La peur de l'abandon : tout savoir pour la surmonter

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3 жыл бұрын

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La peur de l'abandon : tout savoir sur cette peur pour en prendre conscience et la surmonter.
Elle va souvent conduire à la dépendance affective. Car la peur de l'abandon fait partie des peurs de la dépendance amoureuse.
Cette peur prédomine dans la relation et vous empêche de vivre pleinement votre vie sentimentale.
Elle peut même être dangereuse dans le cas de relations toxiques. Car elle vous fera accepter des choses inacceptables.
En prendre conscience est déjà un grand pas pour ne plus la subir.
Qu'est-ce que c'est la peur de l'abandon ?
C'est une peur qui vous fait vous sentir complètement vulnérable lorsque vous imaginez votre vie sans votre partenaire. Elle vous donne l'impression que si vous le perdez, vous perdez tout. Elle peut vous faire même oublier tous vos autres domaines de vie, oublier que la vie sentimentale n'est pas votre unique raison de vivre.
La peur de l'abandon vous empêche d'avoir confiance en votre partenaire et votre relation. Cette peur va vous mettre dans un état d'angoisse en permanence de quelque chose. Ce n'est pas du tout un quotidien souhaitable pour votre bien-être.
D'où elle vient?
Bien souvent elle naît dans l'enfance, vous allez créer un type d'attachement insécure anxieux.
Elle peut aussi être due à vos expériences personnelles, des ruptures ou trahison, ou encore tromperies qui ont nourri la croyance que vous étiez abandonnable.
Le fait que des évènements passés aient pu vous laisser des petits traumatismes inconscients qui ont déclenché chez vous une méthode de fonctionnement: une dépendance émotionnelle.
Au quotidien, la peur de l'abandon va vous laisser croire que vous n'êtes pas aimable sur du long terme, que la relation n'est pas sécurisante, et vous vivez donc dans une insécurité épuisante.
Reprendre confiance en soi, relever son estime de soi va faire partie des étapes pour surmonter cette peur.
Dans certains cas, la peur de l'abandon va entraîner des comportements nocifs pour le couple: besoin de contrôle, jalousie, colère, instabilité émotionnelle, etc...
Ces comportements vont épuiser la relation et finalement mener à ce que vous craignez le plus: que l'autre parte.
Vous vous retrouverez dans ce cas-là face à votre pire peur et vous allez nourri vos fausses croyances que vous êtes abandonnable, pas aimable, etc...
Le cercle vicieux peut durer très longtemps si vous ne prenez pas conscience de cette peur et ses influences sur votre vie.
Sachez que ce n'est pas impossible de sortir de cette peur de l'abandon, heureusement !
Prenez soin de vous et de votre vie, décider de la surmonter c'est vous ouvrir à votre épanouissement personnel et votre épanouissement dans votre vie sentimentale.
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Je suis Esther Valentin, votre coach en amour.
J'accompagne les hommes et les femmes dans leur vie sentimentale.
Que ce soit pour développer votre confiance en vous en amour, surmonter une rupture amoureuse, vaincre la dépendance affective, ne plus jamais vivre de relation toxique, faire cesser des schémas que vous reproduisez et qui vous empêchent d'être heureux/heureuse, ou simplement développer votre attraction et votre bonheur, nous obtiendrons de grands résultat en évoluant ensemble. Pour notre objectif commun: votre épanouissement, votre bonheur et votre bien-être.
Je suis passionnée par les capacités de l'être humain à se réinventer chaque jour, se développer et grandir. Je suis devenue coach pour accompagner ces personnes qui ne veulent plus souffrir, plus subir, mais prendre leur vie en main!
Je vous offre des vidéos afin de vous apporter les meilleurs conseils, et de vous renseigner au mieux sur vos possibilités et vos forces afin de surmonter une problématique qui vous bloque.
Esther

Пікірлер: 60

@chloediani2407 Жыл бұрын

Je me suis rendue compte de beaucoup de choses, je n’ai fait que pleurer tout le long de la vidéo, ça m’a mis une claque et je veux changer ce schéma et ce cercle vicieux ! Je réagis tellement mal dans chaque désaccord, avec une instabilité émotionnelle, en prenant tout pour un reproche… Je veux du changement !

