لبنات ارواحو نطيبو
Рет қаралды 3,705
17 күн бұрын
@user-zo1tp3vn4h 16 күн бұрын
حبيبتي انا متتبعا جديد وراني في رجيم قاسي لأني عندي عملية على ضهري وكنت 100كيلو ونقست 4 كيلو في أسبوع متأمنيش كي راني فرحانه 😊😊❤
@samkiko5093 16 күн бұрын
سلام حبيبتي ايمان بفضل الله و نصائحك انا نقصت 7 كيلو في 3 سمانت و الحمدلله مزلت مكملة شكرا كثيرا حبيبتي على مجهوداتك❤
@kebtanekenza2272 15 күн бұрын
السلام عليك اشكرك على كل تحفيزاتك اللهم أعنا على الرجيم و التغلب على الشهيوات الحلوة و المالحة
@user-rr1gz7zi7m 12 күн бұрын
الله يبارك تحلية تشهي❤
@hibamoussa6450 16 күн бұрын
السلام عليكم خسارة لحقت روطار الله غالب كنت ندير فالمعارك هههههه
@kadijalaadjal5721 15 күн бұрын
الله اسلمك اختي
@user-lm5cn6ff6h 15 күн бұрын
محضرتش لايف مشغولين مع الولاد يعقبوا
@user-pf7xt5fg4u 15 күн бұрын
ام قصي. اختي امونة الريجيم لي قتلك عليه هو معتمد على الصيام المتقطع قاتلي متفطريش حتان تعقب 16ساعة تبدا الوجبة الاول نتاع الغداء سناك في المساء واخر وقت للاكل هو7مساءا وهي وجبة العشاء. غداء يوم السبت هو سلطة 6ملاعق كبيرة ارز 100غ لحم دجاج سناك المساء كاس تاي بالزنجبيل ونوع من الفاكهة العشاء سلطة وغراتان خضار. غداء يوم الاحد سلطة متنوعة صحن بقوليات مثل اللوبيا او الحمص اوعدس.... الخ سناك المساء كاس تاي بالزنجبيل علبة ياغورت طبيعي والعشاء هو حساء خضر. غداء يوم الاثنين سلطة متنوعة اوملات الخضار مثل السلق او الفلفل او.... الخ مع ثمن خبز سناك تاي بالزنجبيل وعلبة ياغورت طبيعي العشاء سلطة بسباس والخيار وفاكهة. الثلاثاء هو يوم التنظيف هدا الديتوكس فيه حبة تفاح مع حبة اجاص اوراق النعناع قطعة صغيرة من الزنجبيل الكل يطحن مع لتر ونصف من الماء ونضيف عصير حبة ليمون الافطار في هدا اليوم يكون كاس من الديتوكس مع علبة ياغورت طبيعي الغداء كاس من الديتوكس بعد نصف ساعة ناكل سلطة ريش مع خيار وطماطم مع 150غ دجاج او سمك مشوي والعشاء نشرب كاس من الديتوكس وبعد نصف ساعة ناكل حبة تفاح وعلبة ياغورت طبيعي. غداء يوم الاربعاء سلطة مع ثمن خبز وباذنجان محشي ب100غ سناك تاي بالزنجبيل مع 7حبات من اللوز والعشاء حساء الخضر وحبة تفاح. غداء يوم الخميس سلطة متنوعة و فاصوليا خضراء و 100غ صدر دجاج سناك شاي بالزنجبيل العشاء سلطة وعلبة ياغورت طبيعي. مع العلم الاكل كااامل مطهو بطريقة صحية ليا الحق في استعمال ملعقتين زيت الزيتون في اليوم وشرب ديتوكس اليومي لي هو لتر ماء وحبة باذنجان ونصف حبة قارص وشرب الماء والسناك يوميا عبارة عن تاي بالزنجبيل ومعاه حبة تفاح او علبة ياغورت طبيعي او 7حبات لوز. اختي ايمان اذا عاد مليح ان شاءالله ينتافعو بيه لبنات كامل نستنى منك الرد. ❤❤❤❤
@dalilafarih2138 12 күн бұрын
السلام عليكم اختي ،هذا رجيم من عند طبيب التغذية ،واذا ينفع لوزن 74من فضلك وشكرا
@samou793 14 күн бұрын
سلام حبيبتي ايمان عندي سؤال ل انت مختصة التغذية ام عندك معلومات عن تجربة مجرد سؤال ❤ المهم انا وليت متتبعة عندك ودرتيلي القلب باه نكمل فريجيم
@IkramNari 16 күн бұрын
