30대인데... 골다공증 왔다는 거 자체가.. 유전적으로 다른 30대분들 보다 뼈 쪽으론 약한다는 의미입니다. 뼈 관리 잘하세요. 67세인 울 어머니도 안 온 골다공증을... ㄷㄷ 보통 70세 전후로 걸리는 병인데...

혈관종일듯^^

건강을 걱정하시는데 맨발걷기를 권유드립니다. 유튜브에서 더 확인하시고 꼭 실천하시길 바랍니다. 그리고 기후 관계로 곤란할 때는 발과 샤워기 꼭지를 함께 대야에 담그고 30분 정도 족욕을 하면 맨발걷기와 거의 똑같은 접지효과가 있으니 참고 하세요.

뽀뽀 해달라는 떰양과 꼬마님 동내에 하루 빨리 방문 하기를 바래요 ^^ 하늘 만큼 땅만큼 보고 파던 꼬마님 보고 행복해 하는 떰님 너무 이뻐요^^ 건강관리 잘 해서 떰양과 행복한 시간만 만들어 가시길 바람니다~

선물 보따리 풀었네요. 건강 잘 챙기세요 ㅎ ㅎ

작은선물에도 감사할줄 알고 돈돈돈 안하니 보는 구독자도 스트레스 안받고 좋네요!큰병 걸리면 살이 쭉쭉빠져 주변분들이 먼저 압니다!체중에 변화 없으시면 걱정 안하셔도 될듯 합니다~근데 떰 가면 갈수록 피부가 좋아지네요!ㅎㅎ

ㅜㅜ건강에 적신호가 왔다니 안타깝네요. 그렇지만 이번 기회에 건강관리 더 철저히 하시고 건강해지시면 됩니다. 나이가 이제는 적지 않기에 관리만이 답입니다 ㅜ 살 빼셔야되요 ㅋ

화질 깨끗하고 선명해서 보기 좋습니다, 어험~

피곤한 목소리 속에서도 행복이 느껴지네요 그리고 매번 해외 나갈때 마다 친형님이 직접 바려다 주시고 정말 부러워요 ^^

혹시 골다공증에 캠퍼데이먼님이 말한대로 자연식품쪽인 멸치 등을 먹어야지 영양제 칼슘알약을 먹으면 칼슘이 뼈에 가는것이 아니라 칼슘이 혈관에 쌓여 혈관석회화로 더 큰 문제가 발생할수도 있습니다. 제가 아는상식으로는 비타민d3, 마그네슘, 비타민k2 칼슘흡수에 도움이 된다고 알고 있습니다.

비산동 느낌이 ㅋㅋㅋㅋ

술 담배 안하고 하루 최소 15~20분 운동 과식 안하기 6시 이후 안먹기 골고루 먹기 참 쉽죠잉~ ㅋㅋ

짧지만 반가웟슴다🎉😢 맹고스 존맛탱👍

지방간이 있으면 하얀 뭔가 보이기도 합니다. 이런거는 주기적으로 관리해야하는데, 저도 초음파로 이런게 보인다고 해서 CT찍었 는데,이상없다고 하네요.

한국 네비말도 그립네😅 저도 한국가서 종합검진 받아봐야 하는데😂😂

세상 모든 남자는 어쩔 수 없이 다 똑같네요.. 다 니꺼야~ 다 니꺼~ 사랑받는 뇨자들은 얼마나 행복한 줄 알아야 하는데ㅎㅎ

간에 물혹은 중년쯤에는 20~30%물혹있씀 술 별로좋아하지 않은걸로봐서는 걱정하지않아도 나도 간에1.6 혹 15년째 그대로~~~

저 목에 혹 하나 때러가서 암 판정 받고 어제 퇴원 했습니다........ 50% 잘라냈는데......ㅠㅠ 일주일 안에 100% 다 잘라내야할지 결정합니다.... 꼬마님도 잘 결정하세여 저도 세포검사에서는 암 아니라고 해서 안심했다가 크기가 갑자기 커지더니 5센치가 넘어가더니 속에서 그것도 끝트머리에서 암세포 나옴..... 절대 담배 술 먹지 마시길....

타국에서 건강이 제일 중요한데 몸관리 잘하고 검사결과 좋게 나오길 바랍니다.

B형 간염보균자 아니시면 상관 없을겁니다.. 그리고 피검사만으로도 간은 암진단 가능합니다 .. 걱정마세여^^;; 정불안하시면 pet ct검사 한번받아보세여

❤

검사 보다도 그냥 적절한 운동과 스트레스를 날리는 즐거움이 훨씬더 중요하다고 봅니다.....예전엔 저는 하루에 백번 넘게 웃었는데 요즘 그게 많이 줄어든것 같아서...앞으로 좀 더 웃는 스토리를 찾아봐야겠어요.....즐겁게 사는게 최고의 건강이라고 생각합니다.............^^

언제나 늘 응원합니다.

