Aclaración: cuando en el video menciono que llevo tres años sin redes sociales, me refiero principalmente a Instagram, Facebook y Tik Tok. Yo sé que KZfaq y WhatsApp también son redes sociales, pero realmente nunca he tenido una adicción a ellas, y siendo sinceros, creo que cuando nos compartimos las redes en la “vida real”, jamás damos nuestra “cuenta de KZfaq” y muy pocas veces pedimos el número de WhatsApp… a los que tengan adicción con KZfaq, como consejo les diría que, como con las otras apps, desinstálenlos de sus celulares y solo téngalo en un dispositivo (tablet, compu, tv) si es que pueden hacerlo. Si no les deja desinstalarlo, hay opción para desactivar y si tampoco da esa opción, hay opción para restringir el uso de la app, eligiendo cuanto tiempo desean pasar en ella. Eso es todo, muchas gracias por su atención:)

Estar sin redes sociales te hace crecer como persona, lo digo porque yo mismo lo he experimentado y varios amigos mios tambien... te hace mejor.

Más bien éres de las pocas personas fuertes y maduras que se dieron cuenta que no necesitaban de basura para vivir lo que es la vida, la cual no consiste sólo en una pantalla. Ese no es el mundo real, sencillamente porque la gran mayoría de las personas, no muestran su vida tal como es, y en cambio muestran sólo una fantasía

La unica red que uso es youtube porque aprendo mucho con ella. Solo hay que saber a quien seguir. Les recomiendo canales que sean de cocina, dibujo, bullet journal, limpieza e idiomas por ejemplo ☺️ eso me hizo mejorar mucho

Yo llevo un año sin Facebook y apenas dos meses sin Instagram, me doy cuenta de lo bonito que es vivir sin aparentar. Me caso en dos meses, y mi prometido y yo decidimos hacer una reunión pequeña, donde no tenemos que presumir en redes sociales como lo hace mucha gente.

Este mes cumplo un año sin instagram, Facebook y TikTok. Desde entonces me he visto con tanto tiempo libre que me he puesto a estudiar programación, inglés, a leer contenido autocrítico. Al principio sentía que volvería al año, pero ahora siento que hasta que no logre tener la vida que quiero no me volveré a distraer tanto con las redes sociales.

Yo tengo casi 8 años sin ellas y wow, un cambio espectacular en mi vida y autoestima

Yo tengo una adicción muy mala con el contenido de corta duración, shorts, reels, tiktoks, no puedo dejarlo, me atrapa y no me deja ni levantarme.

Tengo 17 años, y literalmente estoy de acuerdo un poco debemos descansar con las redes sociales. Me agotaba emocionalmente, me consumía mucha energía. Cuando decidí un minuto desaparecer de las redes sociales, vivir mi vida. Es una de las cosas más lindas y tranquilas que te puede llegar a pasar. No te enteras de nada, nadie interrumpe esa soledad y paz mental que tienes contigo misma. Llevó recién 1 semana, y estoy aprendiendo mucho, leer libros, escuchar musica, estudiar, hacer ejercicio etc. Mi meta esté año es estar desconectada de todo, durante todo esté año. Aver que pasa.... Lo más difícil será cuando estaré en la escuela, literalmente mis compañeros no pueden estar un solo minuto sin su celular en las manos. Voy a demostrarles que yo si soy capaz. Gracias, éxitos en tu canal, nueva subjajajaj. 🖤

Que loco, hace una semana que desinstale las redes y restrinjo un montón el contenido que veo en KZfaq, más allá de la adicción siento que hay mucha violencia online. Estoy pensando seriamente en cómo armar mi emprendimiento por fuera de ellas…que sea una opción disponible para vender, no significa que sea la única y la mejor. Un abrazo desde Argentina ❤

me siento identificada, desdé hace semanas decidí desintalar las redes que mencionas, definitivamente lo necesitaba, estoy más tranquila, sin ansiedad, siento que disfruto lo que tengo enfrente, es maravilloso y más que nada quiero ver el dispositivo como lo dices, una herramienta de estudio, también de aprendizajes que me aporte y entretenimiento pero sin excederme, me aparecio el video justo y me encanto, haces un buen trabajo y contenido

