【LDL】悪玉コレステロール値が高くなる原因と適正値に下げる４つの方法を解説します。
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@user-fq8sy7vk6q 4 ай бұрын
この先生ホントに有益な情報ばかり教えてくれて助かる 紅麹をこんなに前から警告されてて、信頼度爆上がりです
@ykunimo5738 4 ай бұрын
2024年3月22日最新 本日午後小林製薬の「紅麹コレステヘルプ」の健康被害が報告され 自主回収が発表されました。石黒先生の紅麹に対する予見の鋭さには頭が下がります。 ありがとうございます。
@user-oi7ck8yx7c 4 ай бұрын
石黒先生たしか紅麹についてお話してたなと思い動画を見返してみたらサプリはおすすめしないっておっしゃっててびっくり。 紅麹のサプリの危険性について再確認させていただきました。いつも有益な動画の配信、ありがとうございます。
@ak-nq6km 4 ай бұрын
8:37 この動画を当時みていたので、手軽なサプリメントを買うのを諦めたんです❗◯林製薬で大変なことになったお客様というか患者さん、人工透析もしたらしいので、先生の動画をしょっちゅう見ていて素晴らしさを更に感じました。
@user-fs9xv2jf8f 4 ай бұрын
紅麹のサプリ問題になってますが、先生は前からサプリは良くないとおっしゃっておられ、ほんと先生は信頼できます。
@tatsuoozeki6840 Жыл бұрын
いつも健康に有益なお話ありがとうございます。
@afukumi3557 3 ай бұрын
先生、やっぱり凄いですね。こんなに前から、紅麹サプリの危険性を話されてたんですね‼️私も、血圧、コレステロールが高くて、周りから、病院に行きなさい、薬を飲みなさい、と勧められてましたが、丁度、その頃に、先生のユーチューブに出会い、食生活の見直しからはじめました。現在、３ヶ月経って、血圧も平常値に戻って、体重も落ちてきました。今度、健診に行くのが楽しみです。
@user-yz4wb6tn7j 2 жыл бұрын
有り難うございます🍀私にとっては神回です🥰
@BABAKOBABA Жыл бұрын
紅麹のサプリメントを良かれと思って摂取していたら、肝臓の数値が悪く黄疸が出て緊急入院になりました💦結果は胆石だったのですが、肝臓の数値が異常に悪いと医師が言っていたので、安易に摂るものではない事を実感しました💦
@user-ok1ld4og7p Жыл бұрын
マジで勉強になります🙇
@maro8829 Жыл бұрын
とても役に立ちました！ ありがとうございます💝
@wtyphoon9178 2 жыл бұрын
現在実践中ですので助かりました。ありがとうございます！
@user-dc7dt7iz6q 2 жыл бұрын
本当に必要な知識を無駄なく ご紹介してくださって、大いに助かってます。 いつも有難うございます♪ 有難う❣️
@user-vf4lt7qu2m 19 күн бұрын
先生、凄いですね。 “紅麹は身体には良いがサプリメントからの摂取は危ない” ちゃんとそこを伝えて下さっているんですね。（拍手） 色んな方が色んなことを言ってますが、 この先生の言葉は信用できます。 ありがとうございます。
@kokokaed 2 жыл бұрын
とても参考になりました。ありがとうございます
@universal_0794 2 жыл бұрын
ありがとうございます！
@qrey2175 4 ай бұрын
LDLコレステロールに悩まされて、初めて視聴しましたが、ズバリ紅麹サプリの危険性を発信されていて驚きました！ 即、チャンネル登録しました！
@jasts1835 4 ай бұрын
紅麹サプリの件で小林製薬さんのサプリが自主回収というニュースを見て先生の動画を改めて見てホッとしました。 サプリでの摂取はやはり危険な成分が濃縮されていたんですね。おそらく紅麹で作られた自然食品のお店で売られている様な味噌とかで摂取すべきなんですね。 改めて勉強になりました。ありがとうございます😊
@user-vn8wh1rn7z 2 жыл бұрын
先生良く理解出来ました。有り難うございました。
@user-uc4gl8pm1u 2 жыл бұрын
