La rutina SECRETA de JOHN BRZENK armwrestling |tipos duros|

No video

La rutina SECRETA de JOHN BRZENK armwrestling |tipos duros|

Рет қаралды 16,616

5 ай бұрын

Descubre cual era la rutina de John Brzenk el mejor pulseador de todos los tiempos, aprende esta rutina para fortalecer todo tu brazo y ser imbatible en armwrestling, !No te pierdas este video¡
KZfaq:
/ @tipos_duros
Instagram:
/ tipos.duros
Tiktok:
/ tipos.duros
#armwrestling #johnbrzenk #training #workout #gym #fuerza #pulsos #vencidas

Пікірлер: 112

@bacarrezavicho 5 ай бұрын

HERMANO IBA JUSTO A BUSCAR ESTO Y ME LLEGÓ LA NOTIFICACIÓN DEL VIDEO XDD

@user-oj2wp7pi7f 5 ай бұрын

0:46 xdd que épico momento

@JuanPablo-ct9mk 5 ай бұрын

los veo viendo de hace tiempo y la verdad me hace feliz que este canal esté creciendo más, ya que es muy completo y explica muy bien su contenido, felicidades hermanos duros❤️💪🏻

@antoniogallardo1358 5 ай бұрын

Que onda tipos duros, podrian hacer un video de como dividir la rutina en una semana teniendo en cuenta la rutina de gym para no sobrecargar el músculo.

@Sebastian-er4nl 17 күн бұрын

Si haces espalda y biceps, entonces te beneficia, ya que vas a poder reemplazar el bicep por la rutina de armwrestling

@Lobo.wolfein 5 ай бұрын

El mejor canal en español de esta disciplina 🎉

@FrancoNicolasGomez-rs5bo 4 ай бұрын

Hay otro donde hay mucha información también 😊

@QUIENCARAJOS 3 ай бұрын

@@FrancoNicolasGomez-rs5bo nombre

@Max-zdt54 Ай бұрын

@@FrancoNicolasGomez-rs5boComo se llama?

@sebazm693 5 ай бұрын

Entrenar en barras trabaja los agarre sobre la cabeza y eso no se logra tan simple con mancuernas

@worrit3 5 ай бұрын

Jhon brzenk es el GOAT🐐

@ramdonman1444 5 ай бұрын

0:46 top entradas epicas

@mordecai1932 5 ай бұрын

Entradas mas epicas del anime

@Josue_GL. 4 ай бұрын

Esto es cine

@santiagodicuru3409 5 ай бұрын

tremendas escenas y aun mas tremenda la rutina

@guillermoosses2694 5 ай бұрын

Cada día aprendo más de ustedes

@pieroosmarramirezcontreras2397 5 ай бұрын

Ya me suscribí en mi segunda cuenta vivan ls multicuentas 😂😂 genial chicos ❤

@Musclehead88 5 ай бұрын

Tiposduros, pueden hacer un video de rutina de Alexey Voevoda ?

@tipos_duros 5 ай бұрын

Si bro, la haremos

@JUAN_MF3000 5 ай бұрын

Hagan un vídeo donde pongan todos su mejores ejercicios en su experiencia, para bloque, tendónes manos, pronadores supinadores, ( los mejores y principales para los pulsos) hagan viral este comentario para que lo vean

@javierescobar9176 11 күн бұрын

Los puedes ver en todos sus videos sobre esos temas, en el video de tendones y top roll y hook Hacen ejercicios muy basicos

@anderzelada. 5 ай бұрын

tipos duros si pueden hacer la de devon con pesas estaria genial soy re fan de ustedes y gracias por hacer estos videos porq m han ayudado mucho, saludos muchachos

@Riqu3armwrestling 3 ай бұрын

Video muito bom, achei legal vocês terem mostrados esses exercícios, exercícios otimos para o fortalecimento do grip e braços. Sucesso para o canal de vocês

@KIRA92509WQ Ай бұрын

Manso canaaal cabros, aguante el parque del rosal 🔥🔥

@brayansolisespetia4e743 5 ай бұрын

Chico la verdad que tienen buena ideas me encanta sus videos 🎉❤

@marcosandresmaitrehenrique9797 5 ай бұрын

Para los q no saben.Jhon se pitió fácilmente a cyplenkov(en el prime de Denis).además ha estado en el top por 4 décadas..por eso es el goat.

@melvin6953 Ай бұрын

esos años todavía no era el prime de denis 😂

@DrakeRDSoul 5 ай бұрын

Gracias por el vídeo

@pablozote 5 ай бұрын

Súper buena, no tan solo para fuerza sino para movilidad, la intentaré 💪

@ferflow22 5 ай бұрын

Tipos duros excelente rutina de entramientos.. Sigan así!

