ส่วนใหญ่คนที่ถามแบบนี้จะเพราะเจอคนทำไม่ดีด้วย แล้วเราคิดว่าเขาเห็นแก่ตัว...ผมเองก็เคยคิดนะครับ เรื่องแฟนเก่า ที่เขาเอาแต่ความสุขของตัวเขาเอง แล้วไม่สนใจความทุกข์ของเรา ตอนแรกฟังคุณปอนตอบตอนต้น ๆ ก็ยังไม่กระจ่าง แต่พอสักพักถึงเก็ทว่า เฮ้ย...เราไม่ได้ทุกข์เพราะเขาเห็นแก่ตัวหรอก แต่เราไม่รักตัวเองต่างหาก และที่เขาทำสำหรับเขามันก็คือการ "รักตัวเอง" ในแบบของเขา ซึ่งจะไม่มีผลกับเราเลย ถ้าเรารักตัวเองพอ เราจะเลือกเดินออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี ส่วนความเห็นแก่ตัว...เราไปชี้นิ้วว่าคนอื่นไป ก็ไม่ได้อะไรขึ้นมา

แจ้คือคนที่ทำให้หนูกลับมาดูแลตัวเองมากขึ้น ทั้งร่างกายและจิตใจเลย คือดจีย์

รักตัวเอง = ตัวเองสบาย คนอื่นสบาย เห็นแก่ตัว = ตัวเองสบาย คนอื่นลำบาก ไม่รักตัวเอง = ตัวเองลำบาก คนอื่นก็ลำบาก

ไม่ใช่ selfish แต่ selful

ตามแจ้มาตั้งแต่ใจดีทีวี ตอนนี้แจ้เปลี่ยนคอนเท้นก็ตาม ชอบมาก อาจจะเป็นเพราะเราโตขึ้น มันดีที่มีช่องที่โตตามเราไปด้วย..

เป็นคนนึงที่ทำให้หนูดึงตัวเองจากการใช้ชีวิตหรูหรา หันมาใช้ชีวิตเรียบง่ายและมีทัศนคติที่ดีขึ้น

ผ่อนคลาย รู้สึกว่า ดีท็อกซ์ร่างกาย จิตใจ รักและขอบคุณ

อย่างที่แจ้พูดอะถูก.... เคยเห็นโค้ชบางคนพูด ว่าการให้ คือเติมเต็มตนเอง​ แล้วแปลกๆ​ เหมือน​ ขาด​ มันเหมือนกิเลส​อยู่ในๆ จริงๆจะให้​ ก็คือให้​ ไม่หวังไร​

จริง ๆ ตามมาหลายเดือนละครับ แต่ปกติดูแบบผ่าน ๆ อันไหนตลกก็ดูหลายรอบหน่อย แต่พอมีlazy sunday รู้สึกเข้าถึงชีวิตแจ้ได้ง่าย คลิปไม่ยาวไป มันชิว ๆ และก็ได้สาระทำให้ได้คิดละไปปรับใช้ในกระบวนการคิดของผมได้จริง ๆ

ชอบมากครับ กับคำพูดของแจ้ที่ว่า "ถ้าตั้งคำถามไม่เป็น ไม่มีวันจะตอบเป็น" 🥰

Lazy Sunday คือทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น​ รักแจ้​ ขอบคุณ​แจ้ที่ทำให้เราตาสว่าง

ทำงานไม่ค่อยได้มีเวลาหยุดเสาร์ อาทิตย์ครับ พอดูเจ้ช่วงทำอาหารเช้า ก็โหยหามากครับชีวิตวันหยุด