家族性脂質異常症と診断されました。 サプリ飲んでましたが、やはり運動と食生活全般見直し気をつけようと思います。 ありがとうございます。
@newtokyojpn 2 жыл бұрын
だいたい、定期検診では個人の体質を無視して判断しているのが変 定期検診はあくまでも標準的な値を重視して結果を出す たとえ、高くても低くても、その人にとって正常である場合があるのは事実 個人の体質を無視した考慮しない検診はどうかと思う
@JUN-pv1qi 3 ай бұрын
すごい先生だ
@user-bj9kt1kb7l 10 ай бұрын
有り難う御座います😢🎉
@Shin-nosuke.H 2 жыл бұрын
サントリーの伊右衛門＋を飲んでます。健康診断の数値は、正常値内まで下がりました😅
@user-jp1pu5do7r 2 жыл бұрын
中年になり、悪玉コレステロール値が高くなりました 取り入りたいと思います🙋
@user-uq7dn4cy9f 2 жыл бұрын
勉強になりました！
@jasts1835 2 жыл бұрын
黒ニンニク最近ずっと切らしていたので自転車漕いで買いに行ってきます。片道5.5km離れているのでとても良い運動にもなります。 健康であることに日々感謝しています。
@kazuhit4357 Жыл бұрын
とても、よく分かりました。最近、コレステロールを下げる薬を飲まなくなっていたので、どうしようか気になっていたのもあり、とても参考になりました。ニンニクはあまり好きではありませんが食べやすいもので摂りたいと思います。紅麹食品も。
@COCO-UK 2 жыл бұрын
私は遺伝性高脂血症(古い言い方)で、数値を測った20歳以降何十年もコレステロール値が高いです。コレステロール値をあげる食品は殆ど食べず、運動を心がけていますが、下がる事はありませんでした。スタチン系は以前調べた処、確か臓器移植の際に異物として拒絶しない様に使われる等とあり、健康な身体には悪そうと思い、勧められましたが摂リませんでした。 医師の大半はコレステロール値降下の薬を勧めますが、中にはこんなに長年元気なら個体差なんだから気にしなくても良いとおっしゃる先生もおります。しかし、年齢的に成人病のリスクが高くなってきた為、5、6年前から紅麹のサプリを飲みだし、初めて数値が下がりました。(それでもまだ高めですが) 医師も驚いておりました。 血液ドロドロが怖いので降下剤を飲まない代わりに、半年毎に血液検査と最近は頸動脈エコーをして、臓器の数値や血液の状態をチェックしています。肝臓の数値は良好です。 海外在住ですが、日本のコレステロール値の基準は厳し過ぎるように思います。(年々厳しくなる) 以前、降下剤を飲んだグループと数値が高いままのグループで平均寿命を調べたら、高い方が長生きだったとの結果(確か米国)を本で読んだ事があります。 Dr Ishiguroのお話を聞いて紅麹はサプリ以外で摂ろうと思いました。またなにより少食、快眠、運動で血液サラサラですね。さまざまな情報をいつもありがとうございます😊
@user-ig9ki6jo7p 2 жыл бұрын
毎日コレステロール下げる薬飲んでます。なるほど食事と運動不足から解決して行こうと思いました。為になるお話ありがとうございました。頑張りますか
@universal_0794 2 жыл бұрын
先生詳しい解説有難う ございます。 スタチンに該当するかと 思いますが リパロ２㎎を5年前から 服用中です。 最近、手足の痺れが頻繁に 起こります。 このまま服用を継続して 問題ないでしょうか? 家族が不規則な勤務時間 の為 常に慢性的な睡眠💤 不足です💤
@aoihara4164 2 жыл бұрын
いつもしっかりした実践しやすい内容をありがとうございます。少しずつ健康的な知識が増えていきます。感謝。
@user-or8dl7pq3r Жыл бұрын
悪玉コレステロール181でした。ショックでした。対処として竹炭パウダーを摂取していますが、いかがでしょうか
@user-yp9fd4ud7p Жыл бұрын
30代半ばから悪玉コレステロール130超えなかなか下がらず若いからあまり気に留めませんでしたが50歳になり165くらいに上がり食事やDHAサプリメントを摂取したり食材気をつけていたら今年は138ありましたが 5年前からだと10くらいずつ下がっています。
