Puntos del trabajo de sombras: - Canalizar y gestionar bien la sombra - Salir de patrones tóxicos - Sentirnos más equilibrados - Mejorar nuestras relaciones evitando proyecciones - Ser compasivos con nosotros y con los demás - Punto de vista más aéreo (ego y sombra) - Sanar heridas, cuidarnos y no rechazarlas - Mirar al miedo a la cara - Fuerza interior, responsabilidad y poder La sombra es lo oculto, no lo malo La luz es lo visible, no lo bueno 🥰

Todo el año he estado pensando y trabajando en este tema. Soy psicóloga y soy también curiosa y entusiasta de la espiritualidad mística y pagana. Considero siempre extremadamente útil, dulce y amorosa tu perspectiva, creo que la belleza de tu trabajo y de tus palabras radica en su honestidad. Gracias. Saludos mexicanos.

Yo empecé a ver mi sombra hace unos años, de muy mala manera, esto me creaba muchísima ansiedad y estaba siempre deprimida, esa cosa negra se burlaba de mi constantemente y oía su voz sarcástica en mi cabeza riéndose de cada cosa que hacía y decía. Tras muchos años intentando hacerla callar empecé a escuchar lo que decía, literalmente me analicé cada célula y al fin fui lo suficientemente valiente para deshacerme de la basura que me creaba la mayor ansiedad, las personas que me rodeaban. Llevaba demasiados años rodeada de relaciones tóxicas, me volví codependiente y la voz interna que se burlaba de mi era mi verdadero yo sufriendo y atormentándome. Empecé a respetarme a mi misma, aprendí a conocerme y amarme tal y como soy. Lo que otras personas intentaban cambiar de mi y por lo que me repudiaban es ahora mi mayor virtud, soy mi mejor amiga y mi mayor orgullo, y debo deciros, no es lo mismo tener miedo desde la incertidumbre y la ignorancia a enfrentar tu miedo cara a cara sabiendo cuál es la causa y enfrentarte a ella con determinación. Ahora me enfrento a mis problemas y ansiedades con mi sombra cogida de la mano ya se me venga el mundo encima. Si alguien lee esto, por favor recuérdate a ti mismo, tú eres tu mejor aliado, eres únicamente tú mismo, tu vida es tuya y vas a morir solo. Tú eres quien más debe ayudarte y en quien más debes confiar. Conócete y respétate a ti mismo. Esa sombra pestilente que nadie quiere es mucho más hermosa que la falsedad que puedes transmitir por fuera. Si nadie te quiere, quiérete el triple.

Vi a mi sombra salir de mi estómago, llegó a la puerta del dormitorio, se detuvo y regresó velozmente a ingresar de nuevo en mi estómago. Desperté con tanto miedo que temblaba como una hoja, pero me di cuenta que no debía temer porque si salió de mí, era parte de mí.

Yo sentandome a tomar el té con mi ego y mi sombra. 🍵

A veces tengo comportamientos muy raros que me dejan pensando, y me pregunto "por qué dije eso!?" o "por qué hice eso!?" es como que otra persona lo hubiera hecho y no yo. Cuando tiro del hilo, en ocasiones lo entiendo, pero en otras, no. Excelente video, me encantó.

Para los más interesados en este tema, les super recomiendo el libro "encuentro con la sombra: el poder del lado oscuro de la naturaleza humana" hace un año lo leí y por eso ya sabía de lo que iría el vídeo. Este libro me gustó mucho y me ayudó a comprenderme mejor, y a aceptar un problema que tenía con mi sexualidad y ahora ya lo canalice de una mejor manera.

He visto como de pronto todos los nuevos brujos y brujas youtubers estan hablando del trabajo de sombras, y me quedo con tu video, que está bien aterrizado y usando un lenguaje y ejemplos tan cotidianos que lo hacen muy simple de entender. Se nota la experiencia, Gracias. 🙌🏼

llevo 18 años callando mi sombra en mi mente y ahora estoy pasando por muchas malas rachas y tiendo a dejar todo incluso lo que mas amo que es el arte, que ya no me llena.

