¡ La temida PUBALGIA ! 😭😵 ¿Desconoces las CAUSAS ? Aquí las conocerás 🔝🔝

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Күн бұрын

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Descubre las causas que no estás teniendo en cuenta en pubalgia. Este dolor en la zona inguinal es muy molesto e incapacitante y no suele irse con simple reposo debido a que las causas no mejoran solas. Es importante abordar cómo estás gestionando las presiones internas.
Recuerda que un mismo síntoma puede tener varias causas y hay que descubrirlas para tratarlas y mejorar los síntomas.
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Пікірлер: 114

@jchcemelec1714 Жыл бұрын

Tengo un dolor en esa zona ya un año después de una cirugía de apendicitis abierta

@seminare Жыл бұрын

Excelente video. Es la primera vez que alguien explica claramente sobre el tema. Mi problema de pubalgia apareció hace 6 meses y ningún profesional que visite pudo dar con la raíz del problema. Todo lo relacionan con un psoas corto pero la rehabilitación en tal sentido no surte efecto. A los diez minutos de patear el balón de fútbol ya el dolor desaparece aunque al otro día vuelve el dolor tal cual. Incluso al estornudar me duele en la zona de la pelvis.

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

Gracias por tu valoración y por compartir tu caso, esperamos que encuentres solución

@juandavidarismendi4157 17 күн бұрын

Con ese mismo problema estoy yo como le diste solucion llevo ya 2 meses le pego al balón me duele aveses cuando estornudo

@SrtumbaoMX 5 ай бұрын

Justo ayer me empezó a doler en la ingle derecha, como que no puedo levantar bien la pierna,

@RootsHealthCenter 4 ай бұрын

Pues mejor empezar a hacer ejercicios correctivos antes de que vaya a más y mirar que el tejido no esté dañado

@belkisisea-ez1xb 4 ай бұрын

Hola tengoeses con un dolor en la ingle derecha me agarra asia la pierna

@RootsHealthCenter 3 ай бұрын

Deberías hacerte chequear para conocer qué puede ser

@paulsolis7908 3 ай бұрын

Hola . saludos desde Perú. Por hacer sentadillas me dolió la ingle .el testículo izquierdo también duele. Que hago

@RootsHealthCenter 2 ай бұрын

Pues puede ser una descompensación/tensión en aductores, suelo pélvico, transverso abdominal.. como siempre lo mejor es chequear por u profesional y poner ejercicios para trabajarlo. Empieza con ejercicios de core profundo , respiración e isométricos de baja intensidad en aductores

@nikimartinez220 Жыл бұрын

Desde hace unos años me duelen las íngles. Sobre todo la izquierda. Jamás habría pensado en esto. Desde que tengo migrañas y otra enfermedad mi abdomen no es el deseado. Y es bastante dificil recuperar su aspecto debido a estas enfermedades. Es increíble. Al menos intentaré mirar todas esas opciones. Gracias

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

Eso es. Valorar muevas propuestas ya es muy positivo pars tu avance. Saludos

@elizabetkener4115 Жыл бұрын

A mí también ayer me dijieron tengo pulbargia

@rositagodoy8722 Жыл бұрын

@@elizabetkener4115 hola en cual ingle tiene dolor?

@elizabetkener4115 Жыл бұрын

En los dos el izquierdo está peor

@elizabetkener4115 Жыл бұрын

Te duele la menstruación a mí me duele mestruacion

@rosasaracho7448 2 ай бұрын

Siempre lo sufrí desde chica y sabe con que me aliviaba con un preparado de aceite con una barrita de alcanfor

@Dany_Ache 2 ай бұрын

Eso solo te calma un momento pero no te cura

@RootsHealthCenter Ай бұрын

Un complemento que ayuda!

@maxvsz1716 11 ай бұрын

Sufrí de ese dolor hace 3 años, se me asentó un dolor en el pubis y más abajo que me impidió trabajar hacer deporte, hasta la ropa al tacto de la piel me estorbaba, los médicos decían que no había nada mediante exámenes, mandaron calmantes fuertes para el dolor pero no surtía efecto, hasta que me pasó a los casi 6 meses de por sí como inició lentamente, y ahora vuelve los malestares a los tres años. Sufrí bastante y ahora esmpiezo a sentir de nuevo las molestias, me preocupa pasar por el mismo proceso de dolor molestoso que limita la vida cotidiana.

@RootsHealthCenter 11 ай бұрын

Gracias por compartirlo. Deberías hacerte valorar a nivel funcional por un especialista para poder mejorar las causas que te lo provocan. Ánimo!