Yo llevo 1 año, 3 meses sin redes sociales. (Aunque hago un poco de trampa, aún tengo un poco de problemas con Tiktok) Y lo he pasado bastante bien. Es difícil dejarlas al principio. Abrí paso a la ansiedad, pero también a la paz mental. A pasar más tiempo conmigo mismo y tal. (Deje las redes por problemas con mi autoestima y acoso). Y ahora que las deje, veo a mi familia lo obsesionados que están con las redes. Actualmente leo más libros de lo que pude haber leído antes. Estoy feliz y relajado actualmente, clarooo, hay altibajos como en todo, pero he trabajado mucho para no quedarme tanto en mis crisis.

Al chile siento que si me hace mal por qué solo entro a Instagram a ver la historia de una chica por qué no se por que tal vez intento llenar mi vacío con su vida por historias hoy desinstale Instagram algo es algo, gracias por abrirme los ojos

Me encontre este video en el momento preciso, después de la pandemia me di cuenta que habia generado una especie de adicción a redes sociales y aunque las tendre que seguir usando para comunicarme con algunos amigos y familiares, me estoy despegando poco a poco siendo mas consciente de mi entorno y de porque necesito entrar a una red social, eso me ha ayudado a darme cuenta que la mayoría de veces no lo necesito y solo entro a perder el tiempo cuando podría hacer cosas que genuinamente me den algún beneficio y me ayuden a mejorar como persona

Yo estoy sin redes sociales desde 2018, siento que lo que cambió es que estoy mucho más volcado hacia mi vida interna puedo auto-observarme mucho más. Mucha más introspección. Me he vuelto mucho más analítico y me estoy conociendo mucho más a mí mismo. Quizás en un tiempo vuelva pero será luego de pulir un montón de cuestiones personales y ya no volveré para hacer lo mismo le daré mucha menos importancia.

Te felicito, sos mi ejemplo a seguir ❤ Hace 6 meses que no tengo redes, desactivé Facebook e Instagram y borré mi cuenta de Tik Tok. Pienso volver el año que viene, siendo sincera a veces siento curiosidad por ver lo que están haciendo los demás, que me perdí, cómo es para ellos "estar sin mí". Estoy segura que ni les importa. Si puedo decirte que estoy más tranquila, tengo más tiempo, crecí mucho en lo personal. Me encanta leer y escribir, pero por perder el tiempo en redes, no podía hacerlo. Además son muy tóxicas 😢 he llegado a compararme, sentirme fea, pobre y deseaba la vida de mentira que sube la gente pues no todo es verdad. Las redes sociales tienen un punto medio creo, son buenas y malas a la vez. Están allí y depende de uno el uso que les da. En mi caso me tomé un descanso, todo esto lo detonó una estafa cibernética, fue ahí donde quise desaparecer del mundo y no hay mal que por bien no venga. Hoy tengo más tiempo para hacer varias cosas, escribo muchísimo, mi concentración cambio. Fue lo mejor!!!

Yo acabo de decidir x salud mental... porqué es cierto, son puras apariencias

Ya llevo un año sin redes solo uso youtube de manera educativa y mi vida cambió por completo ❤

Me encantan mucho tus vídeos ❤. No dejes de hacerlos, eres increíble ☺️!!

que hermosa reflexión, admiro mucho que hayas pasado tanto tiempo sin perder el tiempo mirando las redes que nos hace perdernos de la vida real 🌷✨

Hermoso tu contenido, transmitís mucha paz y buenas energías❤

holii, sabes me encanto este video porque justo estoy comenzando una vida sin redes y decidí desactivarlas todas hace unos días ya que me hacía bastante daño, y da mucha paz no tener, aun así siento un poco esa presión social de que todos siguen teniendo y me miran raro cuando digo que decidí no tener, al final es decision de cada uno y mientras pongamos primero nuestra salud mental todo está bien, suerte en tu canal se nota que crecerás mucho🩷

acabo de encontrar tu canal, y estoy feliz de haberte encontrado con poquitos seguidores jaja es como estar del principio. y ademas de chile!!!! viva chile

Buen video!! Me encantó tu historia sin las redes.