@EstherValentinCoaching Жыл бұрын

Merci beaucoup pour votre message et votre partage, je vous souhaite une excellente journée !

@berenicejnbaptiste5347 Жыл бұрын

Merci beaucoup j ai pris conscience de cette peur chez moi qui me fait douter beaucoup de l autre et que je pense qu'il peut partir à n importe quel moment , je comprends maintenant

@EstherValentinCoaching Жыл бұрын

Merci à vous pour ce retour :)

@maelysnarboux6781 2 жыл бұрын

J’ai pleuré tt le long de la vidéo tellement ça me décrit l’abandon me terrifie elle me bouffe la vie Dans ma relation actuelle j’ai l’impression de tt gâcher et de tt faire mal alors que je veux tt le contraire

@EstherValentinCoaching 2 жыл бұрын

Ta volonté, ta décision est un grand pas ! C'est le pas qui peut te conduire à aller chercher de nouvelles ressources pour faire évoluer ton fonctionnement et ne plus reproduire le schéma qui te fait souffrir, pour t'aligner avec ce que tu veux être et construire. Le meilleur à venir est entre tes mains, c'est un chemin où l'on se bouleverse soi-même, mais dans la confiance d'aller vers un mieux-être que nous décidons légitime pour nous-mêmes :)

@qlfigo9895 2 ай бұрын

D'où vient cette peur chez toi s'il te plaît

@sophiecoutant1180 2 жыл бұрын

Merci Esther pour cette merveilleuse analyse! Vous êtes formidable! Vos vidéos sont tellement riches d’enseignement. Une telle sagesse et maturité d’âme alors que vous êtes encore bien jeune ! Bravo 👏et MERCI 🙏

@EstherValentinCoaching 2 жыл бұрын

Un immense merci à toi :)

@hanansakhi1136 Жыл бұрын

Je n'ais pas pleuré car j'ai travaillé ma blessure de l'abandon avec de l'hypnose et une thérapie . Mais malheureusement cette blessure se réveille de temps en temps. Cela m'a fait du bien de vous écouter. Très intéressante votre vidéo, merci !!

@EstherValentinCoaching Жыл бұрын

Courage, prenez bien soin de vous !

@savardr6 9 ай бұрын

Merci ❤

@oceanehebrard7638 3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette vidéo Esther :) J'ai pris conscience d'énormément de choses qu'il faut que j'arrive à changer car je le vois bien, ma peur de l'abandon me fait revivre les mêmes schémas à chaque fois que je me relance dans une relation. Je pense que j'ai eu un réel déclic !! Merci mille fois 🙏

@EstherValentinCoaching 3 жыл бұрын

Bravo à toi pour ta volonté de vivre pleinement tes relations sans reproduire un schéma inconscient, c'est déjà un pas énorme :)

@beatricecant4221 Жыл бұрын

Super vidéo. La question maintenant est comment vaincre la peur de l abandon ? Merci a vous Béatrice

@SamRyder64 2 жыл бұрын

Incroyable comme dab rien a dire c'est extra tes vidéos 😘😘😘

@dahliabrandeis7589 2 жыл бұрын

merci Esther pour tout cette mise en lumière ;) c'est ÉNORME!!!!

@EstherValentinCoaching 2 жыл бұрын

Merci beaucoup Dahlia :-)

@indurjeetrajiv891 3 жыл бұрын

merci et bravo pour la vidéo ! du beau boulto comme d'habitude :)

@EstherValentinCoaching 3 жыл бұрын

Merci beaucoup :)

@jaahad5695 2 жыл бұрын

Vidéo explicative et complète 👌 merci 🙏

@EstherValentinCoaching 2 жыл бұрын

Avec plaisir :)

@rahmouninorredine3651 Жыл бұрын

J'ai 20 ans et souffre d'une énorme peur de l'abandon. Je me sens facilement rejeté, je suis jaloux des potes de mes amis, j'envisage parfois d'interrompre des relations car je pense que j'obtiendrais rien, je me sens vide si je parle à personne pendant trop longtemps, je fais souvent mon mec marrant pour intéresser les gens. Dans mon cas c'est du je pense au decès de ma mère quand j'étais enfant et au harcèlement scolaire que j'ai vécu au collège.

