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Michaël Illouz, auteur de Riposter (amzn.to/2XBUhIg), fondateur de Combined Combatives, démontre 10 techniques de self-défense. Dans cette 5e vidéo : le coup de coude.
00:42 pour démarrer direct après le générique ;-)
Le manuel de référence sur la self-défense & la sécurité personnelle : amzn.to/3hTZVLh
Pour plus d'articles, conseils & vidéos sur la sécurité personnelle, self-défense & survie urbaine : linktr.ee/protegor
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