sin meta, sin objetivo.

Se puede meditar de mucha maneras , pero no confundir meditación con relajacion , ese es el paso previo , mejor es investigar lo por ti mismo , puedes practicar un ejercicio intenso o prestar atención a tu alrededor , estar al centro eso es meditar . Así que no hay fórmula , por qué hay muchas formulas así que no es tan importante explicarlo.

@@pablo197610también de acuerdo contigo :)

Y cómo se hace eso?

@@yesiariasdelarosa3118 no se hace desde el razonamiento..obvio q la mente siempre va a estar ... Pero es más un sentir .. conectar con el cuerpo .te animo a q busques un lugar de meditación..las escuelas zen son muy entendidos en el tema...

Justo como dice. Solo es cosa de cada uno encontrar ese camino en su momento. Saludos cordiales

Yo tuve que pasar por situaciones altamente estresantes para darme cuenta. Aún así el filósofo Epicteto lo explica, pero con otras palabras, gracias a esas palabras empecé a entender las palabras de éste vídeo. Es la primera vez que lo veo y la verdad ya sabía masomenos lo que dice, por experiencia. Igual Epicteto habla masomenos de eso. De que mucha gente es gramática no filósofa solo les gustan las palabras bonitas y ya está.

Hay q cerrar los ojos?

@@yazminricitos1125 a mi me resulta mejor.

La meditación es el enfoque del espíritu y el camino del alma, no un arma, sino una herramienta para ser mas humanos y altruista, en cuerpo, mente y alma.

Con todo respeto para este iluminado: solamente se la pasó evadiendo las preguntas del entrevistador y haciendo gracejadas... Si no quiere dar información, ¿que hace ahí?

​@@vulcano911woo..woo..con todo respeto le digo que abra su mente y vuelva a ver el video sin APUROS sin IMPACIENCIA. FUE MUY CLARO AMIGO.

La mente es como un cuchillo muy filoso. Si no puedes usarlo bien, quédate quieto o te volverás loco. Entonces, hay que ir despacio. Hay que entender primero qué es un sueño lúcido. Luego, despertar conscientes en nuestros sueños, mientras nuestro cuerpo material reposa profundamente. El intelecto es una dimensión del entendimiento, es necesario saber en que consiste esa dimensión y qué son esas dimensiones. Porque una cosa es enseñarte a ti los misterios porque eres adulto, y otra cosa enseñarle los misterios a una persona con un cerebro enfermo. Si el cerebro está enfermo, la mente es pobre. Y hay que saber respirar conscientemente para concentrarse, pero no respirar cuando ya entramos en la dimensión onírica del pensamiento, ya que el cuerpo tiene cerebro, pero el espíritu (vehículo hipotético de los sueños) tiene lo que llamamos Psique. El espíritu no respira Oxígeno, sino Hidrógeno pero no necesita pulmones para hidrogenarse, y no hay que respirar. Mientras tú duermes, el cuerpo respira mecánicamente, pero la psique no necesita de ese oxigeno. Así que, podrías entrar en la profundidad de cualquier lago, y tu psique no se enfermará por falta de hidrógeno, porque ese tipo de alimento no funciona mecánicamente. - Un Saludo Fraternal para todos.

@@jonassatchariel gracias. Excelente explicacion

@@jonassatchariel Gracias ....

@@jonassatchariel todos los días se aprende algo, deje de meditar porque un día mientras estaba en la meditación sentí que una luz brillante salió de mi pecho y mi cuerpo lo sentí ligero como si se desprendiera del suelo,por instinto abrí mis ojos rápido y pensé en que tal vez eso lo sientes cuando mueres y me asusté.Hacia meditación guiada de las que hay aquí, ahora solo hago respiración y relajación.

@Cristian Insuasti al principio puede suceder ya con el tiempo vas adquiriendo experiencias y lo harás mejor. Ayuda esta sentado y mantener la columna recta evita no dormirse

Hola, Mina, una pequeña acotación, es tomar distancia de la mente y el cuerpo.

Efectivamente, dhyana no es un acto de sentarse y meditar, es un estado de conciencia.

El problema son los ministerios, el estado,pues ordenan que cosas deben ir y las que no

@@rodrigovasquez8902 es cierto, va mucha cosa política por allí.

En las escuelas de los ricos la educación no es así. Nuestras escuelas, las comunes, nos educan para creer ciertas cosas, y principalmente obedecer.

Creo que hace mucho que no entran a una escuela primaria comun! Los niños estan mas despiertos de lo que creen, ya no se dejan avasallar como las generaciones anteriores.