@woodorange6514 2 жыл бұрын
豆腐よう大好きで良かった。まだ食べたことが無い黒ニンニクがフルーティーで美味しいらしく、作ってみようと思います。
@golwol 2 жыл бұрын
あれが大好きとは…よかったですね。 初めて見て、カケラを口にした時の感想は…「チリトテチン」 でした。
@user-ri6wd2ek6c 2 жыл бұрын
前の動画でお肉の摂取目安がわかったので、お肉は減らそうと思います。ありがとうございます。
@user-ro7ee7fd9z 2 жыл бұрын
悪玉コレステロールが増えると血圧上がるそうで、コレステロール下げる薬飲んでます。ニンニクは毎日食べています。
@matak3124 2 жыл бұрын
紅麹塩でも大丈夫でしょうか？ 塩分はあまりよくないのはわかっているのですが。
@nanamitaki2305 2 жыл бұрын
毎日一度は先生のお話を聞くようになりました。わかりやすいです。家族性高脂血症とのことでスタチン系の薬を飲んでいます。 フィトステロールはできるだけ摂取するようにしています。オーツ麦にも最近目覚めてフルーツ入りヨーグルトに混ぜておやつにいただいています。頑張って薬から解放されたいです。大好きなチーズを少し控えようかしら…。
@user-hl5hr7jg1f 2 жыл бұрын
お酢＆レモン水＝を飲むとコレステロール低下にします事ですね・・・
@rosemarine75865 Жыл бұрын
胆嚢あるなしや、甲状腺機能との関係もあれば、 教えてください
@sparrow2121 2 жыл бұрын
今月初めの健康診断でLDLが170という数値をたたき出してしまいました。医師からは食事と運動をということで終わりましたが、早速この4点を考えてみます。タイミング良くありがとうございます。
@ss-nt3jb 2 жыл бұрын
私は薬を始めてしまいました…が、飲まないで済むなら飲みたくないですね！
@user-ju9zv5rg6n Ай бұрын
@@ss-nt3jb
@saku8720 8 ай бұрын
紅麹というこですが サプリでなく食品でとりたいのですが 塩麹、甘酒など米麹ではだめですか？紅でないとだめですか？
@user-kw8ou3dz8k Жыл бұрын
悪玉67ですが、善玉も低く57です。善玉コレステロールを増やしたい。
@user-yl1hd4ml5l 2 жыл бұрын
石黒先生。いつも素晴らしい情報をありがとうございます。シトルニンと云うのはスイカ等に含まれるシトルリンの事ですか？サプリメントで思いっ切り摂っています。むくみを解消するとか…紅麹も同じメーカーで人気ですね。目から鱗の情報に感謝しています。勉強不足だと思いました。
@TheTakubou1 Жыл бұрын
鶏肉のタンパク質でコレステロールが上がるのですか？？
@user-ow3mv7ny7v Жыл бұрын
石黒先生、初めまして。 とても参考になりました。 私はＬＤＬコレステロールが高いのが悩みでしたが、先生の動画を観て、勉強になりました！参考にさせて頂きます！ありがとう御座いますチャンネル登録しました！！これからも、ためになる動画をお願いします(*^_^*)
@user-suzuchan 2 жыл бұрын
とても参考になりました。 毎回、健康診断で指摘され続けてきて、いつも薬を勧められますが、化学的なものは体内に入れたくないので、頑なに断り続けております。 食生活には気を付けているつもりですが、運動が苦手なので、なかなか数値が改善しません。 今回の動画を参考に、より一層精進したいと思います。
@user-dl9wd6yc4h 2 жыл бұрын
初めまして。 生理が来なくなって、更年期症状が現れてからLDLコレステロール値が高くなりました。今は、漢方療法で更年期症状を和らげてるんですが、まだ40代前半なので生理が戻ってこればいいなぁと思ってるんですが…食べ物などでLDLコレステロール値を下げれるのであれば試してみようかと思います。夜ご飯は、植物性タンパク質だけでもいいのかな。いつもプラス肉か魚を取り入れてたので😅
@user-gn6vq8jb1k 4 ай бұрын