@elnomada1980 10 ай бұрын

Tras un examen de ecografia, el médico encontro el tendon en la zona del pubis inflamado. Es una pubalgia o es diferente? El dolor se extendio a la ingle tras haber llevado algo pesado! Gracias 😊

@RootsHealthCenter 7 ай бұрын

Es uno de los factores que crean la pubalgia. Recuerda pubalgia significa inflamación del pubis y engloba todo lo referente a esa zona

@pabloiglesias9924 3 жыл бұрын

Más vídeos así! Gracias!

@RootsHealthCenter 2 жыл бұрын

Vamos subiendo!

@franciscoortega2240 Жыл бұрын

Buenas! Hace un poco más de un año estoy con ese dolor y fui a kine y nada, en marzo y mayo volví a jugar futbolito y tampoco dio resultados, y se habla de que existe un posible pinzamiento de cadera siendo que tanto en la radiografía de pelvis y ambas caderas como en la resonancia magnética salí "bien", y es un tema que me preocupa muchísimo

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

Pues toca revisar la función muscular de las cadenas que pasan por allí si el tema estructural sale bien en las pruebas

@vanessaperez1716 Жыл бұрын

Me acabo de suscribir. Muy útil la información. Me estoy atendiendo una lordosis cervical. No he podido hacer ejercicio de forma constante, pero frecuentemente camino, hago algunas abdominales. También (desde la vacuna covid) siento dolor articular. Ya me hicieron estudios de sangre y una Resonancia Magnética, y solo se vió la lordosis y una déficit en vitamina D. Así que me recetaron desinflamatorios y suplementos de vitamina B (complejo), D3, y colágeno y condroitina. Pero ese dolor en la ingle izquierda es muy incómodo, con reposo se me quita. Principalmente me dá cuando estoy mucho tiempo de pie o cambio de peso de una pierna a otra. O acostada tuerzo un poco la cadera.😢 en mi próxima consulta le comentaré al doctor. Pero tu explicación me parece acertada. Saludos😊

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

Muchas gracias por la valoración y por compartir tu caso

@rominamaza2569 Жыл бұрын

Q médico tendría q ver ?por q a mí me pasa lo mismo

@eri4615 Жыл бұрын

Hola, empece a hacer ejercicio hace 4 meses y en el último mes he estado sintiendo una molestia en la ingle no se si sea normal pero me asusta que pueda ser grave, pero no quiero dejar dw hacer ejercicio

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

pues tendrás que ir a que te lo valoren para asegurarte de qué es y si es causa de una mala ejecución

@c.a.m1982 6 ай бұрын

Doctor le comento soy una persona que le gusta el deporte el futbol y salgo a correr 3 veces por semana y hago cardio los fin de semana juego futbol bueno este fin de semana que jugue aproximaod 45 minutos en una jugada patie la pelota y senti un Jalón o un pequeño crujido en la pierna derecha arriba d ela ingle puede ser pubalgia bueno ese dia me dejo inflamado un poco pero si pude caminar con un poco incomodo que puede ser pubalgia y que ejercicios recomiendas

@RootsHealthCenter 5 ай бұрын

Si surgió de un gesto repentino puede ser una afectación tendinosa, muscular, articular... Habría que chequear que el tejido esté íntegro pero no se le denominaría pubalgia a no ser que no hubiera causa estructural aparente y se mantuvieran los síntomas en el paso de los días

@AbdullahAbbas-jm2kj 7 күн бұрын

Nice 👍

@user-ub8qf6jb3q 5 ай бұрын

Ami me agarro dolor abdominal de un lado , pasó un mes jugué ala pelota 2 veces y me agarro dolor del otro lado abdominal y de la ingle , es x falta d reposo

@RootsHealthCenter 4 ай бұрын

Si a veces por sobrecarga pueden pasar estas cosas

@Alppherd 2 ай бұрын

Sufro de hernia inguinal. Fui intervenido con cirujia hace 15 años pero ya regreso el dolor. Hago mucha bicicleta en pendientes cuesta arriba, cree que eso influye? ... ademas tengo juanetes por caminar mal .. soy todo un caao

@RootsHealthCenter Ай бұрын

Todo influye en el resto del cuerpo. Uan hernia operada sin corregir lo que lo provocó puede producir recaídas aunque se alejado en el tiempo. Recomendación: que analicen tus desequilibrios musculares y con ejercicio intentar corregir

@mimitorres1411 2 жыл бұрын

MUY CLARO !!! GRACIASSS

@franmeysdelosangelesramire9554 Жыл бұрын

Que especialista puede ver ese tipo de dolencias, ya yo he ido a distintos médicos, tengo una molestia en la parte izquierda, algunas veces me da un pequeño dolor hasta la rodilla y luego a la cadera😢 ya no se a que especialista acudir

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

Un readaptador/ fisio/ activador muscular / posturólogo

@mireyaherrera4744 Жыл бұрын

vaya a un gastroenterólogo. un consejo.

