Тема перфекционизма не может быть раскрыта без Вани Усовича ;)

Филипп очень понравился как гость, не молчит, говорит по делу с хорошим настроением. Было бы очень классно если он почаще приходил, приятно слушать.

Фил очень культурный, умный, скромный парень, приятно наблюдать , максимально подготовился к выпуску, в отличии от многих других гостей

Чермен и Игорь - это чисто ребята с последней парты))

первая заповедь перфекциониста - прокрастинатора: "Лучше сделать хорошо, но никогда, чем кое-как и сегодня" 🤣

Какой же Фил милый. Наивный, искренний, эмпатичный, ищущий. В общем, идеальный сын моей подруги, по версии моего сына.

Обожаю момент, когда у Зои спрашивают возраст😂😂😂

Фил очень активный гость, не затерялся, и очень смешные примеры и вставочки от него, реально лучший гость )) понравился выпуск

Как же органично Фил сюда вписался)) Респект))

Требую Зоиных оленей в лесу показать и нам😄

За время ремонта прослушал весь надкаст, Ребята будто мои друзья, сквозь все выпуски тянутся нити их жизни))

боже какое облегчение пониматьчто не только у меня такое отношение с порядком в квартире. Спасибо Филу что затронул эту тему, потому что это моя самая страшная тайна)))

Фил - красавчик! не можешь изменить проблему - измени своё отношение к ней. идеальный рецепт для сохранения душевного равновесия.

Я прошу, обсудите ЗАВИСТЬ. По-моему очень интересно и присуще каждому.

О, моя тема. Я очень долго страдал от своего внутреннего перефекциониста, более половины своей жизни. Мне сейчас 34. Затем, когда я понял, что мне это с сильно мешает жить, я принял кардинальное решение в борьбе с перфекционизмом - это похуизм. Но от этого количество и сила страданий только увеличилось. И тогда я понял. Отношение перфекционизма к похоуизму это не БОРЬБА, а МАЯТНИК! Чем больше и сильнее ты пытаешься сделать что-то идеально, тем больше и сильнее тебе потом становится похуй. И наоборот. Поняв и приняв концепцию маятника, я понял, что нужно научиться расслабляться и относится проще и мягче как к перфекционисту, так и к похуисту внутри себя. Ведь мы всего лишь люди, и не стоит загонять себя в крайности.

Филиппа всегда приятно слушать, позитивный такой и интересный!)))

Фил крутой, было очень живо, органично и интересно)) зовите его еще)

Для меня это один из самых любимых выпусков, наконец-то он здесь☺️ Лампово,уютно,тепло,много сказано реально по теме Ну и Фил🔥 обожаю его юмор Спасибо!

Блин, какой отличный выпуск с Филом,очень энергичный и классный

Зоя, как же я вас понимаю....моими словами сказали, я даже переделываю то, что люди не заметят, для себя, иначе покоя в душе не будет)

Я до 27 считала, что перфекционизм - мое достоинство. Потом начал дёргаться глаз и отношения с большинством коллег стали крайне напряжёнными. Когда ситуация достигла пика, я попала к психологу. И узнала, что мой перфекционизм «повреждающий». Это его лучше определение. Учусь спонтанности и более лёгкому отношению к своей профессии.

Фил Воронин, ты классный👍🏻 душевный,воспитанный и умный 👏🏻

Меня весь выпуск смешит Джабраилов. "О, я в чём-то участвую"😂😂😂

Какой оказывается красивый тембр голоса у Саши Ни

Какая же жиза от Фила про квартиру)

54:00 блеа!!!! Столько лет не могла понять, почему я так неуверенна в себе, хотя все детство меня захваливали. Все встало на свои места!!! Необоснованная похвала всему виной

Спасибо вам что есть надкаст😭💔 единственная передача которую я так жду

почему не назвали выпуск Перфетцианизм? я как перфекционист не доволен что не использовали эту крутую шутку.

Воронин умнейший классный комик, но очень скромный,даже слишком.

Спасибо Вам ребят ❤️о многом задумываешься благодаря надкасту

Никогда бы не подумала, что у меня перфекционизм... Спасибо огромное за выпуск. На многие вещи раскрыли глаза

Везде так работает, в любой сфере, самый крутой тандем: системный человек и человек генератор идей

Каждый надкаст в точку. Каждая фраза и сравнение. Приятно слушать.