タイムリー
@tatsuoozeki6840 Жыл бұрын
食事でこれステロールを下げるため食事で努力していますが、それ以外に医師に処方してもらい、もう長年日本に居た時から薬を服用していまひたが、今ではアメリカでSIMVASTATIN 20ｍｇを寝る前に毎日服用していあます。血液検査は３カ月に一度して其の結果について医師と話をしています。今の所コレステロールの数値はコントロールされています。
@user-zm7fj5cm3u 4 ай бұрын
紅麹はまさに今火を拭いてますね。サプリではだめなんですね。
@lilisan1716 3 ай бұрын
10年位前コレステロールを下げる処方薬を何週間か飲んで、風呂あがりにドライヤーで髪乾かすだけの間も立ってられないくらいしんどくて、次回の血液検査で肝臓の数値が、先生もあわてるくらいに上がってて大学病院紹介されて検査したら、コレステロールの薬が原因でした。それからは怖くて薬止めました。先生の説明でやっと理解する事ができました。有難うございました。
@golwol 2 жыл бұрын
LDLが高く脂質異常症と診断され、ピタバスタチンを処方されました。直ぐに劇的にLDLの低下が見られましたが、肝機能特にγgtが異常に上がりスタチンの服用を中止した経験があります。その後ゼチーアに変えましたがLDL低下の効果はほとんどなくなりました。サプリが効くかどうかわかりませんが試してみようかと。
@yumiko_sato 2 жыл бұрын
紅麹のお米、昨日ちょうど買ったところです。よかったー🥰
@user-xt9uk4zx6z 2 жыл бұрын
はじめまして、こんにちわ。コメント失礼させて頂きます。紅麹のお米はどのように購入されましたか？探しても、見つからないので、教えていただけたら有難いです。お忙しいとは思いますが、宜しくお願いいたしますm(__)m
@yumiko_sato 2 жыл бұрын
@@user-xt9uk4zx6z さん、私は海外在住で^^ お役に立てずすいません。
@rodrod8576 2 жыл бұрын
赤麹以外はどれもよく言われてるものだし、それなりに積極的に摂取してるんだけどなあ・・
@user-jk6vp7yu3v 2 жыл бұрын
先生は、サプリメントが、好きですね！
@asami_houkago 4 ай бұрын
話題の紅麹、サプリメントはおすすめできないんですね。
@junpiiin3686 Жыл бұрын
先日の健診で悪玉192でした💦 黒ニンニクでも大丈夫でしょうか？
@rasiraka305 2 жыл бұрын
４０歳、熊本市に転居した。高脂血症。熊本市は魚が新鮮かつ安い。それまでの肉食生活から魚食に。あっというまに正常値に、中性脂肪は２００オーバーが１００切った。その後東京で昔の肉食に・・・元の木阿弥。 紅麹使った清酒あったが売れなかった。豆腐ようは高価。
@motob.2713 2 жыл бұрын
野菜中心の食生活と1日一万歩の歩行をしていても食生活の改善と運動を、と医師に言われ同時に内服処方されました。 薬局で薬剤師に相談すると、フルーツヨーグルトを摂っていませんか？摂り過ぎは良くないですよ。とのこと。胃腸のためにと毎日食べていたヨーグルトが曲者だとは💧 牛乳もやめた方がいいでしょうか。ヤクルトもコレステロールに影響ありますか？
@user-xx4qn6yi9g 2 жыл бұрын
閉経してからコレステロールが、急上昇しました ニンニクですか、虫垂癌をとってから 腸には刺激が強すぎて食べられないです 味噌で取ります
@chirimenjakoo 2 жыл бұрын
コレステロール気にしてるので、日本人が昔から食べている海藻類を取るように心がけて行きます🌸 🧄生姜は大好きで常備してます💖青森のニンニクが🧄スキです💖 石黒先生💖どうも有難うございました💖🤗勉強になります‼️‼️
@user-ez7io9wu4l 2 жыл бұрын
厚生労働省が出してる､統合医療､読んだ方が良いですよ〜
@user-cw2lh4zf1q Жыл бұрын
運動をすると散歩ですけど、熟睡できるようですね！今の目標は睡眠です。LDLのコレステロールも高いですね〜甲状腺の障害に豆は気をつけるようにって聞いているんですが、バランスがいかがなものなんでしょうか？
