Bonjour ! La peur est une émotion normale qui nous alerte des dangers, mais parfois il faut la rassurer qu’il n’y a pas de danger immédiat. Je te conseille d’éviter les vidéos qui te font peur et de parler à tes parents de ce qui t’a choqué / effrayé afin qu’ils t’aident à rassurer ton « alerte danger » interne.

Ravie que cette vidéo vous ait plu :-)

ça doit être difficile pour toi d'être séparée de ton père, et de le savoir à l'hôpital. Il est possible que ta peur du noir soit le reflet de ton inquiétude vis à vis de ton père. En as-tu parlé avec un autre adulte qui pourrait t'aider à t'apaiser et à te rassurer ?

Bonjour ! Je réponds toujours aux commentaires 🙂! Les peurs peuvent s'exprimer à tout âge, mais lorsqu'on a une image précise d'une peur spécifique, il est intéressant de regarder de plus près ce qu'elle cache, ce qui déclenche ce sentiment, de l'accueillir, la verbaliser auprès de ses proches (ou d'un professionnel) et enfin mettre en place des stratégies pour la surmonter (avec ou sans aide).

Oui sa e le fait je dor et je me réveille un second j'ouvre les yeux et je regarder le plafond et j'ai cru que jai dan une autre Androi

Bonjour 👋. La peur du noir est courante à ton âge. Je te suggère de réfléchir à ce qui te fait vraiment peur quand tu t’imagines seul(e) dans le noir. La peur des monstres lorsqu’on a 9 ans, alors que l’on sait faire la différence entre la fiction et la réalité, est souvent le signe d’une peur plus profonde. N’hésite pas à demander à tes parents de consulter un professionnel, par exemple, un psychologue, pour t’aider à comprendre tout ça, et à t’accompagner pour trouver les ressources en toi qui te permettront d’accueillir, d’accepter et de surmonter tes peurs.

Bonjour ! Merci beaucoup pour ce commentaire sincère. La peur du noir est très fréquente, surtout à 12 ans. Elle est souvent le symbole d'une peur absolument terrifiante : la peur de mourir. Il faut parfois du temps (et/ou de l'aide) pour trouver des stratégies, des mécanismes, des pensées, qui soulagent de cette peur et apaisent. Dormir avec un filet de lumière pour éviter l'obscurité totale est une stratégie comme une autre :-) et puis oui, l'idéal serait de limiter les déclencheurs de la peur (films d'horreur) qui stimulent également l'imagination. Si cette peur te paralyse, je te conseille également d'en parler avec un adulte (proche ou professionnel) qui pourrait aussi t'aider à comprendre ses origines et l'apprivoiser.

Merci beacoup de m'avoir répondu j'éssaye de ne plus trop regarder de vidéo d'horreur en ce moment... Mais je n'ai pas peur de mourir mais de ce qu'y pourrais me tuer Merci de m'avoir répondu 🥰

@@MonNomEstShy Oui je comprends ! Surtout, n'hésite pas à en parler à un adulte bienveillant autour de toi. Le fait de verbaliser (=dire à voix haute) peut déjà t'aider à comprendre encore mieux ce que tu ressens, et à apprivoiser ta peur du noir. Et puis, aussi à te sentir soutenu. Il existe également des petits exercices/outils pour apprendre à s'auto-apaiser en cas d'anxiété (par exemple en sophrologie), je te conseille, si tu le souhaites, d'essayer l'application smartphone iSophro, qui est super (et avec un accès gratuit à certaines sessions). En tous cas, bravo à toi d'avoir écrit ce commentaire et d'avoir aussi pris la décision de limiter les vidéos d'horreur.

@ merci beaucoup j'irais voir sa (:

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Merci pour ton message. La peur est une émotion forte, déstabilisante que l’on ressent à tout âge. Et lorsqu’on arrive pas à s’apaiser seul(e), il est essentiel d’aller chercher l’aide des professionnels, comme ceux qui te suivent à l’hôpital. Je te souhaite de trouver apaisement et sérénité. Bon courage ❤️‍🩹.

Oui mais moi sa me fait peur même la journée et quand le soleil se couche je regarde par la fenêtre et sa me fait trop peur 😭 sa me fait un truc au cœur je dois appeler l'hôpital c'est plus possible 😭😭au secours

Sa me donne en vis de pleurer j'ai peur 😭😭😭😭 au secours 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Oui je dis au secours parce que sa fait pa dutou du bien

Je panse même à la mort dans ma tête sa me dis quand on ai mort est se que je pourrais ouvrir les yeux 😮‍💨😭