J'ai fais 10 ans de management, une énième ingratitude m'a achevé.Depuis quelques mois je suis en burn out.Personne n'a pris de nouvelle de moi alors que j'ai tjrs voulu aider et faire bien les choses.En tant qu'hypersensible probablement tdah, j'ai decidé de suivre une psychothérapie pendant ce burn out. Je suis maintenant tiraillé entre la peur de lâcher ce confort financier que j'avais pour une nouvelle page blanche. Mais je pense que j'ai donné et que je dois partir de cet endroit pour repartir à 0. Courage a tous

Étant très anxieuse et perfectionniste, j'ai fait plusieurs burn out et ce que dit Fabrice Midal est très juste 👍💞 Merci à lui 🌹

je me suis arrêtée juste avant de plonger en burn out il y a qq années, et oui, l'alimentation m'a beaucoup aidée : les fibres m'étaient très difficiles à digérer, et j'ai retrouvé beaucoup d'énergie en privilégiant les produits animaux, très digestes malgré ce que l'on peut imaginer. Les graisses saturées en particulier , qui peuvent être thérapeutiques dans ces cas là : beurre et crème de lait cru , rillettes, steaks hachés gras (coco, cacao si tolérés). En me penchant sur l'individualisation de l'alimentation, j'ai compris qu'il y a des profils à burn out, et j'en faisais clairement partie : ceux qui ont un mental très fort et un digestif très faible! Et les protéines animales sont très assimilables pour ces profils là, elles permettent de synthétiser les neurotransmetteurs, à la base de l'équilibre psycho émotionnel. A chacun d'écouter son corps, de tester et de conclure!

Votre vidéo sur le burn-out au travail m'a profondément touché.Le burn-out n'est pas seulement une question de fatigue ou de surmenage, c'est un cri d'alarme, un signal clair que quelque chose ne va pas dans notre façon de travailler et de vivre. Votre bravoure à partager cette expérience aide à briser le silence autour de ce sujet tabou et à rappeler à chacun que souffrir n'est pas une fatalité, mais le signal qu'il est essentiel de réagir et de chercher des changements. Se soucier de sa santé mentale et physique n'est pas un luxe mais une nécessité. Ceux qui traversent cette période difficile doivent savoir qu'il est non seulement courageux mais crucial de demander de l'aide et de prendre des mesures pour rétablir l'équilibre dans leur vie. Il faut être indulgent envers soi-même car personne n'est à l'abri du stress et d'un burn-out. Le burn-out est un signal d'alarme, pas une fin de route : écoutez-le et prenez soin de vous car il est temps de changer de cap pour retrouver votre harmonie intérieure.

Merci Fabrice. Seule la personne consciencieuse finit en burn out. J'avais fait une courte vidéo sur le burn out. Il est nécessaire d'envisager un travail personnel. La vie est difficile et ça ne va pas en s'arrangeant. Personnellement, je suis en décalage avec cette dernière et dans tous les domaines. C'est très dur.

Je suis passée par le burn out 🥴 je m'en suis sortie en me plongeant dans des lectures spirituelles et en découvrant que les valeurs véhiculées par les Sages sont souvent proches des miennes, ça m'a fortifiée.. Puis j'ai déménagé vers une région inspirante où la Nature m'a portée pour me remettre debout.. Puis je suis revenue à la ville pour les commodités mais une ville où la Nature est là, un bord de mer.. Je reconnais que je n'arrive plus à trouver ma place avec l'humain et c'est très compliqué et terriblement souffrant mais je vis encore c'est déjà ça car au regard de mes façons d'être je m'aime 🥰🐒 bon courage à tous 😘🙋‍♀️

On nous infantilise et instrumentalise en entreprise. Avec la sensibilité on s'attache trop aux paroles. Souvent le management parle de lui, de ses limites. Il vaut mieux ne pas tout ramener à soi. Aujourd'hui en arrêt pour un problème physique du en partie à l'ordinateur, la posture, le stress. Il est important d'écouter son corps. Comme vous le dites.

Merci Fabrice pour les explications, oui le respect est primordial entre les personnes et il faut bien distinguer les amis (les vrais) et le monde de l'entreprise. Savoir poser des limites est primordial. Merci pour la vidéo Fabrice et votre bienveillance.

Chacune de vos vidéos m’amène à la réflexion 💛 je suis plus apaisée depuis que je vous écoute. J’apprécie de plus en plus la philosophie et la réthorique. Merci Fabrice 🙏

Oui ,il est urgent de changer les mentalités au travail qui se sont dégradées au fil du temps Je travaille dans une école maternelle et l'on met trop de pression sur les adultes qui de ce fait en mettent trop sur des enfants des 3 ans par leur énervement et leur impatience alors qu'ils doivent grandir à leur rythme. Je suis près de la retraite et je continue de défendre une autre approche plus respectueuse des êtres mais je me sens le pot de terre contre le pot de fer.Merci Fabrice pour l'analyse très juste .