@RH-pj5wv 2 жыл бұрын
動物性の食べ物は食べないのですが検査で悪玉コレステロール値が258と出ました。他の結果は全て平均で何の疾患もありません。スタチンを処方され122まで落ちましたがまだスタチンは飲んでいます。11年前に子宮を摘出しているのですがそれが影響しているのかも知れないらしいのですが、何を改善すればいいのかわかりません。
@user-GottDerMoralUndEthik 3 ай бұрын
紅麹はカビで死人出てしまった？
@nonu8908 2 ай бұрын
50代です。昔からLDLが高かったのですが2ヶ月前の健診で300超えをしてしまいました😢１度薬を飲んで下がったのですが止めたら戻ってしまいました。仕事上でも毎日汗をかくくらい動いています。食事も規則正しくとってるのですが。体質ってあるのでしょうか？来月再検査です。
@user-ko2ib1hg7s 10 ай бұрын
かんじんな、ことをやつと、いつてくれたのですね！みんな！いけんこうに、なりたくてぎゆうにゆうや、よーぐるとをしよつくしていますが！どうぶつせいしぼうのことをいわない、じようほうがほとんどです！
@user-yt6pl7jc1h 2 жыл бұрын
コレステロール高いです。食物繊維、大体の病気に必要みたいですね。ニンニクと同様、意識してとりたいです。
@user-wu6qg7mb7c 2 жыл бұрын
今日の血液検査の結果だと ３５６と高めでしたので 黒ニンニク🧄有るので又食べます
@GO-ts1nu 4 ай бұрын
紅麹はサプリじゃなくて食品添加物としてなら問題ないってことかな 食品会社の自主回収は余計に不安を煽る結果になりそう
@user-so5xj8uz8o 8 ай бұрын
米油で悪玉コレステロールが下がった話しがあるそうですが、どうですか？教えていただけますか?
@hirokocraig 2 жыл бұрын
「水溶性食物繊維」の話が出た時に具体的な食品を挙げてくれたらもっとためになるのにな～と感じました。
@yukitorelog 2 жыл бұрын
動画内でオーツ麦とか海藻に含まれていると先生はおっしゃってますよ。
@as-bf6sg 2 жыл бұрын
調べたらたくさん出てきますよ。
@kotobuki124 2 жыл бұрын
紅麹のサプリメントを買おうかと考えたことがあったのですが、肝臓の数値が悪くなったという口コミを見てやめました。やめてよかったです。
@hi-im2qm Жыл бұрын
彼氏の健康診断で悪玉コレステロールが高いと結果出て、仕事柄身体を動かさないというのと、肉類を夕飯に出すことがほとんどなのでこの動画を見て来年の健康診断に向けて改善したいと思います！ありがとうございます！
@ns6013 9 ай бұрын
ってことは、オリーブオイルとニンニクをたっぷり使ったペペロンチーノがコレステロールにいいってことですね！！❤
@user-rx4ms5ju5n 2 жыл бұрын
スタチン系の薬を飲んだら、一日目で関節痛が酷くなり中止しました。 松樹皮・オリーブ葉のサプリと、一日１万歩で、基準値まで下げました。 紅麹のパウダーなども、お料理で使ってみたいと思います。 ありがとうございます。
@user-np6qv5ey4h 2 жыл бұрын
イージーファイバーはどうですか？
@kaichi-yoshikos176 Жыл бұрын
LDL を下げる記事は多いんですが、HDLをあげる記事で、効果的なのが少ないように思います。アドバイスをお願いします。
@user-dd6ni6yy8z Жыл бұрын
亜麻仁油、荏胡麻油良いですよ。
@user-fp5fw3lj8i 2 жыл бұрын
うちの息子は発達障害です。発達障害が食事で治る(又は軽減する)などの本を見かけたりするのですが、お医者様からの見解では どのように考えますか？また、この食事や栄養素が有効だというご意見があればお聞きしたいです！
@user-ez7io9wu4l 2 жыл бұрын
脳の不全なので､食事で治るというのは嘘です。管理栄養士、成田崇信さんの記事にもあります。 今の時代､歯止めが聞いていないので､誰が言ってるのかが､重要！発達障害の本出してる人､医師じゃないし､医師も昔は頭脳明晰でしたが､今や日大でも医学部あるし､ハードル低過ぎ！ ただ、セロトニンを増やす方法を検索して､食事､運動は改善してあげた方がいいです。