@lieternunez3074 29 күн бұрын

@@franmeysdelosangelesramire9554hola me identifico contigo llevo más de 6 meses con dolor en la ingle y me baja hasta la rodilla y no se q es .ya he ido al medico y me hecho radiografía. Y en los huesos no tengo nada .

@eduardolara8146 Жыл бұрын

Hola buenas gracias por enseñarno

@yorlenigomezcorrea1327 Жыл бұрын

Al hacer ejercicio de fuerza en las piernas, me duele la parte de la ingle, entre pierna puede ser pulbalgia?

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

Es una posibilidad habrá que valorarlo

@G4briel500 2 ай бұрын

Oye bro hace 3 dias estaba corriendo y me dio un dolor en la ingle pero también me empezaron a doler mis huevitos es normal?

@RootsHealthCenter Ай бұрын

Normal no es. Tendrias que ir a que te ayuden con un diagnóstico. Puede ser algo relacionado con los adductores y suelo pélvico. Saludos

@startnowtolive8282 Жыл бұрын

Hola, yo llevo con un dolor de pubis 6 años... a causa de un sobresfuerzo abdominal. Me han hecho todas las pruebas del mundo y la frustración de que salgan todas bien, un dolor (incapacitante) y no saben de dónde viene. Suerte que soy muy fuerte mentalmente y voy aguantando, pero ya se me van pasando cosas raras por la mente por la impotencia de que nadie sepa qué es, y es mucho tiempo aguantando. Me han hecho gammagrafía, placas, resonancia, 2 electromiogramas, 3 ecografías...y todas salen "bien". Algo falla cuando soy una persona que no se queja de nada y tengo un dolor 24h desde los últimos 6 años. Ayer casualmente tenía cita en el quirófano, no fui, lo preferí aplazar, me da cierto respeto y quiero saber otras opiniones. Me quieren "quemar" dos nervios ya por "probar". He ido a fisios y osteópatas y ninguno sabe. He probado 1000 cosas. Así que probaré la 1001, lo que dices en el vídeo...Gracias. Saludos :)

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

Suerte y ánimo hay que encontrar lo que no se está corrigiendo!

@aitorserra8307 Жыл бұрын

Hola, yo llevo con un dolor en el pubis 11 meses, juego a futbol y un dia entrenando sentí un pinchazo en el pubis y no le di mayor importancia, el dolor ha sido intermitente, es decir, al principio sentia dolor al jugar, paraba 1 mes y desaparecia pero al volver a jugar empezaban las molestias, así he estado 7 meses sin que nadie me dijera nada, a finales de verano empeze la pretemporada(una de las peores decisiones que pude tomar), pero que necesitaba hacer ya que había cambiado de equipo y para entrar en él, necesitaba que el entrenador me viera jugar, aun estando lesionado, conseguí que contara conmigo y decidí parar de jugar para ver si desaparecia la molestia, ya que al hacer la pretemporada aumentó muchísimo, fui a fisios y todos me hacian masajes y nadie conseguía aliviar mi dolor, hasta que hace un mes fui a un fisio, que me hico un diagnostico muy bueno con una serie de ejercicios que le sirvieron de test para diagnosticarme la lesion de pubalgia, la cual yo habia estado sufriendo durante 11 meses y nadie había conseguido decirme que era aquel dolor/molestia que he estado sufriendo durante prácticamente 11 meses las 24h del día, todos me decían que era un exagerado y nadie comprendia mi dolor ni por lo que estaba pasando, ahora estoy haciendo ejercicios diarios que me ha mandado hacer el fisio, llevo prácticamente 1 mes haciendolos y la verdad que estoy muy satisfecho con los resultados que estoy obteniendo, son ejercicios para fortalecer los músculos que rodean el pubis y mi dolor/molestia se ha ido reduciendo poco a poco, el fisio me ha dicho que son "mínimo 3 meses de recuperación" y que a partir de ahí se puede alargar dependiendo de como mi cuerpo reaccione a los ejercicios y la capacidad que tenga de recuperación, eso si, voy a poner todo de mi parte y poner todo de mi para acortar plazos y recuperarme lo antes posible. Perdon por este texto, pero queria desahogarme un poco y pienso que posiblemente lleves arrastrando una pubalgia que nadie haya sabido diagnosticar, ya que con todos eso que te han hecho es dificil detectarla, mucha suerte y espero que ya sepas lo que tengas y mucho ánimo con tu recuperación, se por lo que estas pasando, has sufrido y lo que es que la gente no lo comprenda, mucho ánimo!! PD: Muy buen video, has explicado muy bien las causas de la pubalgia!!