انا ام جيهان نوزن 96وعمري 44سنة حبيتك تعطيني رجيم نداوم عليه بركة الله فيك
@user-zo1tp3vn4h 16 күн бұрын
حبيبتي حبسي برك خبز وسكر انا نقست 4كيلو في أسبوع وحمد لله
@user-ld3on7hg9j 15 күн бұрын
سلام ختي ايمان انيا رني اربعة أشهر نقست عشرا كيلو وذرك عندي ثبات الوزن معرفش علاه فيديني تعيشي اممتو راني رجيم
@aida-mangawebtoon1153 6 күн бұрын
ديري ريجيم التمر والا الارض ثلاثة ايام كسري الثبات
@user-gf2fi5yz2n 15 күн бұрын
وعلاه هاك كتكوني راح ديري لايف قولينا فاتني😢😢
@user-sj5cl4pu6o 16 күн бұрын
سلام عليكم آنا متابعة جديدة يعطيك الصحة على كل شيء
@OumAbdou-mm4ev 15 күн бұрын
لبنات سلام عليكم انا مكنتش في البث بنتي تجوز في الامتحان 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@kadijalaadjal5721 15 күн бұрын
,سلام اختي
@user-lm5cn6ff6h 15 күн бұрын
سلام ايمان مقلتليش واش فيه نظام الاسبوع الثالث 🎉
@cuisineimanedz1510 15 күн бұрын
٣ ايام نشويات و3 لا
@user-ef9wp7es6t 15 күн бұрын
وزني 115و عندي ثبات الوزن ماهوالحل
@karimadjellala9798 16 күн бұрын
مساء النور
@aichahamou261 12 күн бұрын
ايمان الايف تاوعك مايطعوش عندي
@cuisineimanedz1510 11 күн бұрын
نحي الاشتراك ورجعيه ومتنسايش الجرس
@user-ef9wp7es6t 15 күн бұрын
عندي 3اشهرونامتبعةريجيم بصح عندي من العيدثبات الوزن
@rachediabdhalim7034 16 күн бұрын
جديدة معاك عندي 3ايام ملي بديت الريجيم الصباح نشرب الماء دافي مع القارص وندير شوية حركات تم نشرب شوية قهوة بلا سكر ساعات ندير نص مغرف دبس التمر والغدا ندير سلاطة وجبن والعشاء على 6ناكل سلاطة ويغورت ناتير هكدا حتى للصباح هكدا مليح ؟؟؟؟؟ جاوبيني الله يسترك
@rimasouilah2833 16 күн бұрын
انتي مراكيش تاكلي خلاص .....
@rachediabdhalim7034 16 күн бұрын
@@rimasouilah2833 بصح ماجوعش
@cheimabenicho5632 16 күн бұрын
❤هادا حرمان تترهل كون متكليش بروتين
@user-lm5cn6ff6h 15 күн бұрын
سلام اختي بصحتك مجوعيش سلفيلي منجوعش شهية عالية😅😅😅
@huaweinassi5149 15 күн бұрын
كولي ياورت طبيعي صباح و بروتين في الغذاء مع الخضار و العشاء اكل خفيف بدون عجين
مطبخ ايمان cuisine imane dz
Рет қаралды 1,2 М.
Marusya Outdoors
Рет қаралды 14 МЛН
احمد و زوزو - Ahmed W Zozo
Рет қаралды 12
فضاء أم جواد
Рет қаралды 12 М.
Maka Dimen
Рет қаралды 393
ريجيم التمر واللبن😍 قد يفقدك من وزنك الزائد في ثلاثة أيام تجربتي مع ريجيم التمر واللبن ريجيم الطوارئ
With Maryam مع مريم
Рет қаралды 7 М.
amany alsorya أماني السورية
Рет қаралды 26 М.
من اليوم وداعاً لمشاكل لڤرلو🤨مسمن مورق الله الله😋طبق اقتصادي و الأخر ماشي إقتصادي😃مقاطع عتمان غاضوني
مطبخ و تدابير دداح
Рет қаралды 10 М.
أخصائية تغذية حنان دايت بدون حرمان Hanane Diet
Рет қаралды 6 М.
سامحوني غلطت غلطة كبيرة😭/طريقتي للعناية بالايدي يقعدو حرير/كيفاش نقسم وقتي بين الدار والخدمة مانيكير
مطبخ تمارة سميرة تيفي Cuisine Tamara samira tv
Рет қаралды 55 М.
صحي ولذيذ (oum anes)
Рет қаралды 15 М.
Marusya Outdoors
Рет қаралды 14 МЛН