No podemos ser realmente espirituales si no hacemos trabajo de sombras, sin el estamos solo poniendo un parche “espiritual” en la herida 😬 Y bueno, también está el ir a terapia.

He comenzado a trabajar ésto en terapia, busqué en internet para comprender mejor y tu vídeo es el que más me ayudó, gracias. Suscribo

¡Qué forma más curiosa tiene el Universo de manifestarse! Me levanto por la mañana, voy a desayunar y pienso "Toca trabajo de sombras", y me respondo "pero no es luna llena", así que, en principio, lo descarto. Abro youtube para buscar una ponencia concreta y ¡PUM!... tu vídeo XD. ¡Me encanta!

Estoy en desacuerdo con una parte del disclaimer del principio. Uno de los mejores momentos para trabajar la sombra es en momentos de crisis y de dificultad, es el momento en el que la sombra está más presente, más accesible y más necesitando ser vista e integrada. Estoy de acuerdo en que si estamos en un momento de muy baja autoestima es importante discernir cuanta energía le dedicamos a la sombra. También creo que es muy importante hacer este trabajo con acompañamiento profesional, sobre todo cuando uno siente que lo necesita, no sabe dónde empezar o está en un momento muy crítico emocionalmente y psicológicamente. Esta es mi experiencia después de muchos años trabajando la sombra, tanto personal como profesionalmente. Por supuesto que cada uno tiene un camino diferente, pero quería compartir esta información para el que resuene con ella.

Espero con ansias el video de ejercicios concretos para trabajar con la sombra. 🤗

Wow que temazo!!!!: La.Sombra, gracias por el gran aporte y transmitir sus sabios conocimientos saludos desde Mérida Yucatàn México.

Que bueno que personas jóvenes estén hablando de esto en KZfaq. Tengo una chica de 13 años y a veces como mamá se me hace difícil encontrar información atractiva para ella que toque este tema en you tube. Gracias chica!! Excelente video!! Abrazos desde Puerto Rico! 🤗

"Es normal que no estés al mismo nivel pero si tienes la chispa" joder amo esta frase

Ya sé ..SIEMPRE me he criticado por todo ..SIEMPRE desde pequeña me criticaban y entonces aprendí a criticar... gracias Alan a.

Después de tanto tiempo que no me daba una vuelta por acá por falta de tiempo, al fin tengo día libre y justo hay videito, que emoción🤩

Mi sombra está muy escondida bajo la superficie, ahora soy más consciente de que la tengo... Gracias por este video, se valora mucho 💛✨

Esta ves me ha sido imposible concentrarme en tan MISTERIOSO y APASIONANTE tema porque me ha atrapado el decir y tu capacidad expresiva en general ( destaco tus manos) la expresion corporal es verdad pura ..INTEGRACION de nuestras partes! "Somos un todo y a su ves de "TODO" somos parte . Gratitud ALANNA 🙏🏻❤☘

A veces me encuentro a mi misma pensando en una cantidad de situaciones o cosas aleatorias tan raras y horribles. Siento seriamente que estoy muy peleada con mi sombra, hay cosas que pensaba de niña que ahora se que son normales pero al momento de querer hacerlas o siquiera pensarlas las aparto y me doy cuenta que las siento aún como tabú.

Esto me recordó el libro: La ley del espejo, después de leerlo cada vez que me desagradaba algo de alguien analizaba mi sombra, puede resultar un ejercicio desagradable, pero ayuda mucho en reconocer y aceptar ese lado negativo, creo que es necesario navegar por ese lado oscuro de vez en cuando.