Al que se juzga es al pez, por saber trepar al árbol. Pero si . Hablas con toda lógica . Da igual la imaginación , pensamientos , dones que tenga un niño, a todos les mandan estudiar cosas que no les valdrán para nada En la vida , con la "obligación" de que almacenen esa información Por el tiempo suficiente para el día del examen y poco más . Pocos recordarán o les valdrá En la vida , las raíces cuadradas para su día a día , contabilizar el sueldo que le pagan por horas de su vida o pagar las facturas . Da igual que un-a niño-a , tuviera una inspiración , una imaginación distinta al resto, a todos los quieren cortados por el mismo patrón ( mentes cuadriculadas ). Sobre la frase que dijiste , es como poner en la misma aula , clase , a un elefante, un mono, un pez, una jirafa y un pinguino. Examen para mañana ( trepar al árbol ). Si el elefante no lo hace, se le castigará toda la vida por inepto, cuando no es su fuerte, ni le valdrá para su vida Real . Pero por eso se puede castigar su mente y su posibilidad de destacar en lo que realmente le saldría de forma natural. Niños con problemas, estrés, a parte de que está estudiado que el horario es malo para su salud y su aprendizaje ( para lo que van a aprender , que les pueda servir ) como leer, estudiar , sumar y poco más . Porque mismamente socializar está muy sobrevalorada. En casa también Se les castiga y se les obliga a estudiar , aprobar y centrarse en las asignaturas . Las familias tienen "como realidad" que estar (solo) es malo . Y castigan a los hijos, diciendo , iras castigado a tu cuarto a estar solo. Cuando la soledad es la mejor compañía . Te presenta la oportunidad de conocerte a ti mismo y nunca te traicionará . Creo que pocos "expertos" analizan el tema de la soledad . En que momento cuando somos niños ( o son niños ) se conocen a Ellos mismos , experimentan , se conocen "sexualmente" etc... Estando con gente al rededor???? Rodeados de "amigos" o familiares ? O en soledad ?? Y que ???? Solo en cuestión de lo sexual , es donde tienes que estar sólo para conocerte???? El resto???

Oye y cómo se hace eso. ? 🤔

NAMASKARAM Puedes empezar con Isha kriya..es interesante cómo principiante. Gracias..Amigo..Salud para ti.

px

@@gabrielbarcenas7620 el punto es tomar conciencia que vos no SOS ni tu cuerpo ni tu mente, tu cuerpo y tu mente son instrumentos para que exploremos este mundo,son importantes si, pero somos algo que más que eso, y para mí a eso se refiere, tomar distancia es diferenciarce.

Tienes toda la razón ( así me quedé yo ). Pero .... y lo a gusto que se vive estando loco para los demás??? Sintiendo que los demás no es que no estén locos, es que no exprimieron lo suficiente su mente . A Mi me encanta Ir contracorriente, que la gente me llame loco , mientras yo los veo ciegos . Cada uno tiene un mundo real en su cabeza . Muchas personas le conocerán a usted , pero ninguna igual que otra . Aunque tenga 5 hijos y 3 hijas , ninguno le verá igual que otro. Sus amigos , amigas, conocidos , vecinos ..... Cada uno pensará que usted es de una manera (( pero solo usted se conoce )) no del todo, pero si realmente y no como los demás crean que es. Así que *VIVA MI LOCURA* , si me puedo hacer más loco pensando más como lo suelo hacer , no tenga duda , que cuanto más pueda exprimir mi (ordenador interno ) más lo haré . 😈😇

:=)

Meditar es Mente vacía ...Respiración consciente y observar todo el entorno...en Silencio... 🌞🌅🙏💖🍃🌹🍃🌹💋💋💋

Yo estoy igual estoy aprendiendo a meditar y formarlo como un hábito poco a poco dejándolo ser cuando empecé a meditar desde hace años pero no lo hice un hábito y por eso lo dejo tengo que seguir practicando para seguir perfeccionando la meditación .

Brother is very important what you just said but do it in spanish because there are people who doesn't understand a word, and what you said is GOLD. Have a nice day.

Meditar no es sinónimo de oración jaja

Vaya a Nueva Acrópolis

Buena explicacion¡!

Es algo muy necesario lo que has dicho, espero que muchas personas puedan leer tu comentario ❤

@Victoria gracias por fin ha alguien le pude entender lo que el dijo que se medita con el alma con tu interior no con los pensamientos espero haberte entendido bien

si no uso mis pensamientos que voy a hacer? jajss

Es muy bueno..lo lei en un momento complejo de mi vida y realmente me ayudo a comprender muchas cosas

Igual yo

Y que consiguen con eso.