@user-wl7de4vf7g 2 жыл бұрын
にんにくのサプリって何でもいいんでしょうか？
@user-zc4tg2kx3b 2 ай бұрын
すげー
@user-or8dl7pq3r Жыл бұрын
悪玉コレステロール181でした。ショックでした。対処として竹炭パウダーを飲んでます。どうでしょうか
@ichirou.4495 2 жыл бұрын
健診で、悪玉コレステロールが高いと言われました。カップ〜ヌードル と 微糖缶コーヒーを控えます。続けていけば、効果ありますよね ？
@nana7cafe Жыл бұрын
控えるよりやめましょう
@user-xb8nz7ys1k 2 жыл бұрын
私はいつも、180〜190。 頸動脈エコーでは、問題なし。 中性脂肪も、メタポも基準内です。 スタチン飲んだけど、下がり過ぎて止めました。 ウォーキング週3回、野菜を意識して食事してます。 でも時々、コッテリ系も美味しくて食べてしまう。
@user-gi9sk9nd3k 2 жыл бұрын
総コレステロールの値が230-280が一番リスクが低いのです。基準値はおかしいのです。
@user-bo9sf4ub6v 2 жыл бұрын
本当にそうですね。 データを無視した基準値で、美味しい患者さんが増えていきますね、、、。 みんなで日本からこのおそれを使った搾取構造から目覚めていきたいです。
@cassis-115 2 жыл бұрын
私もコレステロールが高くLH比は標準でしたが 牛乳、ヨーグルトをやめると 悪玉だけ30下がりました。
@user-hi4bk2oi9v 2 жыл бұрын
私もコレステロール値高いです。 食事は食物繊維意識してます。 昔から毎日ヨーグルトは欠かせません。 ヨーグルトはやめた方がいいでしょうか？
@cassis-115 2 жыл бұрын
リリコ様 私の場合、アトピー体質もあり、豆乳ヨーグルトに変えました。 半年後に悪玉だけが30下がり驚きでした❗️
@cassis-115 2 жыл бұрын
1度試されてみてはいかがでしょうか😉
@user-pr1hq6ys7i 2 жыл бұрын
なるほど❗️ ありがとうございます♪
@user-bm1gi9fy2f 2 жыл бұрын
動物性のたんぱく質も控えているのですか
@rine9138 2 жыл бұрын
はじめまして。 いつもわかりやすく説明して頂き、ありがとうございます。 健診でLDLが198になり、スタチンを処方されています。 1ヵ月後、検査で白血球と中性脂肪が基準値を下回り、体重も2キロ減少しました。 医師は、それには触れませんでしたが、半量処方になり今飲んでいます。 遺伝性なので、食事は関係ないと言われましたが、このまま服薬するのは不安があります。 遺伝性でも食事効果は、あるのでしょうか？
@TO.TO.TO.CAMP. 2 жыл бұрын
僕も遺伝性で コレステロールだけが 健診でひっかかりましたが 薬は断りました🙋♀️ コレステロールの数値は 昔(過去)のデータ基準です。 コレステロールの薬は 肝臓や脳にダメージを 与えると聞いたことがあります。 ただ…僕なりに調べての判断ですので 自己責任でお願いします☺︎
@user-bd7sq7fm4w 2 жыл бұрын
いつも拝聴しております。スリムですが家族性てズバリ220もあり、スタチンを服用3回目に肝臓全体が張って6時間苦しみ喉も苦しくなりうなされました😢今度はエゼチミブ処方されました。特に気を付ける事ありましたらご教示宜しくお願いします。
@masahori1353 22 күн бұрын
この時点では小林製薬の紅麹のトラブルが起こる前ですね。
@user-yt2kh4vp7j 4 ай бұрын
どなたか、漢方薬で悪玉コレステロールを下げることに成功した方はいらっしゃいませんか？
@marimari-vw8ht 2 жыл бұрын
ありがとうございます。私もお医者様にスタチンを飲むように言われましたが調べてみると 癌になるって書いてありました。 だから大好きなポテトチップスを止めて歩くようにしています。
