DÁNG ĐẸP #lamdep #phattrienbanthan #phunu #thoitrang #meovat
MẸO ĐỂ CÓ DÁNG ĐI ĐẸP
Nhật ký tôi hoàn thiện bản thân mỗi ngày!
Bí quyết sở hữu dáng đi đẹp như hoa hậu
1. Tư thế chuẩn:
Tư thế đứng: Đứng thẳng người, hai vai thả lỏng, hóp bụng nhẹ, ưỡn ngực. Hai chân dang rộng bằng vai, mũi chân hướng về phía trước.
Tư thế ngồi: Ngồi thẳng lưng, hai vai thả lỏng, hai chân đặt phẳng trên sàn, đầu gối vuông góc với hông. Tránh vắt chéo chân hoặc gù lưng.
2. Bước đi: Bước đi tự nhiên: Bước đi với tốc độ vừa phải, mỗi bước chân dài khoảng 50-60 cm, bước thẳng hàng trên một đường thẳng, giữ đầu cao, nhìn về phía trước, tránh cúi đầu hoặc nhìn xuống đất, đưa tay nhịp nhàng theo chuyển động của bước đi, khuỷu tay cong nhẹ, giữ vai và hông thả lỏng, hơi thở đều đặn, thư giãn.
3. Luyện tập thường xuyên để chỉnh dáng
4. Chọn trang phục phù hợp:
5. Tự tin là chìa khóa:
Chúc các Bạn nữ luôn biết cách để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình!