Nu trebuie sa mancam doar lactate. Corpul are nevoie si de alti nutrienti. Putem manca varza, brocoli, linte, fasole pastai verde sau galbena, fasole boabe,naut, salate diverse, mazare brocoli, conopida, varza alba si rosie si sigur fructe:mere, pere, caise piersici. Putem manca peste, oua, carne de pui. Sunt bune ciorbele si supele facute in casa cat si mancarurile din l

Doamna doctor nu exclude legumele si alte alimente. Nu exclude miscarea si un stil de viata sanatos.

Este bun laptele proaspat, direct de la animal, dar in magazine este DOAR lapte procesat si multi aditivi, ca sa tina cat mai mult timp, deci acela nu mai este lapte, de aceea ne inflameaza intestinul. Asta ar trebuii specificat in emisiune. Da, sunt bune doar derivatele din lapte, pentru probiotice.

Eu beau lapte zilnic pentru ca imi place laptele. Uneori beau si 1 litru pe zi. Am 65 de ani si o greutate normala pentru inaltimea mea. In schimb eu nu consum: zahar, grasimi animale, carne de porc, produse de patiserie, mezeluri paine, paste fainoase, cartofi, orez. Ca si miscare, merg timp de o ora in parc. Sunt sanatoasa.

Cea mai buna dieta este sa mănânci normal,nu ca porcul,adică porții normale de mâncare care sa conțină toți nutrientii

Nu stiu ce să mai zic ! Chiar în dimineața asta am vazut un video în care doctorul Virgiliu Stroescu zicea că laptele animalelor este otravă pentru toti oamenii și mai ales pentru copii . Eu mănânc de aproape un an, in fiecare seară lapte sau chefir,pentru că mi se pare o masă lejeră. Am slăbit destul de mult,dar nu știam că laptele m-a ajutat😊 Peste zi, mănânc mâncare gătită în casă,destul de diversificată.

eu aud blaaa bla blaaaaaa, ras isteric si cam atat! eu am slabit sanatos, 9kg, in 7 luni cu sfaturile DR. Calin Marginean!!!! aveti grija de sanatatea voastra!

Dar cu factorul de crestere din lapte ce facem???

Mulțumesc foarte mult pentru explicații.Bine că se mai demontează din mituri.Sanatate și succes.

Doamne ce veste bună,sunt inebunita după lactate, uraaaaaaaaaaa ❤️🤍❤️ Fi binecuvântată 🙏😊😇🤗

Titlu este o blasfemie! Blasfemie.

Noi trebuie sa mancam nu ca sa slabim, ci ca sa ne mentinem energia si sa ne ingrijim sanatatea! Este cu totul gresit acest tip de gandire: de a alege alimente care slabesc. Nu! Scopul nu este slabirea, ci sanatatea!

Chiar daca sunteti fani lapte, exagerati cu titlul. Nici macar intre ghilimele nu spui asa ceva.

In trecut, dna Bilic spunea ca adultii nu au nevoie de lapte, ca nu sunt copii mici. Intre timp, si-a schimbat parerea, ceea ce e perfect normal, nu ramanem agatati de o idee, daca, in timp, se dovedeste, stiintific, ca e depasita. Insa ar fi cinstit sa recunoasca faptul ca a gresit sau, macar, ca avea o opinie contrara celei din prezent. Trecand peste asta, intotdeauna e o placere sa o vad si sa o ascult.

VAaaiiii..... nimic bazat pe dovezi medicale. Dar argumentul este folosit în toată emisiunea😢

Adaugati la un pahar de lapte 3-4 linguri de iaurt sau smantana si amestecati. Este super de bun si nu mai are efecte adverse pt. cei cu intoleranta la lactoza. Sanatate si bucurii tuturor ! ❤🙏🤗💕🪻🕊

Și depinde de efortul fizic ...în ce domeniu lucrează persoana respectiva.

@Imi permit sa dau cateva sfaturi' :nu sunt medic,dar am citit mai mult fiind interesata de vitaminele continute de legume,fructe.Sfatul meu este :1.nu va ridicati satui de la masa.2.Atentie la sare,grasime si mezeluri.!! Mai adaud produsele afumate.Cu drag tuturor.Sa aveti spor in toate😮❤

Si ce facem noi care avem intoleranta la lapte si brinza??

