En resumen: 1) Conocerce mejor 2) Cuidar tu auto imagen, ya que si te ves bien te sentirás con más confianza 3) Mejorar nuestras habilidades de comunicación 4) Celebrar que estás dando lo mejor de tí en cada momento con lo que sabes y las herramientas que tienes ahora 5) Descubrir en qué somos buenos y trabajar en ello 6) No obsesionarse con la perfección y no tener miedo a cometer errores ya que los errores nos ayudan a mejorar cómo persona 7) No compararse con los demás ya que cada uno está en el momento de aprendizaje justo, cada uno está en su mejor momento, debemos compararnos con la persona que éramos antes y buscar gente que nos inspire a seguir creciendo

tu no eres una persona comun tu eres un Angel divino que a venido para Alunbranos el camino muchas grasias;

Estas un poco de bajón, sobrepensando, dudando de tí. Te metes metes en KZfaq te aparece un vídeo de esta muchacha y te alegra el día. Gracias 👏

“Yo no tengo un pacto con la perfección, yo tengo un pacto con El Progreso.” Me encanta! Muchas gracias por hacer este tipo de contenido.

3n qué soy bueno? *soy bueno escuchando a los demás *soy bueno dando consejos * soy bueno haciendo estrategias *soy bueno analizando la situación * soy bueno adaptandome a cualquier situación Soy bueno haciendo mi cama jeje😎

Soy buena cantando Soy buena motivando a las personas Soy buena expresando mis pensamientos e ideales

Irene quiero agradecerte , estoy pasando por una enfermedad que hace un mes y 20 días me diagnosticaron. Estuve un mes internada y llevo 20 días en casa con un tratamiento que debo seguir 6 meses, y con la enfermedad toda la vida. Termine este video y entiendo mejor y se que hacer. Realmente la enfermedad bajo mi autoestima. Gracias por tus concejos. Seguiré viendo tus videos .

La comparación es la cosa más destructiva que podemos hacer con nuestra autoestima.. Irene nunca dejes de crear contenido, eres excelente .. adoro cada uno de tus videos …. muchas gracias !! ❤

Soy psicólogo y por casualidad mire tu video lo haces muy bien. Saludos desde El Salvador 🇸🇻

Yo soy muy buena dibujando, tengo 12 años y se dibujar anatomía y estoy practicando la teoría del color. Y me alluda mucho este video y espero que le allude a muchas otras personas más ❤

Te agradezco mucho este video! Quiero felicitarme a mi mismo y a todos los que ven este video,por que si estan aqui, es por qur quieren realizar cambios para bien es sus vidas 🙌, El Cambio empieza en nosotros!

-Tengo mucha disciplina -No me rindo rápidamente y siempre busco la forma de solucionarlo hasta que lo logro -Soy una persona que aunque no me sea facil atender con claridad siempre intento saber cosas nuevas del mundo o de mí

Te descubri hace dos videos, transmites una paz y la tranquilidad de tu voz me da esperanza en que podré avanzar en mi proceso de desarrollo personal

La autoestima perse sólo es un reflejo de tu emocionalidad, si eres feliz cuidas de ti y de los demás y si no buscaras una herramienta de confrontación emocional que acabe dañando lo que te rodea, la autoestima y la estima del mundo es un reflejo de ti mismo, es una consecuencia de tu propio estado.

soy bueno practicando ejercicio, me gusta hacer tortas, y también me gusta dibujar. Es eso en lo que soy bueno.

Que estupendo escucharte. Me siento como si estuviese hablando con una amiga que me valora mucho y me esta dando buenos concejos. Te felicito, eres magnifica

De acuerdo con todo y en especial con estos dos puntos: Tener un pacto con el progreso y no con la perfección; y convertir la comparación en inspiración, y siempre el autoconocimiento por delante.

Sigue haciendo este contenido, muchas personas necesitan y necesitaran escuchar esto en algun momento

El contenido de tu canal se ha vuelto uno de mis preferidos desde hace un tiempo. Puedo decir que hoy en día veo la vida de una forma diferente gracias a ti. ¡Muchísimas gracias 😊!

Conocerse a si mismo, una de las mejores claves para el autoestima. 🙌🏼

Muchas gracias Irene! Lo que haces es generosidad genuina, podrías estar cobrando cursos por esta información tan valiosa pero prefieres compartirla por tu deseo de ayudar, de lo mejor en cuanto a contenido que he visto en esta plataforma, sigue así porfavor!!

Me encanta la madurez con la que transmites tus mensajes, espero sigas creciendo en tu canal y como persona!!

