닦으면 스스로 빛난다(Polishing the Mirror)
람 다스(Ram Dass)
유영일 역
올리브나무
#명상 #사랑 #시각화
이 책은 하버드대 교수 리처드 엘버트에서 영성을 가르치는 람 다스로 변화된 저자가 주는 깨어남에 대한 간략하면서도 깊은 가르침을 담고 있습니다. 실질적으로 어떤 방법을 통해 마음을 닦을 수 있는지에 대한 실용적인 방법을 제시합니다.
이번 녹음 클립에서는 "시각화 명상 가이드" 부분의 내용을 그대로 담았습니다. 자신을 전 우주를 다 감싸안는 존재로 확대시켜 나감으로써 모든 것을 품은 하나임의 자리를 느껴보는 명상입니다. 그리하여 진정한 연민과 자비, 그리고 사랑 그 자체인 자신을 생생하게 실감해 볼 수 있습니다.
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감사합니다.
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