Mai oameni buni, noi inca nu am reusit sa intelegem multe lucruri. Nici in alimentatie nu stim lucruri sigure. Ce era pana acum sigur se demonteaza incet. Multe lucruri sunt fabulatii. Poti manca orice atat timp cat consumi energia kilocalorica a alimentelor. Daca cineva se ingrasa inseamna ca cantitatea kilocalorica din alimentele consumate depaseste necesarul acelei persoane. Din moment ce sa promovat un necesar zilnic kilocaloric aberant o gramada de ani, ghici de ce suntem supraponderali si obezi. Ca sa te mentii in zona sanatoasa trebuie sa afli energia de care ai nevoie zilnic, consumul kilocaloric in stare de repaus. Datorita alimentelor supraprocesate a crescut puterea kilocalorica per gram a alimentelor. Dar noi tot aceleasi cantitati le mancam ca in urma cu 30 - 40 de ani. Intelegeti odata pentru totdeauna, cantitatea consumata e problema. Faptul ca ti o dieta te va ajuta sa slabesti pe moment, dar atunci cand nu mai ti acea dieta si revi la alimentatia obisnuita te vei ingrasa la loc. Reducerea cantitatilor si sportul sunt cele care te mentin in limita normala. Am fost hipertensiv si in decurs de 3 ani am slabit ~30 kg prin reducerea meselor si cardio. E nevoie doar de vointa. Un chimist la o intalnire TedX a explicat foarte simplu, grasimea se descompune in dioxid de carbon si apa. Daca nu mai mananci nimic vei slabi doar prin faptul ca respiri si elimini apa (transpiratie, urina) dar corpul se autoprotejeaza si baga anumite functii in hibernare. De aceea e nevoie de un efort crescator in timp. Cine are vointa sa slabeasca va slabi pentru ca va gasi metodele de care sa se tina pana la finalul vietii.

Super ….as asculta la nesfârșit ❤

Am uitat sa va dau niste detalii. Un 1kg tesut adipos (grasime) are 8000 kcal. La un necesar de 2000kcal/zi, daca nu am consuma nimic intr-o zi, ar fi nevoie de 4 zile ca sa dai jos 1kg. E atat de simplu. In plus corpul nu are functia de autoconsum. Asa ca mentinerea sau slabitul necesita o schimbare definitiva in alimentatie nu una provizorie.

Romania este o tara mioritica minunata, in care produsele lactate, inca de pe vremea strabunilor daci, erau la loc de mare cinste si le faceau mare cinste. Fiindca nu tot ce e mult ajuta la fel de mult, ci poate chiar strica mai mult, consider ca trebuiesc consumate totusi cu moderatie, altfel se poate ajunge la un risc de osteoporoza, daca exista un consumism prea exagerat de produse lactate. Nu este de loc bine sa fie combinate cu carnea si ouale, pt. ca organismul nu poate sa arda (digere) decat ori lactatele, ori carnurile. Deasemeni nu se amesteca mai multe grassimi animale, trebuie sa fie de acelasi fel, adica produsele de la capra, nu se amesteca cu cele de oaie sau vaca, din acelasi motiv, corpul digera doar o singura grasime animala, restul se depun pe artere sau sub forma de colacei, sunculite, care duc la boli coronariene. - AMS

Nu context cunoștințele medicale ale doamnei Bilic însă, limbajul corpului și apariția sa este extrem de iritantă vizual. Nu poate susține un dialog în contradictoriu și se manifestă ca o "dictatoare" . Obositor sa privești și să asculți asemenea invitat! Sunt medici mult mai empatici și simpatici ca d-na Bilic, in Romania, cu care ProTV ar putea colabora...

Doctora asta ar trebui să facă un uppdate in informațiile pe care prezintă!

Prea multa siguranta si entu,iasm ca doar vorbim si de efectele consumului de lapte

Laptele din supermarketuri nu i bun deloc...iar laptele de la piata e bine de consumat...dar nu des.

Doamna doctor, fiecare animal are propriul lapte, cu structura foarte diferita de la o specie la alta. De-asta bebelușului sub 1 an nu ii dam lapte de vaca sau de capra și vițelul nu va pofti și nu va creste niciodată cu lapte de om. Si da, depinde cine finanțează studiile. Sa ne uitam cine finanțează multe studii care susțin beneficiile exclusive ale lactatelor :) Domnule dr Sava, inflamația se poate măsura prin n factori de inflamație. Ce părerea aveți despre citokine, interleukine? As putea sa va ascult dar din păcate sunteți foarte părtinitor în explicațiile voastre. Titlul de medic, e adevărat, nu asigura acuratețea și imparțialitatea informațiilor.

Toate animalele pamantului mananca lapte pana la intarcare si atat.... E greu de inteles ?

Mulțumesc pentru informații !❤

Felicitari! De cand am venit pe lume, am consumat si consum zilnic lapte. Am cateva decenii de viata, vreo 6 + 8 iar fotografia de profil nu este editata. Laptele ne baloneaza daca avem alte inflamatii in corp sau daca mancam fructe dupa lapte.

Acum stam la TV mai mult. Mergem pe jos mai puțin ....

Doctori minunați ! Felicitări !

Măi frumoșilor,la spitalul Malaxa un diabetolog mi a zis ..... mai usor cu laptele .😢

Asa este,eu fac exact cum spune doctora.❤

Doamna aceasta devine greu de înțeles ,se contrazice singură în decurs de câțiva ani, promovează chestii iraționale

Aveți mare dreptate doamna doctor, eu am slăbit aproape 20 kg . Consum lactate zilnic ,chiar și pentru arsurile de la stomac este bun laptele dulce. 💐💐💐💐💐💐💐❤️

Mulțumesc ma încurajați eu de la peste mai slabesc acum beau lapte

Are dreptate. Important e sa le poti tolera, totuși. Sănătate și felicitări!

❤❤❤

Doamna doctor, va rog citiți "Studiul China"

Foarte bun laptele... daca esti vitel.

Unde a terminat facultatea.."..de doctori"...?...o fi colegă cu Ciucă, Bode?...

Ea este cea cu fanta 😅😅😅

Da numai cine poate tolera laptele mie nu îmi place nici brânză decât cas

Deci fara sucuri carbogazoa

Cît esti de scumpa îmi place ce spui

Și dacă esti alergic la lactate ca mine😊

Dumnezeu a lăsat laptele și pentru oameni nu numai pentru viței

Secretul care face diferența dintre noi ... este microbiomul......

Cand iti doresti un contract cu reclame la produse lactate evident ca spui orice... inclusiv razi aiurea si zambesti fals.

Slăbitul nu se face cu foame cucoană, slăbitul se face cu mâncare sănătoasă, cu sport sau muncă fizică.

Am tot respectu pentru doamna Doctor ❤

Foarte tare Mihaela

Ce spune Doamna contrazice pe cei de la Harvart si pe cei care au facut cel mai MARE STUDIU DIN LUME : STUDIU CHINA....or fi aia asa de prosti?si doamna asa de bine informata? Dupa limbajul ei ......😊

22:38 22:41 23:24

Laptele nu are factori de crestere???Asa spun tot medici nutritionisti si daca ai o tumoare in corp cind maninci lapte aceasta creste datorita factorilor de crestere din lapte.

Un mascarici ce asteapta contracte cu marile firme producatoare. Ne inte zambind fals 😅😅

Felicitari ! Doctori pe bune !👏👏👏👏

Nu mai ști ce să mai crezi unul spune ceva altul altceva se contrazic între ei doctorii ăștia Ce-l mai bun doctor ești tu însuți

Este adorabilă și are dreptate!❤

Am cunoscut persoane care nu lipsea laptele si branzeturile grase si aveau picioare inflamate foarte degetele maini si picioare noduroase si incarligate,Asa k...

Dar cazeina nu duce la cancer????proteina reactiva merge bine cu laptate?????😮

Cum te incadrezi cu 5 portii de lactate in 500kcal? Numai o cana de lapte integral are 148kcal. Aiureala pentru audienta

Pap iaurt mai mereu, dar și merg mult pe jos. La DEXA a ieșit un nivel optim densitate osoasă. Cred că fac ceva bine.

Unde imi este comentariul ?

Doamna doctor,eu beau în fiecare zi lapte cu cafea fãrã zahãr ,iar de când am nãscut tot nu slãbesc. Am 3 nasteri si 40 de ani si am 105 kg.

Bai nesimtitilor,voi ascundeti mesajeke ?Sa va fie rusine !

E total gresita,spune de lactate ca e ok in proportii mari si parmezanul este sarat si sarea retine apa in organism, Nu este normal sa slabesti brusc ci moderat. Dieta este bazata pe:miscare multa orice sport,apa 2l/zi portii mici de mincare la ore fixe de evitat: afumaturile,carnea procesata, dulciurile pastele fainoase, prajelile conserve carnea tocata etc Cu aceasta dieta imi mentin sanatate. Dimineata se bea o cana apa calda cu lamaie si ghimbir inainte cu 1/2 ora de m.dejun. Evitati sa mincati dupa ora 6pm Iaurt e ok preparat de tine. Nu va luati dupa aberatiile lui Bilic ca dati in alta extrema. Sanatate multa tuturor si Dumnezeu sa fie cu voi.