Luego habemos personas que, todo lo malo, especialmente los traumas están ahí constantemente. En mi caso, tengo la maldición o bendición, no sabría como llamarlo porque igual lastima, que yo recuerdo cada fase de mi vida, desde el año y medio (eventos fugases que me marcaron) o dos años (donde empiezan mis traumas más fuertes), es algo que jamás pude guardar en una parte de mi memoria bajo llave. Cada trauma se iba añadiendo como una capa sobre otra, al punto que durante mi adolescencia mi autoestima estaba bajo cero, no le encontraba sentido a la vida pero tampoco es que constantemente quisiera morir. Habían episodios muy marcados que traían el dolor que viví en mis años de infante, era cuando me preguntaba, ¿por qué vivir?. Aún hoy en día, cuando algo que me pasa evoca a mis traumas, tiendo a retraerme, cerrarme y observar desde lejos en mi mente el desastre hasta que se calme. Una persona me dijo, que el hecho de yo recordar esas vivencias es bueno y malo a la vez, bueno porque se que desencadena mis traumas, que puede lastimarme y que no; malo porque yo me fuí mucho al lado oscuro, yo solía bromear diciendo que la oscuridad era mi mejor amiga, porque su frío era mejor que el daño recibido de las personas que me rodeaban. Y que por ende, para sanar yo no tenía que pasar por el proceso de recordar aquello que reprimí, porque siempre estuvo presente en mi memoria, y que es muy raro según esa persona, ya que lo normal es que eventos como los que viví sean encerrados por la memoria, pero mi caso fue todo lo contrario. A lo que quiero llegar, es que hace algunos años empecé a buscar un equilibrio, ya que para mi la puerta cerrada es mi lado luminoso por así decirlo, y ahí es donde parezco vampiro porque mi miedo es acceder a esa parte, me acostumbre tanto a estar en mi sobra que sentirme orgullosa de algo que hice bien, me hace sentirme rara, y viene de nuevo en mi mente: no, pudiste hacerlo mejor, no es suficiente, etc. Justo por todo eso, y por referencia de otras personas, empecé a leer sobre Carl Jung, para mi es difícil mantenerme lejos de mi sobra, se volvió como una dependencia tóxica y se que los extremos son malos. Simplemente hay momentos donde lo logro y momentos en que retrocedo todo lo que pude avanzar, yo misma me flagelo, no lastimo a los demás por lo mismo, prefiero lastimarme yo que lastimar a otros, casi siempre pongo a los demás en vez de mí, tanto que cuando estoy con un desequilibrio total prefiero alejar a todos para que mi propio descontrol no los dañe, aún si yo la estoy pasando mal; cuando pasa la tormenta, regreso y con el tiempo puedo hablar de lo que me pasó. Por eso admiro a las personas equilibradas.

Clara, amorosa, generosa y concreta.

Yo apenas comencé a escuchar lo del trabajo de sombras pero ya lo llevaba haciendo sin saberlo.. Y no quise " matar " mis sombras si no abrazarlas, comprenderlas. Aun hay gente que no lo entiende y me da igual. Yo tengo la frase de quien viaja a su infierno está más cerca de ver el cielo. Y el viaje es largo y peñascoso.

Un video fabuloso sobre un tema que conocí hace poco pero me fascina . Gracias por el video .

Está información es oro puro. Muchas Gracias por trasmitir

El amor es la base de todo y todo lo que existe y esta siempre al servicio de nosotros..me costo comprender esto por mucho tiempo..la sombra y los complejos se manifiestan como un sistema de supervivencia hacia nosotros mismos..la naturaleza del todo es inocente y su base responde siempre un "tus deseos son ordenes" si una situación nos causa un estrés o malestar...el accionar siempre supondrá un respuesta para resolverlo como único recurso para hacerte sentir mejor. Pero esto no quiere decir que el motivo que cause el conflicto no sea racional..ahi es donde entra el ego y los condicionamientos cultural. o creencias establecidas en el entorno social religioso etc. Que te hacen juzgar ciertas situaciones de negativas/positivas.. aceptable/no aceptable. El todo (universo, amor, dios o como quieras llamarlo)repito, es inocente , por ello tus ideas.. creencias..etc son incomprensibles por que en el fondo no existe la dualidad , el medio para gestionar esto son las emociones. Las emociones son autenticas en naturaleza son puras..por ello las escucha, si tu mente se mantiene en contradicción con tus emociones, las emociones o miedos irracionales puede hacer surgir un conflicto..las personas desarrollan complejos por traumas puramente emocionales, y estos van a parar al inconsciente, en parte por tu juicio y en parte para tu bienestar..un trauma, un complejo o incluso una enfermedad se les define como programa y se va a expresar, va a gritar, llamándote, pero por tu incomprensión te harán sufrir y los reprimirás mas, y el ciclo se repetirá...ahí es donde tu dices por que me pasa esto a mi? pero aun sin traer consciencia, las expresiones de sombra suelen ser simbólicas ahi es donde reside el estar atento. Presente para reconocerlas, pero tienes que ahondar dentro de ti , tu pasado, destruir o atentar contra tus creencias, y tu sentido de ti mismo. Y eso supone un problema para el ego, el cambio comienza con un cambio de paradigma eliminar y revolucionar creencias..reconocer el conflicto es abandonarse ..fluir en la aceptación sin juicio dual y en la integración , es como si le dijeras al universo..eh comprendido que esta creencia es irracional y ya no presenta un obstáculo para mi supervivencia, no necesitas ayudarme con ello manifestando este complejo/enfermedad y asi el programa se desactiva, parte de esto también es base en la medicina germánica seria interesante si pudieras hablar de ella, gracias a ti si te detuviste a leer este texto tan largo pero espero que te ayude de algo..

