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Voici dans cette vidéo, la recette de petits pains céto-compatible, que vous pouvez faire à la maison avec quelques ingrédients. Vous le savez, le pain en céto, c'est compliqué, car trop riche en glucides.
Cependant, il possible de faire du pain, sans y passer des heures, et qui peuvent être bon.
Pour cette recette de pain cétogène, voici les ingrédients :
- de la farine d'amandes
- de la poudre de psyllium
- de la gomme alimentaire
- du sel et de la levure
- des graines de lin
- des graines de chia
- des oeufs
- de l'huile d'olive
- de l'eau
Je vais utiliser ces pains pour me faire des burgers et des sandwichs
J'espère que vous apprécierez la recette.