@@abirama903 Una mente enfocada en la realidad no sumergida (y con frecuencia ahogada) en el futuro o en el pasado. Además incrementa la concentración.

@@EvaSiente. Realidad de que si ni saben en quien estan meditando. Soy Hare Krishna y el Yoga más avanzado es el Bakti Yoga , el Mantra Yoga si no es el Maha Mantra es como que no hicieran nada xq el Mantra para esta era de Kali Yuga es el Maha Mantra. Y la meditación en Sri Krishna su forma trascedental y Harinam Sankirtan no es sentarse respirar como tontos y no pensar en nada eso se llama Impersonalismo.

Cualquiera lo puede hacer pero no cualquiera se conecta con el yo soy 🙏 no lo hagas si piensas así porque peor te estas haciendo daño, si no estas preparado, se nota que no alcanzaste la luz 💫 bendiciones 🙏

Actualmente, la neurociencia ha hecho estudios sobre la meditación, específicamente el mindfulness o atención plena, y se han encontrado cambios a nivel cerebral, como en la amígdala que es una glándula que controla el mecanismo del miedo. La meditación genera cambios positivos en muchos aspectos. Si debe tener una tecnica pero cualquiera la puede aprender, y obtener sus beneficios. Más alla de una doctrina religiosa, la meditación mindfulness se utiliza, incluso como terapia psicológica.

Puede compartir alguno?

Cierto, sabes que los mantras de Isha dicen eso mismo💖💖

@@yhozhi1. Claro te paso kzfaq.info/get/bejne/edqCjbx1uZmoiJs.html

La meditación es muy simple , si el lo dice en indio , otros lo usan en inglés , da igual las palabras que uses para meditar. Otra cosa seria si quieres hacer vibrar ciertas partes de tu cuerpo , que daría igual si dices Ohmmm , que Tommmm. Para meditar no hay más que ver desde todos los puntos de vista cada cosa . Si es una frase ( cada palabra ) todos sus posibles significados . Que piensas de más , juegas con interpretaciones , con palabras , con rimas ... da igual , ni gastas wifi, ni necesitas cobertura . Ejercitas la mente igual , a parte de meditar . A las cosas simples , si quieres educar tu imaginación , también se le pueden dar mil vueltas, mil significados , mil análisis . No por ser simples ( a simple vista ) hay que aceptarla como tal. Que no cobran por conexión a Internet . Que la mente es muy poderosa y juguetona y hay que alimentarla con pasatiempos , lo simple También vale... Yo cuestiono todo . Desde hace varias décadas no dejo títere con cabeza , me da igual que sea (lo normal) para todos . Sea casarse con una firma y papeles de por medio. Sea la obligación de trabajar para traer dinero a casa ( cuando mi dinero trabaja por mi , mientras yo duermo ). Y si no duermo es porque le doy caña al cerebro . Que tan mala es la soledad para la gente y por que tan buena para mi. Como se valora la amistad , el amor .... Cuando hay mil grados en cada una . Mucha gente llama amigo a cualquiera , no sabiendo el significado real de la palabra . Con los sentimientos lo mismo , dicen te quiero, como decir hola buenos días . Que tan bueno es ( según la gente ) llorar y por que , al parecer el mundo "necesita" hacerlo , incluso muchAs, se llevan al extremo de provocarlo queriendo (( con que fin )). Que célula infantil tienen aun conectada para tener que hacer saltar llantos por mero gusto , cuando se usaban por llamar la atención . Como los sistemas comerciales , empresas , televisión , te venden que es "necesario" la leche para el calcio de los huesos y gilipolleces de esa índole . Cuando la leche solo es "necesaria" en edad de ((lactancia )) upsss ... si la palabra lo dice 😂😂😂, que cosas tiene la vida y cuan potente es el idioma español. Y cuanto poder tienen las palabras . Aún más si se ven desde todos los puntos de vista y a través de todos los filtros posibles . Ya que tengo un "vicio" absorbido desde hace tiempo , que SÉ, que en las conversaciones ( algunos dicen el 7%) ( yo veo que el 3%) las palabras son relleno. En una conversación las palabras son el 3% de la comunicación , el resto son los gestos, tics, miradas, tonos, tempos, espacios , silencios ( también dicen mucho ) ojos, boca, manos , pies , orejas, nariz .... Todo habla . Las palabras que salen por la boca de una persona pueden mentir , el cuerpo NO. Y por escrito , uffff. ... 500.000 interpretaciones . Es un pasatiempo ir a un sitio y ver a personas hablando , sin tener ni que escucharlas . Con sus gestos, se ve si están pavoneando, si mienten, si se quieren ir , si les aburre lo que les dicen 😂😂😂😂.... Que mundo este 😂😂😂😈

En mi pueblo les llamamos labiosos.

Eso por ejemplo no tiene nada que ver con esta filosofía. Como dices, usas la meditación como un momento de relajación debido al esfuerzo que realizas. La filosofía que comparte el señor mas lo entiende como un momento de ser, me refiero, de percibir la existencia, de “recibir” la vida. No de estar relajado, sino estar completamente atento y vivo, pero sin entrar a tu mente y los infinitos pensamientos e ideas que esta genera, sino, simplemente RECIBIR el presente, recibir el transcurso de la existencia, dejarse llevar, formar parte del inmenso proceso del universo sin oponer resistencia, al menos por ese pequeño periodo de tiempo. Esto no por inventarse cualquier cosa rara para hacer, si no que según ellos, el sentido individual, el sentido del “yo” ósea que tú te sientas tú, diferente de aquel o aquella; es una ilusión, la idea es que todos somos simplemente parte del todo, parte del universo, somos el universo en sí mismo, solo que nuestro intelecto y su capacidad nos hace vivir una ilusión curiosa. La idea tiene sentido, de hecho es la interpretación más acorde a la ciencia hasta ahora, viéndolo de la forma en que todos moriremos, y al morir, tu energía se disipa en forma de calor por el suelo y se pierde en la inmensidad de la tierra, y tu carne y composición corporal se pudre hasta ser consumida por los gusanos e insectos hasta que cada parte del antiguo “tu” forma parte del proceso metabólico para obtener energía de muchos animales, y de las plantas y la tierra, y que al final también termina gastándose en la energía para los impulsos eléctricos que usan los seres vivos para usar sus músculos, o disipándose en más calor, y al final el sentido del yo se pierde al terminar formando parte de los procesos de la tierra y del universo. Entonces esa idea esta implícita en su concepto de meditar, como de desprenderte del “yo”, sacar tus pensamientos, sacar toda tu identidad y dedicar esos minutos a sentirte parte del todo, sentir como no eres tú sino eres el universo, eres parte de él. Después de tiempo practicando esto parece que cada vez lo sientes más y te das más cuenta de la insignificancia de tu identidad, de la identidad de todos, todos somos lo mismo pero no solo humanos sino todo, rocas, aire, fuego todo es el universo. Como ves es un poco más complejo. Además es una idea que personalmente no me gusta, se me hace feo y me da miedo que eso sea todo, pero a la vez es lo que es y nadie sabe en realidad las verdades de la existencia. Es interesante también notar que es el mismo concepto del cristianismo sobre el todo, solo que este lo expresa de diferente forma, diciendo que todos somos hermanos, todos somos iguales, expresando realmente que todos somos lo mismo y por ende no tiene sentido pelear, hacer daño, hacer guerras, dejarse consumir por la ilusión de la individualidad. Además de personificar el universo en un señor padre. Considero que es la misma idea pero expresada se una manera diferente.

@@MarceloArzubialdeRodriguez pienso que todos vemos las cosas de distintas formas y no por eso estamos errados, yo no estoy en desacuerdo con lo que dice este señor, solo digo lo que es para mi la meditación, quizas otras personas piensen distinto y eso está bien, cada uno medita de la manera que mejor le parezca, saludos 👍

@@mariaeugeniaarriagada4490 exactamente. Tenemos la capacidad de meditar, pensando que somos uno con el universo, su materia y transformación, como sentir esa fusión, paz y luz mental, sentado en el asiento de un autobus de regreso a casa después de un día caótico. Al realizar esa meditación siempre disipamos el caos 'universal- químico-físico', pero sobretodo el individual-mental-espiritual, y la sonrisa que nos reporta es lo mejor... y se puede hacer cuantas veces uno desee durante el día, y convertirla en actitud constante.

@@Daniel_Enigma NAMASKARAM Estar en Sintonía.. Es Reverenciar y estar feliz con nuestra Madre Tierra.. Ya que de ella proviene todo para Subsistir.. Pisar descalzos recostarse sobre la tierra degustar cada fruto y saber que viene de ella .respetar a cada entidad como parte y equilibrio de éste maravilloso Universo.. El Agua somos 72%Compuesto de agua 12%,Tierra(,Alimentos) 6%Aire 4%Fuego ..aquí preguntarse que fuego arde dentro de cada quien(Fuego de irá...de codicia ..de devoción cuál fuego hay en.mi debo analizarlo.. El Sol sin el no hay vida. La Luna es parte de los Nacimientos.. El AKASH (Cielo.. Éter) si ofrecemos respeto y reverenciados con conciencia a todo este Universo cada entidad como parte de mi..mirarlas no con diferencia..sino más bien cómo que somos uno con.este Cosmos.. De esta manera estamos en Sintonía con Todo y siempre estamos sonriendo de felicidad. Gracias..saludos y salud para todos. La clave el amor a todo.

