Le pain le plus healthy ?

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Le pain le plus healthy ?

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Күн бұрын

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Voici dans cette vidéo, la recette de petits pains céto-compatible, que vous pouvez faire à la maison avec quelques ingrédients. Vous le savez, le pain en céto, c'est compliqué, car trop riche en glucides.
Cependant, il possible de faire du pain, sans y passer des heures, et qui peuvent être bon.
Pour cette recette de pain cétogène, voici les ingrédients :
- de la farine d'amandes
- de la poudre de psyllium
- de la gomme alimentaire
- du sel et de la levure
- des graines de lin
- des graines de chia
- des oeufs
- de l'huile d'olive
- de l'eau
Je vais utiliser ces pains pour me faire des burgers et des sandwichs
J'espère que vous apprécierez la recette.

Пікірлер: 82

@petitekakou6627 2 жыл бұрын

juste pour info les graines de lin sont indigeste donc pas de destruction à la digestion pour un effet optimum d'omega 3 il vous faut les moudrent, merci pour cette vidéo

@olgamaximenko3763 2 жыл бұрын

MEILLEUR PAIN KETO que j'ai déjà fait! Un très grand merci pour cette recette ! J'ai juste ajouté 20g de farine de lin et 20g de graines de sésame! J'ai trouvé mon pain keto pour toujours!!! 😍

@ericshmith3827 4 жыл бұрын

Salut/Salam Marwane, Bravo pour ces conseils utils, Combien font les 100gr en Glucides ou en Sucre, et combien doit on manger par jr de ce pain ? Merci d'avance et BarakAllahoufik.. Bonne continuation :)

@doresafonso5771 4 жыл бұрын

Bonjour, je l''ai fait dans la machine à pain et c'est bien.

@helenerousseau9433 3 жыл бұрын

Bonjour, Je suis intéressée par les quantités exactes et le programme que vous avez utilisé pour le faire à la machine à pain. Pourriez vous me les communiquer ? Merci d'avance.

@jazdz4401 4 жыл бұрын

Excellent, j avoue j ai testée qq recettes mais j ai jamais eu ce résultat, chapeau

@marwanemangerlowcarb8793 4 жыл бұрын

Merci, tu as fais quoi comme recette ?

@jazdz4401 4 жыл бұрын

300g de poudre d amande, 45g de psylium,18g de levure chimique,9 g de levure boulangère instantanée, 1 cac de sel, 6 blanc d oeuf, 57g de vinaigre de cidre, 17 cl d eau chande

@jazdz4401 4 жыл бұрын

Melanger les poudres, rajouter le vinaigre de cidre + blanc d oeuf et melanger. Puis rajouter la levure et l eau chaude . Mettre la pate dans moule a cake ,la couvrire avec un torchon est la laisser dans endroit chaud et humide ( le meme astuce du micronde ) 1h , puis le faire cuire ,tu peux rajouter des graines au choix

@marwanemangerlowcarb8793 4 жыл бұрын

@@jazdz4401 merci, je vais tester ça !

@jazdz4401 4 жыл бұрын

@@marwanemangerlowcarb8793 je t es laissé qq recettes sur ton Instagram et un lien ???

@anniesim7870 11 ай бұрын

Merci monsieur pour ce vidéo hélas il n’y avait de recette précise vous serez aimable de me la quantité des produits svp car j’aime bien tester car je suis sans gluten Je vous remercie à l’avance Annie

@bleucitroncommunication8950 2 жыл бұрын

Merci pour cette recette délicieuse qui a vraiment un gout de pain ! Avec tes quantités j'ai fait 4 pains de 100 g mais je ne parviens pas a déterminer les macros pour 100 g ... et les calories.

@josettequesada 4 жыл бұрын

Ils ont l'air moelleux et appétissants ! Merci Marwane pour cette excellente recette que je vais faire sans plus tarder !

@marwanemangerlowcarb8793 4 жыл бұрын

merci Josette, tu me diras ce que tu en penses ?

@lindaassous9052 3 жыл бұрын

Recette très fiable et délicieuse que j'ai testé sans gomme. Bravo ! Par contre j'ai laissé monter moins longtemps et ça n'a pas vraiment monté donc les miens étaient un peu plus compacts et moins aérés... Mais avec beurre et saumon fumé c'était très satisfaisant ! Merci.

