso tempo "paura" di tornare come eri prima. Ci stanno i periodi dove cala la motivazione ma l importante poi è ritrovarla e se davvero ci tieni, anche quella "paura" ti aiuta a ricominciare, avanti così roccia, P. S. Shaker di foodspring approved
@margheritamariani53123 жыл бұрын
riccardo : bere tanta acqua ha fatto rinascere il mio fisico io : prendo prepotentemente l’acqua dal comodino e inizio a bere
@nadiaavakinlife75293 жыл бұрын
Ciao, il tuo discorso mi ha fatto ragionare. Ho 12 anni e già perso di essere grassa, però non lo sono perché i miei genitori mi hanno fatto credere di esserlo. Ma con il tuo incoraggiamento ho capito che si mi devo comunque allenare ma di non essere grassa PS. peso 45 kg
@sarahricciardi93683 жыл бұрын
Sono nella tua stessa situazione e stesso peso ti consiglio una app per perdere peso per ragazze. Io la ho provata e il mio disagio era il grasso addominale e quello facciale. In copertina ce una pancia grassa e una piatta 😀
@ilariananni60633 жыл бұрын
Grandissimo Riccardo!❤💪🏼 Mi hai motivato, a farmi cambiare, dato che pure io sono in sovrappeso, e non mi piace il mio fisico! Da prendere esempio!💪🏼❤
@giuliocoppo25033 жыл бұрын
Io circa 3 anni fa ha fatto un grande cambiamento fisico (ho perso circa 12kg) ma poi non so perché ho smesso e adesso non riesco a trovare la forza per riprovarci. Quest'estate sono arrivato a fare 15 km al giorno ma non ho rispettato alcuna dieta, mentre a settembre ho smesso di allenarmi ma ho rispettato una buona dieta ma non sono riuscito a prendere 1 grammo, a causa di questa combinazione sbagliata. Oggi mi trovo ad allenarmi poco e a mangiare senza una dieta precisa, non riesco a trovare la forza di riprendere in mano la mia condizione fisica. Spero che questo video mi aiuti. Grazie Riccardo
@Luvzkk3 жыл бұрын
Ti adoro tantissimo, grazie mille ❤️❤️🥺
@Ki-ly5fd3 жыл бұрын
Con quale coraggio me lo stai dicendo 👁️👄👁️. Però forse,un po' di tosse ci stava anche bene 😂❤️
@rickydite3 жыл бұрын
Tutt'altro che annoiato, anzi quasi quasi preferisco vedere un video del genere, piuttosto che una reaction a qualsiasi cosa. Molto interessante e motivazionale a parer mio, bravo Ricky💪🏻 Io ho cominciato a Gennaio a fare allenamento per il calisthenics (da casa ovviamente), ed oltre a notare dei grossi cambiamenti mi sto sentendo molto meglio con il mio corpo, con me stesso. Quindi non reggono neanche le scuse che allenarsi da casa non è ottimale per ottenere dei risultati. Avanti tutta e non mollare!!
@silvialeonardi25482 ай бұрын
Sei un figo! Dentro, fuori e tutto intorno! Grande Riki!
@francesca75513 жыл бұрын
Mi dispiace per quel commento di quella ragazza, spesso la gente dice le cose senza tatto..