La sombra hasta aparece en los sueños, en forma de que te atrapa y no puedes salir de ella, como los sueños de parálisis o que sientes que hay "sombras" que te atacan o perturban, a eso hay que enfrentarse aunque genere miedo y cuando se enfrenta en el sueño se siente un alivio, a veces lo logro pero toma mucho coraje de hacerlo con miedo incluido..es algo que creo

Hola queridisima Alanna... Eres una delicia de maestra.... Muy agradecido ( no sabes cuanto ) por todo lo que me has dado y me sigues dando.... Desde mi corazon GRACIAS!!!...

Wow me sorprende la claridad que tiene del tema esta chica. Se ve que sabe de lo que habla, muchas gracias por tanta información valiosa ❤

Soy consciente de mis sombras: tengo el problema de juzgar a las personas 😔siempre veo los detalles desagradables en las personas Y me da mucha rabia.. sé que son mis espejos..pero seguiré trabajando.

Qué video tan inspirador! Me he sentido llena de un montón de energía y voluntad para seguir trabajando en mí misma. Aunque estoy empezando y entrar en la dinámica de escucharse es difícil, siento que hasta los más pequeños frutos son provechosos, porque es una inversión en nosotros mismos.

Recién comienzo a comprender lo de la sombra, muchas gracias por todas tus enseñanzas, te quiero

Muy buen video práctico para darle luz a nuestra sombra. Muchas gracias

Eres en mi opinión la youtuber que mejor ha desarrollado este tema, lo has sabido explicar muy bien, así es que muchas gracias.

Por fin me está quedando claro que es el trabajo de sombra, ya había visto varios videos sobre el tema y no lograba comprender del todo lo que se trata. Muchas gracias por el video, estoy aprendiendo muchísimo. ❤️

Cuando comenzó el confinamiento comencé a leer a Jung por hobby debido a que me gusta mucho la psicología y no voy a mentir, a Jung lo descubrí gracias a Persona5. Y tengo que decir que este video me ha encantado.

Tenés tantos dones y uno es el don de la palabra es maravilloso escucharte ,me haces tanto bien , agradezco infinitamente haberte encontrado ,amo todo lo que haces !!!

No ha iniciado y ya tiene mi like, por que se que estara bueno uwu

Que video tan interesante y a la vez tan conveniente, desde hace unos meses que llevo haciendo una especie excavación en mi interior en el que se empezó a mostrar mi sombra y ni siquiera yo sabía lo que me ocurría ni porqué me sentía así y gracias a tu video siento que está bien lo que siento y que no debo juzgarlo, de alguna forma me hace sentir segura, muchas gracias por tus vídeos que me han ayudado mucho en general

Fuaaaa es muy loco escucharte justo en pleno golpe de equilibrio 🤐 es hermoso lo que enseñas y como lo explicas!!! 😊

La mejor explicacion que he visto sobre la sombra y sobre todo los ejemplos que lo hacen muy ilustrativo y practico, muchas gracias.