@EstherValentinCoaching Жыл бұрын

Merci beaucoup pour votre partage, je vous souhaite sincèrement le meilleur à venir :)

@mariechristlenemathieu6150 3 жыл бұрын

C'est parfait .Merci j'ai compris

@EstherValentinCoaching 3 жыл бұрын

Tant mieux, j'en suis ravie :)

@longmarieange2 2 жыл бұрын

merci pour cette vidéo au top 16 ans de relation toxique du mes peurs

@fadwalechkar6798 3 жыл бұрын

Merci 🙏🏻

@EstherValentinCoaching 3 жыл бұрын

Merci à toi :)

@beanyou308 3 жыл бұрын

cc... Esther, La peur de l'abandon de l'un(e) par "L'AUTRE"... Cette idée (sentiment) est souvent induite dans le subconscient de la proie par cet "AUTRE" personne sur le principe de la coercition cognitive. C'est une forme de contrôle par "L'AUTRE" sur sa victime...

@EstherValentinCoaching 3 жыл бұрын

Dans la peur de l'abandon, on ne trouve pas forcément une proie mais une blessure personnelle qui met en place un fonctionnement dans la relation qui peut être très toxique pour celui qui la vit :)

@pierrelogeais2244 3 жыл бұрын

Sa me la trouille quand elle parle mais je suis pas le seul à l'avoir remarqué elle est comme ça avec tout le monde

@raissa5645 2 жыл бұрын

Encore une fois merci, je croyais que c était moi que tu parlais, je veux tout changer car mes relations ne durent pas

@EstherValentinCoaching 2 жыл бұрын

Tu es un être changeant, plein de possibilités d'évolution, rien n'est figé, courage :)

@aminenizet8968 Жыл бұрын

Merci de tes conseil sa m'aide beaucoup mon père m'a abandonner et j'ai tous transmis dans mes relation 😢

@EstherValentinCoaching Жыл бұрын

Courage à vous, vous méritez le bien-être et l'épanouissement dans votre relation !

@is4458 3 жыл бұрын

🙏💓

@pierrautonomiste8508 Жыл бұрын

Coucou Esther, je pensais déjà être un dépendant affectif, mais tu viens de me le prouver dans ta vidéo, le soucis c'est que effectivement, j'ai vécu jusqu'à ma dernière séparation (Récente), dans le doute que tous pouvait arriver n'importe quand, j'ai visiblement d'après tes dires, j'ai un gros problème d'estime de moi, bref on s'est quittés il y a très peu de temps, et déjà j'ai été remplacé, (J'en ai la preuve je le sais et c'est vrais). Et ma plus grande peur viens de se présenter réellement , (surement à cause de moi). et mon comportement de dépendant affectif, qu'il l'a surement amenée à faire ça. (Il faut ajouter à cela que la relation étais "je pense" Toxique, et que ma partenaire caractérisais un doss psy et caractérisais tout les trais "Borderline" avéré avec tous le packaging ... Je vais surement avaler tes vidéos suivantes sur la questions, bref, Mes questions de bases étaient: -Comment tu empêches ces images affreuses et horribles (qui pour le coup sont réelles)!!? -Comment ne pas penser à toute cette affection quelle donne à un autre, et aussi peu de temps après la séparation.. (c'est un sentiment de trahison qui ne fait que nourrir ma peur de l'abandon), -Comment rester serin devant les clients au boulot et au téléphone (sans craquer en tremblant de la voix ou autres et avec toutes les crises d'angoisses que ça amène)?, car ces pensées sont quasi permanentes et très violentes à chaque fois (Ca tord le bide). enfin, si tu as des astuces pour ca, c'est volontiers, merci pour ton contenue qui m'a déjà ouvert les yeux sur ce cauchemar permanent que je traine derrière moi depuis longtemps (sur plusieurs relations). Merci encore,

