الدليل الشامل لمكمل الكرياتين | بودكاست جسمك الحلقة 48
Рет қаралды 2,026
Күн бұрынبودكاست جسمك هو بودكاست رياضي يطرح اهم المواضيع في مجال التغذية والرياضة حسب احدث الدراسات والأدلة العلمية وذلك لنشر الثقافة الرياضية والغذائية في الوطن العربي.
: اشترك في القناة للإستفادة
/ @jismik_podcast
: حساب البودكاست عالانستقرام
/ jismik_podcast
: حساب البودكاست عالتيك توك
/ jismik_podcast
.
.
.
.
00:00 مقدمه
00:13 دور المكملات الغذائية
1:01 قصه الكرياتين
4:20 هل ينفع مع التنشيف و علاقته بالكليه
7:53 طريقه استخدام الكرياتين
12:11 انواع الكرياتين
15:12 هل تحتاج توقف الكرياتين
19:47 الكرياتين و تساقط الشعر
25:45 دراسه الحبه الوهميه
@jo2z 6 ай бұрын
أشكرك على تعريب المصطلحات فالكم التوفيق حلقة ممتعه وانصح بالمشاهده
@jismik_podcast 6 ай бұрын
العفو🙏
@Gmc_5.3LS 6 ай бұрын
طيب ال mk677 هل عليه ابحاث نفس الكرياتين ؟ وليش انتشر الفترة الأخيرة انتشار قوي
@jismik_podcast 6 ай бұрын
لا ما عليه ابحاث نفسه ابداً، وانتشر لان حبوب اولاً وثانياً يروجله ان يحفز انتاج القروث هرمون ف يعتقدون الناس ان بيعضلون بشكل خرافي بس للأسف مو بهالطريقة الموضوع. شخصياً كحمحد ما اشجع على استخدامه شي توه جديد طالع
@sultanouda6583 6 ай бұрын
ممتاز! غالبية الناس يستعملونه خلال او كجسر بين الكورسات. إذا انت طبيعي أشوف ماله اي داعي صراحه + سعره مو رخيص
@ayman9898 6 ай бұрын
حلقة مميزة وشاملة لكن اللي نسيتوا تذكرونه ان الكرياتين يتعارض مع الكافيين. تحياتي لكما
@jessymolar9075 6 ай бұрын
من اي ناحية؟ يعني ما يصير اشرب قهوة؟
@jo2z 6 ай бұрын
11:24 اختلف معك اول ماتصحى من النوم المعده تكون فاضيه
@kksofe 6 ай бұрын
اذالي كليتي وارتاحيت من تركته
@hosammohamed7550 6 ай бұрын
مش ممكن اخد مكمل فوسفات؟
Jismik Podcast
Рет қаралды 5 М.
Fabiosa Animated
Рет қаралды 9 МЛН
Abdullah AlQattan
Рет қаралды 26 М.
OTB على البنش
Рет қаралды 164 М.
Jismik Podcast
Рет қаралды 1,3 М.
Fabiosa Animated
Рет қаралды 9 МЛН