Eres increíble, hace 2 meses estoy estudiando de forma intensiva para ser Fullstack (programación) creo que soy bueno en eso y lo estoy explotando, hace muchos años que lo había intentado pero no estaba en el mejor momento de desarrollo y siento que nada puede detenerme ahora, tus videos no solo son un descanso mental sino una motivación para no frenar. Me encantaría ver que en un vídeo explores el como somos capaces de casi cualquier cosa, no solo por vivir en un mundo moderno si no por ser la especie tan inteligente y única que somos.

Hola mujer bonita, gracias por tus palabras y consejos, hay que trabajar en nosotros mismos para sentir nos mejor y lo demás fluya poco a poco,un saludo y un abrazo a la distancia dios te bendiga siempre y acompañe a dónde vayas, excelente tarde

Hola, tres cosas que pienso que destaco de los demás son: Soy muy paciente, valoro mucho a la gente y reparo cosas buscando soluciones fuera de la norma. Gracias por tu contribución a un mundo mejor Irene🥰

Thanks! Excelente contenido y muy agradable tono de voz… éxitos 🙏

Tengo 27años de chico, en toda mi adolescencia y de adulto sufri de autosabotaje, baja autoestima y cosas q no habia sanado que me perjudico mucho forme una familia y por no sanar cosas mias traumas no me permitia vivir pleno.apesar de tener comodidad siempre me costo el aceo personal, no la podia mantener, la culpa x todo me estaba destrozando mucho hoy estoy separado y empezando a mejorar mi vida. agradesco por estos videos, estos podcast que me ayudan a saber de lo q yo padesco y como resolverlas y se que lo voy a lograr para ser libre. Irene eres maravillosa, tú y todas esas personas que nos ayudan❤

Me encantan tus videos. Gracias Irene 🙏

Simplemente gracias, tu contenido y la forma en como lo abordas y sobre todo el hecho de enfatizar que tu misma has pasado por las mismas dificultades son de gran ayuda. Felicidades y que el éxito siga Irene.

Hola Irene: Ahora mismo estoy teniendo dificultades para salir adelante, pero gracias a los consejos de mi familia y amigos consigo mejorar mi autoestima.... Gracias por inspirarnos tanto😊😊

Autoestima es que eres auto en estima... Paz y presencia es TODO...

Dar lo mejor que puedas con los recursos que tengas ❤

Tarea… en mi, habilidades que he descubierto…servir, comunicar y motivar a mis semejantes… mil gracias Irene… soy hombre de 64 años. Sus reflexiones me ayudan y mucho a continuar mejorando mi autoestima.

Salmo 1todo y prov3 1a4 (este ejercicio,estimula la glandula pineal,segregando la melatonina o autoestima y serenidad,asi como el ejercicio nos da endorfina asi se enciende el -auto-estima-friccion o union de mi voluntad a la ley eterna 😊

¡Buen vídeo, Irene! Noto mucha mejora por tu parte a la hora de expresarte y de transmitir. Si sigues así, vas a llegar a mucha gente ❤️. Me gustaría saber tu opinión sobre mis videos, puede que te guste ver sobre lo que hablo 💪🏼❤️ Un saludo enorme

No eres humana eres un regaló de dios para guiar a los que estamos perdidos.. mil gracias princesa

Gran filosofa Irene.

Llevo 17 segundos de vídeo y me siento mejor 🤗 te deseo lo mejor

Gracias por este vídeo Irene. Tengo 44 años y hoy me haces recordar y reflexionar en quin soy a esta edad. Saludos desde Cuernavaca, Morelos México 🙏🌸😘😘😘

Corazón Ya me tengo que retirar ahorita a ir a trabajar entró a la 1:30 y salgo a las 9:30 de la noche te doy muchas gracias por todo lo que estás haciendo por estos videos por tus tutoriales por tus consejos te doy gracias de verdad siendo de mucha ayuda Espero y no no defraudarme a mí mismo y continuar adelante De antemano te mando un fuerte abrazo desde Guadalajara Jalisco y un gran beso para ti mujer Te puedo hacer una pregunta Bueno pues Mi pregunta ❤❤❤❤❤❤ eres casada 😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤ Tú eres casada😊😊😊

Perfecto eres un alma muy pura

Hola Irene, soy Mauro y te escribo desde Chile, hasta hace muy poco que descubrí tu canal y desde el primer video que visualicé ya lo guardé en mi carpeta de “reconstruyéndome” ya que es así, este 2023 he pasado por una enorme cantidad de situaciones difíciles, que bueno igual le pasa a todo el mundo en algún momento, lo complicado es cuando te pasan una tras otra, en fin quizá en otra oportunidad profundice en ello, ahora estoy mucho mejor anímicamente y quiero decirte que también tú eres responsable de eso, tus videos son muy elocuentes, emotivos, ya que provocas que uno se logre identificar con ello, tu cálida voz, tú sencillez al exponer, la calidez que transmites, hacen que realmente el mensaje te llegue, por favor continua haciendo lo que haces, eres un grandioso ser humano, gracias por compartir tus vivencias y hacer que todo lo difícil al final de cuentas, tenías que vivirlo para despertar, volver a comenzar pero ya con este nuevo aprendizaje que te dejo el sufrimiento. Un abrazo, hasta pronto.

Muy hermosa esta mujer, con una bella voz y nos ayudas mucho.

Tu canal es un tesoro escondido, me encanta escucharte, tienes una extraña habilidad para mantener expectacion en cada palabra , almenos personalmente a mi que me aburro fácilmente viendo otros creadores de contenido. Espero que sigas creciendo en esto, por mi parte estaré siempre atento a lo que subas, saludos!!

Algo que me gusta hacer, es arreglarme para mi, hacer mi ritina de skincare y aunque sean tres productos que uso en los aie me pongo digo ay que bella 😊 o me siento tranquila tambien cuando paso por un espejo en la calle y si me arreglo como me gusta pues me miró y digo me veo bonita y eso me hace feliz, sentirme bonita ❤️‍🩹

Sentir orgullo por ser lo máximo en este momento

El deseo de ser protagonista y responsable de nuestra vida es esencial. Gracias Irene!! Es la primera vez que veo tu canal y me ha parecido fenomenal este vídeo!!!

Tengo la clave para auto projectar tu "yo" al mundo. Tu mente tiene un comando y ese es "yo soy". di esto antes de lo que quiere ser todos los dias y veras los cambios en otras personas asi ti. "yo soy" atractivo, "yo soy" flaco, "yo soy" triufador.

Sencillamente brillante, has llegado a mi vida en el peor momento de ella y todo pasa por algo, veo algunos canales de crecimiento personal y realizacion y no acabo ni los videos, sin embargo tu forma de transmitir las cosas es diferente y unica a los demas. Deseando que algun dia hagas mentorias, gracias Irene.

Tu eres inspiración, medicina para el alma.

Como si fuera un niño hoy ya muy adulto me senté a escuchar con profundo agrado la táctica y dominio de tu profesionalismo adelante te sigo y gracias

Estas clave me están ayudando mucho, gracias.

Lo hago ahora porque me dieron las ganas de saberlo: Soy bueno en... _ Dibujo _ Lectura _ Preparacion de recetas caseras _ Bueno en interpretación de textos _ Bueno en (Ironicamente) diccion y oralidad de textos.

Me encanto este video, me transmitio mucha paz escucharlo, me estoy adentrando a este mundo del amor propio, se que lo voy a lograr ❤, muchas gracias Irene 🥰, saluditos

me encantan todos los tema . especialmente. como aumentar la autoestima.

soy bueno dando apoyo cuando una persona se siente mal, son empatico con las personas en que cada uno esta batallando luchas

Genial lista, la 1 resolvería todo, viene del budismo, AUTOCONOCIMIENTO

Sigue adelante, eres excelente en lo que haces a pesar de ser tan joven. ❤

Me encantan tus videos, espero no sea I.A. te felicito de verdad, a tu corta edad y brillas muchisimo, emanas una tranquilidad impresionante. Y tres cosas que hago mejor que ciertas personas, es sacar el total de una suma, resta, etc mas rapido de lo ellos lo hacen con la calculadora. Comencemos solo con una.

Gracias me animado y hecho ver las cosas como son un abrazo

Gracias muchas gracias me ayudo mucho este video es verdad lo que decis muy lindo video aprendo mucho con cada uno de ellos

Es simplemente increíble la calidad del contenido que nos das!

Me gusto mucho el video 😊

Me encantó tu vídeo. Gracias

Florezco con lo mejor que tengo en el momento : a la fecha soy capaz de traducir una conferencia o prédica en tiempo real y dibujarla al mismo tiempo, estos registros gráficos son inspiración para que muchos vuelvan a meditar el tema enseñando . - soy buena en encontrar los recursos correctos y herramientas apropiadas cuando se necesitan. Soy buena con un carisma para enseñar a los niños

Soy buena escuchando a las personas, soy buena nadando, soy buena calmando a las personas y en otras muchas cosas más! ❤

Solo que tu eres una Dr. Psicologa, pienso o como lo llaman en españa? Bueno si es que eres española,gracias por todas tus therapies! DIOS te siga Bendiciendo!