@javiervegademora7947 Жыл бұрын

Mírate la boca si tienes algunas muelas picadas o dientes por hay puede venir el problema deverdad Ami me paso créeme 👍🏻

@717EDDIEGUERRERO Жыл бұрын

@@javiervegademora7947 es en serio , o bromeas?????

@plataformaspagando6390 Жыл бұрын

@@javiervegademora7947 enserio yo tengo una carie y me duele el ikgle

@marylinrojasc_ 3 жыл бұрын

Me encantan sus vídeos! Precisos y concisos !!

@RootsHealthCenter 2 жыл бұрын

Gracias

@ramirom0391 Жыл бұрын

A mi duele esa zona hace 1 mes, patee un balon en frío y senti como desgarro en los cuádriceps y ahora siento una molestia en la ingle que debería ser

@gabrielledesmagalvan2154 Жыл бұрын

Como sigues

@ramirom0391 Жыл бұрын

@@gabrielledesmagalvan2154 igual

@gabrielledesmagalvan2154 Жыл бұрын

@@ramirom0391 yo también siento lo. Mismo pero yo me lesione hace una semana y media levantando pesas

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

Es posible que te hayas realizado algún tipo de lesión en el tejido, deberian chequeártelo. Aún siendo así es importante que también recuperes ls función muscular de la zona, la capacidad de todos los músculos de activarse correctamente sin que se genere dolor. Empezar con isométricos es quizá la manera más fácil para ello. Saludos.

@claudiomartinbattista-kg5cm 8 ай бұрын

Una pregunta x que esa sensasion de quemason y fuego segun el movimiento ???

@RootsHealthCenter 7 ай бұрын

Pues son producto de el estímulo de receptores que tenemos en los tejidos. Puede ser por falta de oxígeno en las células, toxicidaden la sangre/ tejidos, lesión nerviosa o muscular...

@Francesco_Di_Pereira Жыл бұрын

Amigo pero el desbalance muscular entre aductor y recto abdominal no puede suceder también que este sea mucho más fuerte que los aductores

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

Sí podria ser en todo caso habrá que corregir esos desequilibrios sea cual sea el origen

@Francesco_Di_Pereira Жыл бұрын

@@RootsHealthCenter Gracias

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

A ti

@luisantoniopina200 Жыл бұрын

Yo tengo esa molestia desde hace un año es que en mi trabajo levantamos cosas pesadas y me eh resbalado y siento como un tirón en la parte pélvica según la molestia es muscular porque me ise un ultrasonido y no salió otra cosa pero la parte derecha la tengo un poco inchada quiero saber si la inchazon es parte del problema si también se da la inchazon del músculo espero me respondan gracias

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

Si se inflama es que sigue habiendo algo que genera la inflamación, o un problema en la mecánica, tejido o un problema en la bioquímica del cuerpo que no es capaz de regenerar el tejido

@mariauctolen2198 Жыл бұрын

@@RootsHealthCenterhola y como se compone eso??

@galax-mc8jw 7 ай бұрын

Buenas tardes, yo tengo una inflamacion en la pubis izquierda cuando cargo algo se inflama poco antesse inflamaba mas ya es menos bajo la infflamacion, me saque un ultrasonido y me dijo el doctor que es una pubalgia, me mando a rehabilitación rehabilitación , ya tengo 4 meses, alguna sugerencia que me puedas ayudar, puedo hacer abdominales o no? Gracias espero su respuesta.

@user-do3yo2ms6t 6 ай бұрын

Buenas amigo espero este bien que razón tubo de su inflamación parece que yo tengo lo mismo buen día saludos

@RootsHealthCenter 6 ай бұрын

Pues si es publagia como se comenta en el vídeo hay que asegurarse que la muscualtra profunda abdominal trabaja correctamente, comenzar por mejorar respiración, activar transverso , oblicuos internos... y de ahí irlo uniendo con el trabaj ode aductores. Empear con isométricos es lo más fácil saludos y ánimos

@user-do3yo2ms6t 6 ай бұрын

@@RootsHealthCenter muchísimas gracias le agradezco mucho

@YahirCarrillo-wf2xl 5 ай бұрын

Disculpe como se diferencia una hernia anguinal ah esto?@@RootsHealthCenter

@martha2551 2 жыл бұрын

Hola gracias por sus vídeos. Me duele la ingle izquierda cuando estoy sentada al ponerme de pie me da el dolor no puedo apoyarlo.