@EstherValentinCoaching Жыл бұрын

Bonjour et merci pour votre partage. Pour répondre à vos questions, brièvement car je ne pourrais vous conseiller sur quelques lignes de commentaires : On ne stoppe pas les pensées, mais on apprend à donner un sens à ce que l'on entretient. Entretenir une visualisation d'un imaginaire qui nous brise fait de nous-même notre pire tortionnaire. Comprendre que nous ne pouvons rien savoir, sauf imaginer en superposant nos souvenirs (cumulées à nos angoisses) sur cet imaginaire, et comprendre que ça n'a rien à voir avec la réalité qu'on ne vit pas. Et ensuite se réapproprier cette "responsabilité" d'être la personne qui entretient ou non ce qui est productif à aller mieux. Si cela vous semble difficile, si vous avez du mal à tenir le coup pendant un temps, et durant votre temps de travail, je ne peux que vous inviter à contacter un professionnel pour vous accompagner dans votre démarche actuelle, pour prendre véritablement soin de vous et mettre en place les meilleures conditions à ce que cela se fasse. Courage à vous.

@pierrautonomiste8508 Жыл бұрын

@@EstherValentinCoaching Bonjour un grand merci d’avoir prit le temps de me lire d’essayer de comprendre et de me répondre. Merci beaucoup pour vos conseils et la performance de votre analyse. C’est très pro de votre part, (le cauchemars est toujours omniprésent). J’avais suivis des professionnels de santés, et à part des cachetons que je ne peux plus prendre à cause de mes 200km quotidien, il n’y a pas forcément de solution, du moins pas celle là … je tourne à l’euphytose quand même, ce qui me permet de dormir un peu.. mais les angoisses omniprésentes sont un calvère à gérer, c’est pour cela que j’essaye d’autre méthode (dite psychologique) et vos contenues sont très cartésien et technique! (Et c’est cool) ! Je vais plancher sur le problème de l’imaginaire (mais en connaissant la personne) on peux très bien imaginer … alors j’ai cette phrase qui viens de vous et qui m’aide depuis mon dernier commentaire(arrête de nourrir tes peurs ) … le problème c’est que c’est l’acceptation qui passe pas, alors (j’enfoui), donc je ne règle pas le problème.. je sais que le temps fera les choses, mais je suis très lent là dessus, et me connaissant je vais encore manger une bonne année au minimum … et j’ai pas envie … Merci encore, continuez ce vous faites, en tous cas, moi ça m’a permis d’avoir quelques ficelles, et surtout d’apprendre d’avantage sur mon psychologique … et je pense que je ne suis pas le seul(e) merci pour ce que vous faite, vous bercez mes journée sur l’autoroute ! Très cordialement Pierre Bastide.

@ameliabouzidi5501 3 ай бұрын

bonjour ces exactement ce que sa me fait quand mon conjoint me dit ces finit alors que ces une dispute ou dort pas a coter de moi ces horible cette situation je suis venue la pour changer et maimer moi

@EstherValentinCoaching 3 ай бұрын

Courage, prenez bien soin de vous !

@stephaniewalbrou4958 2 жыл бұрын

Moi c’est tout ça en même temps

@hugobuchy5659 10 ай бұрын

Bonjour j'écoute vos vidéos depuis quelques jours car je souffre de l'abandon et je voulais savoir si c'était possible qu'on fasse une thérapie afin qu'on travaille ensemble dites-moi si cela est possible et si c'est le cas ça m'intéresserait ça me permettrait d'aller plus loin dans mon travail par rapport à l'abandon et poser des tas de questions en vous souhaitant une bonne journée

@EstherValentinCoaching 10 ай бұрын

Bonjour et merci pour votre message et votre confiance à travers celui-ci. L’analyse d’une situation pour mettre en place les meilleurs conseils nécessite un réel investissement de ma part et également du vôtre, c’est ce que je pratique dans le cadre de séance de coaching. Je vous invite avec plaisir sur mon site web pour avoir toutes les informations et l’accès à la réservation de votre séance : esthervalentincoaching.com/coaching/ Je serais bien sûr ravie de m’investir pour vous aider. Très belle journée.