보기좋네요 그리 지구촌을 유랑타가 정착의 ,이유가.....

먹는게 매일 고기종류만 좋아하고.편식하니 살만찌고 머리가 빠지죠 삼십대가 벌써??? 한국서 식단관리하고 당분간 규칙적인 생활 운동하면서 건강관리 하세요 요즘은 나이따라 저세상 가는거 아녀요

라오스에서 햇빛 많이 받으세여 골다골증 비타민 디가 부족이라그런데 광합성하면 수치 좋아지실겁니다

오토방구 장면은 천장지구2야.. 형..

떰이 행복해하는 모습을보니까 너무 흐뭇하네요 꼬마님도 수고하셨어요 건강잘챙기세요

건강은 건강할때 지키라는 말이 있는데 참 그걸 지키기 힘들죠

이런.. 건강 안챙기면 미워할꺼야~ 좋은음식 먹고 스트레스 줄이고 건강합시다~ 에구 ㅜ

그 느낌 이해해요 저도 간하고 이곳저곳에 몇개씩 있다네요 꼬마님께서도 외모야 20대같지만 40이시니 관리 하셔야 되실것 같네요 남자 나이 40넘어선 몸짱이 목적이 아니라 살기위해서 운동 하셔야 되는것 같아요😊

1등 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋ 아이 스윗라오스녀 피곤하니 ~~❤

20년전에 건강 검진에서 식도 암 발견하고 바로 치료 받고 현재 건강에 주의하며 지냅니다, 꼬마월드님도 외국에서 식단 잘 관리하시고 건강하시길^^

응원합니다 🎉🎉🎉😊

떰과의 재회를 축하드립니다~^^ 간 기능이 좀 약하지만 별거 아닐겁니다 간은 오행에서 목에 속하니 봄에 나오는 신선한 채소를 많이 드세요 예를 들면 오이 가지 토마토 미나리 등등 그리고 새콤한 맛이 나는 과일을 많이 드세요~^^

별거 아닌 그냥 낭종일 수도 있어요 나도 간에 낭종을 좌우로 2개 있는데 별거 아니라고 신경도 쓰지마라네요

오호 떰님 선물 많이 받으셨네~

꼬마님보단 좀 먼저 살고 있는데 15년 전 종합검진 후 지금까지 지키고 실천하는 것 있슴다. 금주금연 글구 매일 30분 이상 유산소 운동. 본인과 주변의 소중한 사람들 위해! 떰님이 사랑스럽죠? 건강 잃으면 도루묵. 두분 영상에서 오래 보고프니까 결정과 실천 잘하길! 반가운 라오스!

홍길동이시네요~~꼬마님~ 떰선물 좋아요~~~😊😊😊😊😊

원래 40넘으면 종합검진에 이것저것 뭐가 많이 나오지요. 근데 정밀검사 하면 추적관찰하자고 나와요. 별일 없을거니 걱정마세요😊

건강 잘 챙기세요🙏🍀🫡

간에 문제가 있는 것은 --지방간이 많아진 것이요.. 살을 빼면 금방 낫겠네요..요즘은 간장 약이 좋은 것이 많아져서, 쉽게 낫는데, --술을 줄여야 하지요..

드뎌 오셨군용!

🎉❤🎉❤🎉❤🎉

25,000원의 행복은 뭔가요? 혼자 이해 못했어요 ㅋㅋ

서너편 본거가튼디,,,,,, 오메 오메 먼소리다냐?,,,,,,,,,,젊은데 골다공증 이라고라?,,,,,,, 흐미,,,,,,,, 내보기엔 통뼈가튼디?,,,,,,,,,,,,,,건강 잘 챙기셔,,,,,,, 조아요만 꾸 우 욱 ,,,,,,,누르고 가네여,,,,,,,,

간은 물혹이라고 저절로 없어지는 걸로 알고있어요

연세도 있고 나이도 50대는 건강이 문제가 생기고 하셨네요

운동햐 젊은데 운동은 전혀 않하면서 건강은 챙긴다 말이 안디아 운동햐 운동

게이트가 열리면서 모르는 여자가...😅😅😅😅😅😅😅😅

생방할때 질문 했더니 너무 불성실 답변

꼬마님 처가식구들 선물 없어용 ...

속히 건강해지길 기원합니다.

동훈아?니이가~`아니벌써골다공증!!!이건50대넘어서오는뼈에대한증상인데생선뼈.멸치들을많이먹어야되철분부족/야체도중용하지만같이!!그리고사는곳에서만달레이시장은거리감이어때.~~타지에서건강주의?중요함!!

한국사람이 저렇게어리숙합니다 한국사람을 돈으로생각하는대얼마나잘하겠읍니까 유튜브님구독자들현혹시키지마세요