Mi sobra es como es como un diablo, le llamo Amon. Es como si tuviera compartir mi cuerpo con otro ser, pero que ese ser es un fragmento de mi mismo. A veces es cansado, porque esta sobra es como una persona que es pasivo-agresiva.

Me encanta la paz que transmites y que al terminar de ver un video tuyo sienta como si hubiese estado en un viaje muy lindo :(

Vi unos 30 videos sobre la sombra incluidos los de Peterson y el tuyo es el mejor de todos. Es facil de entender y es muy claro el paso a paso. Muchas gracias!

Prudente, inteligente, culta, interesante, don de la palabra...qué gusto escucharte

Que emoción te sigo desde el video en el que hiciste la lámpara de hongos y desde entonces soy adicta a tus videos. Me inspiras muchísimo te mando toda mi buena vibra. Saludos desde México 🖤✨

Toda una cátedra!!!!! Espero que en tu próximo libro podamos tocar estos temas que has estado desarrollando en tus últimos videos como esto del trabajo de las sombras los sueños y lo del alma!! ✨✨✨

El trabajo de sombra requiere mucha introspección y no es fácil pero con mucho amor y honestidad, para poder disolver y entender el por que de las cosas, es liberador,purificante y crea compasión entendimiento y conciencia de como no crear esto mismo en otros. esto es transformador y es una de las mejores cosas que me a pasado, pues es una carga inmensa e invisible para la mayoría de personas , difícil de disolver y entender 😊😊 yo no sabia nada de esto lo descubrí con arduo trabajo interior y meditación. pero como dije cuando lo descubrí fue una de las mejores cosas me a pasado 🙏🙏🙏 soy un muy serio buscador de la verdad y practicante espiritual. Saludos✋

Real que llevo esto haciendo unos meses sin ser consciente y necesitaba escuchar este vídeo, gracias!

Creo a mi ver que eres de las pocas personas que ha sabido profundizar más en el tema y explicar muy bien el concepto de sombra :) me encantó tu video . En mi caso creo que tengo muchos conflictos de mi ego con mi sombra... aveces me siento mala persona por sentir enojo, rabia reprimida, e incluso trato de ocultar mi tristeza ,lloro cuando nadie me ve , siento que asi no incomodaré a nadie ni tampoco tendré que estar dando explicaciones de porque estoy asi . Pienso que soy la única que se ha sentido de esa forma pero he leído varios comentarios de personas que estan viviendo lo mismo. Nunca he hecho un trabajo con sombra me da como miedito tirar el hilo xd y ver donde me lleva...

Necessito un podcast d’Alanna si o si

Estaba escuchando podcast relativos a la sombra y el tuyo surgió de forma automática no estaba viendo estaba solo escuchando cuando te miré me llamó la atención tu rostro, sin intención de molestar la 1a idea que me vino fue:es linda aunque se me imagina una brujita. Y al explorar tu canal me di cuenta que tengo razón, me sentí feliz de descubrirte, de intuirte y por eso me suscribí a tu canal.Además me encantó tu podcast, espero encontrar la segunda parte de este video, pero tidos tus videos me atraen.Gracias.

Muy bien explicado yo ya había leído libros de Carl Gustav Jung y tenía claro lo que es la sombra pero de todas maneras me he visto el vídeo y me ha encantado , se ve que lo haces con muchísimo amor y paciencia. Gracias

Este video me hizo ser consciente de que este trabajo de sombras lo he estado haciendo sola y sin saberlo (mediocremente desde la ignorancia) porque estaba cansada de estar en el agujero sin una sola mano que me ayudara a salir, y porque estaba harta que las personas más cercanas a mí me recalcaron tantas veces las cosas de mi misma que no me gustaba aceptar y que por esa misma razón se hacían más notorias... Muchísimas gracias, eres una guía para todo este tema invaluable, porque a pesar de todo, lo hacía por impulso y no por decisión de reconciliación conmigo misma.