En burn-out après des années de travail à l'usine en tant qu'ouvrière, je vous garantis que la méditation et toute autre forme de pensée positive ne tiennent pas 1 heure , quand on subit des tâches répétitives et pénibles. Pensez à ça, 8h par jour avec une demie heure de pause, 5 jours sur 7, pendant toute l'année... dans le bruit, les odeurs, le pression des chefs et sous-chefs et les douleurs physiques qui vous tannant... C'est impossible, et pourtant, j'ai essayé pour tenir. Le seul moyen de parler de ça est de tester touts ces boulots pénibles et destructeurs.

La personne idéale elle travaille tout le temps, puis idéalement ce serait un robot qui ne dort pas, qui pourrait fournir 24 heures de travail non stop. La servitude a du bon pour les patrons de grands groupes.

Merci Fabrice pour ces réponses "surprenantes et pleines de bon sens" qui permettent de mieux habiter le monde, de manière plus fine et plus profonde. Bonne combinaison/balance d’écoute et d’engagement ! Concernant la première question, je ne crois pas que ce soit une question d’excès sacrifice, nos grand-parents étaient encore bien plus coupés d’eux même et de leurs besoin qu’aujourd’hui, et pourtant ils pouvaient travailler davantage sans vivre de burn out. Je crois que c’est plutôt notre besoin fondamental d’avoir une place dans la société pour lui donner du sens, qui, dans le monde de l’entreprise, nous met face à un écartèlement entre l’absence de sens réel et les injonctions de performance. Et le fait même qu’il y ait cette exigence de sens de la part du salarié, nécessite qu’il y ait déjà une certaine écoute de soi en réalité (?). Merci.

Quelle justesse ! J'ai apprécié chaque seconde de cette vidéo éclairante... Merci Fabrice.🙏

Merci pour votre point de vue sur la non sincérité au travail ainsi on accepte mieux notre rôle pour être plus détachée! Rôle oui tout en étant poli 👍

Merci. Je suis prof depuis 30 ans. Burn out et remise en question de toute mon existence...

Merci 🙏 j'entame cette journée avec l'envie d'être attentive à chaque cadeau du moment présent !

Oui, le système bureautique, administratif, systématique, brise l' amour du métier quelqu'il soit. Nono, petit robot. C'est tout ce que l'on nous demande. Acceptez de lâcher prise sans neuroleptique, pas simple, la médecine actuelle ne nous aide pas. Quand à trouver de l' intérêt pour son travail, il faudrait arrêter de rationaliser, de parler productivité, rendement... Retrouver la beauté, le partage et l'amour tout simplement.

Merci beaucoup Fabrice.... c'est tout à fait cela.... ☀️🙂

Merci infiniment, ce sujet est le point central de ma vie actuelle 🩵🌹

J adore vous écouter Fabrice ! Merci pour tous vos bons conseils. Vous envoyez beaucoup d ondes positives et d espoir aux gens qui vous écoutent. Merci.

Merci pour cette émission qui m'enrichit et m'ouvre le champ des visions🙏🌸

Merci Fabrice ! que de bonheur de t'écouter

Bonjour, première fois que je vous écoute, et je comprends la nécessité de poser les limites. La théorie est bonne, mais la gestion à titre individuel est impossible. Trouver la solution, c'est ou être informé (un coup d'épée dans l'eau), ou agir avant le panneaux "trop tard". Comprendre que le mal est là, et qu'il faut trouver des solutions. Pour ma part, et en aparté, je déroge un peu à la règle en ayant fait une dépression physique pour cause de surentrainement (je ne l'ai pas vu venir, et j'étais très heureux) et un grave accident qui à mis un terme à mes projets.J'ai donc repris un travail insatisfaisant d'environ 60 h par semaine, et j'ai continué à travailler sur un projet qui m'offrait une opportunité d'une vie meilleur. Cela à durée 2 ans avec 2 à 4 h de sommeil par jours, et un matin je ne me suis pas levé. Le corps (la tête) avait fait la part des choses. Traitements divers, rien n'a servi. Aujourd'hui je vie d'une manière normale, mais faire les courses, et planter des semis, et faire un repas, c'est faire l'himalaya.

Je ne partage tout à fait son avis concernant les collègues de travail, car j'ai fait l'expérience à plusieurs reprises d'avoir des collègues de travail avec qui je m'entendais extrêmement bien et même qui sont devenus des amis. J'ai rencontré mon conjoint dans le travail, mes parents se sont rencontrés dans leur lieu de travail. J'ai eu également des relations très amicales avec l'un de mes responsables, j'ai été bouleversée en apprenant son décès. Le milieu du travail est l'occasion de rencontre intéressante, pourquoi s'en priver en partant de postulats qui ne sont peut être que des croyances limitantes....

Excellente vidéo ! Merci, merci ! Je vais la partager, elle fera du bien à de nombreuses personnes.

