La técnica Ustrasana para reducir la ansiedad

La técnica Ustrasana para reducir la ansiedad - El Hormiguero

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4 жыл бұрын

Pablo Motos nos enseñó una postura para ayudarnos con la angustia y la ansiedad en estos momentos difíciles. Pruébalo 30 segundos.
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#ElHormiguero #PabloMotos #ustrasana #consejos #yoga

Пікірлер: 16

@moy_007xd7 4 жыл бұрын

Me encanta el hormiguero!!!

@michaelmatos5971 4 жыл бұрын

Eso si que es interesante...

@anarbellapereirablanco9353 4 жыл бұрын

Son unos cracks 😂😂😂

@Robertoo13568 3 жыл бұрын

2021

@marianadumitru4051 2 жыл бұрын

👏

@MiguelAngel-kk3xc Жыл бұрын

Grande Pablo!!

@abejitaamaya5072 4 жыл бұрын

🙄

@delinpa 4 жыл бұрын

Si es muy interesante pero más lo es la llamada openbank! Que como me llame Pablo un día de estos te hago esa postura y 20.000 más jaja

@eltalmr9625 4 жыл бұрын

La columna debe flexionarse hacia atrás a nivel torácico (para que se produzca la deseada apertura de pecho) , no lumbar (para no machacarte los lumbares). Tú cuerpo no da como para apoyar las manos en los talones, has de usar ladrillos. Bascular la cadera adelante?? Jamás. Ninguna indicación sobre el cuello?? Nada sobre la necesidad de hacer posteriormente una flexión hacia adelante??? Tu instructor/a es un desastre y que saques esto en tu programa es terrorismo vertebral, a buen seguro varias personas se habrán hecho daño en lumbar o cervical.

@Melissa-kg1ux 4 жыл бұрын

Usted es profesor de yoga? O lo practica?

@cisscoss 4 жыл бұрын

en serio se creeis que el yoga sirve para algo? el yoga es el """"""deporte""""" de los gandules , yo me pego mi sesion de 30 a 45 minutos de ejercicios de mancuernas y piernas y duermo como un niño de teta . GANDULES¡¡¡¡ sois buena gente pero muy gandules seguir asi XD.

@angelabravopena6039 4 жыл бұрын

Claro que sirve!!!

@sandraarevalo2005 2 жыл бұрын

Gandul tú.. Además de valiente ignorante. Hazlo tú y luego hablas.

@cisscoss 2 жыл бұрын

@@sandraarevalo2005 ya esta? asi de suave? joer ea ea ea que se cabreo la del postureo jajajajajajajajaj GANDUL¡¡¡¡¡

@sandraarevalo2005 2 жыл бұрын

@@cisscoss Eres un paleto. Ya está.