@fernandoenriquefigueroamar36 4 ай бұрын

Saludos desde México cabrones y no aflojen

@Nuecesitas 5 ай бұрын

Nahh que cracks es verdad una vez leí que hacía dominadas era lo más semejante a una vencida

@xerotrade7771 4 ай бұрын

Que tal muchachos, un agradecimiento desde Ecuador por la valiosa informacion que le brindan a la comunidad de pulsos, estoy aprendiendo sobre este deporte hace 5 meses y es excepcional, exitos y bendiciones para todos ustedes.

@HomeroReyI 5 ай бұрын

The goat 🐐.

@juliianm.p5346 3 ай бұрын

👍👍👍👍

@zenarupapu6570 5 ай бұрын

Al fin ejercicios de GOAT de este deporte💪

@n1ko_g0d 5 ай бұрын

Buen video cabros, para mi han sido una gran inspiración al momento de ver ejercicios para la Lucha de Brazos, además que se ven buena onda y me alegra ver que se toman este deporte enserio. PD: Son de el Rosal?

@bacarrezavicho 5 ай бұрын

Ya me vi el video, el muscle up todavía no lo desbloqueo, pero estoy casi (no hago nada de Calistenia XD) y la dominada a 1 mano me sale a medio recorrido (esa si es la que he practicado) intente hacer el isométrico a 1 mano para bloque y aguante 12s esta vez.

@ReclutadorDivino 5 ай бұрын

Que humildes, haciendo video para los subs en el solazo

@erickhuenuman 5 ай бұрын

son muy divertidos 🥳

@spartacus7612 5 ай бұрын

Titanes video de vuestra alimentación porfavor!!

@tio_paola 5 ай бұрын

yo para ganar fuerza hacia 30 repeticiones de airchair hops, luego subia a codo y hacia 40 saltos y luego subia a una mano y hacia 55 saltos, eso me dio arta fuerza, bendito el breakdance tricks.

@luisfelipenancavilfaundez4291 5 ай бұрын

Que buena rutina hno ! definitivamente lo intentare, buen video, SAPEE

@jaircabrera4272 4 ай бұрын

John brzenk mi mestro

@krisman3908 5 ай бұрын

Hermano, son magníficos!

@carlos.freeman 5 ай бұрын

Primer canal en español Chileno 😂 muy bueno, suscrito compitas

@JUAN_MF3000 5 ай бұрын

Hagan un vídeo donde pongan todos los mejores y principales ejercicios para tendones, bloque, manos, pronadores supinadores ( lo mejor para pulsos) hagan viral este comentario para que lo vean

@diamantaobrothers 5 ай бұрын

Que buena rutina

@leandraogomes7918 5 ай бұрын

Muii bueno hermanos..soy de brasil🇧🇷💪🏽

@sergioglez6786 5 ай бұрын

Gran, gran video

@elpianistadelcaos9119 4 ай бұрын

Sois los putos amos 💪🏼siempre duros

@RRAZ.TV7 5 ай бұрын

ojala pudiera entrenar con estos tipos

@Tony_Aziz_Comunity 5 ай бұрын

Mi canal favorito ❤

@patriciofuentes154 4 ай бұрын

Muy bueno el video cabros

@SMLTube763 5 ай бұрын

Que buen video saludo que bueno cdsqu sigo este va mal desde sus inicios es nunca joya1

@usasantiago2 5 ай бұрын

genial, un crack el goat

@cygnusx7690 5 ай бұрын

No sabía que esa rutina era de John brzenk, hace un tiempo que vi a un ruso hacer lo mismo y yo pensaba que era del ruso

@Dariocesar-li7vn 5 ай бұрын

Hola hermano jhon breserk hacia 300 veces el hand gripp todos los dias o los combinaba con otros?

@GeoMentrydash-yx7zm 5 ай бұрын

💪

@josevidal7985 5 ай бұрын

Pueden hacer la rutina de Alexey voevoda :)?

@AdrianGarcia-lr5kb 5 ай бұрын

Hola, una pregunta, ¿Cuántas veces a la semana entrenan?

@enriquerodriguezdelgado86 5 ай бұрын

Hagan la rutina de devon 🙏

@ridervanrock7572 4 ай бұрын

0:46 Que wea ? Jajajajajajakskakskja

@adrielxr8171 5 ай бұрын

Podrian hacer la rutina de devon larrart gracias

@TomG-g1012 5 ай бұрын

Hace cuanto que entrenan @tiposduros

@adrielxr8171 5 ай бұрын

Hola buén video , que camara usan , que recomiendan

@dorianpavezmunoz2309 5 ай бұрын

John es como saitama que ni sabe como se hizo tan fuerte

@anonymoustercero3011 5 ай бұрын

Con tiempo la fueza de jhon fue acumulatva el llevaba mas de 30 años entrenando, normal que tenga la fuerza que tuvo en su prime

@Hercules7770 5 ай бұрын

Jajaja minuto 0:46

@iuduiufu6601 5 ай бұрын

Uno de alexey voevoda

@AdrianHernandez-sl6vn 5 ай бұрын

Buena Maipucinos! cuando entrenamos!