justo encuentro este video tuyo, en un punto de mi vida en el que estoy con tantas cosas en mi cabeza. terminando una relacion que me dejo muy mal mentalmente problemas personales, cuestionamientos de mi vida y que sera de la misma. me senti idenficado contigo luego veo que tienes varios videos con grandes temas. me aventare a ver mas videos me gusta saber que hay vida detras de face insta etc etc. y consido con muchas cosas que dices... somos instantes :)

la perspectiva que estas construyendo es muy bonita ☺️

me motivan muchos tus videos ,desde este momento voy a desinstalar instagram por un tiempo, porque estoy en parciales y se me hace difícil concentrarme , muchas graciaaas💕

Hola!! Muy buen video, la explicación y experiencia. Muchas gracias por compartirlo. Es muy importante tener equilibrio en eso, así es. Saludos desde Uruguay!! Bendiciones!!

Yo solo tengo instagram y son para subir las fotos que tomo en lugares muy lindo ya que me encanta la fotografía, y la vdad es una vida muy tranquila, sin Facebook, sin tik tok, solo utilizando youtube para estudiar, realmente paz 💗

Se ve que sos re linda persona, solo he visto este video tuyo y ya me he suscrito 😊😊

Que voz tan bonita! Este vídeo deja mucho a reflexionar Hermoso contenido!

eres increible y valiente de tomar esa desición en esta era de tanto entretenimiento , me identifico , yo hice lo mismo uno crece y florece mucho más sin redes

Que súper energia! Me engancharon tus videos. Adelante!!!

Me gusto mucho tu video❤ muy tranquilizante, y tenes razon. No dejes de hacer videos, son muy agradables de escuchar

Gracias por el contenido , lo necesitaba.

Buenos dias rocio dejo mi experiencia en tu video, tambien tuve esa emocion de tener ig y tiktok en pandemia, y subi de seguidores y etc, pero despues note que hablaba con menos gente aun, asi que cuando volvi a trabajar corte de raíz las 2 redes y ahora estoy feliz y contento de lo que estoy viviendo, saludos. ❤

Aqui una Nueva suscriptora,❤ y necesitaba ver este video gracias✨️

que linda energía trasmitís, estoy pasando por lo mismo. buena suerte en tu canal ❤

Gracias ✨ Este video genuino y real era todo lo que necesitaba 💗

Es muy real lo que dices, al ver y compara muestras vidas con los demás, muchas veces nos hacen de menos,no es envidia, pero es como ver los demas hacen cosas que nosotros no , nos hacemos de menos, es mejor cortar eso y enfocar todo ese tiempo perdido en nuestro futuro.

yo apenas llevo días sin redes y de verdad ya noto la diferencia en mi mente , pero lo noto mucho más con mis tiempos , ahora tengo mucho más tiempo para todo antes me la pasaba todo el día metida en redes { TikTok , Instagram, Twitter etc.} y luego no me alcanzaba el día para hacer mis cosas . La verdad es lo mejor que pueden hacer . Si planeo volver a usarlos pero de una forma mas controlada y sana , pero dentro de mucho tiempo.

Justo lo que necesitaba escuchar, gracias

Justo mañana comienzo con un pequeño plazo de 80 días sin redes sociales aunque dependiendo de cómo me sienta podría alargarlo a más meses, mi objetivo es reparar mis receptores de dopamina los cuales se ven afectados por exceso de uso de las redes sociales, con una dopamina saludable podemos disfrutar más las pequeñas cosas que antes disfrutábamos como leer un libro, dibujar, etc, saludos desde Monterrey, México.