Excelente tema, muchas gracias por tus enseñanzas. A veces creemos que ser buenos es ponernos una mascara y negar lo que realmente somos, y lo único que logramos es enfermarnos mental y emocionalmente y al final seremos como un volcán llevándonos a cualquiera por delante, debes a la falta de equilibrio.... Nuevamente gracias alanna🕉️🕉️💫💫💫🍀

Encontré este maravilloso canal por casualidad y me encanta la forma de como expresas el tema, bien explicado lo de la sombra, de niña me gustaba jugar con la sombra y la veía como mi amiga, acostumbraba a abrazarme viéndome en ella, solían decirme que era malo y que no jugara con ella, la verdad nunca hice caso y cada vez amaba más a mi sombra, bendiciones, saludos desde Ecuador.

Me ha encantado lo que has dicho al principio del video de que no siempre es bueno trabajar la sombra dependiendo en el punto que nos encontramos. Siento que para hacerlo debes estar bien energéticamente, con una base de autoconfianza tambien para llevarlo acabo de forma positiva ya que es un trabajo profundo y requiere enfoque y mucha autobservacion. Muchas gracias por el gran video

Escuchando con taanta concentración, me di cuenta que siempre intenté hacer este trabajo "de sombra" sin darme cuenta de que tenía una definición, sin conocerlo, sólo lo hacía por naturaleza, que increíble, estos días estoy expandiendome y diciendo stop, mi lado más oscuro está presente aún, ¿qué hago? Y me salta tu vídeo. Que oportunidad excelente, muchas gracias, lo explicaste con toda la sinceridad y ejemplos más realistas posibles. Saludos desde Argentina.🧚🏼‍♀️

No me esperaba tanta claridad y elocuencia en como trataste este tema. Me encantó, y llega en un momento muy crítico de mi vida

Te acabo de descubrir y me encanta la sinceridad y transparencia de tu contenido. Hago mucho trabajo interior, y no siempre es agradable , siento que este video me ha pellizcado interiormente y ha dado en algo que no sabia llegar. Gracias ❤

Muchas veces cometemos errores por falta de conocimiento por eso te agradezco tanto esta explicación ; muchas gracias por compartirla . Carlos Beltrán 🙏🙏👑👑❤❤

Una parte de mi sombra es que soy manipuladora para mi no es bueno o malo ya que surgio para defenderme a mi misma hoy bueno lo uso para manipular a personas para que me den cosas no me siento orgullosa... pero la mayoria de las veces lo uso para manipular a personas a que ayuden a personas necesitadas o que necesitan algo que no se pueden permitir...... almenos eso ya lo accepto pero otra parte para mi es escura y no la acepto al 100% como por ejemplo traumas de niñes. Gracias por yu video.

Muchas gracias por este video Alanna, como siempre, ha sido conocimiento muy valioso, conciso y claro. Empecé a llorar en el 25:32, y mi ego me impide ser compasiva con la idea de que hay varias cosas buenas de mí que he dejado en la sombra. Siento que ya pronto será momento de empezar a hacer mi trabajo de sombras; nuevamente muchas gracias por todo!

Tiene unos 20 años una vision o sueño miraba un ojo enorme abarcaba mi frente y a los lados derecho e izquierdo tres sombras humanas en cada lado solo se miraban sus ojos marrones y yo en esa oscuridad total no sabia lo que se me venia encima uno de los momentos mas dificiles demi vida ahora que escucho esto encaja todo lo que es mi ser gracias por comunicar y sacar a la luz aquello que no entendia y lo atribuia a otras causas

Gracias por compartir tus conocimientos y sabiduria, pero so re todo, con todo el amor y la candidez que te caracteriza! ❤

Al minuto 7:48 señalas lo que una vez me enseñó una persona maestra. Ambas polaridades, luz y oscuridad, se integran y se armonizan mediante el amor. Por eso tus apalabras al decir que el diálogo entre las dos partes sea amable, me ha resonado mucho. Gracias Alanna

Gran video como siempre, no me llevo tan mal con mi sombra, el ego a blando, pero soy muy consciente de que tengo mucho trabajo por hacer, que en realidad me da mucho miedo. Sufría de depresión por varios años, y por ahora estoy mejorando. Espero poder mejorar aun más 😁gracias. Y ya quiero ver la segunda parte 👍💓

Guao. Es toda una clase. Creo q la iré procesando por partes. Gracias Maestra. Mujeres que despiertan crecemos juntas.