มอนิ่งค่ะแจ้ 💖💖

แจ้มาแล้ววววว กำลังรอเลยค่ะ

ชอบฟังคลิปแจ้มากเลยค่ะ ❤️

อยากฝากการพิจารณาธรรม เรื่อง กัลยาณมิตร คำนี้ก็มีคนเข้าใจจริงๆ น้อย เข้ากับประเด็นของคุณปอนด์ กัลยาณมิตร คือความปราถนาดีต่อตนเองและทุกสิ่งรอบๆ เป็นผู้เข้าใจสภาพธรรม ว่าเราทุกคน (สัตว์) มีกรรมเหมือนกัน เราทุกคนมีโทษเป็นของตนเอง เราควรรักกัน สงสารกัน ช่วยเหลือกัน สามารถปราถนาดีได้แม้กับคนที่ไม่ดีกับเรา นี่คือ เมตตาธรรมชั้นลึก ไม่ใช่แค่เป็นผู้ให้ทานมากจะมีเมตตา ซึ่งเรื่องนี้ไม่ง่าย อีกประการที่สำคัญ ฐานะของความเป็นกัลยาณมิตร จะติดตัวเราไปทุกภพทุกชาติ หากเราสร้างไว้แล้ว ในทางกลับกัน ฐานะแห่งความเป็นพ่อแม่ พี่น้อง ญาติสาโลหิต เพื่อน อริศัตรู เมื่อสิ้นภพ ฐานะนั้นก็จบไป ผู้มีฐานะกัลยาณมิตร เกิดเป็นลูกก็จะเป็นลูกที่ดี เป็นพ่อแม่ก็เป็นพ่อแม่ที่ดี เป็นญาติสาโลหิตก็เป็นญาติที่ดี

การเติมตัวเองให้เต็มก่อนเท่านั้น ถึงรู้จักการให้ผู้อื่นที่บริสุทธิ์. โดนใจมากแจ้ประโยคนี้. พูด!!!

ชอบลุกนี้ของแจ้มากค่ะ

ดูแล้ว Happy มากค่ะแจ้

ชอบดูคลิปแจ้มากกกกกกกกก

ชอบคลิปนี้ที่สุด 💕

นั้งฟังที่ไร รู้สึกดีตลอดเลยค่ะ รักสุดๆคนนี้

ก็ยังคงตกหลุกรักlazy sundayต่อไปเรื่อยๆ

Love แจ้มากค่ะขอบคุณที่ให้พลังบวกนะคะ ❤️

💛ดีงามจ้าแจ้ให้แล้วเปนสุข💛

ขอบคุณสำหรับเพลงใหม่ค่ะ happy lazy sunday.

ทุกครั้งที่ดูแจ้แล้วมีความสุขมากก

แจ้จ๋า เรานึกถึงการให้ของพระเวสสันดรสิจ๊ะ สละ เพื่อความเป็นพระพุทธเจ้า

ฟังแจ้ทุกอาทิตย์ ได้แง่คิดในการมองชีวิตที่ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะแจ้

โห ลึกซึ้งอะแจ้ เหมือนรักตัวเองก่อนรักคนอื่น ถ้าเรารักตัวเองจนเต็มล้น เราคงคาดหวังน้อยลงใช่ไหมแจ้ #อกหักน่ะแจ้ #ก้จะตีความไปโน้น

สลัดแจ้คือสุดมากกกก ♥️

ชอบความแจ้ ดูมีความสบายๆ แต่เต็มไปด้วยพลัง 😍

ปกติเป็นคนชอบทานแต่เนื้อสัตว์ผักก็ทานบ้างเล็กน้อยและชอบแต่น้ำเย็น แต่ตั้งแต่ดูคลิปแจ้บ่อยๆเข้า ก็เปลี่ยนเป็นสายผักสายชาร้อนมากขึ้น ขอบคุณแจ้ที่ทำให้ร่างกายน้องสมดุลขึ้นค่ะ

แจ้หนูก็ชอบผักแพววว 💗 กินในแหนมเนืองคือดีมากก

เหมือนเจอเพื่อนทางความคิด รักภริษา 💕พี่แจ้ ปล. คิ้วดี ผมดีมากครับพี่แจ้

ขอทอปปิคแนวนี้อีกคะ เบาาาาาาา สบายยยยย โล่งงง กลิ่นชาคลุ่งในท้องและหัว ♡♡♡♡

เต็มแล้วจึงให้...ขอบคุณนะคะเเจ้

ขอบคุณสำหรับคำตอบดีๆ รู้สึกอิ่มใจที่ได้ฟังมากค่ะ

Love your lazy Sunday. It make me feel like talking to sister next-door and of course can not miss your tea sound. It keeps me warm.