@giuliagaudiano69333 жыл бұрын
Puoi fare un video in cui spieghi l'alimentazione corretta che dovremo seguire tutti ? ❤️ Perché ho estremamente bisogno di avere un corpo più tonico
@coachsteve76033 жыл бұрын
Dalla tua foto non sembra
@alessandrocardi11773 жыл бұрын
Vai da un dietista, non da un influencer, con tutto il rispetto
@giuliagaudiano69333 жыл бұрын
@@alessandrocardi1177 sono povera con tutto il rispetto voglio un consiglio da uno che sta facendo sto giro di mantenersi in linea
@Alessandro-kr5ew3 жыл бұрын
Si ho capito ma non puoi affidarti a gente che non sa niente di alimentazione 😅 sennò i nutrizionisti cosa prendono la laurea a fare? Detto ciò consulta delle linee guida mediche su internet, o che ne so, documentati scientificamente, ma lascia stare gli influencer credimi.. anche perchè ognuno di noi ha un corpo diverso e necessita di piani alimentari diversi! Te lo dice uno con la laurea (quasi due) in scienze motorie quindi me ne intendo ecco😊
@alessandrocardi11773 жыл бұрын
Esatto, e comunque un consiglio è un consiglio. E te lo dice un dietista ! Se hai bisogno di "consigli" chiedi ad esperti non da persone che ovviamente non sono esperti in materia potendo appunto dare direttive non appropriate
@sissy24383 жыл бұрын
Sai, RIccardo, sono più o meno nella tua stessa situazione. Sto seguendo una dieta per eliminare i chili di troppo che per troppo tempo mi hanno fatto sentire male. Ma non per quello che possono pensare gli altri, perché non me n'è mai fregato niente di quello che pensano gli altri. Nella mia vita ho provato tante diete, ma forse non erano adatte a me. Questa volta sento di potercela fare e vedere il tuo video mi ha motivato ancora di più. Grazie, Ricky, per i video divertenti e per quelli più seri, grazie davvero e continua così! Un bacio!
@alessiabro88673 жыл бұрын
Sinceramente mi sono ritrovata molto nella tua storia.. E tutt'ora so che dovrei lottare per tornare come prima! Complimenti per la tua tenacia💪🏻😊
@mattiacorsini27403 жыл бұрын
Peccato che al mondo c'è gente stupida che prende in giro gli altri. L'ho provato in prima persona Matty
@Mutty993 жыл бұрын
Veritá. Il mondo é pieno di teste di minchia del genere.
@BinaryStar93 жыл бұрын
Sto aspettando il commento di Sapio AHAHHAHA
@Rick_0043 жыл бұрын
Io in passato ho avuto molti disagi per colpa del mio peso. E adesso, finalmente, mi ci sto mettendo di brutto per migliorarmi. Faccio allenamento 5 giorni su 7, facendo 2 giorni dedicati esclusivamente alla corsa, e i restanti 3 vado, insieme ad un mio amico, nel suo box (che è enorme) dove abbiamo costruito una specie di "palestra". Ci mettiamo da parte i soldi, abbiamo preso il bilanciere, la panca, il tappeto, i pesi, andiamo al parco a fare trazioni ecc... E facciamo tanti tipi di esercizi che allenano tutto il corpo. Portiamo bibite energetiche (senza zuccheri e calorie), barrette proteiche, e frutta secca (che mangio principalmente se proprio mi viene fame). E tralaltro seguo pure una buona dieta che mi aiuta molto. Ho iniziato praticamente da questo mese, quindi devo andare ancora avanti per molto, ma già noto dei miglioramenti e mi fa tanto piacere. Gran bel video Riky, mi ha motivato ancora di più!☺️💪🏻
@elykylechio3 жыл бұрын
Ti stimo molto. Presto troverò la tecnica anchio. Tra tutto il caos
@versaceertavernello59133 жыл бұрын
Bella dose ti seguo da quando ti alcolizzavi con Ame vicino ai fiumi
@vala60053 жыл бұрын
GIÀ È VERO AHAHAHHAHA
@xxx_tentacionmysmile61773 жыл бұрын
andrò a correre tutti i giorni allora ✋🏻😞
@angelicadelconte75263 жыл бұрын
fieri di te, questo video è bellissimo ed è arrivato al momento migliore per me..sono due mesi che ho ricominciato ad allenarmi e sto iniziando a vedere qualche risultato..ho sentito ogni parola che hai detto, FORZA DOSE.
@alessiobacciglieri10053 жыл бұрын
É difficile che dia un like ai video ma questo te lo meriti anche per la motivazione esplosiva che dai