@djouherbenyoub8891 2 жыл бұрын

Ils sont très réussis vos pains. C'est une excellente recette.

@pommepomme1029 3 ай бұрын

Dommage le lien ne fonctionne plus... Trop beaux ces petits pains... Félicitations 👍

@lilicraftofficiel Ай бұрын

Merci 😊

@bettyboop3726 2 жыл бұрын

Avec un sachet de levure blanche, ça ne monte pas. Avec la levure de boulanger, oui.

@ressaissitejbeha1959 2 жыл бұрын

Bonjour Marwane! c’est la levure boulangère que tu utilises ou bien la levure chimique ?

@David-jm7yu 2 жыл бұрын

Chimique 😉

@stephv1700 Жыл бұрын

Excellent, thank you

@sli2011 4 жыл бұрын

Bonjour ravie de faire la connaissance de votre chaine!je vais essayer ce pain as soon as possible

@chames2853 4 жыл бұрын

On peut remplacer la poudre d'amande par quoi ?

@jbpbp3962 Жыл бұрын

les graines de lin ne doivent jamais etre utilisees entiere , toujours mixer en poudre .

@liseforgues5575 4 жыл бұрын

A essayer

@ginamani8902 3 жыл бұрын

Bonjour Marwane, Je veux juste être sûr de ne pas ressentir le goût et l'odeur des oeufs..... parce que vos recettes donne vraiment envie. Je fais la baguettine depuis qqs tps... mais c vrai ke ça manque de volume... Merci de votre réponse. Gina🙂

@michellesenbel4372 4 жыл бұрын

Bonjour Marwane pouvez vous me dire si c'est un sachet de levure boulangère ou chimique ,merci

@dianatouchy9288 3 жыл бұрын

visiblement levure boulangère puisqu,il faut laisser la pâte levée ce qui n’est pas nécessaire avec de la levure chimique

@mylenetouloucanon1278 Жыл бұрын

Bonjour tes vidéos sont super bien expliqué mais je voudrais savoir si c est possible de me suivre j ai commencé y a une semaine

@nadiaelbakal3489 4 жыл бұрын

Salam si Marwan tu peux mettre les mesures des ingrédients c'est quoi la marque de la gomme je peux remplacer la farine d'amende par les autres farine keto merci beaucoup Allah te protège 🙏🙏🙏🙏

@marwanemangerlowcarb8793 4 жыл бұрын

Merci Nadia! La gomme, c'est un mix de gomme que tu trouveras chez Biocoop, Je pense que tu peux remplacer par les autres farines genre Lupin, mais je n'ai jamais testé.

@clochettes9166 9 ай бұрын

Merci 💜 💜 💜

@decibel1012 3 жыл бұрын

Merci 🙏

@nardinelemy5035 4 жыл бұрын

Comment prendre le Souper cetogene

@842084208420 4 жыл бұрын

Hâte d’essayer cette recette! As-tu une mesure pour l’huile d’olive? Merci pour tout!

@marwanemangerlowcarb8793 4 жыл бұрын

Bonjour Lucie, J'ai mis 3 cuillères à soupe d'huile d'olive je dirais

@842084208420 4 жыл бұрын

Merci pour cette précision! C’est super !

@Gachalifestories620 4 жыл бұрын

Svp la gomme arabique peut remplacer la gomme zantane

@marwanemangerlowcarb8793 4 жыл бұрын

Hello, Je n'ai jamais essayé, mais je pense que oui, tu me diras si ça marche bien ! :)

@Gachalifestories620 4 жыл бұрын

@@marwanemangerlowcarb8793 ok 👍.je suis de retour aujourdhui au keto

@docteurmyriamscavo6526 3 жыл бұрын

Levure chimique ou boulangère ?

@soukaynaelhasnaouy395 3 жыл бұрын

Bonjour , je voudrai savoir comment pouvons nous transformer de la poudre d’amende en farine d’amende . En la broyant plus ? Est ce impossible?

@virginiebruvry715 3 жыл бұрын

non ce n'est pas la même chose, la farine est dégraissée donc plus protéinée et moins de glucides

@roseblanc4291 Жыл бұрын

Moi personnellement j’ai de ballonnements en mangeant du gâteau à base de la farin d’amande.