Наконеццц то,спасибо большое,жду все время с нетерпением нового выпуска!

Я занимаюсь уборками квартир и убрать свою квартиру мне крайне сложно. Поэтому я отчасти начала звать людей в гости, чтобы я смогла убраться перед их приходом 😅

Прикольно что вспомнили.. этой зимой были на Кипре с мужем, нам админ впервые же секунды заселения, выдал, что здесь отдыхала Зоя , причём так многозначительно 🤦🤣🤣 а отель реально говеный оказался по сервису 🤣🇰🇿

Филипп здесь ещё до бороды, но я всё равно очень его люблю! 🙂 А перфекционизм - тема настолько глубокая, что даже и не скажешь навскидку сколько причин её возникновения существует и какие последствия она порождает в жизни её обладателя! Всех очень приветствую!

Спасибо что вы есть дорогие ребята! ❤

Чера и Игорь - вы такие прикольные со своим общением на задней парте )))))))

Какой прикольный этот Фил! Лапочка❤

Фил прекрасный гость, на одном дыхании посмотрела ❤

Полностью понимаю Зою про подход к работе. У меня точно также. При этом есть друг, который меньше парится по работе/учебе и получает результаты, не на много меньше моих или такие же. Оч сложно перестроиться на его "беззапарный" режим

У вас не грустные, а интеллектуально-философские темы. За это и любим 🫶❤

Филу всегда есть что сказать, на любую тему👍Отличный гость

Фил просто шикарен, невероятную атмосферу создаёт,

Коты ещё болеют и умирают, оказывается, Зоя. Раньше, чем хотелось бы и намного раньше людей, их хозяев. Я вот с таким столкнулась - и ничем помочь не могла, мой перфекционизм взорвался просто когнитивным диссонансом. Плюс обследование и лечение животных - стоит адских денег сейчас, что меня просто добило окончательно, а я до сих пор при уборке в дальних углах нет-нет, да найду пух своего сибирского пушистика. Которого больше нет со мной. 😭

Я тоже задолбалась быть перфекционистом) это проклятие)

Очень понравился выпуск! Здорово, когда гость и ребята придерживаются темы)))

спасибо вам большое, у меня сейчас не лучшие времена в жизни. Вы очень помогаете.

Для меня это один из самых топовых выпусков про Кенеди!!!

А нам и сейчас, когда в старых выпусках «хвосты» показывают, хочется чтоб они были 🙌🏽 ну хоть через сезон 🙏🏽

Как мне нравится Чермен, как мужчина ❤️‍🩹

Ууураааа!!!!Новый выпуск!!!

46:57 я вот как раз сижу шлифую и покрываю лаком под ваши разговоры 😂❤

как круто !! ой думала, история на ночь

Слушаю и рисую картину по номерам) Зоя, привет)

Блестящий выпуск!

Обожаю НАДКАСТ 😍😍😍😍

Очень люблю вас слушать,всегда интерестные темы.Во время выпусков задумываюсь над тем как я к этому отношусь,вот тут выяснилось что я не перфекционист скорее всего😅Я пофигистка🤔😄

Не уделяй делу больше времени, чем оно это заслуживает.(С). ?

Идеальный выпуск ! :^)

Этот выпуск для меня один из лучших! Теперь знаю, что пересматривать, если будет плохо (оказывается, я тот еще перфекционист, офигеть)

Как же мне нравится заставка передачи))

Очень здорово, спасибо!!!

Классный подкас! Гость супер)

Как я тебя понимаю, Зоя❤

О, Мета отличный сервис по подбору психологов,пожалуй, самый качественный

Про перфекционизм мало поговорили, вот все мысли: Невозможность принять решение - признак перфекционизма; Страх упущенных возможностей - перфекционизм; Выбирать отели для отдыха сложно, когда их много; Убираться дома или не убираться дома - среднего не существует, так же и с новыми кроссовками, которые жалко испачкать; Надо понять, что нельзя все контролировать, даже почти ничего нельзя контролировать; Можно расстроиться, сделав что-то неидеально, а можно забить, потому что нельзя сделать идеально; Научиться оставлять перфекционизм только на работе или только для конкретных задач; Если перфекционизм не мешает другим людям и они потом оценят результат - это приятно; Идеальная пара: перфекционист и генератор идей