Gracias Alana por este vídeo ♥️🍂🙏✨💕📖✍️🌹🍁 en verdad me ayudaron tus palabras porque tocaste exactamente 👌🌼 lo que me sucede 🌹✍️📖💕✨🙏 bendiciones 🙏✨💖

Wuu ya quería un video sobre esto, siempre explicas todo super bien 🥺 ahora toca esperar a que empiece ❤

Volveré cuando tenga algo de autoestima

Tu video fue como caido del cielo, justo lo que necesitaba

Alanna, gracias por compartir tus conocimientos. Te descubrí ayer, y resulta que al hablar de ti a una buena amiga, me dice que te conoce personalmente. Ojalá algún día podamos compartir conocimientos y experiencias. Saludos y gracias.

Gracias Alanna :'3... Esperaremos con ansias la segunda parte... Este es un tema que he revisado muchas veces pero cada vez que vuelvo a pensar en ello descubro o redescubro datos que resultan ser piezas del rompecabezas que me hacen falta en momentos muy puntuales... Este vídeo significa mucho para mí en este momento y estoy contenta por ello ♡...

¡Excelente vídeo!, ya quiero ver la segunda parte.

Eres GENIAL! Muchísimas GRACIAS tu compartir tu conocimiento,saludos desde Durango Mexico!

De verdad que tienes toda la razón. Después de descender y abrazar tu lado oscuro, combatirlo y aceptarlo, te ayuda a ser mejor persona y a vivir más desenfadadamente con los demás y contigo misma. Aunque sea complicado, de verdad que ayuda mucho y te hace ver que todo lo que eres se lo debes en parte también a esa parte que no exponemos. Si te alías con tus demonios, se vive mejor😸😸😸😸😸

Me ha encantado!, lo has explicado súper bien y muy clarito. El trabajo con nuestra sombra, como tú muy bien has dicho, no es algo que se pueda hacer el cualquier momento de nuestra vida, pero antes o después, hay que hacerlo si queremos equilibrar la balanza. Un súper abrazo y deseando la segunda parte de este vídeo 😘😘😘.

Me gusto tu manera de explicar tan sencilla de entender. Y me encantaria seguir con la segunda parte de como gestionar tu sombra. Porque esta bien poderla identificar pero luego hay que domarla

Gran comienzo. Es necesario advertir de la inmensidad del abismo.

He visto montones de vídeos sobre este tema, leído posts, etc, y esta es la primera vez que realmente se me presenta de una manera comprensible y realista. O yo soy muy tollo o tú te explicas especialmente bien, de cualquier manera, gracias.

Pase muchos años dando lo peso a la parte oculta, a estos sentimientos y solo veía eso, lo intentaba trabajar pero me fui olvidando del consciente del "ego" sano, me parece también muy importante como es trabajar la sombra aceptarla nomas como parte y no olvidarse del otro trabajo, de los atributos buenos también. Aún no lo pude realizar, pero me costó mucho aceptarlo y entender que me había olvidado de trabajar "la luz" "lo visible", quizás a alguien en la misma situación le sirva. Igual tú video me ayudó bastante a entenderlo mucho mejor y te lo agradezco mucho ♡

Cómo estaba escrito en el templo de Apolo en Delfos: "Conócete a ti mismo"

Increíble Alanna😍. Impresionante como lo explicas. Este es un vídeo que hay que masticar lo, poquito a poco. Muchas gracias, lo pongo en práctica 💖

