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Ya te dije que no es fácil comenzar un nuevo hábito, y el de la escritura es uno de los más difíciles y tediosos. En esta era digital ya hay muy pocas personas que escriben a mano, y seguro que conocerás a quién no lo haga nunca. Y como todo es cuestión de práctica y de crear hábitos, hoy vamos a hablar de cómo puedes incorporarlo en tu día a día, de forma fácil y a tu ritmo.
He dividido este podcast en varios capítulos para que así vayas al que más te interese; pero como un capítulo no se entiende sin saber qué pasó antes, te invito a que lo escuches entero mientras vas al trabajo, a la escuela o estás en una cola esperando, sólo te bastarán diez minutos para conocerme un poco mejor.
Y si quieres que hablemos de algún que otro tema relacionado con el journaling en otro capítulo solo tienes que dejar un comentario, me encantará leerte. Feliz día y feliz semana 🤍
Capítulos
00:00 Introducción
01:31 Beneficios de la escritura
03:30 Recomendaciones para escribir
05:25 Técnicas para escribir
09:24 Seguimiento del hábito
10:35 Despedida
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