@user-bm1gi9fy2f 2 жыл бұрын
私も本でスタチン剤は癌になるとよみましたが私の主治医の先生はスタチン剤には抗癌作用があります、と言われました。 又、癌情報の佐藤先生もユーチューブで抗癌作用があるという研究報告があります、という話をされていました、もう何が正しいのかわからなくなりました、癌なのにスタチン剤をのんでいます、もう、どうすればいいのかなぁ
@marimari-vw8ht 2 жыл бұрын
@@user-bm1gi9fy2f スタチンを売ることで 製薬会社がとても儲けています。 売り上げのために進めるのではないでしょうか? 私なら絶対にスタチンをとらないです。
@user-bm1gi9fy2f 2 жыл бұрын
@@marimari-vw8ht ありがとうございます、気になりながらスタチン剤をのみ、毎日鬱々とした日をすごしています。 やっぱりスタチン剤はやめたいです。
@marimari-vw8ht 2 жыл бұрын
@@user-bm1gi9fy2f 私は総コレステロールが275あり高かったのですがお薬飲まずに油物ポテトチップなど完全に止めて歩くようにして自分でお薬なしでコレステロールを下げました。 どうかお体に気をつけて癌にも負けず気をつけてお元気でいてくださいね。
@user-bm1gi9fy2f 2 жыл бұрын
@@marimari-vw8ht 私の総コレステロール値は323、LDLは211 大分高いです。 薦められて深海鮫肝油を朝晩のんでいたからかな、油ですもんね、昨年12月まではLDL167くらいだったのですが、なんとかスタチン剤のまないで食生活と運動で下がるように努力しようと思います。 ありがとうございます。
@0reo3472 Жыл бұрын
LDL291やったんやが笑
@shirokumanyannko6306 10 ай бұрын
健康診断では、毎年コレステロールだけが悪く、今年は243😢でした。毎朝、トマトジュースにオリーブオイルを入れて飲んでます。鶏肉以外、肉も食べず、毎日、納豆1パック、卵🥚2個、野菜中心🥦運動、週4、アーモンド23粒、青魚、とにかく健康に心がけているのに、LDLが下がりません。65歳、女性、細身です。何が悪いのでしょう。家族性遺伝体質だと言われましたが、スタチン飲みたく無いです。😢
@ym4233 8 ай бұрын
卵黄が駄目だと思います。卵はコレステロールが1200もあり、お肉の何倍もありますから。。
@maquia8888 8 ай бұрын
卵がコレステロール上がるは今は言われません。アーモンド食べすぎだと思うのですが…オリーブオイルはスプーン1杯程度ですか？
@shirokumanyannko6306 8 ай бұрын
@@ym4233 卵はドンドン、たべましょう。逆にコレステロールを下げてくれる事が最近わかったそうです。
@shirokumanyannko6306 8 ай бұрын
@@maquia8888 アーモンドも23粒が良いそうです。が、私も、オリーブオイルじゃ無いかと最近、思っています。8g ~10g飲んでいます。大匙1杯は15gぐらいと言われてますね〜😔
@user-yt2kh4vp7j 4 ай бұрын
私はお菓子クッキー甘い物の摂りすぎで、悪玉が上がります。
@lizardman909 4 ай бұрын
ベニコウジ(´･ω･`)
@user-tk3iy5to9z Ай бұрын
分かりづらい
@mani-mr2pz 10 ай бұрын
早口で喋っているんだけど、あんまり中身がないんだよなぁ
@mani-mr2pz 10 ай бұрын
口でしゃべってるんだけど、あんまり中身がないんだよなぁ。
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胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル
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予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
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