ANKSİYETENLE BARIŞMAK, BAŞARILARINI KÜÇÜK GÖRMEK, KENDİ HAYATINA VARMAK! | Çay Sohbeti #2
Рет қаралды 29,562
2 жыл бұрынİlk bölümünü çok sevdiğiniz sohbet videosunun ikincisini çekiyorum bu hafta. Gerçekten çayımı kahvemi alıp, üzerine pek de düşünmeden video çekmek çok hoşuma gitti. Bu hafta size özellikle geçen hafta yaşadığım anksiyete krizinden ve bunu çözmeye çalışırken fark ettiklerimden bahsetmek istiyorum. Kendi meditasyonlarımı yapmamla beraber yazdığım kitabın ve meditasyon serisinin önemini tekrar hatırladım. Bu bende kendi başarılarımızı küçük görmemek ile ilgili bir farkındalık yarattı açıkçası. Özellikle instagram beni sürekli başkalarının hayatıyla etkileşimde tuttuğu için belki de bunu besliyordu. Ben de instagramı silme kararı aldım. Haftaya da bu sosyal emdya detoksunun etkilerinden bahsetmek istiyorum.
BANA ULAŞIN
Instagram / laratuks
KZfaq goo.gl/fRuzoM
İş birlikleri laratuksal@turkeyvideonetwork.com
KİTABIMA GÖZ ATIN
TUT ELİNİ
www.dr.com.tr/Kitap/Tut-Elini...
#LaraTuksal #ÇaySohbeti
@sedefcardak9081 2 жыл бұрын
Bu aralar inanılmaz stresli ve gelecek kaygısı içerisindeyim, bugün de bunları ağırlıklı hissettiğim bir gündü. Eve geldim palo santomu yaktım, çayımı koydum, çalışmadan yeni geldiğim halde istediğim şey için tekrardan çalışmaya oturdum, arkadan bu videoyu açtım. Meditasyon yapalım demenle kalemi bırakmam bir oldu, her şeyi en iyi yapmak zorunda değilsin dediğin anda gözyaşlarım aktı, çok iyi geldin bugün, iyi ki varsın.
@merveimamoglu3808 2 жыл бұрын
Lara meditasyonda okadar içten ‘birtanem’ dedinki o an ne kadar değersiz hissediyomuşum ve küçük bi kelimeyle ya da sıcak bi sözle değerli hissetmeye ihtiyacım varmış bunu hissettim. Ya da kendime söyleyemediğim bu hissiyatın farkına varmaya ihtiyacım varmış bu küçük meditasyon için çok teşekkürler. Bu kadar yakın hissettirdiğin için sana sarılıp biraz değer bulduğumu düşünüp biraz zırlayıp sonra neler döndüğünü düşünmeye devam 🍀
@itsmeecee 2 жыл бұрын
Lütfen her hafta sohbetimize bu meditasyonları ekleyelim 🤍 toksik arkadaşların yanında kendimi korumaya alıp tam olarak olduğum gibi davranamadığımdan rahatsızdım, gerçekten şu kısacık meditayonda bile çok rahatladığımı hissettim teşekkür ederim katkın için🍀
@Aysekutlamaz2288 2 жыл бұрын
Lara, günlüğüme yazayım kimseye anlatamıyorum iyi gelir dedim ağlayarak bıraktım, balkona çıktım nefes alamadım, kafamı dağıtmak için videonu izlerken sondaki meditasyonla o kadar iyi geldin ki! Nefes alabildim, galiba kendimce, iyi ki varsın sanırım bu gece uyuyabileceğim.
@ashley14579 2 жыл бұрын
Laruş ben kitabını okudum, meditasyonları da uyguladım hatta sayende meditasyon hayatımın bir parçası oldu. Hayatımın çok zor bir döneminde bakış açımı yenilememe yardımcı oldun, minnettarım sana iyi ki varsın. Ne kadar değerlisin, ne güzel bir insansın. Hayatta her şey gönlünce olsun, her şeyin en iyisini hak ediyorsun 💜
@yarendemirag1516 2 жыл бұрын
Meditasyon iyi geldi. Beklemediğim bir anda olması özellikle, huzur doldum. Teşekkürler 😊
@haticeakn671 2 жыл бұрын
Hayatımın gerçekten en kötü zamanlarını yaşıyorum bir süredir. Ciddi anlamda hayatım alt üst oldu ve başa çıkamıyorum tüm bu duygu, düşünce, kaygı ve anksiyete ile. Videonuz karşıma rastgele çıktı. Sizden daha önce haberdar değildim. Teşekkür ederim bizimle paylaştığınız bu değerli bilgiler için. Yapamadığımı, başaramadığımı birçok şeyin üstesinden bile gelemediğimi, aslında güçsüz olduğumu kabullenme sürecindeyim ve bunu kabul etmek bana çok ağır geliyor. Hayatımız boyunca yapacaksın, edeceksin, herkes yapıyor sen de yap baskısı bizi bu hallere getirdi belkide. Bilmiyorum. Meditasyon yapalım dediğiniz kısma kadar zaten bir ağlama krizindeydim fakat meditasyondan sonra daha fazla duygu boşalması oldu. Sanırım daha fazla direnmeden yardım almanın zamanı gelmiş. Teşekkür ederim farkındalığımı arttırdığınız için.