Este incredibil cum vrea sa se auda prezentatorul permanent si intra peste interlocutor fara sa l lase sa termine ceea ce avea de spus. PACAT !! Desi la emisiunea asta slabesti doar ascultand comentarile permanente ale comentatorului. Este ca-n cotet…..

❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤ 0:11

Dar persoanele cu intoleranta la lactoza nu pot consuma lapte sau produse lactate.

Of. Bate campiile din ce in ce mai tare dna B.. Se indeparteaza din ce in ce mai tare. S-o plictisi. Ma intristeaza. Joaca cu informatia si cu mintile noastre.

Are dreptate Bunicii noștri mâncau lapte și nu erau așa de grasi

Daca mananci doar paie lungi, arati ca aceasta doamna.

Cred ca cei care "mănâncă" lapte slăbesc repede, cei care il "beau", mai incet.😂

Kefir și brânza de vaci. Cel mai bun.

Ti-ai schimonosit si tu cu operatiile estetice ,parca ati innebunit toate

ascultati oamenii CARE NU VIN LA TV...sunt liberi si spun adevarul

Singurul aliment pt care părerile nutritionistilor sunt identice este ,,untura,, restul bla, bla...cate,, bordeie,, atatea obicee.

Te rog politicos sa spui clar cine te plătește pe tine? Ani de zile te am urmărit și te am crezut. Dupa aceasta emisiune, efectiv ma sperie tupeul tău. Sa vii cu un asemenea studiu conform căruia cu 500 cal pe zi slăbești 1,1 kg pe luna, înseamnă că ești rau intenționată și dezinformezi fara reținere.

Are mare dreptate. O urmaresc de ceva vreme pe Mihaela, si in sfarsit promoveaza ceva corect. Ce bine ne-ar fi daca am manca din nou sezonal si local.

D-na doctor sunteți prea slabă, mulțumim pentru informații.

Doamne !!!......Maruta cat o mai intrerupi exact cand zice ceva interesant. .. doamne ce nervi mi -ai facut !

Nu mai mințiți poporul. !🗽🎩

Scoateți un astfel de titlu de pe burtieră.

Asta este nutritionista cu mesajul acela penibil "beti fanta la greu" :))))) si cu reclame la tot felul de chestii. Nutritionista cu mai multe masti.

Aici o susțin pe dr Mihaela cu laptele se digera mai ușor.

Lapele ca atare se Bea.

Asta nu era “ desteapta” nutritionist cu beti Fanta?! Si paine alba fara numar?

omul este singurul "animal" de pe aceasta planeta, care bea laptele altui animal....inteligenta naturii spune ca proaspatii nascuti TREBUIE sa bea lapte de la MAMA lor ! doamna "doctor", spune-mi cine te plateste...?

Dna doctor, va rog, 500 kcal, nu 500 cal

Fiecare organism e individual si nu e valabila ideea cu laptele la titi,unii au intoleranta la lapte,multi nu pot minca lacrate,etcAsa ca,degeaba vorbarie,suntem diferiti.

Vaai...nu este sănătoasă la cap...

Suntem creati 70% apa,nu din lapte😂.Auzi la ea afirma ca slabitul se realizeaza prin infometare😂.Nu mai puneti oameni buni botul la vrajeala si la rasul fals.

Doamne cât îmi ești de dragă

...doamne Maruta, numai gura ta s-a auzit.......nu ai lasat doctorul sa vorbeasca!

Adică lactatele sunt inflamatoare. Doar de capră și chefir

Daca ai creier ,omaneii buni , va rog eu sunt studii mari , sunteți la un click distanță , citiți , nu stau sa explic ca ce spune majoritatea lucrurilor sunt total false ,ca fructoza ( adică fructele) îngrașă se pune pe burtă ceea ce corpu nu pune doar pe o anumită zonă , la fel si in procesul de slăbire ........ păcat ca unii oamenii mai si plătesc si unii cred ce zice

Tanti Bilic dacă Dumnezeu e laptele pentru dumneata, atunci ai cruce de brânzeturi în frigider și mătănii de mozzarella? :))