ขอบคุณแจ้ค่ะ

ชอบแจ้มาก เวลาที่แจ้ให้ข้อคิด

เติมเต็มความคิดมาก 🥰

ขอบคุณคะ

จริงคะแจ้ เคยช่วยเหลือคนที่ลำบากอยู่บ่อยๆ แล้วก้กลับมาตั้งคำถามกับตัวเองทุกครั้งว่า เราทำไปเพื่ออะไร ในเมื่อชีวิตเราเองก้ยังไม่ได้พร้อมมากที่จะให้ กลับมารู้สึกว่าเราควรรักตัวเราเองก่อน ให้ตัวเองก่อน ถึงค่อยให้ผู้อื่น ถึงจะดูเป็นคนเห็นแก่ตัวก้ตาม

เคยนั่งคิดความแตกต่างเหมือนกันครับ เห็นด้วยกับแจ้ครับ เหมือนเราไม่จำเป็นต้องไปหาคำจำกัดความ ว่าทีทำมันคือรักตัวเองหรือเห็นแก่ตัว ทำตัวเองให้อยู่ในจุดที่สบายใจไม่ทำให้ใครเดือดร้อนช่วยเหลือกันเท่าที่จะช่วยได้ ^^ ปล.ชอบ lazy sunday มากครับ ^^

รักช่องนี้มากๆ มีแต่พลังบวก เวลาท้อๆเปิดมาช่องนี้ทำให้มีความสุขขึ้นเลย

So calm ... 😌

ดูพี่แจ้ แล้วมีโมเม้นแบบพินิจพิจารณาตัวเองมากขึ้นๆ ขอบคุณนะค่า

ดูคลิปพี่ปอนด์แล้ว เป็นการดีท็อกจิตใจมากค่ะ

ได้พลังขึ้นมาเลยค่ะเเจ้

ชอบมากๆๆๆๆๆ ฟังแล้ว มีความสุข อยากใช้ชีวิตเรียบง่ายและมีทัศนคติที่ดีขึ้น ทำคลิปดีๆๆออกมาเรื่อยๆๆน่ะครับ รักแจ้ที่สุด คือ ดจีย์ รักเลยย

พูดดีมากค่ะ

รักแจ้ค่ะ นั่งฟังคลิปแจ้ทั้งตอนว่างและตอนทำงาน ฟังแล้วรู้สึกสบาย ผ่อนคลาย รู้สึกดีมากค่ะ

ขอบคุณนะคะ ❤️

ชอบที่สุดค่ะแจ้ ฟังแล้วเหมือนได้ปลดเกราะของตัวเอง รัก💕

อันนี้ดีมากกกก ชอบtoppicเจ๊มากกกกกก

คุณปอน. อีพีนี้ชัดเจนมากครับ. ดูผอมลง แบบมีสุขภาพที่ดี.

ขอบคุณมากค่ะ เป็นคำตอบ ที่ดิฉันตั้งคำถามตลอดเวลา ตอนนี้ได้คำตอบแล้วค่ะ

รักตัวเอง คืออยากให้ตัวเองพบเจอสิ่งที่ดี มีความสุข และสามารถแบ่งปันผู้อื่นได้ ทั้งที่ตัวเองยังมีไม่เต็มร้อย แต่ยินดีให้ผู้อื่นกินอิ่ม นอนหลับ แบบที่ทั้งรู้ ว่าจะไม่ได้รับสิ่งตอบแทนกลับคืนมาแน่นอน เห็นแก่ตัว คือ มีเกือบเต็มร้อย แต่ไม่ยินดีจะแบ่งปันให้ใคร ไม่รู้สึกสนใจสุข ทุกข์ ของผู้อื่น ความรู้สึก ความต้องการตนเองจะมาก่อนเสมอ และต้องได้รับการตอบสนองโดยทันที และไม่มีเงื่อนไขใดๆ

ฟังแจ้ทีไร สบายใจทุกทีอ่ะ มันเป็นความรู้สึกที่บอกไม่ถูกอ่ะ เวลามีเรื่องเครียดทีไรฟังแจ้แล้วสบายใจจริงๆ#รักแจ้

สีผมใหม่สวยมากค่ะแจ้​

ดีใจที่มีร้านโกลเด้นเพลส..ใกล้เพราะมีบางอย่างจากโครงหลวง... มะม่วงอารทูดีทูอร่อยคะ...ตั่งจริงอะไรจริง....