@supergood2404 5 ай бұрын

Tipo duro en el video de como tener la mejor pronación, cuantas series y reps era por ejercicio?

@tipos_duros 5 ай бұрын

Unas 4 series de 8-12 reps pero escoge 2 o 3 ejercicios de pronación no todos ya que es mucha carga para el brazo

@supergood2404 5 ай бұрын

Gracias cracks, estoy feliz de que me ayan contestado! 😃😄@@tipos_duros

@LeandroMancilla 5 ай бұрын

Yo hago la rutina de Devon larrat está bien igual?

@christianovando1615 5 ай бұрын

tecnimamete es hacer calisteniaa

@Leviathan009 5 ай бұрын

Bajen de peso muchachos tendrán mayor resistencia

@martinazocarmoto 5 ай бұрын

suban la rutina de engin terzi

@guillermoosses8121 5 ай бұрын

buena broders 🥸

@FedraEscobar 4 ай бұрын

Cuántas repeticiones por cada ejercicio

@manulin 5 ай бұрын

Excelente amigos dónde entrenan?

@Toto-id7vt 5 ай бұрын

Si el ultimo es complicado la verdad

@octavio2014 5 ай бұрын

Hola consulta, que puedo usar si no tentó cinta de karate para las pesas :(

@tipos_duros 5 ай бұрын

Una cuerda o una cinta de remolque

@tipos_duros 5 ай бұрын

Una mochila también

@robertoperezlopez2505 5 ай бұрын

Chalé may alchile como puedo hacer muñeca

@marioruizrueda7074 3 ай бұрын

El de rosa fue el que mejor lo hizo porque no dejó de estar en bloque

@mtrcornolio2119 5 ай бұрын

Cabros una pregunta cuántas veces por semana se debe entrenar para armwesterling?

@tipos_duros 5 ай бұрын

Depende de tu tiempo puede ser 1 vez a la semana o todos los días, lo ideal unas 3 veces a la semana

@mtrcornolio2119 5 ай бұрын

@@tipos_duros muchas gracias pensaba 3 por semana

@alonso8721 5 ай бұрын

de q region son

@tipos_duros 5 ай бұрын

Santiago de Chile 🇨🇱

@s2b2k65 5 ай бұрын

carcks

@xalostok 4 ай бұрын

Son triates?

@brasw9294 5 ай бұрын

Era pulseador o calistenico?

@davidperez3732 5 ай бұрын

Jhon brzenk el real calistenico

@d1ego257 5 ай бұрын

Tienen los medios brazos wn

@user-oj2wp7pi7f 5 ай бұрын

Cabros un preguntar de donde son ustedes????

@tipos_duros 5 ай бұрын

Santiago de Chile 🇨🇱

@juancarlosnogueda5607 5 ай бұрын

No creo que jhon hiciera todo eso

@davidxd-hp1ux 5 ай бұрын

Quizás si aun asi es muy buena rutina es como hacer escalada qué te da buen agarre xd

@rurhvanessahernandezcaro2216 5 ай бұрын

Que clase de rutina eso no es para armwrestling con razón Alex boeboa le gano 😂

@celedonioaldunatelazo6974 5 ай бұрын

Para esa lucha John Brzenk estaba pasando por una lesión (sin contar que Alexey Voevoda era un monstruo de arm wrestling), por lo que su derrota era inminente. En la actualidad Brzenk le ha ganado a Voevoda un par de veces, siendo que este último tiene un bloque mucho más sólido.

@cygnusx7690 5 ай бұрын

Rutina la cual le dio 22 años invicto

@rurhvanessahernandezcaro2216 5 ай бұрын

Sinceramente creo que jhon tomó estériles en sus 40 años y ahora hay armwrestling mucho más poderosos que en ese tiempo

@bacarrezavicho 5 ай бұрын

@@rurhvanessahernandezcaro2216 No le sabes al Armwrestling compa

@antoniogallardo1358 5 ай бұрын

@@bacarrezavicho es la realidad, el deporte ya está atascado de eso, además que ha evolucionado la forma de entrenar. Los pulsadores de ahora tienen más nivel que el de antes y hay más gente en el deporte que antes.