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MERCI !
Tous les tofus présents dans cette vidéo sont dispo en magasin bio en France métropolitaine. S’il n’y a pas celui que vous cherchez, demandez au magasin d’en commander !
Boulettes épinards & menthe:
Mixez et mélangez dans un grand saladier:
100g tofu nature + 150g pois chiche cuits + 100g épinards + feuilles de menthe + 1 oignon
Mélangez et ajoutez:
50g de farine de blé (ou autre pour l'option sans gluten) + 2 p. sel + 2 c.a.s. huile d'olive
Mélangez bien le tout et formez de petites boulettes. (Astuce: Ne les faites pas trop grosses, sinon elle cuiront mal! )
Faites les cuire 10 minutes à feu moyen avec un peu d'huile d'olive.
C'est prêt!
Dégustez avec la sauce de votre choix !
Bon appétit !
Merci à mes partenaires Bio C' bon de m'avoir aidé à financer cette vidéo !
Crédits:
Création musicale&sonore: Probe1
Comédienne: Eva Zink
Montage: Eva Zink
Illustration écran de fin: Florence Dellerie
Contact pro: evalespetitsplats@gmail.com