@RootsHealthCenter 2 жыл бұрын

Si sucede al estar sentada es posiboe que tenga que ver con una restricción en el flujo de la ingle ya que es una zona donde pasan muchos tejidos, venas, nervios, vasos linfáticos... Habría que revisarlo pero puedes empezar por masajear la zona abdominal baja izquierda a ver si encuentras zonas de molestia en la palpación

@martha2551 2 жыл бұрын

@@RootsHealthCenter gracias por su respuesta. Buen día.

@mariaarana2361 Жыл бұрын

@@martha2551 como estas ahora?tengo un problema similar!

@martha2551 Жыл бұрын

@@mariaarana2361 Hola buen día, resultó que tengo desgaste de cadera.

@vanessaperez1716 Жыл бұрын

@@martha2551 oh, yo he padecido esta molestia. Mucha paciencia y bendiciones para Usted.

@katerinmarin1845 Жыл бұрын

Tengo un dolor muy fuerte en la ingle izquierda siento como si se me pusieran un pinchazo de voltaren que te duele y escuece y quema al mismo tiempo y se me extiende a media cadera y hasta la rodilla

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

Pues lo ideal es que un profesional te lo chequee y te dé herramientas que te ayuden a solucionarlo. Ánimo!

@edwinrosas2167 10 ай бұрын

Yo por hacer ciclismo un dolor muy fastidioso

@RootsHealthCenter 10 ай бұрын

Sí a veces pasa. Revisa que no sea por un mal ajuste del sillín.

@oswaldomayorga3226 Жыл бұрын

La pubalgia se puede dar por un golpe en la zona baja con un balon?. Agradezco su respuesta

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

Si se da una inflamación podría ser pero si es por un golpe debería desaparecer en unos días en cuanto baje la inflamación

@victorialopezmorales9645 Жыл бұрын

Traigo un dolor muy fuerte en la ingle derecha como si fuera un moretón o cuando me agachó como si me estorbara una bola y me duele de repente un día ya no traigo nada y al otro día me muelve k sera

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

Difícil de saber sin valorarlo y verlo, si continúa ves a un especialista que te lo valore para salir de dudas. Saludos

@mariauctolen2198 Жыл бұрын

Hola amigo y como sigues a mi esposo le pasa lo mismo

@elizabetkener4115 Жыл бұрын

Años aguantando el dolor me decían infección intestinal resultó que es pulbargia alta

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

Buenas. Bien que ya tengas un diagnóstico. Ahora a trabajarlo para resolverlo. Ánimo!

@elizabetkener4115 4 ай бұрын

Hola lumbalgia de cadera y pubalgia tengo

@arz2444 11 ай бұрын

Ami esposo ahí le duele pero solo cuando está de pie

@RootsHealthCenter 11 ай бұрын

Puede tener que ver con la pisada quizá

@emanuelbongiovanni7024 3 ай бұрын

Hola alguno la pubalgia le hace doler los testículos?

@batatacuántica 3 ай бұрын

Tengo esa misma duda, fui al doctor y me dijo que no habia nada raro

@RootsHealthCenter 2 ай бұрын

Es muy típico porque es la zona de inserción de aductores y suelo pélvico y se ven involucrados músculos adyacentes a la zona

@emanuelbongiovanni7024 2 ай бұрын

@@batatacuántica hola broh yo me hice una ecografía y me dió que tengo pubalgia.. me dolian mucho los testículos.. estoy con kinesiología y he mejorado bastante

@oswaldorodriguez7047 Жыл бұрын

Buceo

@victormanueldiazmartinez2197 Жыл бұрын

Tengo como8 años con un dolor punzante y aveces unos incones en la rayita entre los testiculis y el ano fui donde un doctor y loque me dijo que nadie a pidido dar con eso y que muchos pacientes tienen eso y eztoy preocupado me gistaria saber si hay antiviotico para quitar eso.

@RootsHealthCenter Жыл бұрын

Pues si no es una bacteria lo que lo provoca no tiene mucho sentido tomar antibióticos, habrá que encontrar la causa para saber el tratamiento

@imenarrodemtz.7929 5 ай бұрын

No te entiendo nada: oblicuos y puras palabras raras. abductores ¿qué es eso 🤔

@RootsHealthCenter 4 ай бұрын

Los adductores es un grupo muscular que lo conforman varios músculos y los encuentras en lacara interna de la pierna. Oblicuos son músculos que están en tu abdomen en la parte lateral del torso. Hoy dia si pones en Google estas palabras podrás encontrar información