@illeachable1371 4 жыл бұрын

Bonjour Marwan Quelle quantité consommée? Autre question: pourquoi le guide qui est censé être offert n'est pas téléchargeable!!!!

@marwanemangerlowcarb8793 4 жыл бұрын

Bonjour ! Je ne l'ai pas affiché, mais je le dis dans la vidéo : 250g de poudre d'amandes 50g de psyllium 1 sachet de levure 1 cac de sel 2 cac de gomme 3 oeufs (3 blancs 1 jaune) 2 cas d'huile d'olive de l'eau

@ericshmith3827 4 жыл бұрын

@@marwanemangerlowcarb8793 Bravo pour ces conseils utils, Combien font les 100gr en Glucides ou en Sucre, et combien doit on manger par jr de ca pain ? Merci d'avance et BarakAllahoufik. Bonne continuation :)

@dottmichael7809 4 жыл бұрын

Quelle est la macro de ce pain svp ?

@teipovairagituata3089 3 жыл бұрын

Ils ont l'air très bon hélas certains ingrédients je l'ai ai pas trouver dommage merci qd même pr t videos

@marwanemangerlowcarb8793 3 жыл бұрын

Merci

@punkieqc6146 4 жыл бұрын

Quantité d’eau et d’huile olive et levure? Svp merci

@marwanemangerlowcarb8793 4 жыл бұрын

1 sachet de levure 3 cuillèer à soupe d'huile L'eau c'était au feeling de la pate, je n'ai pas mesurer la quantité exacte désolé

@nardinelemy5035 4 жыл бұрын

Est ce que l avoine peut faire partie de la forge cetogene

@yamzad5845 3 жыл бұрын

Non malheureusement

@soleil-yb1rt 4 жыл бұрын

Difficile de trouver ces ingrédients en Tunisie. On attend une recette facile.

@jacquelinesoucy3273 2 жыл бұрын

Peut tu nous parler des crampes quant on fait keto ?

@jaminamj295 4 ай бұрын

Manque de magnésium…en capsule Citrate de Magnésium…et il y a d’autres sortes de magnésium aussi 😊

@daysemorais9789 3 жыл бұрын

Parfait

@osteopathiemarbella 4 жыл бұрын

pas lhuile d olive mais du MTC oil 8 et 10

@marwanemangerlowcarb8793 4 жыл бұрын

Oui la MCT aurait pu etre bien :)

@osteopathiemarbella 4 жыл бұрын

@@marwanemangerlowcarb8793 envoie moi ton WhatsApp le mien est 0034691320710 Patrick V holistic slimming and healthy nutrition concept

@osteopathiemarbella 4 жыл бұрын

sarrasin manque

@marcgagnon4389 7 ай бұрын

Pourquoi vous dites « le plus Healthy » vous savez pas comment le dire en français ?

@aissinemaya8672 4 ай бұрын

Quel commentaire de facho !

@SurveyorRider 6 ай бұрын

Trop de blabla commencer directement la recette

@gervaiseaubry4307 4 жыл бұрын

😁 He, Marwane, ça s'écrit chia mais ça se prononce kia !!!

@marwanemangerlowcarb8793 4 жыл бұрын

Hello Gervaise, tu me l'apprends ! :D

@lnnl926 4 жыл бұрын

Moi je dis tout le temps kia et on me reprend systématiquement en disant "chia". Qui a raison ?! 😀

@gervaiseaubry4307 4 жыл бұрын

Le dictionnaire.....

@lnnl926 4 жыл бұрын

@@gervaiseaubry4307 il n'y a pas chia dans le mien ! 😅 Mais je continuerais à dire "kia"!

@virginiebruvry715 3 жыл бұрын

@@marwanemangerlowcarb8793 eh non on dis bien chia comme ça s'écrit

@khandro5685 2 ай бұрын

put .. , vous étiez fatigué quand vous avez enregistré cette vidéo! bcp moins clirement dit que les autres! : "la gomme"???? pas compris!

@2FORJOY1 4 жыл бұрын

Tes recettes sont a priori sympas mais le problème de TOUTES tes vidéos c'est que tu parles TROP et qu'il faut attendre un temps infini pour aller a l'essentiel c'est a dire LA RECETTE. Attendre 3 minutes de blabla avant d'avoir les ingrédients c'est lassant a la longue.