@@Daniel_Enigma Deja de preguntarte lo que significa. Deja de usar tu intelecto para interpretarlo. Deja de querer controlar las cosas. Sólo vive, y disfruta. Ya sabes lo que significa el concepto de sintonía, no necesitas nada más. Sólo déjate llevar.

Ya siéntese señora

@@Daniel_Enigma exactamente. Y tenés que tener bien en claro que todos sabemos las respuestas, sólo que estamos muy asustados para dejar de lado nuestro ego, empecinados en cerrar los ojos ante el mundo. dejá de lado todo lo que no sos y empezarás a vivir lo que necesitás. nadie de afuera te va a ayudar.

@@Daniel_Enigma Con la esperanza de que hayas visto star wars, se podría decir que... 1) Es la "fuerza" , se mide en tu rango de conciencia 2) Aumentando tu conciencia, , si haces ejercicio te sentirás mas fuerte no...sentirte sintonizado es cosa de percepción 3) Evolucionas, los medios están en la respuesta n2

Jiddu Krishnamurti habla sobre los asuntos seriamente y hasta el final, esto que se comparte aquí sería mas bien jugar con la mente

@@fernandoalonsomunoz3998 Eso es meditar sobre las cosas, se refiere a estado de meditación, osea diría que aunque las dos sean meditar son cosas diferentes completamente, con jugar con la mente me refiero a que eso enseña sadghuru bajo mi punto de vista

@@fernandoalonsomunoz3998 Cuando lo llevas haciendo una eternidad te das cuenta que todo el avance estaba en tu mente y que por ahí no hay nada mas que yo, esas cosas creo que están para entretenerse en esta realidad y bien por el que las disfrute

@@fernandoalonsomunoz3998 A todas esas cosas me refiero, osea porque sea algo mas profundo a un nivel mas sutil, no deja de ser lo mismo que los que juegan con otras cosas, y eso que está bien el que quiera jugar, el asunto es no confundir ir mas allá y que estás avanzando en ese terreno por jugar mas profesionalmente por así decirlo, en el darse cuenta de lo que eres no hace falta hacer eso para verlo

Y ya después de darte cuenta de ello, y cansarte de perseguir la zanahoria frente a tu nariz, puedes sentarte y preguntar que es esto? Quien soy yo? Así hasta que quedes vacío de todo concepto, y si sucede el milagro ese vacío se llena de luz , si no es así, se corre el peligro de que la oscuridad te ataque mas fuerte que antes

Meditacion sinónimo de Oracion. No parece ser así. Más bien parecen contrarios. Tradicionalmente en la Oración se piden cosas, se intenta comunicar con Dios a través de la palabra. Eso no parece Meditación. En la Oración hablas, en la Meditación escuchas. Orar es decirle a Dios lo que queremos que haga, meditar es escuchar lo que nos sugiere hacer. Perdonad. Seguramente estoy funcionando solo desde mi intelecto 🤣🤣🤣 Un abrazo a todos

@@juancarlosfernandez5442 , Orar es halar con Dios. Es otra dimensión del intelecto... Meditar es hacer el mejor uso de la inteligencia, la cual consiste en la facultad mental de generar ideas que solucionen los problemas. Intelecto es escuchar y aprender de la experiencia de los demás. Pero la Meditación profunda consiste en entrar a voluntad en la dimensión del sueño lúcido por medio de una plegaria objetiva, y acudir al Padre - que es el Sol Espiritual, para hablar con Él. Si tú despiertas internamente, te vas a dar cuenta que cuando miramos fijamente al Sol en los sueños lúcidos, hablamos con el pensamiento y Él Sol nos responde con solamente su LUZ resplandeciente. Eso es ILUMINACIÓN. Cuando te despiertas, lo has entendido todo, y habrás conocido lo que es el poder de Dios. La ILUMINACIÓN es maravillosa, es el único motivo de nuestra FELICIDAD. No hay FELICIDAD más grande para el ser humano, que entender esto, practicar esto y lograr alcanzar todas las expectativas. - Un Saludo Fraternal, desde Medellín (Ant) Colombia.

si te molesta meditar sentado y no puedes disfrutar de la meditación no sirve de nada, acuestate si te es mejor o incluso puedes sentarse en una silla con la esplada erguida pero con un cojin dentras que te medio reposes

Hola Francisco. Es esta: kzfaq.info/get/bejne/iZOIoJqknsurqIk.html