Vrai, merci beaucoup. Ce sont les critiques que j’entends et de moins en moins, je me sens coupable mais je n’ai pas encore la sensation de capacité.mercis

Mr Midal toujours de bon conseil. Merci

Merciiiiiiii beaucoup Fabrice comment ré enchanter sa vision et ses ressentis au travail 💪☀️🤩

C'est très utile cette histoire de rôle social et ça aide a remettre un cadre😊

Il faut remettre le travail à sa place. On fait ses heures, et après les heures on ne répond plus à rien. Coupure totale. Les vacances et le weekend ne sont pas là pour se reposer et se soigner des blessures du travail. Le weekend et les congés sont là pour profiter de la vie. À partir du moment où vous attendez le weekend pour vous remettre de votre semaine de travail, il est temps de réfléchir à un moyen de prendre moins à cœur le travail.

Merci Fabrice pour toutes les vidéos qui sont en résonance avec certains questionnements ou convictions pour ma part en burn out depuis presque 1 ans je commence a aller mieux car j ai compris que je m était depuis trop longtemps mise de côté par contre quand on commence a lâché prise c est comme une bombe pour l entourage car on dit stop !!! Et quand je serais complètement détaché du jugement j aurais réussi il reste encore du chemin mais se serait tellement ennuyeux sans cette apprentissage courage à toute ses personnes qui ont pris conscience de leur valeur apprenons a s aimer nous même pour pouvoir être en harmonie et ensuite aimer le reste du monde ❤️

La chanson "J'ai demandé à Fabrice LE TRAVAIL" 🤣 Excellente!!

Merci pour l'approche sur la sincérité cela m'a ouvert sur un autre point de vue et cela résonne bien en moi 🙏💖

Merci à Fabrice et compagnie. Bonne journée à tout le monde!

Bonsoir, 2 ans en burn out, fonctionnaire, je me suis détruite au travail pour m adapter ; je ne sais toujours pas vers quoi me reconnecter... J ai joué un rôle pour me protéger de l agressivité, et je me suis perdue. je souffre énormément car les relations sont plutot toxiques et destructrices.

Merci pour cette vidéo qui tombe à point. Je ne trouve plus de sens, dans mes 2 métiers : enseignement et orthophonie. Je m'inquiète car je ne sais pas comment gagner ma vie...

Cet homme est tellement empathique❤

merci pour cette vidéo Fabrice

On travaille pour avoir le droit de vivre sur terre. On nous demande de jouer un rôle pour être accepté au travail, même avec les amis les copains le conjoint…

Merci beaucoup !!! 🙏💖

! super vidéo !

Super intéressant

Merci Fabrice 🌺

Merci Fabrice 👌

Moi aussi je m ennuie au travail. Parce qu en équipe, sans cohésion et en tant que maîtresse de maison. 59 ans, que faire, il est trop tard. Je suis épuisée, essorée. Hypersensible, seule dans mon équipe, dans mon travail. Je ne me ressource pas.

Cher Fabrice. Si vous voulez bien, une question pour la prochaine video. Ayant des raison personnelles j'ai du' partir de la France. Et suite a' cela je suis devenu un CHOMEUR ETERNEL. C'est ca le sujet. Pour trouver du travail, j'ai eu 160 refus !

C est exactement ça, merci

Merci!

Merci 👍

Fabrice en featuring avec Indochine 🤣.

Eviter l'ennui dans un travail répétitif : effectivement toutes les tâches dévolues a un poste de travail ne sont pas passionnantes mais lorsque l'on demande a sa hiérarchie de nous donner dautres tâches pour casser cet ennui et que l'on ne vous donne pas cette possibilité alors que vous en avez les compétences vous vous sentez rejeté. A ce moment là au quotidien vous utilisez d'autres strategies pour rendre ce travail plus riche : rapports humains échanges prise de recul sur sa situation. Cela ne dure qu'un temps surtout que l'on vous demande d'être productifs : nombre d'appels téléphoniques traités nb de commandes enregistrées.... cela ne permet pas d'être oisif ni creatif. On devient un robot malgré soi pour être toujours dans la course au profits. J'ai fais cela je pensais etre détachée malheureusement jai dû m'arrêter pour burn out 😥

Énorme

❤

Le garçon de cafe de Sartre❤

Mais vous ne parlez tout se meme aps beaucoup de la charge mentale, qui s'est considerablement allourdie sur les 15 dernieres années...

Même dans le personnel..il arrive aussi

Retrouvez la force du Bourgeon ❤❤❤

Comment éviter le cycle du burnout donc?

Attention à la double peine qu'on s'inflige. Merci

et même, qu'elle définition donner à 'ami'

8:22

Les infirmières 😅

« Se foutre la paix « 👏👏♥️♥️♥️

J’en suis à 8 minutes et j’ai l’impression qu’il y a une confusion entre fatigue professionnelle et burn-out, or la fatigue professionnelle est un critère / conséquence du burn-out. Parmi les autres éléments il y a aussi le chosification / réification dont Marie Andersen parle dans la manipulation ordinaire. Et être chosifié, c’est encore autre chose que d’être instrumentalisé. Je chipote certainement mais fatigue professionnelle et burn-out sont donc deux choses différentes et il s’agit d’éviter de se tromper de diagnostic pour bien se traiter. Qu’en pensez-vous @fabricemidal ?