รักกกกกกกกกกกกกกเลย

รักแม่มาก จะไลค์ทุกวีดีโอ จะซัพพอร์ตแม่ตลอดไป ได้พลังบวกสุดๆ ❤️

รักแจ้มากๆ มาเปิดย้อนหลังหลายๆคลิปให้อะไรกับน้องมากเลย ขอบคุณนะคะ

เห็นlazy sunday weekนี้ ก็อยากขอบคุณพี่มากๆ ก่อนจะมาเจอคอนเทนต์ดีๆของพี่ หนูผ่านช่วงเลาหนักหน่วงในชีวิตมามากประมาณหนึ่ง ทั้งจิตใจแล้วก็สุขภาพ แย่ลงไปพร้อมๆกันเลยค่ะ แต่พี่ปอนทำให้หนูได้หันมามองตัวเองบ้าง ได้กลับมาดูแลสุขภาพ ทั้งกายแล้วก็ใจ ตอนนี้รู้สึกมีชีวิตชีวาขึ้นกว่าเมื่อก่อน รู้สึกว่าได้มองโลกแบบใหม่ มีความสุขกับหลายสิ่งหลายอย่างมากขึ้น รักพี่ปอนเท่าฟ้าเลยค่ะ💕💕

Layzy sunday ก็คือความสุขเช่นกันนะแจ้ Happy sunday happy to see you ❤️

ชอบความเสียงคมชัดของไมค์แจ้สุดๆ

ดูคลิปแจ้แล้วรู้สึกสบายใจ😊

ฟังแจ้ทุกวันได้แง่คิด ชีวิตมีสุขขึ้นเยอะ

ปั่งงง!! มากกกกก

ชอบ .. ที่คำตอบแจ้ หลากหลายดี อย่างที่เเจ้ว่า ทุกคำถามมันไม่อาจไม่ใช่คำถามที่แท้จริง คำถามเดียวกันต่างเหตการ ก็ต่างคำตอบ ท้ายสุดแจ้บอก อยากมีความสุขต้องทำไง คือคำตอบทุกอันที่ถามอ่ะ!!ขอบคุณแจ้มากๆน้าา

แจ้ เอาจริงๆผมสีนี้ก็ดูสดใสนะคะ ถึงบอกวันนี้โทรมก่อนมี ปจด แต่ลุคนี้ก็ดูสดชื่น

อบอุ่นนนน

เราเป็นคนที่ชอบเรื่องสุขภาพมากๆ เราอายุแค่19แต่รู้สึกร่างกายไม่เหมือนเดิมไม่แข็งแรงเหมือนเดิม เลยชอบสัญหาอะไรต่างๆมาใช้มากิน

ความคาดหวังจากการให้ของเรา มันมาจากการให้ที่มาจากความขาดนี่เอง จริงที่สุดเลยค่ะเจ้ เราต้องมีสติมากจริงๆ ที่จะพิจารณาว่าอะไรที่ควร และไม่ควร และที่สำคัญที่สุดก็คือ เราต้องเต็มที่ตัวเราเอง เมื่อนั้นการให้ จะไม่เรียกร้องความคาดหวัง ขอบคุณเจ้นะคะ เตือนสติ เตือนใจมากจริงๆ

ผักแพรวค่ะแจ้ อิสานชอบใส่เมนูซั่ว หอมดี

รักแจ้❤️

แจ้ทำให้เราได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น มองตัวมากๆขึ้น🥰❤️

รัก ได้แง่คิดเลยค่ะแจ้

มะม่วงใหญ่มากกกกกก

เจ้คลิปนี้เอนเนอจี้แจ้ดีมาก

ชอบแง่มุมในเทปนี้มากครับ พี่แจ้

ร๊ากกก รบกวนขอสูตรน้ำสลัดของแจ้ได้มั้ยคะ

ถ้าเธอไม่รักตัวเองไม่เคยดูแลแม้ตัวเองแล้วเทอจะรักฉันอย่างไร #ร้องเพลง ทาทายัง คิดถึงแจ้ 🧡👸🏻 งานน้องยุ่งมากแต่ยังแอบเข้ามาดู คลิปแจ้ตลอดนะจ้ะ