em pues viendo esto me hizo recordar a algo que tenia hace un tiempo tenia algo parecido , la verdad es que siempre que era mi imaginacion tratando de hacer otra persona con la que pudiera hablar ,tengo 13 y cuando tenia como 9 o 8, recuerdo que de la nada aparecio una voz en mi cabeza, tal vez no fue de la nada deecho no recuerdo muy bien ,a esta voz siempre la visualice como una sombra algo raro siendo sincera, tenia la silueta de una chica y sentia que era yo pero otra persona a la vez,( durante todo el periodo siempre me senti vacia lo cual era una de las causas de mi tristesa ,hasta un tiempo creia que ese vacio era por mi falta de verdaderas amistades)no recuerdo mucho su desarrollo en mi cabeza, pero siempre aparecia cuando estaba algo triste y siempre me insultaba y se burlaba de mi solo hacia eso poco a poco empezo a aparecer mas frecuentemente y no solo cuando estaba triste era en cualquier momento .........recuerdo ponerme a llorar y escuchar esa cosa insultandome lo cual obiamente me hacia sentir aun peor no se si el hecho de que haya aparecido fue por los problemas que habian entre la separacion de mis padres y eso, todo esto siguio hasta que un dia se lo comente a mi mama, ella no sabia q decirme y entre sus intentos dijo q lo ignorara y eso hice pero no funciono y bueno a mi me gusta dibujar y suelo hacer dibujos de expreciones de acuerdo a como me sienta y pues se me ocurrio dibujarla, dibujar esa cosa que me atormentaba tanto, trate de darle una cara ya que no tenia y.. me dibuje a mi de negro.. poco a poco empece a dibujarla mas pero no de una manera mala sino conmigo, si no a mi lado y dandole cariño lo cual parecia molestarle pero a la vez no y asi paso el tiempo y deje de oirla tanto ahora aveces la escucho un poco aveces ,me insulta pero muy poco y cuando lo hace ya no lo hace burlandose de mi sino mirandome con tristesa ahora no esta muy presente en mi vida y no lo se vi este video los comentarios y me recordo a ella ,esa otra yo ... que en un momento no parecia caerme bien. pstd: espero no estar locaaaa xdddd y no ser la unica a quien le paso esto

Que emoción después de un día estresante, ver un vídeo de Alanna. 😍

Me he sentido muy identificada Alanna, la verdad es que me he emocionado un poco y todo, hay cosas que hago y me he dado cuenta al ver el video, asique muchas gracias ❤

Gracias ALANA... MUY CLARA TU EXPLICACION . Muchas gracias....!!!!

Hermoso tema, me sentí totalmente identificada y en todo lo que debo seguir trabajando. Gracias por todo esto 🍃💓🍃

Muchas gracias Alanna, me dejas una gran enseñanza. ✨🌼

Gracias por todo el amor que transmites en tus vídeos y por tus consejos cabales

Hoy encontré tu canal y me ha fascinado...me encantas eres una mujer inteligente y llena de ciencia y consciencia gracias 🙂 💕

Excelente!

No sé si esta relacionado con la sombra o los sueños, lo que si sé es que era algo para reflexionar. Tuve un sueño donde dos chicos me robaban el celular, yo de alguna manera lograba recuperarlo. De pronto en el sueño me encontraba en una sala de clase, había pocas personas y unas de las personas que estaban ahí eran los chicos que me habían robado. Aquellos chicos comenzaron a coquetearme y uno de ellos tenía un ramo de flores de plástico, él me preguntaba si eran bonitas, a mi nunca se me hicieron bonita, pero respondí que si, él me lo regalo y yo la acepte de mala ganas. El otro chico me quería dar su número yo no lo quería aceptar, pero ahí es donde llegaba una profesora y me decía que lo aceptara porque tal vez el chico necesitaba ayuda o a alguien que le ayudará para mejorar, y yo me puse a pensar todo lo relacionado con la delincuencia juvenil (poblemas familiares, falta de apoyo en las escuelas, el entorno en que crece, etc). El caso es que yo lo acepte por lástima. (En todo el sueño me sentía molesta) Al despertar me pregunte que significaba y me costó interpretar. El caso fue que todo se relacionaba a que yo digo si a todo, no importa como yo me siente, sino que como se sentirá el otro o por el que dirán.

¡Excelentísimamente explicado!! Gracias. 👍

Una de las mejores explicaciones de la sombra que he escuchado, ¡gracias!

El echo de estar bien o tranquila y que de la nada te inunde una tristeza agobiante y te largues a llorar como si no hubiera un mañana ¿puede ser una proyección de la sombra?