Я с детства была перфекционистом, и не люблю, когда что-то идёт не по моему плану. но после одного момента стала относиться проще. Это был выпускной, я искала платье несколько дней, по всем магазинам, в итоге нашла идеальное платье, а в день выпускного у него сломалась молния)) но я решила, что не позволю этому испортить себе настроение, надела другое платье, которое просто было и отдохнула от души, теперь каждый раз вспоминаю это и стараюсь относиться так же, не портить себе настроение, если что-то пошло не так. Кстати, кудри мне тогда тоже сделали совсем не такие, как я просила. Но мне так не хотелось лишиться этого дня, что я это все постаралась отпустить

Совет Зое про картины по номерам, я покупаю 2 набора и красками из 1 набора крашу второй и наоборот, и уже получаются не олени в лесу, а кибер олени в космосе 😅

Крутые ❤

Не удаляю the hole, чтобы проверять выкладывали ли этот выпуск надкаста там. Когда история на ночь?

Гость очень лёгкий и прикольный. Спасибо за выпуск!

Выпуск супер! Когда История на ночь?

Я скажу одно. Если постоянно по каждому поводу обо всем париться и переживать, то жизнь будет сложнее.

кайфовый тречок на заставке

Пишу из будущего смотря Финал- ну и где здесь видно, что Чермен уставший?! Значит все внутри держал, профи😊

Отличный выпуск! 👍 Спасибо корйцу и Хетогу Хугаеву, что молчали! Супер!

Каждый раз когда камеру переводят на Игоря, жду от него: «ТВИИИИИИЧ»

Спасибо🥰

Фил, 1ый раз получился!😊

Даже реклама в исполнении Саши Ни качает

Игорь, крутая толстовка 🤘👍

Для тех кто бросает курить советую книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить", мне помогла, уже много лет не курю. Чермену советую полностью бросить курить, выкуривать сигареты иногда это не дело, в итоге это заканчивается возвращению к полному курению. Фил понравился, выпуск получился хороший.

Фил!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏🤗 Лучший!!!

Будет круто посмотреть надкаст на тему родительских установок(интроектов),- это всё,что нам дали в детстве как аксиомы жизни и что до сих пор не подвергается критике у многих в голове,-типа мужчины не плачут(с хрена ли?лучше от инфаркта сдохнуть сдерживая свои эмоции?),девочек нельзя бить( а если она метелит тебя?😅), Злиться плохо( все злятся,- если злость не выражаешь,не можешь выстроить нормальные границы,например,на тебе ездят,- вопрос в том,как/в каком виде эту злость уместно выразить) , будешь плохо учиться-будешь мести дворы(есть достаточно примеров,когда люди вполне счастливо нашли себя в нормальной работе,будучи двоечниками в школе), рано тебе с парнями встречаться,вот институт закончишь, а то принесешь в подоле и тп. Когда-то это нас защищало, теперь же, если во взрослом возрасте человек не перебрал "чердак"-может очень ограничить возникновение и развитие нормальных отношений. И у каждого свои установки. А у вас какие?)Как вам тема?))

Иногда кажется что Чермен флиртует с Зоей 🤭 мило .... Вы классные, при чём мне нравятся всееее выпуски. Благодарю

5:54 "мне нужно пострадать сначала" ...я нашла свою Гиту😂

Вот это реклама вначале 🔥

Круто!!!!

А в чем прикол старые выпуски перезаливать?

А Саша опять не пришел?

Очень конечно интересно, но когда "История на ночь" ?

Зоя, про штаны , как я вас понимаю 😂😂😂 и не пью я тоже😊

Класс! Супер! Великолепный выпуск про Кеннеди у истории на ночь! Когда новая история на ночь?

Очень круто, но когда "История на ночь"?

на площадке the hole это выпуск 25 сезон 3 от 27 сентября 2022

Картина по номерам это 👍

Почему-то я не сомневалась, что тема Зои, как только увидела наименование ролика))))

А Саша за весь выпуск хоть что-то сказал?