ดีใจจังที่มีคนคิดเหมือนกัน ตั่งมากแจ้

เราเป็นเด็กพิการที่อยากทำช่อง อยากนำประสบการในชีวิตและความรู้ที่มีมาแบ่งปัน ฝากติดตามด้วยนะค้าบ รับรองทุกคนจะได้ประโยชน์จากช่องนี้ แน่นอน #ฟาอัลสุดติ่ง

จริงๆผมสีนี้เหมาะกับแจ้มากเลยนะคะ

ผมเคยสงสัยเหมือนกันครับ...ว่าเวลาผมให้หรือเห็นคนเดือดร้อน ผมจะให้โดยไม่ได้หวังผลตอบแทน แต่ลึกๆแล้วในใจกับสมองมันแย้งกัน สมองบอกทำไมมีความสุขจัง ในใจบอกว่าสักวันเขาต้องมาช่วยเหลือเราเหมือนกันในวันที่เดือนร้อน ...พอสุดท้ายเราเดือนร้อนจริง กลับไม่มีคนยื้นมือมาช่วย กลายเป็นว่าผมดันเอาตัวเองไปคาดหวังบนความหวังในความคิดของตนเอง แล้วผมก็มานั่งนึกไปอดีตว่าทำไมเวลาเราเดือนร้อนไม่มาช่วยเราเลย แต่พอเธอเดือนร้อนเรากลับช่วยเหลือ จนมาได้ยินคำว่า น้ำเต็มแก้ว = ถ้าเราให้อะไรไปในวันที่เรายังไม่มีความสุขหรือยังว่างเปล่าอยู่เลย เราจะกลายเป็นคนที่หยิบยื้นความสุขของเราให้คนอื่นสุข แต่กลายเป็นว่าเราไม่มีความสุข แต่ผมก็ยังแอบคิดอยู่ว่า ครั้งหนึ่งเราได้ช่วยเหลือหรือให้ความสุขของเราไปกับคนที่เรารัก จนเข้ามองหน้าเราแล้วขอบคุณเรา แต่สายตานั้นไม่เหมือนกับคนที่เราเคยช่วยเหลือ สายตาคู่นั้นมันมีพลัง มันมีความรู้สึกอิ่มเอมในใจจนกลั้นน้ำตาไม่ได้ ทั้งที่เราเอาความสุขของเราไปให้เขา ซึ่งมันน่าจะเป็นความสุขของเรา แต่ผลออกมาว่า ทำไมเรามีความสุขมากกว่าที่จะนำเก็บมาใช้กับตัวเอง แบบนั้นมันจะเรียกว่าการให้ แบบให้จริงๆไหมครับ เพราะทุกวันนี้ผมมักให้หรือช่วยเหลือคนอื่น และให้ความสำคัญกับคนอื่นมากกว่าตัวเองอยูเลยครับ...

ลุคดีมากค่ะแจ้ คิ้ว ผม สีปาก ลงตัว!💗

รักแจ้

เห็นแล้วอยากกินผักเลยค่ะ แจ้ลุคนี้สวยมากค่ะ

แก้วสวยมากค่ะ ชอบแก้ว.

เจ้ บอสรักแจ้นะครับ ฟังแล้วเหมือนมีพี่สาวจริงๆเลย แล้วรู้สึกสงบเย็นในใจมากเลย ขอบคุณนะครับ

อยากให้แจ้ทำรายการ ครัวของแจ้ ค่ะชอบดูเวลาที่แจ้ทำอะไรกิน

ชอบถ้วยชา จัง ค่ะ❤

คลิปนี้เป็นเหมือนตัวปลดล็อคคำถามในใจของเรามาตลอดที่สงสัยว่าเราเห็นแก่ตัวรึเปล่า ขอบคุณนนะคะ

อยากได้playlistเพลงของแจ้ค่ะ ..Please 😊

ขอบคุณมากครับแจ้ ขอบคุณที่ทำให้ผมรักตัวเองอย่างkindlyต่อผู้อื่นได้ด้วย ขอบคุณที่ทำให้วันอาทิตย์ของผมไม่เหงาเลย

ผักแพรว หรือ เวียนนามมิ้นต์ หอม ชอบเหมือนกันค่ะแจ้