@arnauddubuc9727 4 ай бұрын

Bonjour, je me permets une question : comment faire quand cette peur de l'abandon vient polluer non pas une relation existante mais un début de relation, c'est à dire commence à polluer et provoquer une fuite dès la phase de séduction, ce qui produit une incompréhension (cette personne avait l'air intéressée par moi et me fuie, c'est donc la preuve que je ne suis pas aimable ou alors je me suis leurré) et le sentiment qu'il est vain de profiter même des moments de flirt, de peur de se voir devenir érotomane/de vivre dans ses fantasmes ?

@EstherValentinCoaching 4 ай бұрын

Je vous invite à visionner les vidéos qui peuvent vous apporter des ressources concernant votre questionnement. Si ces ressources sont trop limitées selon votre situation et votre besoin, c'est lors des coachings que je peux vous accompagner dans cette démarche qui demande une prise en compte non pas seulement du questionnement en lui-même, mais de la situation, la relation, vous-même, avec un regard le plus large possible :)

@1984zaid Жыл бұрын

Bonjour Esther est ce que la dépendance affectif , peur de l’abondons…. Peut nous replonger dans une dépression grave

@brunocellerier8940 Жыл бұрын

Bonjour Esther, j'ai cette fameuse peur de l'abandon chevillée au corps et j'en ai pris conscience il y a déjà un an. Enfant de l'assistance publique abandonné très jeune par ses parents biologiques, aurais-je pris "inconsciemment" conscience de cette réalité adulte ? Pourtant, je dois admettre que j'ai moi-même abandonné quelques unes de mes autres, notamment la mère de mes trois enfants avec qui j'ai pourtant vécu 30 ans ! Aujourd'hui, abandonné par la femme avec laquelle je l'ai trompé, je tente de revenir avec mon épouse, en vain car cette fois-ci, c'est ma propre femme qui trompée, ne souhaite plus revenir avec moi....

@EstherValentinCoaching Жыл бұрын

Merci beaucoup pour votre partage, je vous souhaite sincèrement le meilleur à venir :)

@samiayoussef5087 Жыл бұрын

Bonjour esther ce n'est pas pour moi c'est par rapport à mon partenaire, il y a beaucoup de ressemblance ainsi que l attachement affective. Je cherche j ai reconnu des comportements dans les 2. 🙄🤔

@justemoi80 2 жыл бұрын

Bonjour Esther, une amie m'a conseillé tes vidéos et depuis je les dévore ! Merci !!!! Mon ex me déroute, il m'a quitté dimanche et depuis il m'a contacté lundi et mercredi. Ce sont des messages bateaux, mais bon qu'est-ce qu'il cherche à me dire ? Belle journée 🙂

@EstherValentinCoaching 2 жыл бұрын

Bonjour et bienvenue à toi dans ce cas ! Ne cherche pas à le deviner, concentre-toi sur toi : qu'est-ce que tu veux ? Si ça te perturbe, prends un temps de recul et n'hésite pas à l'imposer pour avancer et rééquilibrer votre rapport :)

@justemoi80 2 жыл бұрын

@@EstherValentinCoaching ok. Merci pour ta réponse. Je n'ai pas l'habitude de chercher à imposer ce dont j'ai envie. Ta réponse me touche et je sens qu'il y a quelque chose que je n'ai pas compris. Je vais essayer de comprendre. Je crois que je vais avancer. Merci encore

@laure-anais5884 Жыл бұрын

Bonjour je découvre votre chaine et rien que les premiers mots me parlent. J ai une peur de l abandon et je suis dans une relation toxique. J ai accepté des choses qu en 12 ans de mariage je n aurais jamais accepté. Je sens que je dois tourner la page mais j ai peur de cette angoisse. J espère trouvé des pistes dans le reste de la vidéo.

@EstherValentinCoaching Жыл бұрын

Merci beaucoup, je suis ravie si cette vision peut enrichir votre réflexion et donc vous soutenir dans votre démarche personnelle de bien-être pour vous et votre vie relationnelle :)