Hola Rocio, gracias por contar tu experiencia, me sentí identificada y comprendida, voy a tomar tu consejo de analizar y tomarme un tiempo fuera de las redes, en exceso todo es malo y cuándo no sabemos determinar tiempos o disfrutar, perdemos el control, gracias nuevamente, que Dios te bendiga 🙌🏻💗

hola rooo

que lindo contenido y reflexivo, suerte en tu canal bonita!

yo estuve un año sin redes sociales, realmente hace una diferencia, admiro tu valentía. ❤

Soy nuevo suscriptor de tu canal porque vi tu video y me gusto mucho, sigue adelante que poco a poco iras creciendo aca en la plataforma. Exitos 🙌 y por aca te estare apoyando amiga ❤

Hola Soy nueva, y deja te comento que... Es maravilloso escuchar y ver, que muchas personas, se hacen más humanas y personas como tú, como yo y mucho más que dejamos las redes sociales. Aunque KZfaq ya parece una red social, somos nosotros los que decidimos que vamos a tomar, a nuestro propio favor o en contra en nuestra vida. Lo mejor de no tener redes sociales, es que de verdad sabes lo que está pasando en el mundo, sabes cual es el presente, sin filtros, sin que tengas que estar al tanto de una fuente en específico o de varias personas que solo muestran fantasías de corto instante. Gracias, me enganche a tu canal. 👍

Holisss me alegra encontrarme con tu video ..estoy pasando por un momento en el que me gana la ansiedad y es como si encontrará consuelo en las redes para no ocuparme de mis problemas q tengo q resolver ... Me ayudo mucho lo que nos compartíste y me gustaria ver más videos para sobrellevar esta adición a las redes 😢 😊Dios te bendiga

Me encantó tu video 💝 es bonito encontrar gente que me vibra bonito aunque sea de lejitos. Yo me di cuenta que en los momentos de más estrés de mi vida me descargo TikTok y estoy HORAS, me sorprende la adicción de esta red social, literal es una droga, no lo puedes controlar, pero ya decidí ponerme un alto y vivir el estrés a fondo y el aburrimiento. Me encantó la frase que dijiste “conectar más con tu vida, no con la vida de otros”. Pero 100% te recomiendo no volvértelas a descargar, no te estás perdiendo de nada 😢 como estudiante de medicina y amante de la salud mental, me he dado cuenta y he leído artículos al respecto sobre cómo las redes sociales causan adicción, baja autoestima y/o desconexión emocional en las personas (aunque no nos demos cuenta)

E s cierto que por un lado es uno quien se apega a las redes sociales, pero también la red social está diseñada para volvernos adictos, para querer tener valoración y que nos haga sentir que formamos parte de "algo". No deja de ser algo superficial.. me pareció muy copada tu experiencia la verdad, no hay muchas personas que se animen a dar ese paso, me imagino lo dificil que debió ser al principio, pero es para sentirse mejor y disfrutar un poquito más la vida. Eliminar las cargas negativas, como vos decís. Me pareciste muy genia, saludos.

Te admiro muchísimo❤

Hola acabo de encontrar tu canal y me encantó el tema de el cual hablaste yo desintale facebook e instagram por 1 año hace poco las volvía instalar pero el tiempo que pase sin utilizar esas redes sentí mucha pas mental, yo me siento mal por comprarme por que mis amigos estudian o trabajan y logran sus cosas y yo por mi situación tal vez no lo puedo hacer en este momento y hace que me sienta como estancada o floja además me daba tanta ansiedad y estrés y realmente estoy mal por el compararme a los demás y tu video me hizo sentir mejor gracias por tocar el tema no muchos lo hacen ❤ nueva suscriptora

La manera en la que hablas da la primera impresión de que enserio eres una chica distinta. Cada uno de nosotros tenemos un potencial, ciertos hábitos no necesariamente positivos, incluso tienen un impacto en nuestros neurotransmisores exponiéndonos incluso a la depresión (en casos extremos) ya que nos volvemos adictos a la dopamina. Agradezco el que compartas tu experiencia porque motiva realmente a la gente a cambiar su estilo de vida y no solo con las redes, si no eliminando los malos hábitos.

Te vi un parecido de rostro a la KZfaqr "Luna Bloom ASMR" 🤭 sobre todo la sonrisa 😊 Gran video! Tal como mencionaste.. Es interesante como en sí las redes sociales exponen nuestras inseguridades, nuestra autoestima, es importante darnos cuenta de que tipo de conductas tenemos al navegar por estas redes, como nos afecta y tomar terapia 😊

Holis, me pareció curiosa la portada y entre a ver. Es lindo poder darse cuanta cuando a uno no le está haciendo bien usar de mala manera las redes sociales. Me pasó hace poco, lo desinstalé por una semana, fue fácil sobrellevarlo. Y cuando volví a instalarlo, trataba de no usarlo más de 1 o 2 hs diarias y ahora lo estoy usando para un emprendimiento. Está bueno aprender a saber usarlo sabiamente. Me gusta este tipo de contenido 😊

llevo días sin redes y si siento una mejora en mi estado de ánimo. ojalá esta tendencia aumente y que para ver a las personas tengamos que salir

Hola Rociooo

De verdad es de admirar el que tengas tanto tiempo sin redes sociales

Yo hice una desintoxicación sexual. Seguí a muchas damas semidesnudas en redes y me di cuenta que me afecta así que borre todo

Nueva seguidora, me gustó mucho tu contenido❤

Hola KZfaq me recomendó tu canal y me quedé hasta el final, muy buen contenido, gracias!

Veo que eres una persona inteligemte si los errores y el mal es lo que mas te puede enseñar te enseñan a valorar el tiempo que tienes que pudiste haberlo aprovechado para ya no perderlo me aparecio tu video y bueno nose digo que podria decir de su experiencia y me termino gustando espero tengas suerte en tu vida y bueno con tu canal me gusta tu forma de no ser algo finjido y de pensamientos que son propios es algo unico y diferente es difiil encontrar alguirn asi perp bueno eso no tiene porque detenernos el saber que ay pocas personas asi no es nada nalo.

Me gustó mucho el video 🫶 ojalá que sí sigas subiendo más de esté estilo, ya me he suscrito. Creo que es una señal divina porque llevo tiempo pensando en dejar de ver las redes, a veces siento que scrolleo los videos en automático 😿

Que buen video llego justo en el momento exacto.

Vivir sin redes es sumamente gratificante. Personalmente las eliminé porque no había contenido de mi interés además que nunca hablo con nadie por cosas que no sean tema trabajo y eso podía hacerlo simplemente mediante correo electrónico o whatsapp. Estuve así casi 1 año, hasta que tuve que volver usarlas para mostrar un poco mi trabajo (soy fotógrafo/filmmaker). Pero pueden pasar días sin abrirla e incluso a veces la desinstalo y la vuelvo a instalar solo cuando necesito ver algo específico o subir algo. No la necesito y no la echo de menos, me gusta llevar una vida tranquila siendo socialmente invisible por así decirlo. Es la mejor opción, además que el contenido basura de éstas redes, ha provocado que contrario a tener gente más informada e inteligente, genera un montón de lo que yo llamo "tarados funcionales" hajaha, buen video.

Una chica como tú quiero en mi vida. :) Lindo video, felicitaciones.

Yo llevo desde noviembre del 2023 sin redes sociales, solo entro de vez en cuando a las que tienes relación a mi canal de KZfaq (donde ningún conocido me sigue) y es la mejor decisión que he tomado me sorprende la cantidad de tiempo libre que tengo ahora para trabajar en mis objetivos y la ansiedad desapareció casi al 100%. Sin duda veo poco probable que vuelva a usar redes sociales al nivel que lo usaba antes.

Siempre me alejo de las redes sociales como por tres semanas y después vuelvo, pero siempre puedo notar la diferencia de cómo me sentía antes de las redes como cuando las uso. Espero poder hacer lo que tú has estado haciendo todo este tiempo

Te admiro❤, estoy pasando por la misma situacion solo que no tengo la fuerza ni voluntad para dejarlos por tanto tiempo como tu, siempre tengo recaidas 😢 Pero tu video me inspira muchisimo a que yo tambien pued hacer ese cambio significativo en mi, gracias x compartir ❤

buen video, sigue asi, y gracias por compartirlo, me ayudo mucho !

Que lindo escuchar que llevas tanto tiempo sin depender de las redes, cuando mucha gente ahora lo ve como imposible. Un tip que me sirvió a mi fue tomarme dos o tres días de eliminar a todos mis seguidores y dejar de seguirlos, ya que me costaba soltar mis fotos/recuerdos que quedaron guardados. Ahora me doy cuenta que seguía y me seguían más de mil personas que no conocía, quizás salía a la calle y conocía la vida de personas que me cruzaba, pero ni siquiera los saludaba.