Eres una persona muy sabia y madura eres el ejemplo perfecto de que la madurez y sabiduría no tienen que esperar que pasen los años para lo grarlo por qué eres muy joven

Gracias Irene eres mi admiración te felicito ❤

3 mejor que los demás que conozco: Explicar y expresar circunstancias o actos que han sucedido hace mucho tiempo detalles minúsculos … ayudar a los demas a sentirse mejor en los peores momentos en los que se pueden encontrar y por ultimo gracias a mi trabajo que pertenezco a un cuerpo de seguridad he aprendido a reñir a todo tipo de edades de manera educativa pero diferente para que todos reflexionen y nunca he tenido una mala respuesta 🥹 estoy orgulloso de la persona que voy construyendo cada dia!! Muchísimas gracias por estos videos de corazón Irene!! Y somos paisanos de Albacete! Jeje

Deberías escribir un libro amiga, sería muy valioso, gracias por ser tan generosa

Gracia por tu paz

Know thyself, base para una vida plena.

Excelente contenido te felicito, me está ayudando mucho a continuar en el momento en que mi vida es un caos Muchas gracias 😊🫂

Soy mejor que los demás en crear lazos y hacer que la gente se sienta en confianza para hablar. También en saber buscar una sonrisa y escuchar las opiniones que otros puedan dar y crear un ambiente más agradable. Saber dar gracia con cosas que a las personas nos puedan gustan sin ofender ni molestar a nadie, sino que siento que mi ingenio y carisma sabe conseguir cosas que hagan gracia sin caer en los insultos y ese ingenio es algo que valoro mucho de mí.

Hermoso video❤

Irene, te admiro muchísimo, no sé de dónde sacas toda esa sabiduría pero espero que sigas haciendolo porque aportas mucho valor a la sociedad. Personalmente me encantan tus vídeos y me inspiran a dar lo mejor de mi. Gracias por tu tiempo y dedicación en crear este tipo de contenido 😊

Una vez mas comento sobre lo bonita que es tu voz! 😊

Me cuesta un montonasuuu pensar en positivo de mi mismo. Pero pienso que respecto al menos a mi gente de alrededor, llevo el esfuerzo en este caso físico hasta límites que dudo que todo el mundo lo haga. Tengo un aguante muy grande en todos los sentidos( aunque esto precisamente se ve reflejado por algo que me mencionas en el vídeo y es por el como me ven los demás) con lo cual no creo que sea positivo)😅 También tengo gran capacidad de adaptación y bastante rápida. No son cosas que sepa hacer pero bueno pueden ser atributos que la verdad me cuesta incluso pensar ya que me sé sacar pocas cosas positivas. Te agradezco este tipo de vídeos ya que me ayudan a pensar un poco más allá del diario. Mucho amorsito y a seguir con esto que se te da muuuuuy bien mujé 😄

Me encanta ver el buen contenido que compartes, comunicas super bien, espero que tu canal crezca mucho más.

Lo que he escuchado a través de ti, han sido cosas que no me atreví a enfrentar durante tantos años y solo era evadir y evadir. He comenzado a reflexionar mucho y empiezo día a día a conocerme, darme un valor y buscar más sentidos para vivir plenamente. Gran contenido el tuyo. Me inspiras mujer bonita

gracias irene,tienes una voz muy sosegada:)

Escucharte me sube el animo al tope. GRACIAS. Saludos desde Colombia.

Dios te devuelva multiplicado en bendición por lo que nos brindas y tu ayuda para nuestro crecimiento personal!!

gracias.!

Me encanta tu autenticidad Gracias por compartir ❤

Gracias por tus consejos

Eres un rayito de luz 🥺❤️✨ muchas gracias por ayudar a construirme

Me recuerdas mucho a mi primer y más grande amor platónico en la escuela preparatoria. Física y mentalmente. Saludos.

¡¡¡Muchas gracias!!!

Tengo pocos días que descubrí tu canal y me di cuenta que apenas lo abriste, y veo que es video largo 😅😅😅, me gusta como comunicas los temas.

Agradezco tus consejos😊

Hola gracias por ayudar. Tengo casi 67 años y tengo dos años de haber dejado de ser arritmico lo he logrado después de intentar por más de 50 años hoy llo que tocó la hago con ritmo................

Estoy trabajando en mí, empecé a ir al gimnasio e intentar verme mejor. La parte de la comunicación me está costando demasiado, esa ansiedad social e incluso evitar situaciones sociales inconscientemente… Estos videos me ayudan mucho, gracias 🙏🏻

Eres muy acertada y empática, Gracias.

Luz y sabiduría.. Irene. 🙏

Grandes consejos 😊

Muy cierto! Gracias ❤

Ojalá que tu canal crezca y llegue a millones de personas, este es el contenido que de verdae necesitamos y de verdadero valor

La verdad esta chica tiene una voz muy linda, se nota que es muy culta, me encantó escucharte y ya empeze a seguirte, por más videos asi