@nergisfidan5789 2 жыл бұрын
Bu tarz sohbet videoları kesinlikle çok iyi oldu, herhangi bir mesaj verme kaygısı yok akışta bir video.... Başarılarını küçük görme o kadar çok öğretilen ve sahiplendiğimiz bir duygu ki özellikle biz kadınlarda çok yoğun, hep yetersizlik duygusu, boşa kürek çekiyormuş gibi. Bununla baş etmeye çalışıyordum bir süredir. Anlatıldığı kadar kolay değil bunu içselleştirmek ne yazık ki. Özdeğer, özşevkat, özsaygı bunlardan biraz daha bahseder misin Lara? İçinden geldiği gibi ne hissediyosan şeffaf ve doğal. Sevgiler
@cloudwave9091 2 жыл бұрын
harikaydı.... arkadaşlık ilişkileri, arkadaşlık kurmayla ilgili bir video gelse ne güzel olur <3
@betulddogann 2 жыл бұрын
ben de çok yoruldum instagramdan. enerjimi sömürüyordu sanki birkaç gün önce sildim. normalde ben de bağımlı gibiydim baya azaltmıştım, en sonunda sildim ve şu an yokluğu bana huzur veriyor. istemediğim bir video için kaydırıp 20 dakika harcayıp suçlu hissetmek yerine laruş'un 20 dakikalık bir videosunu izliyorum ve yeni şeyler öğreniyorum kendimi geliştiriyorum. bu da bana zevk veriyor.
@leynurgazel646 2 жыл бұрын
“Neden yaptıklarımızı hep ‘az’ görüyoruz?” düşüncesi derin bir nefes aldırdı.. Hiç de az değiliz 🎈 Yeterliyiz, olduğumuz halimizle.. Meditasyon da çok iyi geldi 🍀
@giz_gec 2 жыл бұрын
Kendi başarını böyle rahatça, özgüvenli bir şekilde söylemen o kadar hoşuma gitti ki. Bunu daha önceden söyleyemezdin biliyorum. Gelişimini görmek benim için hem umut hem ilham verici.💕
@sumeyyebeyzakdag 2 жыл бұрын
Kitabın güçlü bir savunucusu ben oldum Laru’şum okudum, okutturdum.. Öyle iyi geldi ki! Şimdi yoğun bir süreçten geçiyorum, tekrar tekrar kitaba dönme isteğim vardı, düzenimi kurar kurmaz kitaba tekrar döneceğim. (Taşınıyorum her şeyim kolilerde)
@bushe3088 2 жыл бұрын
Bu videonun bende bıraktığı etkiyi anlatacak kelimelerim yok ❤️ yaptığın işi övmenin senin için ne kadar zor olduğunu bilerek bunu izlemek çok gurur vericiydi. Başarılarımızı parlatmamız gerektiğini bize anlatırken senin de bunun için çabalaman bize cesaret verdi. Meditasyon şa-ha-neydi tam ihtiyacım olduğu anda geldi🌸 Bu konsepte bayıldım. KZfaq üzerinden senin gibi müthiş bir kadınla dost gibi sohbet edebiliyor olmam kendimi şanslı hissettiriyor. İyi ki varsın ❤️
@buseylmaz3164 2 жыл бұрын
4 yıllık bana zarar veren ilişkimden 1 ay önce ayrıldım.Başından beri kendimi sürekli meşgul ediyorum yeni bi hayat kurmaya çalışıyorum ama bu ay ile birlikte sanki daha yorgun ve ne yapacağını bilmez haldeyim bişeyler başarmak istiyorum ,kendimi yetersiz hissediyorum anlatması zor hisler içindeyim…
@oykuerkal8608 2 жыл бұрын
Ben kendi adıma kendime ve sana söz veriyorum kitabı alıp sonuna kadar okuyacağım ve meditasyonların hepsini de tamamlayacağım çok sağ ol emeklerine
@iremkay64 2 жыл бұрын
O kadar rahatladım, o kadar iyi geldi ki bu gelişigüzel meditasyon, anlatamam. Odamda kahvaltı yapıyordum ve günün stresini kucaklayabilecek miyim diye düşünüyordum. "Bir tanem" deyişin iliklerime kadar ısıttı, bütün stresimi aldı. Teşekkür ederim.❤️
@Angell_l333 2 жыл бұрын
Ev videoların çok güzel geliyor lütfen devamı gelsin Laracım çok öpüyorum ❤💫
@cansusayg7302 2 жыл бұрын
Çok güzeldi Lara'm, sohbetin spontane akışı. Keza meditasyon.. Sifa olsun 🙏🏼🌬❣
@eslemayval 2 жыл бұрын
o kadar iyi geldi ki Lara teşekkür ederim🥺🤍
Inner Platform
Рет қаралды 8 М.
Zeynep Rüya
Рет қаралды 997
Inner Platform
Рет қаралды 2,3 М.
Inner Platform
Рет қаралды 28 М.
Inner Platform
Рет қаралды 23 М.
Inner Platform
Рет қаралды 7 М.