Creo que es un problema realmente grabe que se ha estado normalizando en los últimos años, es una dependencia a las redes sociales que aveces sobre pasan a uno, este tipos de videos sirven muchisimo para volver a estar presentes en nuestra propia vida y lo que realmente pasa alrededor nuestro. Fue un lindo video, ojalá que tus proyectos sigan creciendo! PD: creo que mi red social más tóxica (actual) es youtube lol, lo han sido ig y tiktok pero son como etapas

Brother que lindaa me mueroo😭😭💕💕

No sé por que KZfaq me recomendó el canal, pero me mire el vídeo y me agrada que tu contenido sea realmente diferente. Me agrada, espero que sigas subiendo videos.

Muy bueno tu video! yo por ejemplo a instagram que es donde mas la gente presume sus cosas la veo como una constante competencia,donde todos presumen como si tuvieran una vida perfecta,a ver quien tiene mejor auto o moto,donde viven comparandose etc,y aveces hasta te sentis mal personalmente porque ves que alguien a tu misma edad ya tiene cosas que vos todavia no,o hasta te bajan el autoestima,tambien tengo pensado alejarme de las redes al menos un buen tiempo

que chica más bonita y con buena vibraaa (⁠╯⁠︵⁠╰⁠,⁠)

Que bonito canal y tu voz es relajante;)

quisiera tener una hermana como tú de buena y inteligente eres muy buena y mereces lo mejor ❤😊

mis buenos deseos, bella! en mi caso, me funciona mejor un balance, ya que si o si debo tener redes sociales para cuestiones académicas y de trabajo. Pero para quienes leen esto, recomiendo mejor eliminarlas. Es un Detox demasiado beneficioso. ¡Gracias por tus vídeos! Sigue así. 💗

Mi enhirabuena por esa fuerza, si queremos volver a la normalidad y felicidad todos deberiamos dejar de dar green o red flags tonterias que hacen los famosos para empezar dar oportunidades a la gente real

Buen vídeo guapa ❤ tenés razón, las redes en exceso llegan a ser perjudiciales por la constante comparación con los demás. Cuando la vida no es una carrera sino un viaje. Por eso yo sólo las uso los domingos 😅

Me encantó este video, es justo lo que necesitaba escuchar. Hoy paso algo que derramó el vaso, y este video es un impulsito en poder hacer cambios a mi vida

Lo bueno es ser consciente y actuar en consecuencia.

ah... es tan calmador encontrar a alguien así. yo llevo ya tiempo (igual, como tres años) sin redes sociales y me ha sido de super ayuda para mi salud mental. unicamente uso yt, wsp, telegram (para únicamente ver series q no encuentro en otros lados jjj) y twitter, pero esta última solo la tengo para sentirme actualizada jaja porque, honestamente, no me gusta sentir que me pierdo de una noticia o información y fotos de mis artistas favoritos, aunq procuro q sea privada. supongo que más adelante tendré que volver a ellas porq mi objetivo es estudiar comunicación, entonces... en fin, buen video! se nota que eres alguien amable y que está dispuesta a enfrentar los cambios que nos hacen bien y eso es de reconocerse ⭐ además de, seguramente, ser una linda persona :-)

Soy una persona que tiende a distraerse mucho, normalmente siempre posteo cosas en FB sobre de lo que me emociona y entre otras cosas pero últimamente estoy entre la cuerda floja pq son evaluaciones y también pq pronto tendré mis exámenes de admisión y por el bien mío decidi desinstalar todas mis redes sociales y ponerme en marcha, me a ayudado mucho la verdad, pude estudiar tranquilamente y hacer dibujos y entre otras cosas. Espero continuar así echenme porras para mis exámenes xfa 😢

Es increíble como me estoy planteando hacer lo mismo ahora kahsksj creo que fué porque nunca me hice la pregunta de "que significa para mi tener redes sociales" y es cuático como de verdad no me aportan en nada, sufro mucho de ansiedad y Instagram solo lo aumenta al ver en el resto la vida que no tengo yo actualmente y que obviamente me gustaría tener, creo que lo haré y solo usaré mi cuenta secundaria que es más pequeña y la uso para subir mis ilustraciones y me enfocaré solo en mi hobbie y ver más cosas relacionadas al arte. Buen video y ojalá de todo corazón que te vaya súper en la vida.

Llevo 4 meses sin redes sociales y se siente bien, ahora si aprecio el tiempo con las personas, aprovecho cada instante que estoy con ellos para comunicarme porque sé que llegando a mi casa no puedo hablar por redes con ellos, y es mejor, aunque suene algo ilógico me siento más sociable sin redes sociales, distribuyo mi tiempo y aparte con TOC que tengo es mejor ya que solo me enfoco en lo que me gusta y no gasto el tiempo :)

Tengo dieciséis y hace menos de una semana que decidí dejar redes sociales porque noté qué tenía una especie de adicción y realmente dañaba mi autoestima entonces tome la decisión. Han pasado pocos días pero sí noto algunos cambios, tengo un poco más de tiempo y no me he estado mortificando tanto por mi apariencia. Muchas gracias por hablar de tu experiencia, nos motiva a hacerlo nosotros también. ❤

Hola rocío, sabes que como experiencia, varias de las redes sociales existentes también las dejaba, y volvía a las semanas sin un uso bueno, a día de hoy solo las ocupare para prepararme para la creación de contenido, como ultimo punto agradecerte por la buena intención que tienes de ayudar a la gente con ese problema de adicción, te tengo toda la fe del mundo que te ira bien, saludos.

Primera vez que veo que alguien de Chile hable de estos temas BKN ya te sigo. También me gana la adicción a las redes, precisamente ayer eliminé instagram. He estado muy ansiosa estos últimos días, y mi relación con las redes empeora cuando ando así. Así que mejor aplicar desconexión. Saludos!

Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Si yo me hago la pregunta si estoy usando las redes sociales por que las disfruto, o más bien porque me es fácil, casi siempre es la segunda. Por eso hace muchos años que no las uso. Cuando algo me da adicción normalmente es porque no estoy ocupando mi tiempo con algo realmente más satisfactorio, pero que quizás requiere un pequeño esfuerzo inicial mayor. De ahí que tenga necesidad de obtener estímulo como bien pueda, porque no lo obtengo de lo que realmente me lo daría de forma constructiva.

Buen vídeo, yo pasé 2 años sin redes sociales y superé mi ansiedad a estas... Saludos ❤

eres iconica chuculle, me inspiraste a darme un respiro de mi celular 🖤🐈‍⬛

Que bueno yo tanbien eh decido hace días dejar de usar redes sociales como facebook Instagram ahora estoy en proceso de dejar tík tok también ahora tengo menos ansiedad menos miedo disfruto más los momentos y de la naturaleza aunque no eh borrado mis cuentas ya nos la uso . Y que buena elección lo mejor que haz podido hacer ❤

Buen video👍, sigue así.

Que linda esta nena, saludos desde Colombia 🇨🇴, llevo como 3 años sin Facebook y tampoco conecte con TikTok, en ocasiones dejaba de usar IG por un tiempito como tú pero volvía, soy consciente que estaría mejor sin ella, muchas comparaciones me hago también con cosas que veo allí…quizá pronto la elimino también de mi vida. Gracias por compartir tu experiencia 💕

Yo solo he usado una red social en toda mi vida (facebook), aunque no entro por mucho tiempo, máximo media hora, he perdido el interés en entrar, antes duraba más tiempo conectado y eso afectó mi autoestima porque me comparaba con gente que ni siquiera se muestra como es en realidad, llevo meses sin conectarme, si acaso una vez al mes y me he sentido mejor, a veces solo entro a youtube para entretenerme, me ha tocado ver personas que se ven completamente diferentes en persona de las fotos

yo hasta hace casi un año también me planteé el hecho de tener redes sociales, en vez de darle un uso cotidiano como le daría cualquier otra persona, lo empecé a enfocar en darle un uso para ver contenido que me agrada (videojuegos, fanarts, series etc) y solo le dedico como 1h al dia o asi, y guau me cambió la vida, estoy mas tranquila. mi instagram lo dedico a hacer edits y me relaja un monton, hay que enfocarlo en un modo que te beneficie